Emeric Languérand, Psychologue, Psychothérapeute Paris 15

Emeric Languérand, Psychologue, Psychothérapeute Paris 15 Page du cabinet d'Emeric Languérand, Psychologue et Psychothérapeute à Paris 15 et en Vidéo cons Je reçois sur rendez-vous pour des psychothérapies.

Membre de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC), je pratique les TCC pour la prise en charge de différents troubles : stress, anxiété, dépression, phobies, attaques de panique et crises d'angoisse, TOC, problèmes de consommation d'alcool, addiction à internet et/ou à la pornographie, etc. Je prends en charge également les troubles de la personnalité en utilisant la thérapie des schémas. Membre de l'Association Francophone de Diffusion de l'Entretien Motivationnel (AFDEM).

🪞« Moi aussi, j’étais comme toi » : quand la comparaison devient un piège📚Les publications de développement personnel so...
03/11/2025

🪞« Moi aussi, j’étais comme toi » : quand la comparaison devient un piège

📚Les publications de développement personnel sont fondées un principesde base. Une formule largement utilisée par nombre de coachs ou figures des réseaux sociaux :

« J’étais perdu-e, en souffrance, ma vie était vide, sans direction. Puis, j’ai tout changé. Aujourd’hui, je vis la vie de mes rêves. Regarde par toi-même. Si je l’ai fait, toi aussi tu peux y arriver. Je vais t’expliquer comment. »

🧠 Si cette narration séduit, c’est parce qu’elle mobilise un ressort psychologique fondamental : la comparaison sociale. Ce mécanisme repose sur un processus d’identification : plus je me reconnais dans l’autre, plus sa trajectoire m’impacte. C’est sur cette base que les influenceurs établissent un lien de proximité avec leur public : « je suis comme toi », « je suis passé par là ». Ensuite, ils se positionnent comme ayant atteint un objectif désirable, suscitant ainsi une comparaison ascendante : il me ressemble, il a réussi, donc je peux réussir aussi.

🚩 Le piège ? Cette identification repose sur un biais : croire que nous avons les mêmes ressources internes ou contextuelles, que ce parcours est réplicable.

❌ C’est ici que la comparaison sociale devient délétère. Quand la personne échoue à appliquer les stratégies proposées, elle glisse de la comparaison ascendante à une évaluation négative de soi. Le modèle devient alors un rappel de l’échec, renforçant un sentiment d’impuissance, voire de dévalorisation.

✅ La solution ? Plutôt que de se laisser piéger par des comparaisons illusoires, mieux vaut renforcer son sentiment d’efficacité personnelle, c’est-à-dire la perception de notre capacité à utiliser nos compétences pour atteindre des objectifs autodéterminés.

🤔 À méditer, chaque fois que les réseaux sociaux nous servent le sempiternel :
« Moi aussi, j’étais comme toi… »

Illustration : Norman Rockwell, Triple Self-Portrait (1960). Une mise en abyme ironique sur l’image de soi, le modèle et ses représentations.

21/10/2025

🔹 Rencontres TCC de Sainte-Anne 2026 : Les TCC d’hier, d’aujourd’hui et de demain

📅 25, 26 et 27 mars 2026 – Hôpital Sainte-Anne, Paris

📖 En 1969, les Annales Médico-Psychologiques publient un article qui fera date : « Application d’une thérapie de conditionnement dans un cas d’amnésie de Korsakoff ». Signé par Jean Delay, Thérèse Lempérière, André Féline et Mélinée Agathon, cet article constitue l’un des actes fondateurs des TCC en France. Lieu de publication : l’hôpital Sainte-Anne, où ces auteurs exercent. Figure emblématique de ce tournant, Mélinée Agathon deviendra une pionnière de la thérapie comportementale française.

En s’inscrivant dans cet héritage, les Rencontres TCC de Sainte-Anne proposent une exploration des thérapies comportementales, cognitives et émotionnelles à travers le prisme du temps :

➡️ Hier, en rendant hommage aux fondements historiques des TCC et aux figures qui ont structuré leur essor en France ;

➡️ Aujourd’hui, en questionnant les pratiques actuelles, entre rigueur clinique, ancrage institutionnel et engagement avec les personnes concernées ;

➡️ Demain, en explorant les pistes d’évolution des TCC au regard des apports récents en neurosciences, en psychologie de la santé ou encore en innovations numériques.

Trois journées thématiques, des conférences, des ateliers pratiques, des espaces de dialogue entre cliniciens, chercheurs, personnes concernées et aidants : les Rencontres 2026 se veulent un temps fort pour penser ensemble les trajectoires passées et à venir des TCC.

👉🏻Les inscriptions sont ouvertes : lien dans la bio

Voir l’autre autrement : la force du regard positif inconditionnel🌱 Être psychothérapeute n’est pas une qualité innée, m...
07/08/2025

Voir l’autre autrement : la force du regard positif inconditionnel

🌱 Être psychothérapeute n’est pas une qualité innée, mais une manière d’être qui se construit et se cultive bien au-delà de la pratique professionnelle. Pour le psychologue américain Carl Rogers (1959), la capacité à offrir un regard positif inconditionnel – en particulier envers des personnes dont les comportements ou opinions diffèrent des nôtres – constitue une attitude fondamentale au cœur de l’efficacité thérapeutique.

Les travaux de Paul Wilkins (2000) soulignent que ce regard ne relève ni d’une technique, ni d’un simple savoir-faire relationnel. Il s’agit d’une posture existentielle, à être pleinement présent et à accueillir l’autre sans jugement. Le regard positif inconditionnel ne peut être simulé : il exige authenticité, ouverture et un profond respect de l’humanité de l’autre. 💬❤️

✨En ce sens, l’aptitude à offrir un regard positif inconditionnel engage le thérapeute dans un processus personnel continu de développement, d’exploration de ses propres limites, et de transformation intérieure. C’est dans cette cohérence entre attitude intérieure et relation à l’autre que se construit un cadre thérapeutique propice à l’évolution et au changement.

🔑👥 Cette posture va donc bien au-delà du cadre clinique : elle imprègne la manière d’être au monde, les relations sociales, les choix de vie. Être capable d’accueillir la différence, de favoriser l’expression libre de l’autre, sans condition, constitue une clé essentielle pour construire des relations humaines plus justes, plus solides, et une communauté capable de progresser ensemble. 🤝

Illustration : Marti McGinnis

Références :
- Rogers C.R. (1959). Therapy, personality and interpersonal relationships. In S. KOCH (Ed.), Psychology: a Study of a Science, Vol 3: Formulations of the Person and the Social Context. New York: McGraw-Hill.
- Wilkins, P. (2000). Unconditional positive regard reconsidered. British Journal of Guidance & Counselling, 28(1), 23-36.

« La raison pour laquelle les gens essaient de s’emparer du pouvoir en ce moment et sont en train de s’époumoner pour ce...
15/07/2025

« La raison pour laquelle les gens essaient de s’emparer du pouvoir en ce moment et sont en train de s’époumoner pour cela, c’est parce qu’il n’y a rien et que c’est vide de sens. »

Peter Sellars, metteur en scène de « The Nine Jewelled Deer » de et Doraiswamy - Toile de - 2025

🎭 L’invention de l’adolescence🎼 « Privée de liberté... et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je p...
14/07/2025

🎭 L’invention de l’adolescence

🎼 « Privée de liberté... et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je puisse être heureuse à vivre ainsi qu’une captive dans l’âge où, sans la liberté, la vie. » Louise, 17 ans, hurle contre ses parents et revendique le droit d’aimer Julien et de quitter la maison ainsi que sa vie de couturière, afin de rejoindre le poète bohème. L’amour des parents n’est rien d’autre que de l’égoïsme, lui souffle son prince dont elle est amoureuse.

🎭 Ce premier opéra français du XXe siècle, composé par Gustave Charpentier, célèbre l’invention de l’adolescence. La fin du XIXe siècle voit en effet émerger le concept d’adolescence tel que nous le concevons aujourd’hui. Avec l’avènement de l’ère industrielle, bientôt suivie de celle de l’information, les campagnes se vident : les jeunes affluent vers les grandes villes, vers une capitale qui fait rêver. À travers ces vagues successives, la jeunesse montante revendique sa liberté et sa place: « Vous avez assez vécu ! place ! place ! nous n’avons plus besoin de vous ! nous ne voulons plus de maîtres ! »

L’ est née et, avec elle, ce besoin d’identification aux pairs, nécessairement en rupture avec les référents parentaux vécus comme des arbitres de l’émancipation. La vie est nécessairement ailleurs, hors des murs du foyer familial, hors de la campagne, et au plus près des lumières de la ville. Le poète et la vie de bohème deviennent alors l’idéal à atteindre.
Les parents, décontenancés, regardent avec désarroi leurs enfants qui, soudainement, ne leur appartiennent plus. Le père refuse de laisser partir sa fille; la mère, quant à elle, jalouse les velléités d’émancipation de cette dernière. Louise court après une chimère : non pas l’amour de Julien, sincère bien que passionné et exalté, mais le rêve de devenir une célébrité parisienne, la « Muse de Montmartre ».

📣 Le 2 février 1900, l’Opéra-Comique présente pour la première fois cette œuvre, inaugurant ainsi le thème récurrent de la crise d’adolescence, dont les répliques vont résonner tout au long du XXe siècle. L’écho du cri final du père — « Ô Paris !!! » — ne cessera dès lors de se répercuter jusqu’à nos jours.

🎭 L’invention de l’adolescence🎼« Privée de liberté… et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je puis...
14/07/2025

🎭 L’invention de l’adolescence

🎼« Privée de liberté… et emprisonnée par votre aveugle tendresse qui s’imagine que je puisse être heureuse à vivre ainsi qu’une captive dans l’âge où, sans la liberté, la vie. » Louise, 17 ans, hurle contre ses parents et revendique le droit d’aimer Julien et de quitter la maison ainsi que sa vie de couturière, afin de rejoindre le poète bohème. L’amour des parents n’est rien d’autre que de l’égoïsme, lui souffle son prince dont elle est amoureuse.

🎭Ce premier opéra français du XXe siècle, composé par Gustave Charpentier, célèbre l’invention de l’adolescence. La fin du XIXe siècle voit en effet émerger le concept d’adolescence tel que nous le concevons aujourd’hui. Avec l’avènement de l’ère industrielle, bientôt suivie de celle de l’information, les campagnes se vident : les jeunes affluent vers les grandes villes, vers une capitale qui fait rêver. À travers ces vagues successives, la jeunesse montante revendique sa liberté et sa place : « Vous avez assez vécu ! place ! place ! nous n’avons plus besoin de vous ! nous ne voulons plus de maîtres ! »

L’adolescence est née et, avec elle, ce besoin d’identification aux pairs, nécessairement en rupture avec les référents parentaux vécus comme des arbitres de l’émancipation. La vie est nécessairement ailleurs, hors des murs du foyer familial, hors de la campagne, et au plus près des lumières de la ville. Le poète et la vie de bohème deviennent alors l’idéal à atteindre.

Les parents, décontenancés, regardent avec désarroi leurs enfants qui, soudainement, ne leur appartiennent plus. Le père refuse de laisser partir sa fille ; la mère, quant à elle, jalouse les velléités d’émancipation de cette dernière. Louise court après une chimère : non pas l’amour de Julien, sincère bien que passionné et exalté, mais le rêve de devenir une célébrité parisienne, la « Muse de Montmartre ».

📣Le 2 février 1900, l’Opéra-Comique présente pour la première fois cette œuvre, inaugurant ainsi le thème récurrent de la crise d’adolescence, dont les répliques vont résonner tout au long du XXe siècle. L’écho du cri final du père — « Ô Paris !!! » — ne cessera dès lors de se répercuter jusqu’à nos jours.

🔍 Comment « le sens de la vie » aide les secouristes à aider 🚑Face à la souffrance, à la détresse, parfois à la mort, co...
28/05/2025

🔍 Comment « le sens de la vie » aide les secouristes à aider 🚑

Face à la souffrance, à la détresse, parfois à la mort, comment les soignants et les secouristes peuvent-ils continuer à intervenir sans s’épuiser ni se décourager ? Leur force réside souvent dans une ressource psychologique essentielle : le sens donné à leur existence. 🌱

🎯 Donner un sens à sa vie, c’est bien plus qu’une réflexion existentielle : c’est un facteur de résilience avéré, notamment dans les environnements à haute intensité émotionnelle. Les secouristes, lorsqu’ils inscrivent leurs actions dans une vision cohérente de leur parcours, montrent une plus grande stabilité émotionnelle et un engagement durable.

⚙️ À court terme, le soutien social (encouragements, reconnaissance) agit comme un catalyseur émotionnel.
🧭 À long terme, le sens de la vie sert de boussole identitaire, permettant de traverser les épreuves sans perdre pied.

💡 Cultiver cette compétence psychologique dès le plus jeune âge est un enjeu crucial pour toute société qui veut préserver la santé mentale de ses citoyens.

🔄 Et vous, quel est le sens que vous donnez à vos engagements professionnels ?

🚀NOUVEAUTÉ EN RAYON !👉 Le starter pack du Jardinier de la motivation est enfin dispo !Parfait pour semer des graines de ...
12/04/2025

🚀NOUVEAUTÉ EN RAYON !
👉 Le starter pack du Jardinier de la motivation est enfin dispo !
Parfait pour semer des graines de sens et récolter un peu plus de motivation chez vos patients (ou vous-même, on ne juge pas).

📦 Contenu de la boîte :
• Une chemise bleue pour rester zen même quand le patient vous dit « j’ai pas eu le temps »… pour la 6e fois consécutive.
• Un chino marine, parce qu’on peut bêcher les cognitions tout en restant élégant.
• Des Doc Martens, pour marcher à côté de l’autre sans fuir l’ambivalence.

🎁 Et en bonus :
• Un livre mauve (devinez lequel…)
• Un arrosoir pour entretenir les valeurs personnelles
• Une fleur en pot, symbole de croissance (et de relapses possibles… mais toujours fertiles).

🏪 En vente libre chez
Contient des traces de :
TCC, Entretien motivationnel, ACT, et une pincée de psychologie positive
✨ (sans effet secondaire connu, sauf peut-être un regain de sens)




🤩 Très heureuse de participer à ces rencontres ! 👍🏻📢 [ÉVÉNEMENT] – Édition spéciale des Rencontres TCC de Sainte-Anne : ...
12/03/2025

🤩 Très heureuse de participer à ces rencontres ! 👍🏻

📢 [ÉVÉNEMENT] – Édition spéciale des Rencontres TCC de Sainte-Anne : focus sur la REBT ! 🎭📖

Le 12 mai, plongez au cœur de la Thérapie Comportementale Émotive Rationnelle (REBT) avec une journée exceptionnelle intitulée :

👉 « La REBT, un fil conducteur de la première à la troisième vague des TCC »

🔎 Pourquoi y participer ?
✅ Approfondissez votre pratique clinique grâce à cette approche intégrative développée par Albert Ellis, qui lie efficacement comportements, pensées et émotions.
✅ Assistez à des conférences théoriques animées par des experts de la REBT, dont Mathilde Lalubin, Romain Lemaréchal, Annie STOKER et Emeric Languérand.
✅ Découvrez une démonstration clinique illustrant l’application concrète de la REBT.
✅ Participez à des ateliers immersifs pour maîtriser des techniques essentielles comme le maillage inférentiel et la contestation des croyances irrationnelles.

📍 Lieu : Hôpital Sainte-Anne, GHU Paris psychiatrie & neurosciences
📖 Un événement animé par les auteurs du premier guide pratique en français sur la REBT (Éditions DUNOD).

Avec le soutien de la Fondation Pierre Deniker et sous le haut patronage du Pr Raphael Gaillard.

🔗 Professionnels de la santé mentale, psychologues, psychothérapeutes, enrichissez votre pratique et échangez avec des experts passionnés !

📅 Rendez-vous le 12 mai.
📌 informations & Inscriptions : lien dans la bio

19/02/2025

🎥 Nouvelle interview sur YouTube !

Lors du Congrès de l’AFTCC 2024, j’ai eu l’opportunité d’échanger sur mon parcours, mes pratiques et mon engagement dans les thérapies comportementales et cognitives (TCC).

Dans cette interview, je reviens notamment sur :
✅ Mon travail à l’hôpital Sainte-Anne auprès des jeunes patients souffrant de troubles schizophréniques et bipolaires
✅ L’importance de l’entretien motivationnel (EM) et de l’éducation thérapeutique (ETP) pour favoriser l’engagement dans le soin
✅ Mon parcours, de la psychanalyse aux TCC, et mon attachement à une pratique fondée sur des preuves et centrée sur l’efficacité thérapeutique
✅ Mon investissement dans la formation des psychothérapeutes
✅ Mon dernier ouvrage sur la motivation et le processus de changement en thérapie

👉 Découvrez l’interview complète ici : https://www.youtube.com/watch?v=d6k8xipYs5g

✨ [NOUVELLE PUBLICATION] ✨J’ai le plaisir de partager mon dernier article publié dans Les Échos : “Faire des choix à l’è...
30/01/2025

✨ [NOUVELLE PUBLICATION] ✨

J’ai le plaisir de partager mon dernier article publié dans Les Échos : “Faire des choix à l’ère de la mutation permanente”.

Dans un monde où les transformations professionnelles s’accélèrent et où 85 % des métiers de 2030 n’existent pas encore, comment guider nos choix d’orientation et de carrière ? 📈🌍

Dans cet article, j’explore les défis liés à la prise de décision dans un contexte d’incertitude, marqué par la surabondance d’informations et l’évolution rapide des compétences requises.

Lien dans la bio

📸 Un moment de douceur et de partage : une pâtisserie pour célébrer une fin de thérapie 🎉Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir...
07/01/2025

📸 Un moment de douceur et de partage : une pâtisserie pour célébrer une fin de thérapie 🎉

Aujourd’hui, j’ai eu le plaisir de partager un instant précieux avec un patient venu marquer un tournant dans sa vie : la fin de sa thérapie, synonyme d’un nouveau chapitre rempli de promesses. Pour célébrer ce moment, il a apporté une délicieuse pâtisserie, symbole de gratitude, de joie et de renouveau.

Ce geste simple mais riche de sens rappelle à quel point les connexions humaines sont au cœur de nos expériences les plus significatives. Une thérapie n’est pas seulement un processus de soin : c’est une rencontre, un espace où se tissent des liens qui permettent à chacun de grandir, d’apprendre et de se reconstruire.

Alors que cette nouvelle année commence, je suis rempli de gratitude pour ces instants partagés, où la simplicité d’un dessert devient le reflet d’un chemin parcouru ensemble.

✨ Que 2025 soit une année de belles rencontres et de connexions authentiques. Cultivons ensemble ces liens qui nous enrichissent et nous rappellent l’essentiel : écouter, partager, célébrer. 😊

Adresse

50 Boulevard De Vaugirard
Paris
75015

Heures d'ouverture

Lundi 08:00 - 20:00
Mardi 08:00 - 20:00
Mercredi 08:00 - 20:00
Jeudi 08:00 - 20:00
Vendredi 08:00 - 20:00
Samedi 08:00 - 20:00

Téléphone

0153690009

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Type

Consultation de psychologie - Psychothérapie à Paris 15e et en ligne

Je reçois à Paris 15e près de Montparnasse sur rendez-vous pour des consultations de psychothérapie ou en ligne pour des vidéo consultations (téléconsultations). Membre de l'Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive (AFTCC), je pratique les TCC pour la prise en charge de différents troubles : stress, anxiété, dépression, phobies, attaques de panique et crises d'angoisse, TOC, troubles de la personnalité, faible estime de soi et manque de confiance en soi, problèmes de consommation d'alcool, addiction à internet et/ou à la pornographie, etc. Je m’inscrits également dans la troisième vague des psychothérapies TCC avec la pratique de la médiation de pleine conscience (Mindfulness), de la Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT) et des éléments de la thérapie des schémas. Membre de l'Association Francophone de Diffusion de l'Entretien Motivationnel (AFDEM).