Marty Pierrette Naturopathe

15/09/2025

15/09/2025

La figue fraîche : le trésor de la fin de l’été que sa peau soit Verte, Violette, Blanche ou Noire !

👉 Côté nutriments, elle n’a rien à envier aux produits laitiers comme nous vous l’avons indiqué !

Mais ce n’est pas tout…

💜 Antioxydante, elle protège vos yeux et votre peau.
💜 Riche en fibres, elle favorise un bon transit : un laxatif doux et naturel (à ne pas consommer si votre tendance est à un transit rapide).
💜 Elle pourrait même AIDER à augmenter le bon cholestérol (HDL) et baisser le mauvais (LDL) ainsi que les triglycérides.
💜Elle apporte vitamine C et quelques unes du groupe B, ce qui est idéal pour une rentrée dans l’automne ou on a souvent besoin d’énergie et de réguler son stress.
💜Son taux de sucre est faible.
💜 Sa peau est comestible et même agréable à manger si bien mûre. Sinon elle se pèle facilement.

Donc si vous avez les intestins en paix, profitez-en : c’est la pleine saison ! 🌿

01/09/2025

💧Pourquoi doit-on boire de l’eau le matin ? - Partie 5

Le corps vient de passer plusieurs heures sans être hydraté. Dès le réveil, boire de l’eau permet de relancer en douceur le métabolisme, d’éliminer les toxines accumulées pendant la nuit et de réveiller le système digestif.

Mais pas n’importe quelle eau !
👉 L’eau à température ambiante ou tiède est idéale : elle ne choque pas l’organisme, contrairement à l’eau froide, et elle stimule le foie et les intestins en douceur.

Dans cette vidéo 🎥, découvrez quelques exemples simples pour intégrer l’eau à votre routine matinale :
• Eau tiède citronnée 🍋
• Eau tiède avec un peu de gingembre râpé 🌿
• Eau pure à température ambiante au réveil 🕗

💬 Pour un accompagnement personnalisé en naturopathie, vous pouvez me contacter au 06 03 04 04 33 et prendre rendez-vous.

À votre santé ! 💙

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