23/10/2025
L’EXTATIQUE DHARMAKAYA DE L'AMOUR ILLIMITÉ
Le but de la méditation est de réaliser la nature de l'esprit. Vous devriez commencer votre méditation en vous réfugiant et en cultivant l'amour sans limites, car quand vous méditez sur la base de l'amour, votre esprit devient tout omniprésent, et ce n'est que dans un état aussi sans limites que vous réaliserez la nature de l'esprit telle qu'elle est vraiment. L'amour est aussi votre véritable refuge, votre véritable protection. Si vous méditez sans amour illimité comme base, si la méditation est basée sur une simple compréhension intellectuelle du vide, elle deviendra simplement conceptuelle.
Une fois que vous avez donné naissance à un amour sans limites, reposez-vous dans un état naturel tout en gardant une conscience claire. Une conscience claire reconnaît toutes les pensées et sentiments qui surgissent dans l'esprit. Parfois, il y aura un moment où aucune pensée n'est présente, un espace entre les pensées, et dans cet espace, vous découvrirez la nature non-duelle de l'esprit. Au fur et à mesure que vous poursuivez votre pratique de sensibilisation, cet espace de connaissance de votre vraie nature deviendra plus long, jusqu'à ce qu'il demeure.
Pour réaliser la vraie nature de l'esprit - l’heureux dharmakaya - vous devez réaliser que la façon dont les choses apparaissent, agréables ou désagréables, est votre propre esprit. Samsara n'est rien d'autre que la saisie des pensées et des sentiments. Tout bonheur est une pensée ; toute souffrance est une pensée. Toutes les pensées naissent de la croyance en la dualité, la croyance en un soi existant séparément de l'autre. En réalité, il n'y a pas de délimitation entre soi et l'autre. Quand tu médites, tu acquières une expérience directe de ça.
Cependant, bien que de nombreuses personnes soient capables de contrôler leur esprit pendant la méditation, seules quelques-unes sont capables d'intégrer cette expérience dans leur vie. Si nous ne fusionnons pas la méditation avec la conduite quotidienne, nous manquerons tout le but de la méditation, qui est de réduire notre accrochage aux pensées et aux émotions. Une fois que vous aurez expérimenté votre vraie nature - l’heureux dharmakaya de l'amour sans limites - et que vous la fusionnez avec votre vie quotidienne, toutes les apparences extérieures et toutes les pensées intérieures apparaîtront comme des illusions de rêve.
🙏🌈🙏🌈🙏🌈S.E. Garchen Rinpoché
(Instructions de méditation données le 17 octobre 2020, à GBI)