Aline Bartoli - Sophrenzen - Thérapie et Formation

Aline Bartoli - Sophrenzen - Thérapie et Formation Cabinet de Psychothérapie à Paris 2ème et Asnières sur Seine (92) - Hypnose Ericksonienne, Hypno QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE? Un état modifié de conscience.

Sophrologue Certifiée RNCP et Formatrice, Enseignante en Hypnose et PNL (Programmation Neuro-Linguistique) après avoir suivi les cursus de Maître Praticien en Hypnose Ericksonienne et PNL, je vous reçois dans mes deux cabinets d'Asnières sur Seine et Paris sur des problématiques très variées (traumatismes, phobies, perte de poids, arrêt du tabac, thérapie karmique...). J'enseigne également l'Hypnose et la PNL aux thérapeutes souhaitant se perfectionner au sein du centre de formation Sophrenzen dont je suis la fondatrice. Pour l'instant ces formations ne sont ouvertes qu'aux sophrologues principalement. QU'EST CE QUE L'HYPNOSE? Un état modifié de conscience! QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE LES 2? Chacun d'entre nous rentre en hypnose plusieurs fois par jour... souvenez vous... il y a bien au moins une fois où vous vous êtes rendu compte que vous conduisiez depuis quelques minutes sans être capable de décrire le chemin parcouru et pour autant vous n'êtes pas rentré dans un arbre... Vous étiez en "autohypnose". Un état de vigilance proche de l'hyperconcentration, où votre conscient reste concentré sur ce qu'il est en train de faire, tandis que votre inconscient va s'occuper à tout autre chose....la résolution d'un problème, l'élaboration d'un projet, etc...

L'état Sophroliminal, c'est tout l'inverse, vous êtes dans cet état cotonneux et agréable que vous connaissez tous les soirs avant de vous endormir, entre réalité et rêve, et tous les matins, entre rêve et réalité... Autant dire que si vous conduisez, et qu'on vous fait entrer en état sophroliminal, c'est le début de la micro-sieste, et attention à la sortie de route!! A QUOI CA SERT ALORS? La Sophrologie et l'Hypnose ont pour point commun de permettre à la personne que vous êtes d'entrer en contact avec ses propres ressources, et de déployer ainsi son potentiel. Des petites différences tout de même : en sophrologie on ne revient pas sur un trauma, alors que l'état hypnotique y sera plus favorable. Par ailleurs la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie, au delà des suggestions mentales, des exercices alternant contraction musculaire et respiration contrôlée, alors que l'hypnose reste une technique de suggestion mentale et uniquement.

Je te partage ici ma vision de l’accompagnement, en tant que passeuse, formatrice et praticienne. 🌿Celle d’une PNL vivan...
23/10/2025

Je te partage ici ma vision de l’accompagnement, en tant que passeuse, formatrice et praticienne. 🌿

Celle d’une PNL vivante — à la fois ancrée et intuitive, rigoureuse et libre.

Une PNL qui relie la tête, le cœur et la présence.

💬 Et toi, comment tu trouves ton équilibre entre technique, intuition et ressenti dans tes accompagnements ?
Raconte-moi en commentaire 👇

Ensemble, on fait grandir une communauté de thérapeutes conscients et inspirés. 💜

🎓 Et si tu veux aller plus loin, découvrir cette approche de l’intérieur et l’incarner à ton tour :
👉 Formation PNL Sophrenzen – lien en bio.

📆 Prochaine session en Visio et en distanciel les 10 et 11 Novembre et 8 et 9 Décembre!

🎥 Et d’abord, pense à enregistrer ce post pour plus tard !🪷 En Sophrologie, le geste signal agit comme un véritable appr...
14/10/2025

🎥 Et d’abord, pense à enregistrer ce post pour plus tard !

🪷 En Sophrologie, le geste signal agit comme un véritable apprentissage corporel.
Le corps réapprend, à force de répétition, le chemin du calme et de la sécurité intérieure.
C’est un outil de régulation émotionnelle et physiologique : chaque séance consolide la mémoire corporelle du bien-être.
Le système nerveux retrouve progressivement son équilibre, jusqu’à ce que l’homéostasie devienne une réponse naturelle.
➡️ Ici, c’est le corps qui garde la mémoire et restaure la stabilité.

🌀 En Hypnose, on peut aussi ancrer un état interne — confiance, apaisement, sécurité — mais cela se fait au cœur de la transe, dans un contexte émotionnel amplifié.
L’ancrage peut être réactivé par le sujet, oui, mais souvent moins efficacement hors séance :
le cerveau a associé cette expérience à l’état de conscience hypnotique.
En dehors de ce contexte, la réactivation demande donc un niveau de détente ou d’imaginaire similaire.

➡️ L’ancrage hypnotique est puissant… mais contextuel.
💡 En PNL, l’ancrage devient un outil d’activation consciente et instantanée.
Le praticien (ou le client) encode volontairement un état interne à son pic d’intensité, et y associe un stimulus choisi : un geste, un mot, une image, ou même une odeur.
Résultat : le client peut déclencher à la demande la ressource de son choix, en quelques secondes.

➡️ C’est un outil rapide, transférable et rétrocessible : la PNL rend le client autonome dans la gestion de ses états internes.
🎯 En résumé :
* La Sophrologie restaure la régulation et l’équilibre physiologique.
* L’Hypnose mobilise la plasticité émotionnelle, mais dans un cadre précis.
* La PNL active la ressource à la demande, de manière consciente et reproductible.
Trois chemins, trois rythmes,

un même but :
permettre au client de redevenir acteur de son état intérieur. 💜

💬 “On n’écoute pas pour répondre, on écoute pour rencontrer.”C’est dans ce petit espace — celui où l’on écoute vraiment ...
13/10/2025

💬 “On n’écoute pas pour répondre, on écoute pour rencontrer.”

C’est dans ce petit espace — celui où l’on écoute vraiment — que tout change.

Écouter, c’est plus qu’entendre, et c’est bien plus que de prendre des notes en mode « accusé-réception ».

C’est entrer dans le monde de l’autre, comprendre sa logique interne, sentir son rythme, son langage, ses nuances.
Quand tu écoutes ainsi, ton client commence à se comprendre lui-même….tout en créant la fameuse “alliance thérapeutique”.

Et là, les prises de conscience arrivent presque toutes seules.

C’est exactement ce que j’enseigne dans la formation PNL chez Sophrenzen :

🌀 apprendre à décoder la carte du monde de ton client,

🌿 ajuster ton langage à sa réalité,

💡 et guider la transformation de manière naturelle.

Parce qu’avant d’appliquer une méthode,

il y a une rencontre à vivre.

💜 Tu veux apprendre à écouter autrement ?

➜ Découvre la formation PNL, les techniques conversationnelles – 10 et 11 Novembre puis 8 et 9 Décembre en visio. lien en bio.


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29/09/2025

Louis cherchait à être plus concentré pour réviser ses examens …

✨ Tu crois que Louis joue la comédie ? Ou qu’il force sa main à bouger ?

… Et si je te disais qu’il ne contrôle rien ? 👀

Ce que tu vois dans cette vidéo, c’est un phénomène hypnotique fabuleux : la lévitation de la main. Nous sommes au 3ème module du niveau Praticien Hypnose.

Le conscient lâche prise, l’inconscient prend le relais… et soudain, un mouvement apparaît, sans effort, comme si le corps savait déjà quoi faire.

👉 Derrière ce geste en apparence simple, il se passe bien plus qu’un “tour de magie” : une ressource est en train de s’activer. Une nouvelle manière de ressentir, de penser, d’avancer.

En formation, ce moment est toujours un déclic. Mes stagiaires réalisent que l’hypnose, ce n’est pas un concept abstrait… mais une expérience concrète, qui transforme, là, sous leurs yeux.

➡️ Quelle émotion te traverse en voyant cette main s’élever toute seule ?
(curiosité, émerveillement, scepticisme… ou peut-être l’envie de tester ?)
➡️ Et si tu pratiques déjà, est-ce que tu l’utilises en cabinet 🙋‍♀️
Dis moi en commentaire 🤗

Merci 🙏 à , étudiant en psychologie de s’être prêté au jeu de la caméra 🎥.














🎥 Pense à enregistrer ce post pour plus tard !Je vois ça tout le temps chez mes élèves :
👉 “Moi les réseaux, j’aime pas ...
24/09/2025

🎥 Pense à enregistrer ce post pour plus tard !

Je vois ça tout le temps chez mes élèves :

👉 “Moi les réseaux, j’aime pas ça… mais comment être visible alors ?”

Et si on se posait la vraie question :

➡️ Quelle stratégie de visibilité correspond à TON Business Model ?

Parce qu’il n’y a pas qu’une seule voie.
Mon cabinet, par exemple, a tourné grâce à mon site internet, mon lieu stratégique, un peu de pub Meta… et très vite, le bouche-à-oreille a pris le relais.
Aujourd’hui encore, mes nouveaux clients m’en amènent d’autres.
Et parfois, une simple opportunité suffit : trois personnes d’une même famille m’ont un jour ramené… une cinquantaine de nouveaux clients, en cascade 🤯.

👉 Moralité : il existe mille façons d’être visible.
L’important, ce n’est pas d’imiter, mais de choisir ce qui correspond à ton modèle ( , , ) et à toi (surtout 😘)

💬 Dis-moi en commentaire : tu te reconnais dans quel modèle ? Qu’est ce qui fonctionne pour toi ?




Je vois tellement de thérapeutes se comparer aux autres en se disant :
👉 “Je ne suis pas assez visible, je ne poste pas ...
22/09/2025

Je vois tellement de thérapeutes se comparer aux autres en se disant :

👉 “Je ne suis pas assez visible, je ne poste pas assez, je ne vais jamais y arriver…”

Mais la vraie question n’est pas “combien de personnes te voient ?”, c’est :

➡️ “Qu’est-ce que tu sais vraiment apporter, et comment tu le fais vivre à tes clients ?”

Parce que la visibilité seule, ça fait du bruit.
Alors que la compétence, elle, laisse une trace.
Elle rassure, elle transforme, et elle finit toujours par se propager — par bouche-à-oreille, par recommandations, par reconnaissance.

Tu n’as pas besoin de courir après insta comme une obligation. Tu as besoin de cultiver ta compétence, de la faire grandir, et d’oser en parler. C’est ça qui construit une activité durable.

✨ Et toi, est ce que tu te laisses parfois piéger par cette course à la visibilité ?

⬇️ On se retrouve en commentaire !

🎥 Et d’abord, Enregistre ce post pour plus tard !Quand je me suis formée à l’accompagnement du poids en hypnose, je l’ai...
18/09/2025

🎥 Et d’abord, Enregistre ce post pour plus tard !

Quand je me suis formée à l’accompagnement du poids en hypnose, je l’ai fait d’abord par stratégie.
Je voulais répondre à la demande et remplir mon cabinet.
Et en effet, le poids est l’une des demandes les plus fréquentes en cabinet d’hypnose.
Mais très vite, j’ai découvert que ce n’était pas une “problématique simple” : c’était un univers à part entière.

👉 Pulsions incontrôlables, émotions enfouies, croyances limitantes…
👉 Conditionnements familiaux, bénéfices secondaires inconscients, comportements erronés…
👉 Parfois même des blessures ou des traumas invisibles.

Autant de serrures intérieures qui ne s’ouvrent pas avec des protocoles génériques ou des suggestions positives toutes faites.

Et là, beaucoup de praticiens doutent, bricolent… et finissent par perdre confiance en eux.

💡 La vérité ? C’est normal de ne pas avoir toutes les clés.

Le niveau Praticien en Hypnose donne les bases indispensables, mais il n’entre pas en profondeur dans cette thématique.

✨ C’est exactement ce que j’enseigne dans le module Hypnose & Poids, inclus au niveau Maître Praticien Sophrenzen :

👉 une anamnèse spécifique,
👉 des suggestions adaptées,
👉 des stratégies ciblées et efficaces.

Avec les bonnes clés, tout change :

* plus de clients (c’est une demande énorme en cabinet),
* plus de compétences,
* plus de légitimité,
* et une pratique plus riche et passionnante.

➡️ Si tu veux découvrir le programme complet, clique dans ma bio 👆
Prochaines dates 2025 : 27, 28, 29 Octobre en visioconférence en direct sur Zoom.

D’abord, 🎥enregistre ce post pour le relire quand tu auras… un moment de doute 😏💭On croit souvent que douter = ne pas êt...
15/09/2025

D’abord, 🎥enregistre ce post pour le relire quand tu auras… un moment de doute 😏

💭On croit souvent que douter = ne pas être légitime.

🧭 Mais en réalité, le doute est une boussole.

👉 Le doute, c’est ce qui t’empêche de tomber dans l’orgueil ou la rigidité.

👉 Le doute, c’est ce qui te pousse à t’observer, à apprendre, à progresser.

👉 Le doute, c’est un signal d’auto-feedback qui garde ta pratique vivante.

À l’inverse, un thérapeute qui ne doute jamais peut vite glisser dans des dérives :

‼️Utiliser des outils dépassés sans jamais se mettre à jour.

‼️Prendre en charge des clients hors champ (profils psy lourds, pathologies) au lieu de réorienter.

‼️Se poser en “sauveur”, persuadé d’avoir la réponse pour tout (et d’être la solution pour tous…)

‼️Refuser le feedback et accuser le client quand ça ne marche pas.

‼️Imposer un protocole figé, sans tenir compte de l’émotion ni du vécu singulier de la personne.

💡 Alors non, ton doute n’est pas un frein : il est le signe que tu te construis, que tu restes éthique, que tu ne cesses d’affiner ton accompagnement.

Si toi aussi tu fais partie de la Team Doute et que tu as envie que mon petit chat 👀 t’envoie son regard réconfortant, mets moi un 💜 en commentaire 🤗🤗

Ce que j’admire le plus chez mes élèves ?Leur engagement et leur capacité à se lancer tout de suite dans la pratique.�Dè...
12/09/2025

Ce que j’admire le plus chez mes élèves ?
Leur engagement et leur capacité à se lancer tout de suite dans la pratique.
�Dès les premières heures de formation, ils osent accompagner avec une posture déjà très professionnelle 💪.

C’est ça, la magie du Praticien en Hypnose Sophrenzen :
�👉 apprendre des outils puissants�👉 les tester sur soi et sur les autres�👉 sortir déjà prêt(e) à accompagner ses clients

🎯 Tu veux vivre cette expérience, toi aussi ?
�👉 Découvre le programme Praticien en Hypnose sur www. Sophrenzen.com

‼️Inscription en last minute encore possible sur la dernière session 2025 démarrage le 22 septembre.

12/09/2025

✨Ce que j’admire le plus chez mes stagiaires ?
Leur engagement et leur capacité à se lancer tout de suite dans la pratique.

Dès les premières heures de formation, ils osent accompagner avec une posture déjà très professionnelle 💪.

C’est ça, la magie du Praticien en Hypnose Sophrenzen :

👉 apprendre des outils puissants
👉 les tester sur soi et sur les autres et plonger ainsi dans le grand bain de l’expérience 
👉 sortir déjà prêt(e) à accompagner ses clients

🎯 Tu veux vivre cette transformation toi aussi ?

👉 Découvre le programme Praticien en Hypnose – lien en bio

‼️Tu peux encore venir à la dernière session qui démarre le 22 septembre ou bien t’inscrire à la liste d’attente (lien en bio)

Starring

🎥 Et d’abord enregistre ce post pour plus tard !🌀 Et si le pardon n’était pas une fin en soi… mais une libération intime...
22/07/2025

🎥 Et d’abord enregistre ce post pour plus tard !

🌀 Et si le pardon n’était pas une fin en soi… mais une libération intime ?

Ce carrousel, c’est un rappel essentiel pour nous, praticiens :

👉 Le pardon n’est ni une injonction, ni une étape obligée.
👉 C’est parfois un mot qu’on n’utilisera même pas en séance.
👉 Et pourtant, il peut transformer toute une vie… quand il est bien accompagné.

Ce protocole — et d’autres clés de libération émotionnelle — font partie de ceux que j’enseigne dans la formation de Praticien en Hypnose.

🌿 La dernière session de 2025 aura lieu de septembre à novembre, en présentiel à Levallois-Perret.

Elle est pensée pour les sophrologues, coachs et praticiens de la relation d’aide qui veulent enrichir leur boîte à outils, affiner leur posture, et apprendre à accompagner en profondeur… tout en restant dans la justesse.

💬 Tu veux savoir si cette formation est pour toi ?
📩 Écris-moi en MP ou clique sur le lien en bio pour tout découvrir.
🔁 Et si ce post t’a parlé, envoie-le à un(e) collègue thérapeute 🙏 ou laisse moi un commentaire 👇

C'est une ✨Masterclasse Hypnose✨que je n'ai jamais encore donnée comme telle.Et qui me semble importante : l'élargisseme...
02/07/2025

C'est une ✨Masterclasse Hypnose✨que je n'ai jamais encore donnée comme telle.

Et qui me semble importante : l'élargissement perpétuel des connaissances du thérapeute 📚

Je pratique et j'enseigne celles qui sont mes pratiques de coeur : d'abord la Sophrologie, puis l'Hypnose et la PNL. J'en ai testé sur moi même au moins une dizaine d'autres.

La compréhension des fondements des techniques, de leurs limites et de leurs complémentarité est la base de mon enseignement et c'est ma VISION de ce qu'est un thérapeute.

Il ne s'enferme pas dans un dogme de toute puissance du style "la Sophrologie se suffit à elle même", (déclinable pour toute technique d'ailleurs).

La curiosité et l'humilité restent essentielles pour continuer à monter en compétences.

Un client peut être heureux qu'on lui ait donné le nom d'un thérapeute qui saura mieux l'accompagner par rapport à sa problématique... le tout est de disposer de l'information...

Alors si vous même :

👉 vous vous interrogez sur votre pratique autre que l'hypnose,
👉 ou bien vous avez envie de vous reconvertir,
👉 vous n'êtes pas très à l'aise dans votre pratique
👉vous en avez même senti les limites dans certains cas ?
Et surtout... on vous demande si vous ne faîtes pas de l'hypnose ??

➡️Vous aimeriez comprendre ce qui fait la force de l'Hypnose, comment elle peut débloquer des situations qui résistent, compléter vos accompagnements et renforcer vos résultats et ainsi votre posture de thérapeute ?

➡️Cette Masterclasse est pour vous 🔥!
Pour vous inscrire, cliquer sur le lien : https://urlr.me/v24fGF
Vous recevrez le lien zoom par la suite.
Replay uniquement pour les inscrits et accessible pendant 48 Heures.

Adresse

22 Rue Du 4 Septembre
Paris
75002

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00

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Sophrologue Certifiée RNCP et Formatrice à l’Institut de Formation à la Sophrologie de 2014 à 2016, j’ai suivi les cursus de Maître Praticien en Hypnose et en Programmation Neurolinguistique (PNL).

En 2017 je deviens Enseignante en Hypnose certifiée par la FFHTB et en PNL certifiée IN.

Je vous reçois dans mes deux cabinets d'Asnières sur Seine et Paris sur des problématiques très variées (traumatismes, phobies, perte de poids, arrêt du tabac, thérapie karmique...). J'enseigne également l'Hypnose et la PNL aux thérapeutes souhaitant se perfectionner au sein du centre de formation Sophrenzen dont je suis la fondatrice.

QU'EST CE QUE LA SOPHROLOGIE? Un état modifié de conscience. QU'EST CE QUE L'HYPNOSE? Un état modifié de conscience! QUELLE EST LA DIFFERENCE ENTRE LES 2? Chacun d'entre nous rentre en hypnose plusieurs fois par jour... souvenez vous... il y a bien au moins une fois où vous vous êtes rendu compte que vous conduisiez depuis quelques minutes sans être capable de décrire le chemin parcouru et pour autant vous n'êtes pas rentré dans un arbre... Vous étiez en "autohypnose". Un état de vigilance proche de l'hyperconcentration, où votre conscient reste concentré sur ce qu'il est en train de faire, tandis que votre inconscient va s'occuper à tout autre chose....la résolution d'un problème, l'élaboration d'un projet, etc... L'état Sophroliminal, c'est tout l'inverse, vous êtes dans cet état cotonneux et agréable que vous connaissez tous les soirs avant de vous endormir, entre réalité et rêve, et tous les matins, entre rêve et réalité... Autant dire que si vous conduisez et qu'on vous fait entrer en état sophroliminal, c'est le début de la micro-sieste, et attention à la sortie de route!! A QUOI CA SERT ALORS? La Sophrologie et l'Hypnose ont pour point commun de permettre à la personne que vous êtes d'entrer en contact avec ses propres ressources, et de déployer ainsi son potentiel. Des petites différences tout de même : en sophrologie on ne revient pas sur un trauma, alors que l'état hypnotique y sera plus favorable. Par ailleurs la sophrologie est une méthode psychocorporelle qui allie, au delà des suggestions mentales, des exercices alternant contraction musculaire et respiration contrôlée, alors que l'hypnose reste une technique de suggestion mentale et uniquement.