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Holistic Alice, Paris (2026)

01/12/2025

Thank you November 🫰

Des ciels en feu, un chien tornade, toujours plus de tartes, une super 5ème édition de ma retraite Cocoon & Bloom, quelques cours en présentiel durant mon séjour à Paris, de nouveaux projets qui pointent le bout de leur nez, et une bonne grosse cure d’ami·e·s (même si ça ne se voit pas sur les photos !)… le tout sur fond de Rosalía en intraveineuse 🤪 Malgré un niveau de fatigue rarement égalé, novembre a fait beaucoup de bien par là où il est passé ♡

02/11/2025

Fall so far 🍁

La Autumn Girl en moi a defrost, comme on dit sur internet. Octobre a été flamboyant ❤️‍🔥 La Haute-Savoie n’a jamais été aussi belle qu’en cette saison 🥹 J’ai pété les plombs avec les tartes 🥧 Une vache est venue squatter notre jardin le temps d’une après-midi 🤎 Also on a les meilleurs voisins (même s’ils font un peu trop la t**f la nuit) 🦌 Je suis allée bo**er à Paris, ce qui m’a donné l’occasion de vérifier que les sunsets et les sunrises étaient toujours on fleek, et de lancer notre compagnie de cirque avec ma partner in crime (mais y a du boulot encore 😅). Puis on est allé manger un maximum de kanelbullar à Stockholm avec 🫰 Et à notre retour il avait neigé 🏔️

Merci la vie un peu ♡

14/09/2025

⏮️ Summer rewind 🌻

Alors que l’Été semble avoir prématurément cédé la place à l’Automne, je lui rends hommage avec ce très original Summer dump 🌞

Ce fut un Été calme, sans événement majeur, et en même temps nécessaire. J’ai ralenti, au point de presque tout arrêter. J’ai pris du temps pour moi, beaucoup. Je me suis concentrée sur le fait de reprendre des forces, physiquement et mentalement. Et je vais continuer ainsi tant que j’en aurai besoin.

Vous êtes assez nombreux·ses à demander des nouvelles de mes yeux et c’est adorable de votre part, le fait est que ce que j’ai ne va pas partir du jour au lendemain et qu’on est plutôt sur un contexte où je dois apprendre à vivre avec… Avec ma maladie (sarcoïdose) mais aussi mon traitement, et pour ne rien vous cacher je ne sais pas exactement lequel des 2 me pourrit le plus la vie 😅

En tout cas je tenais à vous remercier pour le love, la compréhension et le soutien que vous continuez de m’envoyer à la fin de chaque cours, ça me porte de ouf et ça me donne de la force 💪 Merci aussi d’avoir permis à ma prochaine retraite d’afficher complet en une semaine seulement 🥳 Vous êtes incroyables et ça aussi c’était un gros shoot de dopamine 🫰🥰 Bref je le dis souvent mais vraiment j’ai de la chance d’avoir des élèves aussi chouettes, voilà 🥹❤️

03/08/2025

📣 Retraite Cocoon & Bloom 5ème édition, LET’S GO 🥳

Cet Automne, prenez un temps pour vous relaxer et vous recentrer. Je vous propose de me rejoindre à Manigod (Haute-Savoie) du 8 au 11 novembre dans un sublime chalet situé au cœur de la nature, pour une parenthèse enchantée hors du temps ✨

Au programme : 4 jours de déconnexion totale dans une bulle de bien-être pour faire un break avec un quotidien où tout va trop vite… Des cours de yoga doux le matin pour déverrouiller le corps et éveiller les sens, du yoga dynamique en fin d’après-midi mêlant exploration des postures et développement personnel, ainsi que des cours de yin yoga le soir, pour apprivoiser le lâcher prise… Mais aussi une introduction à la naturopathie et tout un tas d’autres activités apaisantes ♡

Mes retraites sont des moments privilégiés qui me donnent l’opportunité de retrouver, voire rencontrer mes élèves, celleux qui pratiquent avec moi online tout le reste de l’année 🥹 C’est l’occasion de partager différemment, d’aborder le yoga autrement avec des cours plus longs et variés permettant d’approfondir sa pratique, et bien sûr de créer ensemble de beaux souvenirs 💖

🎟️ Si ces mots font écho en vous, vous trouverez toutes les infos relatives à cette retraite juste ici : https://www.blossomstudio.fr/post/retraite-de-yoga-cocoon-bloom-du-8-au-11-novembre

✌️ On se voit cet Automne ? …Ne tardez pas à booker votre billet de train 🤗

01/06/2025

Voici un dump bien mensonger de mon mois de mai, où malgré ce qu’il pourrait laisser penser, j’ai fait à peu près tout sauf ce qui me plaisait 🤡

Derrière ces jolis moments se cachent une intolérance grandissante à la cortisone et tous les effets secondaires qui vont avec (tendinites, insomnies, dépression… pour ne citer que les plus 🤌), de (trop) nombreux rdv médicaux et un séjour à l’hôpital ✌️

Tout ça pour vous rappeler qu’on trie tou•te•s avec soin ce qu’on choisit de mettre en avant sur internet, et que c’est rarement représentatif de la vraie vie.

Merci à mes proches de me supporter, dans tous les sens du terme ❤️

27/04/2025

April dump 🌸🌿

Ce mois-ci, il y a eu beaucoup de moments doux et de bonnes nouvelles, ce qui m’a pas mal changée des mois précédents. Merci à toutes les personnes qui y ont contribué, de près ou de loin 🫰 (…on remerciera également la cortisone, même si c’est plus mitigé 😅)

Ce mois-ci j’ai aussi eu 40 ans. Et même si je ne m’étais jamais imaginée avoir cet âge-là un jour et que le temps qui passe trop vite reste mon sujet d’angoisse n°1, je me rends compte qu’aujourd’hui je suis plus que jamais alignée avec la personne que j’ai envie d’être et fière des choix que j’ai faits dans ma vie. Ayant réalisé ça, c’est assez sereinement que j’avance dans cette nouvelle décennie ✌️ Du coup, pour les années à venir, je crois que je vais juste prévoir d’être encore plus « unapologetically myself »…
Ça promet 😜

19/01/2025

Je quitte les montagnes pour 3 semaines et comme je ne pourrai plus vous abreuver quotidiennement de délicieux paysages je vous fais un bon gros dump de mon Winter Wonderland ❄️✨ + quelques bonus de vie et beaucoup de desserts made by yours truly ♡

Bisous.

21/12/2024

Aujourd’hui, c’est le solstice d’hiver ❄️ C’est ce jour où la nuit s’étire, plus longue que jamais, avant de céder lentement sa place à la lumière. Cette période est une invitation de la nature à ralentir, à se poser, à hiberner.Bon… Je crois qu’on est tou·te·s d’accord pour dire que c’est loin d’être simple, et encore moins durant les fêtes 🎅🏼 Entre les repas à préparer, les cadeaux à trouver, les attentes sociales, les réunions de famille et les divers déplacements qui vont avec, la plupart du temps, « fin de l’année » rime plus avec « cramé·e » que « rechargé·e » 😅L’hibernation nous montre pourtant quelque chose d’essentiel : la régénération passe par des périodes de silence et de ralentissement. Les ours, eux, savent bien quand il est temps de se retirer pour restaurer leurs forces… Peut-être qu’il serait temps de s’inspirer un peu d’eux 🐻Le solstice d’hiver nous enseigne qu'après chaque nuit, la lumière revient. Mais pour que cette lumière fasse sens, il faut savoir respecter les temps morts que nous impose l’obscurité. Il serait donc judicieux, même dans la frénésie des fêtes où tout semble s’accélérer, de s’autoriser des espaces pour souffler. Ça ne veut pas nécessairement dire se couper du monde (sauf si c’est une nécessité hein, la team hypersensibles on se sait 😉), mais s’accorder une parenthèse de temps à autre pour s’isoler, respirer, s’apaiser… et ne pas oublier que notre santé mentale est aussi importante que tout ce qu’il y a autour ♡Dans cette vidéo, je te propose un rapide enchaînement de postures pour prendre un temps pour toi, te décharger et te recentrer 🧘 Quelques minutes suffisent pour faire le calme et pouvoir ensuite mieux profiter. Parce qu’on le sait bien : les meilleurs moments sont souvent ceux où l’on se permet de ralentir, d'être présent·e·s et de savourer chaque instant ✨Bonnes fêtes de fin d’année à celleux qui les célèbrent 🥳

08/12/2024

Life lately 🌊🧜‍♀️✨

Des tas de beaux moments, le tout sur fond d’yeux encore tout pétés, de cortisone, de prises de sang et de visites hebdo chez l’ophtalmo. Je continue l’apprentissage du lâcher prise (ma parole je vais terminer cette année en en ayant plus grand chose à faire de quoi que ce soit 🤟🤪)

Dans ce dump :
🐮 le retour des colocs
🏔️ les montagnes n’ont pas oublié d’être belles
🐶 la rencontre avec le petit Vasco
❄️ l’arrivée des premiers flocons
🥧 j’ai tapé ma meilleure pecan pie
🪸 et j’ai donné cours à 190 personnes dans un cadre de fou ✌️(merci .be et pour cette inoubliable expérience immersive)

05/11/2024

October dump 🍁🌲🌪️

Alors que je suis dans le train pour Paris et que je sais très bien qu’à mon retour ce ne sera plus vraiment l’Automne, je vous partage un récap d’octobre (oui un 5 novembre, y a quoi ?), du moins de ce que j’ai pu en voir.

Ce fut un mois plutôt oisif me concernant, alors que j’avais tout un tas de projets et de choses à faire. J’ai eu un souci aux yeux (assez sérieux), qui a nécessité un traitement (qui l’était tout autant), qui avait pour conséquence que je ne pouvais plus bo**er (ni sur un ordi, ni la tête en bas - un régal, vu mon métier 😅) et, de manière générale, plus voir grand chose. Cette histoire n’est pas encore tout à fait derrière moi mais ça s’améliore quand même de jour en jour et j’ai heureusement pu mener à bien ma retraite Cocoon & Bloom à la fin du mois. Encore merci à toutes les personnes qui sont venues colorer de leur personnalité ce weekend, ce fut inoubliable et j’ai déjà hâte de vous retrouver sur le tapis ♡

Le reste du temps j’avais ce look que vous m’enviez très probablement (ne dit-on pas « double paire de lunettes = 2 fois plus de classe » ?! Je crois bien que si…) parce que la lumière était très problématique et qu’il me fallait des lunettes de soleil H24 mais que les miennes ne sont pas adaptées à ma vue et qu’il était inenvisageable de mettre des lentilles 😂 Et j’apprenais à lâcher prise sur absolument tout, puisque rien ne s’est passé comme je l’avais prévu. Pour les personnes qui ne me connaîtraient pas suffisamment, si j’en parle maintenant, c’est plutôt pour qu’on en rigole que pour me faire plaindre (du temps où je checkais compulsivement internet 37 fois par jour avec autant de crises de panique à l’heure, j’avais pas trop envie d’en parler et ça s’est vu je crois).

Voici donc mon dump d’octobre, aussi flamboyant dans les arbres que dans mes yeux 🍁🩸

PS : svp dites bonjour à John en slide 14 🙋🏻‍♀️

Holistic Alice

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