MyDearTherapy

05/03/2026

[ FEBRUARY ]

1. Moi, quand le soleil revient. Les premiers rayons et tout de suite… l’énergie qui change. Crush sur le flash Balm que je ne quitte plus !

2. Les signes que le printemps approche.

3. Les grasses matinées et les petits-déjeuners baignés de lumière.

4. Tennis time. Test d’une nouvelle raquette … toujours cette sensation de liberté sur le court.

5. Découverte du nouveau sérum Glow & Protect : effet bonne mine + protection solaire. Une belle innovation skincare. Merci pour la découverte.

6–7. Retrouvailles avec ceux qui nous sont chers : .loick ✨

8. Passion chevaux pour mon grand amour.

9. Aller ramasser les jonquilles. Tradition familiale depuis 1990… et toujours la même joie.

10–11. Première fois au ski tous les 4.
Échappée belle improvisée à Super Besse et premier cours pour ma fille. Fierté de maman. 🥹

12. L’air frais de la montagne. Effet régénérant garanti !

13. Ne jamais perdre son âme d’enfant.

14–15. Mon fuel. ⛽️

16. Première truffade à La Bergerie… et certainement pas la dernière. 🙈

17. Me time. Séance LED , lecture de mon magazine préféré . Ces moments seule où je recharge les batteries.

18. Célébrer l’amour. Crêpes léopard inspiration .paris 🐆

19. Anniversaire Sirène pour mon premier amour. Imaginer un gâteau « château de sable » et rendre tout ça possible grâce à la talentueuse Houda de

20. Backstage de ma vidéo spéciale Saint-Valentin pour , une marque que je porte dans mon cœur et qui m’accompagne au quotidien. Merci 🤍

Très belle journée et bon mois de Mars 💫

SKINCARE - WELLNESS - LIFESTYLE

22/02/2026

[ TIME WITH MY BESTIE ]

Depuis qu’on est devenues mamans, trouver du temps pour soi est un vrai luxe… mais cette fois, on l’a fait ✨
Une échappée parisienne avec ma bestie .verri pour se reconnecter, rire et surtout prendre soin de soi.

On a découvert .hotelspa, un hôtel au cœur du 10ème. Un vrai oasis verdoyant, chic et lumineux, où chaque détail donne envie de respirer et de lâcher prise. Les chambres sont chaleureuses, pleines de lumière et de petites touches vitaminées qui rendent le séjour immédiatement joyeux. ✨

Le meilleur ? Rester à Paris. On gagne du temps sur les trajets, et pourtant on a eu l’impression de s’évader totalement. Quel bonheur de trouver un lieu si dépaysant sans quitter la ville.

Le clou du séjour : le Bloomy Spa. L’espace bien-être avec spa, piscine et sauna nous a offert un vrai moment suspendu.
Mention spéciale pour massage en duo ultra personnalisé… un pur bonheur. Chaque geste pensé pour nous, juste pour se ressourcer et oublier le quotidien.

Ces moments-là sont rares, précieux.
Prendre soin de soi, partager cela avec son amie et se reconnecter à soi-même.

Maman ou pas, on mérite toutes ces parenthèses.
Vous aussi pensez à booker votre prochain !

SELFCARE - BEAUTY - WELLNESS

16/02/2026

[ FIRN ]

Il y a quelques semaines, j’ai eu la chance de passer un moment vraiment spécial chez .biotechnology , dans leur boutique de la rue Vieille du Temple à Paris, un espace pensé comme un laboratoire de haute montagne pour (re)découvrir sa peau. 

Ce qui m’a tout de suite marquée ? Le diagnostic de peau offert : une analyse personnalisée, précise, qui ne se contente pas de deviner ton type de peau, mais qui te permet réellement de comprendre ce dont ta peau a besoin aujourd’hui : hydratation, fermeté, texture, zones déshydratées… Un vrai moment expert pour repartir avec une routine faite pour toi. 

À la suite de ce diagnostic, j’ai pu découvrir une routine sur-mesure : Lotion régénérante, contour des yeux ciblé, Sérum concentré, Crème hydratante…

Et ce qui rend l’expérience encore plus unique, ce sont les textures : riches mais non grasses, sans parfum, qui apaisent, hydratent profondément et laissent un fini velouté exceptionnel sur la peau.

Le tout est construit autour du complexe exclusif STM30® : un actif biotechnologique développé en Suisse par le Dr Fred Zülli pour .biotechnology, qui combine cellules souches alpines et micro-organismes glaciaires pour stimuler l’énergie cellulaire (ATP), la synthèse de collagène et de kératine afin de renforcer, régénérer et lisser la peau de l’intérieur. 

Au-delà des actifs hyper techniques, ce qui m’a vraiment séduite, c’est cette approche scientifique mais accessible, où le diagnostic et la routine sont pensés pour toi, pas juste standardisés.

Merci à toute la team pour l’accueil, les conseils et cette vraie expertise peau !

Et vous, vous connaissez cette marque ? Elle est aussi dispo chez 🤍

SKINCARE - BEAUTY - WELLNESS

05/02/2026

[ LOS ANGELES ]

LA, en vrac ✨

1 → 4 : Beverly Hills, pour me replonger dans mes séries préférées et cette ambiance si iconique 🙈

5 → 10 : Ma toute première invitation outre-Atlantique avec 💚
Un soin complet pour nettoyer la peau en profondeur et lui apporter tout ce dont elle a besoin.
Merci à toute la team pour cette expérience de folie 🤍

11 : Le mythique et merveilleux

12 : Découvrir Hollywood, clairement sur ma bucket list.

13 : , un shop que j’adorais déjà à Londres et que j’ai été tellement heureuse de retrouver ici.

14 : La vue depuis notre Airbnb, sur Downtown LA.

15 : Jamais sans mon legging de compression . Je l’ai porté dans l’avion (+12h de vol) évidemment mais aussi au quotidien. Bye bye l’effet jambes lourdes à la fin de la journée. Merci

16 → 17 : Rooftop de folie au

18 : Au détour de West Hollywood, se balader.

19 → 20 : , première fois dans ce temple.
Oui, les prix sont excessifs… mais j’ai adoré observer tout ce qui se fait aujourd’hui en matière de beauté et de bien-être.

Un joyeux mélange de premières fois, de lieux iconiques et de souvenirs.

TRAVEL - SKINCARE - WELLNESS

03/02/2026

[ CALIFORNIA DREAM ]

Quelques images de California et des endroits qui m’ont vraiment marquée.

1-4 : L’énergie de Venice Beach
5-8 : La route en bord de mer après Malibu
9-11 : Ces plages infinies
12-14 : Le calme de Westlake Lake
15-16: Malibu Pier et son célèbre
17-18 : Les couchers de soleil
19-20 : Calabasas Hills, de jour comme de nuit

Un peu de soleil… et beaucoup de souvenirs 🌞

TRAVEL - WELLNESS - SKINCARE

31/01/2026

[ CALIFORNIA DREAM]

Il fait froid ici… alors je vous ramène un peu de soleil 🌞
Quelques images de Joshua Tree National Park,
entre ciel bleu, désert et lumière.

Je vous partage peu à peu mes coups de cœur de ce séjour en Californie, et on commence par ce parc hors du temps.

Visité hors saison, presque vide, calme… et profondément apaisant.

La suite arrive très vite !
Doux week-end,

15/01/2026

🍽️ L.A FOOD GUIDE

Je vous partage quelques adresses food testées et validées à LA.
Des endroits simples, [très] gourmands, sans chichi… juste pour le plaisir.

Petits-déj au soleil,
pauses café,
déjeuners face à l’océan,
et quelques plaisirs bien régressifs aussi 🙈

Parmi elles :
- - - - - - - - .la - …

Rien de parfait…Juste des moments, des saveurs, des souvenirs.

Bref, si vous orevoyez d’y aller j’espère que ce carrousel vous plaira !

26/12/2025

[ ENTRE-DEUX PRÉCIEUX ]

Entre Noël et le Nouvel An, j’aime ce moment où tout ralentit naturellement.

Ces jours-là donnent envie de se déconnecter,
d’en faire moins,
de revenir à l’essentiel.

J’ai découvert le rituel de bain « Jardin Royal » de .officiel, imaginé par Mouna.
Un geste simple : plonger le sachet dans l’eau bien chaude, le laisser infuser quelques minutes et regarder le bain se transformer.

Les fleurs se déploient, le parfum enveloppe,
le corps se relâche doucement.

Comme une parenthèse.
Un spa à la maison.
Juste pour soi.

Vous aussi, prenez soin de vous 🤍

21/12/2025

[ XMAS SEASON ]

La fin d’année est là.
Les vacances de Noël commencent, doucement.

Une période qui me rappelle que j’ai surtout envie de choses simples.
Être avec les miens.
Ralentir.
Partager des moments privilégiés, des rires, des repas qui s’éternisent.

Pas besoin de grand-chose.
Ce qui compte, c’est ce qui se vit sur le moment.
Ce qui se ressent.
Ce qu’on emporte avec soi.

Alors oui, on fait des cadeaux,
mais surtout on se retrouve.
On fait plaisir à l’autre.
On prend le temps.
On célèbre le partage, l’amour.

Je vous souhaite à toutes et tous de très belles fêtes de fin d’année 🤍
Merci d’être là, de me lire, de faire vivre cet espace avec autant de douceur.
Prenez soin de vous… et laissez place à la magie ✨

05/12/2025

[ AURA ]

Zoom sur cette brume qui coche toutes les cases…
Découverte grâce à 👑 AURA de .skincare a très vite trouvé sa place dans ma routine… et dans mon sac !
C’est le genre de produit que j’adopte instantanément quand je sens qu’il travaille vraiment la peau.

CE QUE J’AIME :
AURA n’est pas une simple brume « fraîcheur ».
C’est une brume-soin construite comme un sérum structurant, mais avec le confort et la protection d’une crème de jour.
Le complexe Collagenium C3 agit sur la fermeté et le lissage, tandis que les fleurs travaillent l’éclat et l’uniformité.
La rose musquée soutient la régénération,
le thé vert apporte une vraie action antioxydante parfaite pour les teints stressés ou ternes.

Résultat : quelques pulvérisations et la peau gagne en éclat, en souplesse, en densité… sans effort et sans surcharger.

Et parce qu’une routine ne vaut que si elle s’intègre vraiment au quotidien :
✨ je l’utilise le matin pour réveiller la peau,
✨ dans l’avion (surtout avec 12h de vol)
✨ en retouche en journée pour réhydrater, défroisser et redonner de la lumière

Un geste simple, mais qui optimise tout le reste.

Je vous prépare un petit tuto vidéo pour vous montrer comment l’appliquer pour maximiser son efficacité.

Prenez soin de vous et passez un doux week-end 🤍

30/10/2025

[ PRENDRE LE POUVOIR ]

Comme le disait l’inspirante , certaines tenues ont ce petit pouvoir de nous faire sentir bien, de nous donner confiance.
Celle-ci appartenait à ma grand-mère.
Simple, mais pleine de sens - parfaite avant de pitcher.
Prendre le pouvoir, à ma façon.

29/09/2025