Sandrine Galtier de Saint Christophe

31/12/2025

Je vous souhaite une transition de 2025 à 2026 dans la lumière des yeux et des cœurs qui brillent.

24/12/2025

20/12/2025

Parfois, le travail n’est pas de faire plus.
Mais d’arrêter de se pousser et de dépasser ses frontières. Et puis, un espace arrive et il est possible de revenir à soi.

18/12/2025

👉 Maintenant, juste pour quelques secondes :

Asseyez-vous ou tenez-vous debout.
Sentez vos appuis.
Puis laissez votre colonne se redresser…
sans vous grandir, sans vous forcer.

Respirez.

Demandez-vous intérieurement :
« Quelle est ma juste taille, là, maintenant ? »

Ni plus.
Ni moins.

Et observez ce que cela change dans votre corps.
Et si c'est agréable, savourez !

16/12/2025

La guérison n'est pas toujours là où on croit
Beaucoup de personnes que j’accompagne ne souffrent pas seulement de ce qu’elles ont vécu.
Elles souffrent surtout de l’effort constant pour ne plus en souffrir.
Se forcer à être positive.
Se forcer à comprendre.
Se forcer à pardonner.
Se forcer à “avancer”.
Parfois, le travail n’est pas de changer.
Parfois, le travail est de cesser de se quitter.
Revenir à soi ne demande pas plus d’effort.
Ça demande souvent l’inverse.
🟡 Je partagerai bientôt un espace pensé exactement pour cela.

05/12/2025

L'auto sabotage en pleine action

25/11/2025

🔥 Le verre a été brisé.

Mais moi, je ne l’ai jamais été.

J’ai connu la violence d’un père, la violence d’une mère.
J’ai appris à me taire, à me réduire, à survivre.
J'ai donc fait des mauvaises rencontres.

Mais ma force n’a jamais disparu.
Elle s’était seulement cachée derrière les portes que j’ai dû fermer pour rester en vie.

Aujourd’hui, je les ouvre.
Avec lucidité.
Avec dignité.
Avec puissance.

🌿 Je reprends ma place.

23/11/2025

28/10/2025

Si votre projet n'avance pas, c'est peut-être parce que...

22/10/2025

Never explain ! En expliquant vous risquez de vous mettre en danger en donnant le bâton pour vous faire battre.