18/12/2025
Ateliers mensuels de Yin Yoga :
Une bulle de déconnexion
Un éloge à la lenteur
Le Yin Yoga est un moment de pause que l'on s'accorde, un temps de suspension et d’ancrage au milieu du tumulte quotidien. C'est une véritable bulle d'oxygène et de réconfort pour soi.
Une pratique profonde et régénérante
Le Yin Yoga est lent et statique. Il invite à l'immobilité pour cibler les tissus profonds (ligaments, tendons, fascias) plutôt que les muscles. L'objectif est de trouver le juste équilibre dans chaque posture, sans tension, pour exercer les articulations et relâcher le corps en profondeur.
En cultivant ce relâchement, nous activons notre système parasympathique : celui qui permet de récupérer, de se régénérer et d'améliorer la qualité du sommeil.
Si vous êtes stressé, fatigué, ou que votre dos vous fait souffrir, cet atelier de Yin Yoga est fait pour vous. C'est une invitation au ralentissement et à l'introspection.