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Les Ateliers Smile Up

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Les Ateliers Smile Up

Méditation et Créativité Prenez soin de vous

Marie Bérengère de Chouly de Lenclave

Les Ateliers Smile Up à Casablanca , sont nés de mon histoire de maman « docteur des émotions » venue de France avec sa famille , ayant fait l’expérience du changement avec ses moments de tumultes et ses belles découvertes . C’est l’histoire d’une adaptation, d’ un cheminement en pleine conscience , étayé par la pratique de la méditation comme un ancrage contre vents et marée . Aujourd'hui , à travers ma formation de pédopsychiatre , de mon activité de psychothérapeute en Thérapie - Cognitive et Comportementale ( TCC ) , ma pratique méditative et mon expérience personnelle , il m’est apparu évident de partager cette approche fondamentale . Initialement à travers des
� programmes de Méditation de Pleine Conscience pour enfants et pour adolescents, selon l’approche Mindfull’Up de Jeanne Siaud Facchin ( Centre Cogitoz);
�Des programmes de méditation pour Adultes inspirés des programmes MBCT et MBSR .
�Des Ateliers de Méditation de pleine conscience , Parents -Enfants . D’autres thématiques ont émergé au grès des rencontres , des inspirations , des envies et des idées créatives , ainsi Les Ateliers Smile Up explorent à ce jour la créativité comme moyen de transformation personnelle . Quand l’inconscient s’exprime à travers l’art et la créativité , pour prendre conscience de nos empêchements comme de nos ressources . Ainsi , Les Ateliers Smile Up se sont enrichis de nouvelles propositions d’ Eveil par la Créativité Consciente , ECC , approche crée par Salima Raoui .

� Accompagnement ECC individuel à distance protocole Renaitre à Soi en Confiance / protocole Charkr'art thérapie
� Ateliers ECC Recycl’Art en groupe pour Enfants , Ados et Adultes .

� Protocole individuel Femin Sacré Chamanisme Therapeutique
� Cercles de femmes Femin Sacré Chamanisme Thérapeutique .

12/02/2026

Lumière
Couleurs
Transparence

Juste parfait....

Merci

02/02/2026

Entre la rue de la providence et la rue de l'espérance.
Comme une évidence...

07/01/2026

Nouvelle année, nouveau lieu , nouveau cycle
Le cabinet l'Arbre de Vie déménage , se réinvente, se recentre
Un nouveau cocon pour se déposer en sécurité
Un quartier accueillant
Mon café du coin identifié ....

Début des consultations 200 rue de Tolbiac à partir du 2 Février 2026

Bonne et heureuse année

19/12/2025

Début de journée
Fin de semaine
Fin d'année
R***e de presse déprimante....

13/12/2025

Calendrier de l'avant , moments pour soi

J11 : cultiver la joie

Ce matin je suis partie le coeur lourd
Lourd de la souffrance des femmes qui hurlent en silence
Qui pleurent dans l'espace secure du cabinet
Un accueil thérapeutique féministe humaniste pour les femmes comme pour les hommes que j'accompagne qui s'ouvrent à leur vulnérabilité
Il en faut du courage pour être écouté.e pour être entendu.e , pour oser se dire
Oser confier ses blessures

Ce matin je suis partie le coeur gros
Dans ce matin gris
Brumeux
Les silhouettes foncées sur le quai de la gare
Dans les couloirs du métro
Ça se frole , ça se bouscule
Ça accélère le pas pour ne pas se voir
Silhouettes identiques, fantomatiques

Et je l'apercois ,
D'abord une tâche de couleur dans le flow
D'un orange doux et vif à la fois
Une matière moelleuse
qui se meut gracieusement

Et puis je la vois
La dame au pull orange
Mes yeux ne s'en détachent plus
Une balise dans cette marée noire
Une surprise
J'accroche un sourire à mes lèvres
Sans effort
Quel réconfort !

Je la dépasse et je l'aborde
A l'abordage d'un instant de grâce
Excusez moi Madame ,
La couleur de votre pull me met en joie !
Bonne journée à vous
Elle me sourit
Je souris
Je m'éloigne
Ligne 13
Invalides
Je souris encore
Le coeur en mohair

créatif

26/08/2025

Ma lecture de pré rentrée
Au milieu des fournitures scolaires et de la reprise d'activité !
Un roman qui sent le monoï, la méditerranée et le métro parisien

Un roman qui brasse les archétypes contemporains du féminin. Entre autre :
La cagole marseillaise tellement libre
La terrible mère tellement attachante
La Vierge PAM ( Pas Avant le Mariage ) tellement conditionnée
La victime tellement vulnérable et tellement forte !

Ça parle du lien mère- fille dans la douleur , l'incompréhension et dans l'amour
Ça parle des différences sociales, de transfuge de classe .
Ça parle des violences subies, transmises, intégrées , infligées

Ça parle de tout ça avec tellement d'humour , de tendresse, de brio
Lu d'une traite ! En apnée ! Dans ma bulle !
Bravo à .dimatteo qui signe son 1ier roman chez l'

Et quel roman !!!!!!

01/08/2025

Reprise des consultations le 25 Août

Que vos vacances, si vous en prenez, ou que la lumière des journées d'été vous allègent autant que moi .
Prenez soin de vous

Exposition Euphoria Grand Palais Paris

24/05/2025

Ça commence de façon un peu mièvre ,
une histoire d'amour un peu naïve, des personnages un peu lisses
et puis ça monte en puissance .
Le mécanisme de l'emprise ,
de la manipulation ,
un peu caricatural
et en fait non !
ce n'est pas si cousu de fil blanc
C'est bien ça le problème
Le manipulateur avance masqué , très masqué
Les personnages prennent en substance , en complexité.
On découvre au fur et à mesure l'ampleur de la dissimulation , des mensonges , de la victimisation , de la culpabilisation , de l'isolement, et au final de la violence ,

" le processus est toujours le même . Avait il expliqué et tout ce qui rend l'amour unique est volatilisé dans cette phrase . Trois étapes : 1. Bombardemement sentimental, séduction, idealisation 2. Dénigrement, rabaissement 3. Destruction, séduire , réduire, détruire " .
"Le gaslighting , c'est l'art de rendre fou , f***e surtout en lui embrouillant l'esprit par des messages contradictoires. C'est détruire l'autre par le langage ."
Ce terme rentré dans le langage courant est tiré du film Gaslight réalisé par Cukor en 1944 , avec Charles Boyer et Indgrid Bergman.

Dans Ta promesse de Camille Laurens , je retrouve de façon romancé , ce que Frédéric Fanget décrit dans son livre "Affirmez vous face aux manipulateurs" : les mécanismes de la manipulation toxique d'un coté et l'identification de la part manipulable de l'autre .

Un roman qui au final tient sa promesse , tient en haleine jusqu'au bout de la lecture, créant malaise et sidération dans la découverte de la face obscure , très obscure de la relation toxique.

17/05/2025

C'est drôle, c'est cru , c'est pèchu
C'est féministe, c'est q***r
C'est la vie , c'est Calamy !!!!!
Ça chante, ca enchante
Ça danse , ça dépote
Ça ouvre des portes

Sous le charme de cette peau d'homme

Adresse

L'Arbre De Vie . 200 Rue De Tolbiac
Paris
75013

Site Web

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