Pierre Nys

04/07/2024

Quand on est diabétique, tous les fruits ne se valent pas (même si tous sont respectables, c'est juste une question de quantité ).
Je vous explique pourquoi dans cet article !

Sources de vitamines et de fibres, les fruits contiennent aussi des glucides et doivent donc être consommés avec prudence quand on souffre de diabète1

13/12/2022

Et les pâtes le soir, on en parle ? Ca fait grossir ou pas ?

21/11/2022

Marre d'avoir mal au ventre, d'être ballonné et de mal digérer ? Il n'y a pas que les fodmaps pour nous contrarier !

12/09/2022

Ménopause : supplémentation hormonale, les risques et les avantages https://www.facebook.com/watch/?v=526948105906561

12/09/2022

Des informations pour mieux vivre, plus longtemps, en respectant son métabolisme et ses hormones https://www.facebook.com/watch/?v=446391410599242

04/02/2022

Le podcast sur "l'index glycémique" (et les sucres, le diabète, le surpoids, la résistance à l'insuline...) est disponible c'est ici ! Bonne écoute.

Serge Rafal reçoit le Dr Pierre Nys pour son livre "Guide de poche de l'index glycémique" paru aux éditions Leduc🔔 N’oubliez pas d’activer la cloche des not...

26/01/2022

Retrouvez-moi le jeudi 3 février prochain à 15h sur Radio J - sur 94.8 - pour parler index glycémique ! Une émission complète d'1 heure à écouter ce jour-là ou en replay (plus t**d), pour tout comprendre sur l'index glycémique et l'appétit, le diabète, la glycémie, le surpoids...

21/01/2022

Pour débuter avec l'index glycémique, voici un petit livre vraiment accessible à tous. Des explications, des tables complètes, des recettes de cuisine très faciles... Nous devrions tous manger "IG bas", spécialement les personnes diabétiques, ou en surpoids, ou sujettes aux hypoglycémies !

13/01/2022

https://madame.lefigaro.fr/bien-etre/regime-okinawa-centenaires-japonais-principes-conseils-augmenter-esperance-de-vie-070122-210177

Riche en produits de la mer, en légumes et pauvre en calories… Ce mode d’alimentation, tout droit venu d’une île japonaise, serait, selon ses adeptes, la clef pour vivre plus longtemps et mieux. On fait le point avec des spécialistes en nutrition.

09/09/2021

Problèmes de thyroïde ? 1 h entière de podcast (gratuit !) à écouter quand vous voulez.

Cette petite glande en forme de papillon nichée à la base du cou est le chef d’orchestre du corps. Or six millions de Français ont une thyroïde défaillante, ce qui leur occasionne de nombreux désordres. Comment protèger et soigner sa thyroïde? c'est notre dossier du jour!

25/05/2021

Retrouvez-moi ce mercredi 26 mai dans l'émission "Sans rendez-vous" sur Europe 1, de 15 à 16h pour y parler de l'alimentation pauvre en fodmaps spécialement dédiée aux personnes hypersensibles. Car oui, certains aliments peuvent aider à gérer ses émotions, c'est nouveau et c'est franchement utile pour essayer de gagner quelques points de sérénité ! (podcast disponible dès le lendemain de l'émission sur ce même-lien) https://www.europe1.fr/emissions/sans-rendez-vous