07/01/2026
En espérant que ça vous sera utile💞:
1️⃣ Comprendre que ma psyché garde des traces du passé qui créent des schémas répétitifs, notamment dans mes relations, et que mon enfant intérieur doit être guéri comme toute blessure du corps.
2️⃣ Réaliser qu'en tant qu'adulte, j'ai désormais le pouvoir : je suis seule responsable de moi-même. Ce n'est plus aux autres d'avoir le pouvoir sur moi, je suis à mon propre centre pour m'occuper de mon épanouissement.
3️⃣ Me faire accompagner en hypnose humaniste (merci à mon collègue .caumont ✨️ ). Cette méthode permet de transformer en profondeur les parties inconscientes et les schémas destructeurs en pleine conscience, sans jamais perdre le contrôle contrairement à l'hypnose dissociative.
4️⃣ Accepter ma vulnérabilité en lui faisant face sans jugement. En l'accompagnant avec douceur, elle devient une force réelle et non factice, évitant ainsi les "pétages de plombs" ou les problèmes de santé que provoque le déni.
5️⃣ Transformer ma gestion des émotions : ne plus chercher à contrôler, mais se laisser traverser avec tranquillité pour entendre leurs messages toujours positifs et exprimer mes besoins de façon constructive.
6️⃣ Ne plus chercher d’excuses ou d’échappatoires pour ne pas réaliser mes rêves. J’ai enfin compris que j’y avais droit et que j’étais ma propre priorité.
7️⃣ Prendre soin de moi comme une "bonne mère" pour moi-même (Winnicott). Cela passe par l'alimentation, la santé mentale et mon énergie, en étant toujours douce et bienveillante avec moi-même.
8️⃣ Retrouver des activités qui font sourire mon âme et m'exprimer sans retenue par le chant, la danse à la maison et le théâtre.
9️⃣ Fréquenter des personnes qui m'acceptent et m'aiment vraiment pour qui je suis, sans que j'aie besoin de travestir mon essence.
Libère-toi de tes chaînes et déploie tes ailes. Morènikè KOUKOUI ✨ Coach certifiée en développement professionnel et Hypnopraticienne Humaniste
