Surya-Paris

08/02/2026

06/01/2026

🧘‍♀️Les Yoga Brunch de Surya Paris sont de retour !
On se retrouve dimanche 18 janvier pour un moment tout en douceur :
un cours de yoga Surya profond et authentique, suivi d’un brunch végétarien à partager sur place.
Le Yoga Brunch, c’est plus qu’une pratique :
c’est aussi l’occasion de rencontrer des personnes, d’échanger, de se relier autour de valeurs communes…
Bref, passer un bon dimanche ensemble✨
Des offres flash seront disponible, pour prendre des cours de yoga à l'année
💛 À partir de 5€
👉 Sur réservation – https://www.eversports.fr/s/surya-paris

04/01/2026

Venez au TEA TIME YOGA samedi 10 janvier, pour un cours de yoga authentique et bienveillant, suivi d’une galette des rois 👑 , et tentez de remporter un des lots pour bien commencer l’année ! À la clé : des cours de yoga avec Surya Paris, des tee-shirts… Réservation sur le lien en bio et l’eversport de Surya Paris 🎁

02/01/2026

Rejoignez-nous pour notre premier Tea Time Yoga ☕️ Au programme : un cours de yoga pour tous, suivi d’un goûter gourmand ! Venez avec vos amis, tout le monde est le bienvenu comme toujours 😊 Réservations sur le lien en bio

22/12/2025

Un atelier de 2h30 de yoga hivernal pour ralentir, respirer et se recharger en profondeur.

La fin des vacances ouvre un temps de recentrage.

L’hiver est là, le solstice est passé… Dans le silence et la lenteur du froid, quelque chose se prépare déjà.
Cet atelier de 2h30 de Suryashtanga yoga , doux et hivernal, est une invitation à revenir à l’essentiel et à cultiver un espace intérieur nourrissant.
À travers des outils simples et accessibles, cette période devient une véritable opportunité de ressourcement, de présence à soi et de goût pour les plaisirs simples du quotidien.

Ces pratiques soutiennent la vitalité, apaisent le mental et restaure le corps pour le préparer à un nouvel élan, lorsque le printemps reviendra.

Au programme :

🧘‍♀️ pratiques posturales (yoga & qi gong)
🌬 respiration consciente
🌙 relaxation profonde
🪷 techniques de méditation

Un moment doux qui fait du bien ...

20/12/2025

La science étudie le yoga depuis plusieurs années maintenant et les bienfaits sont là, mesurables.
Les bénéfices de la pratique ne s’arrêtent évidement pas à ceux-ci, mais le yoga s’inscrit de plus en plus comme une méthode efficace pour prendre soin de soi, sur plusieurs niveaux.

Et vous, quels bienfaits la pratique a-t-elle révélés en vous ? 😊

18/12/2025

❄️ Petite pause de fin d’année : les cours s’arrêteront dimanche 21 décembre, et ils reprendront avec un super atelier de yoga de 2h30, le samedi 3 janvier de 11h à 13h30 (on vous en dit plus très vite !)

Profitez bien de cette période de fêtes de fin d’année, on se retrouve en pleine forme en janvier ! 🥰

25/11/2025

✨ La carte cadeau de Noël Surya Paris est arrivée ! ✨

Offrez une expérience plutôt qu’un objet

3 cours pour 30€, utilisables en ligne ou en présentiel, sur tous les cours de la semaine… et sans date de validité !
Un cadeau pour semer du mieux-être, de la douceur et de la joie ✨

Et on le promet : on chouchoutera la personne qui recevra votre cadeau !

🎄 Comment l’obtenir ?
• Disponible sur Eversport et directement au studio
• Si vous l’achetez en ligne, envoyez-nous simplement le numéro de votre commande :
→ Nous vous préparons une jolie carte personnalisée, prête à glisser sous le sapin

Offrir du yoga, c’est offrir un moment rien que pour soi… et ça, c’est précieux 💫

21/11/2025

❄️ Le froid est arrivé à Paris… et ça se ressent dans le corps

Épaules qui se crispent, mobilité qui diminue, énergie qui baisse : notre organisme puise davantage dans ses réserves pour s’adapter au changement de température.

C’est justement le moment idéal pour venir sur le tapis.

Pourquoi pratiquer quand il fait froid ?

🧘‍♀️ Réchauffer le corps en douceur et en profondeur
Les mouvements et les enchaînements fluides stimulent la circulation et dénouent les tensions.

🔥 Cultiver votre énergie et préserver vos réserves
Le yoga aide à réguler l’effort et à soutenir le système nerveux, un vrai allié en saison froide.

🌙 Aller vers une pratique plus intérieure
Le froid invite naturellement à ralentir : parfait pour des séances plus méditatives, plus transformatrices.

Ce que vous allez trouver en cours en ce moment :

- Des postures adaptées pour relâcher le dos, apaiser le système nerveux et soutenir la zone des reins, particulièrement sollicitée en période froide.

- Plus de Pranayama & de Méditation : pour renforcer l’énergie vitale et clarifier l’esprit.

Et toujours… une tisane chaude à volonté, avant et après le cours.

Réservez votre cours sur le lien en bio !

22/10/2025

🍂 Pratique automnale

Comme la nature, notre pratique s’adapte aux saisons.
À l’image des arbres qui laissent doucement leur énergie retourner vers l’intérieur, l’automne nous invite à ralentir et à préparer le retour au silence de l’hiver — la saison propice à la méditation.
Les séances de yoga au studio mettent maintenant l’accent sur les étirements et ouvertures des hanches, le relâchement du psoas, les flexions avant et le pranayama — autant de pratiques qui nourrissent profondément l’énergie.

Pourquoi adapter la pratique aux saisons ?

Dans l’approche de Surya développée par Stéphane Chollet, la spiritualité consiste à prendre pleinement conscience de notre place au sein de l’écosystème vivant et de la valeur de la collaboration. S’accorder au rythme de la nature, se mettre en harmonie avec certains cycles, fait partie de ce cheminement spirituel — et trouve sa place sur le tapis.

🕉️ Rendez-vous au studio pour expérimenter une pratique de plus en plus intérieure et régénérante.

P.S : Comment cultiver le calme et le silence en hiver, en pleine période de fêtes de fin d’année ? Nous avons des astuces et des pratiques, on vous en dira plus le moment venu !

20/10/2025

Une masterclass de Yoga c’est un format plus long (ici 10 heures) pour s’immerger et approfondir sa pratique avec des connaissances qu’on ne peut pas aborder en cours : comme la théorie, la philosophie et la découverte d’autre systèmes de pensée pour nous éclairer sur ce que nous faisons sur notre tapis, et pourquoi.

Car le Yoga est bien plus qu’une pratique de postures, c’est un cheminement intérieur pour aller vers une transcendance, afin de trouver la joie et la paix.

Nous avons eu l’honneur de faire cette masterclass en présence de Stéphane Chollet, fondateur de Surya World et du Suryashtanga Yoga. Avec plus de 30 ans de quête en Inde et ailleurs en Asie, notamment auprès de grand yogi, il a pu nous partager ses éclairages et enseignements sur l’Ayurveda, la méditation, etc. Tout en faisant le lien avec ce que nous vivons au quotidien.

Merci à toutes celles et ceux qui étaient là pour partager ce beau week end ensemble ! 🙏

03/10/2025

Le yoga ne se limite pas à des postures : c’est un cheminement et une transformation intérieure.
À Surya Paris, nous transmettons un yoga authentique et vivant, enraciné dans la tradition spirituelle de l’Inde et adapté aux besoins de chacun aujourd’hui.
Dans nos cours, la pratique posturale s’accompagne toujours d’un travail plus subtil sur le souffle, la concentration et la méditation. C’est à travers cet ensemble que le yoga devient un véritable chemin thérapeutique, qui nourrit le corps, apaise le mental et ouvre le cœur.
Que tu recherches un espace pour te recentrer, une pratique régulière pour approfondir ton chemin ou simplement un moment pour respirer dans ton quotidien, tu trouveras chez nous un enseignement bienveillant et profondément inspirant.
📍 Surya Paris – dans le 10ᵉ arrondissement.
Viens découvrir et expérimenter une pratique qui relie tradition et modernité, force et douceur, discipline et joie.
➡️ Toutes les infos et inscriptions en bio.