Cornelia

16/03/2026

On entend souvent :
« Il faut en parler pour guérir. »

Et c’est vrai.
Mettre des mots, comprendre son histoire, être écouté peut déjà être profondément réparateur.

Mais avec le traumatisme, il se passe parfois autre chose.

Certaines expériences sont trop douloureuses pour être pleinement ressenties au moment où elles arrivent.
Alors ton système nerveux fait ce qu’il peut pour te protéger :
il évite, il met à distance, il fige.

Le problème, c’est que ce qui est évité peut rester bloqué dans le corps et dans le système nerveux.

C’est là que l’EMDR peut être précieux.

Plutôt que d’essayer d’expliquer encore et encore ce qui s’est passé, cette approche permet d’entrer en contact, en douceur et en sécurité, avec l’émotion figée… pour que ton cerveau puisse enfin la retraiter et la libérer.

Souvent, les personnes remarquent que :
• les souvenirs changent
• les émotions circulent différemment
• le corps se relâche
• quelque chose se remet en mouvement

Le passé ne disparaît pas.
Mais il cesse de rester coincé dans le présent.

✨

Si ce post résonne pour toi, sache que tu n’es pas seul·e.
Et qu’il existe des façons d’accompagner ces blessures avec douceur.

J’accompagne ce processus en EMDR dans ma pratique.

💬 Tu peux m’écrire en message privé si tu veux en savoir plus.

14/03/2026

✨ CONSTELLATIONS FAMILIALES – AVRIL ✨

Il arrive que l’on se sente bloqué·e sans vraiment comprendre pourquoi.
Des schémas qui se répètent.
Des émotions trop lourdes.
Ou des histoires qui ne semblent pas complètement les nôtres.

Les constellations familiales offrent un espace puissant pour mettre en lumière ce qui agit en arrière-plan, apaiser ce qui entrave et permettre à chacun de retrouver sa juste place.

🌿 Être constellé·e
C’est venir avec une situation, une question ou un blocage personnel.
La constellation permet de voir autrement, dénouer des dynamiques invisibles et amorcer un mouvement de libération et d’apaisement.

🌿 Être représentant·e
Même sans travailler sur sa propre histoire, participer comme représentant·e est souvent profondément transformateur.
Cela permet de ressentir, comprendre et parfois faire écho à sa propre histoire, tout en contribuant au processus du groupe.

Chaque cercle agit pour tous les participants, chacun reçoit ce qui est juste pour lui.

🔸 Soirées de groupe – Paris 17

⭐ Mardi 7 avril
⭐ Mardi 14 avril

⏰ 19h – 23h
📍 Paris 17

💛 100 € pour être constellé·e
🧡 40 € pour participer en tant que représentant·e

Les places sont volontairement limitées pour préserver la qualité du cercle.

📩 Inscription par message privé ou via le contact.

Si tu sens l’appel, c’est peut-être le bon moment ✨

11/03/2026

✨ Mardi soir : trois histoires… reliées par un fil invisible.

Hier soir, trois constellations ont émergé.
Trois histoires différentes… et pourtant profondément reliées.

Comme si un fil invisible traversait la soirée :
des mémoires qui se répondent, des résonances chez les constellées comme chez les représentantes…
et ce mouvement de libération qui circule peu à peu dans le groupe.

🌿 Retrouver son estime et sortir des schémas répétitifs
Quand l’histoire du couple parental est marquée par des blessures profondes, les enfants peuvent porter des loyautés invisibles et rejouer des relations douloureuses.
La constellation permet de remettre chacun à sa place et de retrouver sa dignité.

🌿 Une fille face au deuil de sa mère
Très tôt, sa mère a perdu son propre père. Un deuil immense qui l’a rendue peu disponible émotionnellement.
La constellation permet de reconnaître cette douleur et de redonner sa place à la relation mère-fille.

🌿 Quand un traumatisme reste dans l’ombre
Parfois les souvenirs sont flous, mais le corps et le système gardent la mémoire.
La constellation permet de reconnaître ce qui a été vécu et d’ouvrir un espace de libération.

✨ Des larmes libératrices.
Des places retrouvées.
Et ce souffle nouveau qui circule.

Merci à vous pour votre confiance 💫
Je termine la soirée le cœur rempli de gratitude.

⸻

✨ Prochaines constellations

📅 Mardi 24 mars
Complet pour être constellé
Places disponibles comme représentant·e

📅 Mardi 7 avril & Mardi 14 avril
Inscriptions ouvertes (places limitées)

Constellé·e : 100€
Représentant·e : 40€

✨ Une expérience à vivre.

26/02/2026

20/02/2026

Si vous vous figez en public, lisez ceci.

Derrière une peur de parler en public, il n’y a pas toujours un manque de confiance.
Parfois, il y a une mémoire.

Le corps ne réagit jamais “de trop”.
Il réactive une stratégie qui a un jour servi à survivre.

En séance, quand on va à la source, tout change.
On ne travaille plus seulement le symptôme… on libère l’histoire qui l’a créé.

J’aime profondément ces moments où les approches se rencontrent, se répondent et s’enrichissent pour aller toucher la racine.

Et vous, est-ce qu’il vous arrive de sentir que votre réaction est plus ancienne que la situation présente ?

19/02/2026

On parle beaucoup d’“enfant intérieur”.
Souvent réduit à une image simplifiée.
Alors que c’est bien plus profond que ça.

C’est cette part de toi
qui a appris très tôt à se protéger.

Qui a peut-être dû être fort·e.
Qui a peut-être appris à se taire.
Ou à faire plaisir.
Ou à ne pas déranger.

Et aujourd’hui,
quand une situation te dépasse,
ce n’est pas que tu es “trop sensible”.
C’est que quelque chose en toi
cherche encore à être sécurisé.

Travailler son enfant intérieur,
ce n’est pas retourner en arrière.
C’est devenir l’adulte rassurant
que tu aurais eu besoin d’avoir.

✨ La prochaine fois que ça déborde,
au lieu de te juger,
demande-toi :
“De quoi ai-je besoin là, maintenant ?”

😅 Si ce post t’a parlé, enregistre-le pour y revenir.
Et dis-moi en commentaire :
dans quelles situations tu te sens “plus petit·e” que toi-même ?

18/02/2026

Porter le prénom d’un ancêtre : cadeau… ou charge invisible ?

Et si ton prénom n’était pas arrivé par hasard ?

On te l’a donné avec amour.
Souvent pour honorer.
Parfois pour réparer.
Quelquefois pour ne pas oublier.

Mais derrière ce prénom…
il y a une histoire.

Peut-être celle d’un grand-père admiré.
D’une grand-mère courage.
D’un oncle disparu trop tôt.
D’un enfant qu’on n’a jamais vraiment pleuré.

Alors tu grandis.
Et sans le savoir, tu portes plus qu’un son.
Tu portes une mémoire.

Tu ressens peut-être :
• une pression diffuse pour réussir
• un besoin d’être “à la hauteur”
• une tristesse qui ne t’appartient pas vraiment
• ou au contraire, une force inexplicable

En constellation familiale, on voit souvent que le prénom crée un fil invisible entre les générations.
Un fil d’amour…
mais parfois aussi un fil d’attente.

Et la vraie question devient :

Est-ce que je vis ma vie ?
Ou est-ce que je continue celle de quelqu’un d’autre ?

Porter un prénom transmis n’est ni une condamnation ni un fardeau automatique.
Mais cela mérite d’être regardé.

Parce qu’un prénom devient léger quand on peut dire :

“Merci pour l’héritage.
Et maintenant, je prends ma propre place.”

Et toi…
Sais-tu vraiment qui se cache derrière ton prénom ?

16/02/2026

✨ CONSTELLATIONS FAMILIALES ✨MARS ✨

Il arrive qu’on se sente bloqué·e sans vraiment comprendre pourquoi.
Des schémas qui se répètent.
Des émotions trop lourdes.
Des histoires qui ne semblent pas totalement les nôtres.

Les constellations familiales offrent un espace puissant pour mettre en lumière ce qui agit en arrière-plan, libérer ce qui entrave et retrouver sa juste place.

🔸 Soirées de groupe – Paris 17

⭐ Mardi 10 mars
⭐ Mardi 24 mars

⏰ 19h – 23h
📍 Paris 17

💛 100 € pour être constellé·e
🧡 40 € pour participer en tant que représentant·e

Les places sont volontairement limitées pour préserver la qualité du cercle.
Inscription par message privé ou via le contact.

Si tu sens l’appel, c’est peut-être le bon moment ✨

15/02/2026

✨ Mardi dernier, trois constellations ont révélé un même mouvement :
💗 S’ouvrir à l’amour,
🧬 Se libérer des loyautés invisibles,
🌿 Reprendre sa juste place.

1️⃣ UNE RUPTURE QUI LAISSE UN VIDE
Une femme ne parvient pas à se remettre d’une relation terminée non par manque d’amour, mais par peur et passé non digéré.
La séparation ravive rejet et impuissance.
La constellation a permis de rendre à chacun ce qui lui appartient.
Garder l’amour. Laisser la peur à l’autre.

2️⃣ QUAND LE CORPS DIT NON À L’INTIMITÉ
Une femme développe un eczéma dès que la proximité s’installe.
Une ancienne relation encore active dans son histoire intérieure se manifeste à travers le corps.
En remettant le passé à sa place, le symptôme s’apaise.
Le corps n’a plus besoin de protéger.

3️⃣ PRENDRE SA PLACE APRÈS LA PERTE D’UN FRÈRE
Après la mort d’un frère aîné, une femme porte inconsciemment les attentes projetées sur lui.
La constellation redonne à chacun sa place :
le frère dans la lignée,
la mère face à son deuil,
la fille libre d’être elle-même.

💫 Quand les places se réajustent,
les charges se déposent
et l’amour peut circuler à nouveau.

📅 Prochaines dates :
mardi 10 mars
mardi 24 mars

🎭 constellé·es et représentant·es bienvenu·es