YOUR BODY Coaching

16/05/2018

Petit récapitulatif très bien fait des 10 plus gros piège de notre alimentation moderne.

Bonne consultation mes amis

Ces Fake News (fausses informations) sont répandues par les lobbys et cautionnées par… les autorités !!

05/04/2018

J’ai appris des techniques intéressantes pour garder plus longtemps certains aliments.

Alors bonne vidéo et si vous avez apprit des nouvelles astuces ben partagez à votre tour

22/03/2018

Remplacer le sucre classique qui a subit plus de 48 interventions chimiques par des produits plus naturels et meilleure pour la santé.

19/03/2018

La cire des pommes 🍎. Test en direct (ne vous faite pas avoir mes amis...)

Soyez des consommACTEURS de votre santé !!!

12/03/2018

Conseil by Luca de Your BODY MFL

Pour réussir un rééquilibrage alimentaire qualitatif et durable :

PAS DE PLACE AU HASARD 👊🏼🤨 !!!

Et oui tout le monde se trouve au moins une fois par jour devant la tentation de soit :
- avoir la flemme de préparer à manger
- la tentation de grignoter quelque chose
- ne pas savoir quoi manger donc ne rien préparer
- enchaîner les repas extérieur non équilibré ou sans savoir réellement ce que l’on mange (en terme quantité et ou qualité)

L’un des solutions les plus efficace c’est de préparer vos repas à l’avance...

Faite votre ou vos recettes pour 3 à 5 jours à l’avance.

Voici mon exemple pour tous mes repas de midi de la semaine et un soir si la flemme me gagne.

Bonne journée et merveilleuse semaine à vous tous.

05/03/2018

Complément d’accord à 300 %

03/03/2018

Je sais je vais briser les rêves de plusieurs d’entre vous mes amis.

Maintenant la bonne nouvelle c’est que l’on peut les consommer de préférence complète et bio avant un entraînement en force, sur certain repas accompagné d’un aliment gras, de légumes et d’une protéine pour réduire l’impact glycémique de celles-ci ou encore 25g pour recharger en glucose les muscles accompagné de protéine après l’entraînement, tout cela avec modération car c’est préférable de manger des aliments le plus complet possible et le moins transformé.

05/01/2018

⛔ Dites NON aux régimes pour éliminer vos kilos des fêtes !
Atteignez vos objectifs de poids avec des aliments sains que vous trouverez dans votre supermarché habituel 🥑🥝
La clef du succès ? Les bons aliments aux bons moments de la journée 🕓 avec un petit plus d’accompagnement et de conseils personnalisés de votre coach Newtrition Coach.

28/12/2017

Spécial dédicace à ceux qui se reconnaîtront ...

Que l'année 2018 soit sous le signe d'une confiance en soi toujours plus forte afin que l'estime de vous même soit au top 🤗✊👊

17/12/2017

Comme certains de vous le savent déjà,

Je crée mon entreprise Your BODY MFL Move / Feel / Live

Pour vivre mieux et plus longtemps, c'est essentiel de prendre son alimentation en main, la rééquilibrer avec plaisir et confiance

J'utilise à présent un outil de suivi révolutionnaire pour vous accompagner dans la mise en place de votre rééquilibrage alimentaire :
- votre programme sur mesure en 30 minutes
- 1 rendez-vous par semaine
- 3 mois de suivi
- 4 euros par jour

Likez et merci pour votre soutien.

Pour plus de renseignements je suis à votre disponibilité.