JD Nutrition Coaching

JD Nutrition Coaching JD NUTRITION est une boutique de vente de compléments alimentaires et de coaching personnalisé ou en small group ..

Soyons solidaires avec le personnel soignant L association des femmes fortes organisent une collecte pour que le personn...
27/11/2023

Soyons solidaires avec le personnel soignant

L association des femmes fortes organisent une collecte pour que le personnel soignant ait un petit présent pour Noël

Profitons de cette fête pour collecter un maximum d enveloppe

Une enveloppe doit contenir

- 1 stylo 4 couleurs
- 1 accessoire "fun" type chaussette , ceinture ...
- une douceur ( biscuit, bonbons ... )
- 1 produit de beauté
- 1 mot de doux

Les enveloppes sont à déposer à la boutique au 27 avenuz victor Hugo a les Pavillons sous bois. Je transmettrai toutes ces enveloppes entre le 17 et le 20 décembre à l association des assoc-femmesfortes.fr

Soyons tous solidaires contre les violences faites aux femmes


Comment choisir son booster ? Le booster que vous choisirez doit être choisi fonction des objectifs que vous avez et de...
25/11/2023

Comment choisir son booster ?
Le booster que vous choisirez doit être choisi fonction des objectifs que vous avez et des cycles de travail sur lesquels vous êtes.

Les composants sont sensiblement les mêmes sur tous les pre workout (booster) et c est pourquoi nous allons vous donnez quelques informations sur le choix de votre produit.

Booster d endurance

A privilégier lorsque l on est par exemple sur des phases de sèche où le nombre de répétitions est plus important que sur les phases de force par exemple

3 acides aminés obligatoires

⁃ beta alanine : réduit la vitesse de montée d acide lactique et donc permet de repousser l échec musculaire
⁃ arginine
⁃ citrulline qui sont des précurseurs d oxyde nitrique. Cette molécule (oxyde nitrique) favorise la vasodilation et la réparation des tissus musculaires
Pour ce type de booster veillez à ce que le dosage par acide aminé soit supérieur à 4000mg par dose (très important)

⁃ creatine : La présence de créatine n est pas obligatoire.
⁃ Cafeine : maxi 200mg (environ 3mg /kg)

Booster de force

Permet d impacter de façon importante le système nerveux et pouvoir donner le coup de fouet « nécessaire » …
Les composants fondamentaux et leurs dosages

⁃ caféine : La caféine agit sur le système nerveux central en en soutenant l’excitabilité de la moelle épinière et le recrutement de la fibre musculaire, tout en diminuant la perception de la fatigue et des douleurs musculaires : dosage pour Les cycles de force et de masse : 6mg / kg avec un maxi de 400mg par dose
Attention le surdosage de caféine peut être contre productif : il peut augmenter de façon considérable l anxiété et le cortisol (hormone du stress physique et émotionnel) - la somme de l ensemble de la caféine de la journée peut être intéressante à connaître
⁃ beta alanine : acide aminé permettant la réduction de la montée d acide lactique .. entre 2000 et 4000mg par dose
⁃ Arginine et citrulline : précurseur d oxyde nitrique permettant la vasodilatation : entre 2000 et 4000mg
⁃ Créatine : permettant surtout la récupération entre les séries. Si vous voulez réellement un gain de force, faites une « cure » de créatine (minimum 5000mg /jour)

Hello les gars 😎Demain c’est la reprise et qui dit reprise dit beaucoup de surprises !! 🎁💐💝Alors restez connectés car be...
04/09/2023

Hello les gars 😎

Demain c’est la reprise et qui dit reprise dit beaucoup de surprises !! 🎁💐💝

Alors restez connectés car beaucoup de nouveautés s’annonce chez JD nutrition :
- un tout NOUVEAU SITE pratique et simple pour avoir vos produits chez vous 🛜!
- Des comptes ADHÉRENTS avec des promotions et des newsletters en exclu 💯
- Des nouveaux COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES BEST SELLERS et équipements sportifs pour chez vous 🏠😀

Je serai également ravie d’être votre coach sportif privé afin de vous accompagner et vous aider à atteindre vos objectifs (programme sportif, suivi et analyse, recettes sportives… 💪🏼🍽️🍼)

A demain 😉

🚨SOLDES SOLDES SOLDES 🚨Vous croyez que JD Nutrition n’allait pas vous faire des petites promo ?? 💥💣🧨Retrouvez des prix r...
06/07/2023

🚨SOLDES SOLDES SOLDES
🚨

Vous croyez que JD Nutrition n’allait pas vous faire des petites promo ?? 💥💣🧨

Retrouvez des prix réduits pour les meilleurs produits de nutrition 💪🏼

Au programme les packs :
- Definition musculaire
- Prise de masse
- Perte de poids rapide⚡️🏋️‍♀️
- Prise de masse rapide 💪🏼⚡️

Venez nous voir en magasin à Pavillons-sous-Bois ou sur jd-nutrition.shop ! 🏬

⏰ ALERTE CONCOURS ⏰

Hello tout le monde ! 
Cadeau incroyable à gagner pour ce mois de mai : une SEANCE DE COACHING PRIV...
15/05/2023

⏰ ALERTE CONCOURS ⏰

Hello tout le monde !

Cadeau incroyable à gagner pour ce mois de mai :

une SEANCE DE COACHING PRIVÉ OFFERTE (A)🏋🏼‍♀️ ou UN PRODUIT DE VOTRE CHOIX (B)🍼 offert sur le site. 

Pour tentez ta chance, rien de plus simple :
1/ Abonne toi à
2/ Like ce post ❤️
3/ Identifie 2 amis à toi en commentaire et écris le cadeau que tu souhaites gagner A ou B👯

🍀une chance supplémentaire sera accordée si tu as partagé ce post en story

——————

🚨 ATTENTION NOUVEAUTÉ 🚨

Ce mois-ci j’ai décidé de vous gâter encore + 😎, mais ce ne sera pas si simple. 
Si le défi que je vous propose est réalisé, je fais gagner à la personne tirée au sort les 2 cadeaux A ET B 😱

Défi pour obtenir les 2 CADEAUX ✅ : 100 LIKES ❤️ et 50 COMMENTAIRES 💭 !

À toi de jouer !

Le printemps arrive Profitez de 10% de remise sur tout le site : jd-nutrition.shop Code promo : prin23N hésitez pas et p...
22/03/2023

Le printemps arrive

Profitez de 10% de remise sur tout le site : jd-nutrition.shop
Code promo : prin23

N hésitez pas et profitez de prix intéressants sur tous vos produits favoris

C est l heure des bonnes résolutions, et beaucoup d entre vous souhaitent perdre un peu de poids Voici quelques conseils...
05/01/2023

C est l heure des bonnes résolutions, et beaucoup d entre vous souhaitent perdre un peu de poids

Voici quelques conseils pour être efficace :

1- bannir les "régimes"

2- Adopter une alimentation équilibrée (n ayez pas peur de manger)

3- Supprimer les suces ajoutés (sodas, gâteaux, sucreries ...)

4- supprimer les farines "blanches"

5- mettre en place une activité physique ( Si tu ne le fais pas, tu vas perdre du poids mais tu vas perdre aussi du muscle }}}}le corps se débarrasse de ce dont il n à pas besoin lorsqu il est en déficit calorique)

6- S armer de patience

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Voici un petit aperçu du résultat d un travail de 6 semaines ... C est un exemple parmi tant d autres que nous avons .. ...
19/10/2022

Voici un petit aperçu du résultat d un travail de 6 semaines ...
C est un exemple parmi tant d autres que nous avons ..

Monsieur D. m a sollicite début septembre pour un accompagnement alimentaire et une création de séances "personnalisée".

Résultat

- pas de perte de masse musculaire
- gain de force
- perte de 8kgs

Si toi aussi tu veux être accompagné car tu ne sais par quel bout commencer, n hésites pas à venir nous voir ou à rentrer en contact avec nous via notre compte.

Courage à tous et n oubliez pas il n y a que le travail qui paie

COLLECTE POUR LES PLUS DEMUNISBONJOUR A TOUS J organise une collecte de boîte que les plus démunis pourront mettre sous ...
18/11/2021

COLLECTE POUR LES PLUS DEMUNIS

BONJOUR A TOUS

J organise une collecte de boîte que les plus démunis pourront mettre sous leurs sapins de Noël.

Pour les personnes qui souhaitent participer et me remettre le colis en boutique, celle-ci doit contenir :

- 1 objet qui tient chaud
- quelque de chose bon
- 1 loisir
- 1 produit de beauté
- 1 mot doux

Les détails sont sur la photo ... n hésitez pas a revenir vers moi si vous avez des questions

Tes projets personnels ou professionnels n aboutissent jamais malgré ta détermination et ta motivation, et tu te demande...
27/10/2021

Tes projets personnels ou professionnels n aboutissent jamais malgré ta détermination et ta motivation, et tu te demandes pourquoi..

J ai ici la réponse pour toi

1ere étape :
Définit ton ou tes objectifs de façon claire et précise .. NE JAMAIS NAVIGUER A L AVEUGLE TU N Y ARRIVERAS PAS

2eme étape :
donne toi une date de fin de réalisation (obligatoire car sinon ton projet va tirer en longueur et tu perdras de la motivation, ton projet n aboutira pas)

3eme étape
Fixe toi des objectifs intermédiaires ( mensuels, hebdomadaires ... )

4eme Étape
Mets en place un plan d action (programme Tes séances, ta diète.. ) si tu n y arrives pas, entouré toi de professionnel et pas d influenceur.. MERCI

5eme Étape
Passe à l action et motivé toi .. personne d autres que toi ne fera le travail.. même ton coach ne le fera pour toi

Si tu n es pas organisé, structuré, tu vas te perdre en route .. si tu arrives a la salle et tu ne sais pas ce que tu dois faire(exos, intensité..), tu perds ton temps et tu peux dire adieu à tes objectifs





Encore une merveilleuse transformation... 6 mois separe ces 2 photos ..Bravo a toi Monsieur ..😉😉Encore un merveilleux e...
08/10/2021

Encore une merveilleuse transformation... 6 mois separe ces 2 photos ..

Bravo a toi Monsieur ..😉😉

Encore un merveilleux exemple d écoute, de courage, de détermination

SOYEZ ORGANISÉS ET DETERMINES, LE RESTE SUIVRA

Vous avez besoin d etre accompagné dans votre nutrition, et vos séances, tapez à notre porte et nous vous ouvrirons

Quelle fierté pour nous de pouvoir réussir à atteindre vos objectifs

Bravo encore à toi ..

Adresse

27 Avenue VICTOR HUGO
Paris
93320

Heures d'ouverture

Lundi 10:00 - 19:30
Mardi 10:00 - 19:30
Mercredi 10:00 - 19:30
Jeudi 10:00 - 19:30
Vendredi 10:00 - 19:30
Samedi 10:00 - 19:00

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