Katia Tardieu Diététicienne

26/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/1NqGEMB119/

16/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1CRVcX7TsZ/

Traquer sa glycémie, en temps réel, pour être en meilleur santé !

C'est la promesse de la dernière générateur de CGM, ces petits capteurs de glucose qui permettent de suivre en temps réel les fluctuations de sa glycémie.

Vous devenez le maître à bord.

Vous avez la possibilité de savoir exactement quel aliment déclenche des montagnes russes glycémiques qu'il faudrait impérativement limiter.

Le sport, le sommeil, les compléments alimentaires... Vous serez en mesure de tout analyser avec cette technologie accessible à tous, et peut-être enfin perdre les kilos superflus.

Mais ça, c'est la théorie. Je me suis penché un peu plus en détail sur la réalité derrière ces gadgets médicaux et les effets sur la santé. Surtout chez la population cible : les bien portants ! L'idée est d'éviter de développer des maladies. Mieux manger... bouger davantage.

Où est la réalité de la fiction ?

Vous allez découvrir dans cette enquête les effets des capteurs de glucose sur votre organisme et votre comportement. Car s'ils peuvent vous "coacher" et vous aider à mieux manger, cela ne se traduira pas forcément par un bénéfice sur le poids, ou la glycémie, avec au passage des allergies cutanés.

C'est la toute dernière enquête de Dur à Avaler, à lire avant d'envisager votre achat de CGM.

Lien vers l'enquête en premier commentaire.

10/03/2026

https://www.facebook.com/share/v/1CPQuXUNk8/

06/03/2026

https://www.quechoisir.org/actualite-jambes-gonflees-10-questions-pour-tout-savoir-sur-le-lipoedeme-n174614/?fbclid=Iwb21leAQX_UxjbGNrBBf9PWV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHn8R_lV6nwg25Cdkw37ThbdDu5VNe9iBlc2U5w_IZDneui3hJASSqCuPubm8_aem_YUJCOV62grWoJSpQWs4kIQ

Dans la presse et sur les réseaux sociaux, le lipœdème sort de l’anonymat. Une ancienne miss France vient même de briser le tabou en annonçant souffrir de cette maladie qui provoque une augmentation disproportionnée du volume des jambes. Mais, entre les pubs de cliniques privées, la non-rec...

03/03/2026

Souhaitez vous participer à une étude ? Je vous partage un questionnaire que je vous invite à remplir. Celui ci porte sur les habitudes alimentaires et les facteurs psychologiques.

https://www.facebook.com/share/1CK7b1R2cA/

Chers thérapeutes du GROS: nous avons besoin de vous,
Si seulement un ou deux patients répondent à ce questionnaire nous pourrons le valider. Il nous faut presque 1000 réponses.

Vous savez que les problèmes de poids (surpoids, obésité) ont des causes multifactorielles notamment psychologiques.
Un questionnaire psycho-nutritionnel repérant et ciblant les facteurs de maintien du poids a été élaboré par Docteur Bernard WAYSFELD, pour permettre de mieux personnaliser la prise en soin des problèmes de poids.

Tout le monde peut remplir ce questionnaire, quel que soit son poids : il suffit d'être majeur.
Participer à cette étude consiste à compléter un questionnaire portant sur les habitudes alimentaires et sur des facteurs psychologiques liés à l’alimentation. Le temps de remplissage est estimé à 20 minutes.

Pour accéder à ce questionnaire, vous devez cliquer sur le lien : https://enquete.univ-reims.fr/limesurvey/index.php/185936?lang=fr

Ou flasher le QR code sur l’affiche que vous pouvez imprimer et déposer dans votre salle d’attente,

Merci d’avance

Merci de ne répondre qu’une seule fois au questionnaire.
Le traitement des données respecte la réglementation en vigueur, en particulier le Règlement Général à la Protection des Données 2016/679 du Parlement européen et du Conseil du 27 avril 2016 applicable depuis le 25 mai 2018 (RGPD), ainsi que de la loi Informatique et Libertés su 6 janvier 1978 modifiée 2018. »

12/02/2026

Les flatulences, pets, prouts, vents, gaz sont des productions parfaitement normales !
Je vous invite à dédramatiser et à mieux comprendre ce phénomène avec moi 😉

17/01/2026

https://www.facebook.com/share/1BkjJTL3N3/

04/01/2026

📝🎊 Bonne année à tous et à toutes.
Les traditions restent : c'est le jour pour écrire et prononcer ses bons vœux.
Que nous apportera le vent de 2026 ? Que sèmera t'il ici pour les années futures ?
Nous n'en savons rien, mais restons courageux, ouvert et optimiste quoi qu'il se passe, dans la tempête ou la douceur 😉

16/12/2025

🌈Bien digérer, c'est un confort que tous n'ont pas !
🧆 L'alimentation est un des facteurs pouvant perturber la digestion, et c'est aussi un des levier pour l'améliorer.
Mais bien manger ne fait pas tout. Infection, hormones et protéines digestives, stress, perturbation du sommeil : il existe beaucoup de facteurs de perturbation.

Je vous invite à lire mon dernier article sur mon blog pour mieux comprendre la digestion et les liens avec les troubles digestifs.

14/11/2025

A l'occasion de la journée mondiale du diabète, je rappelle ce qui définit la maladie chronique diabète de l'état de prédiabète qui est REVERSIBLE avec une meilleure hygiène de vie.
Alimentation individualisée, exercice, perte de poids si nécessaire en sont les piliers.

10/11/2025

01/11/2025

💇‍♀️ Prendre soin de soi et de son image pendant et après un cancer
Les traitements du cancer peuvent modifier l’apparence : perte ou fragilisation des cheveux, changements de la peau ou des ongles… Ces effets, souvent difficiles à vivre, peuvent avoir un impact sur l’estime de soi.
💡 Prendre soin de son image et de son bien-être corporel, c’est aussi prendre soin de sa qualité de vie.
📘 L’Institut national du cancer propose une fiche pratique Cancer info pour accompagner les personnes malades et leurs proches.
Vous y trouverez des conseils concrets pour :
✔ préparer et accompagner la chute des cheveux,
✔ prendre soin de la peau et des ongles,
✔ choisir une perruque ou d’autres accessoires,
✔ favoriser la repousse en douceur.
🧾 Ces recommandations, validées par des professionnels de santé et des représentants des usagers, visent à vous aider à préserver votre bien-être tout au long des traitements.
https://s.cancer.fr/PrendreSoinDeSoi