27/09/2020
Aujourd’hui, un autre atelier magnifique avec Guillaume : « Souplesse du dos » de 15h à 17h.
Un atelier pour prendre le temps de comprendre comment accéder à la souplesse de notre dos en prenant les bons chemins (ouverture de la cage thoracique, respiration correcte...) et quels bénéfices en tirer pour notre santé: soulager les maux de dos, nuque, cervicales, sciatique...
Nous prendrons conscience également que la souplesse physique vient avant tout d’une souplesse mentale (à moins que ce ne soit l’inverse?)
L’atelier sera orienté pour accéder (un jour!) à Çakrasana (Posture de la roue) dans laquelle les mains finissent par entrer en contact avec les pieds et symboliser un chakra (une roue).
L’ atelier est accessible à toute personne quel que soit son niveau, chacun étant guidé dans le respect de ses capacités.
Ouvert à tous (*non-accessible aux femmes enceintes) / En français.
•
Le planning d’aujourd’hui :
10h15 Vinyasa avec Tatiana STUDIO
11h30 Vinyasa avec Tatiana STUDIO
15h00 ATELIER « Souplesse du dos » avec Guillaume STUDIO
17h30 Vinyasa avec Frédéric STUDIO
19h00 Yin Yoga avec Ricardo STUDIO
•
Inscriptions necessaires, uniquement sur notre site www.parisyoga.com/planning ou sur mindbodyonline.
•