Guemy Christiane sophrologue

19/11/2025

On nous répète partout :
« Travaille, gagne ton argent, sois indépendante. »

Alors on bosse.
On assure.
On paie nos factures.
On soutient tout le monde.

Sur le papier, on est indépendante.

Mais dans la vraie vie ?
Dans les relations ?
Dans nos choix amoureux, amicaux, familiaux ?
C’est une autre histoire…

Parce qu’on t’a appris à gérer ton compte bancaire,
mais pas à gérer ton cœur.

On t’a appris à ne dépendre de personne pour manger,
mais on ne t’a jamais montré comment ne dépendre de personne pour exister.

On t’a dit :
« Une femme qui gagne son propre argent n’a besoin de personne. »
Mais on a oublié de t’apprendre ça :
« Une femme qui se respecte profondément ne tolère personne qui la détruit. »

Et c’est là que beaucoup se retrouvent coincées :

Elles ont l’argent…
Mais pas les limites.
Pas la confiance.
Pas l’estime d’elles-mêmes.
Pas l’amour-propre nécessaire pour dire :
« Stop. Je mérite mieux que ça. »

L’indépendance financière, c’est une porte de sortie.
Mais l’indépendance émotionnelle ?
C’est ce qui te donne le courage de l’ouvrir.

Et ça, on ne nous l’a jamais vraiment enseigné.

Alors oui, tu peux avoir ton salaire, ton appartement, ton business, ton statut.
Mais si tu ne te choisis pas…
Si tu ne te protèges pas…
Si tu continues à minimiser tes besoins pour garder des relations qui te consument…

Alors tu restes prisonnière.
Pas financièrement.
Émotionnellement.

Et c’est cette prison-là qui fait le plus de dégâts.

La vérité, c’est que :
L’argent te donne des options.
L’indépendance émotionnelle te donne la liberté

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18/11/2025

Tu as le droit d’être dépassé(e), d’être fatigué-e, stressé-e, submergé-e.
C’est humain.

Mais ton enfant, lui, ne peut pas porter ce trop-plein.
Son cerveau n’a pas la maturité pour absorber le stress d’un adulte.
Quand tu déverses ton débordement sur lui, il ne comprend pas… il se sent responsable.

Ton enfant a le droit de rester un enfant

18/11/2025

Elle coule, mais elle le porte encore.
C’est ça, l’amour d’une mère : se battre en silence, étouffer ses propres tempêtes, mais garder la main de son enfant hors de l’eau, quoi qu’il lui en coûte.

On oublie souvent que derrière chaque sourire d’enfant, il y a une femme qui se dépasse.
Une mère qui s’oublie, qui serre les dents, qui tombe parfois… mais qui ne lâche jamais.

Elle traverse ses nuits blanches, ses doutes, ses peurs…
et malgré tout, elle reste ce pilier invisible qui maintient tout le monde à flot.

Parce que l’amour d’une mère n’est pas seulement tendre.
Il est puissant, brut, instinctif.
C’est un amour qui sauve, même quand elle-même n’a plus de force. ❤️

17/11/2025

Le mot du jour 🧠
L'art du kintsugi

15/11/2025

15/11/2025

Dans les années 50 à 70, chaque maternelle avait un rituel immuable : l’heure de la sieste.
Les lumières baissées, un disque tout doux, vingt enfants étendus sur leurs petits tapis…
Un moment de calme sacré, aussi important que l’alphabet ou la peinture aux doigts.

Les enseignants savaient que ce repos n’était pas du “temps perdu” :
il aidait les enfants à grandir, à se recentrer, à laisser l’imagination vagabonder.
Pour certains, c’était la seule vraie pause de la journée.

Puis, peu à peu, les années 80 et 90 ont tout changé.
La maternelle est devenue “préparatoire”, les programmes se sont chargés,
et la sieste a disparu, remplacée par écrans, exercices et apprentissages non-stop.
Plus de pause. Plus de silence. Plus de permission de respirer.

Aujourd’hui, nos enfants vivent des journées plus structurées
que des élèves de primaire d’autrefois.
Et on s’étonne de voir l’anxiété grimper.

Ceux qui ont connu cette époque s’en souviennent encore :
les tapis rayés, la musique apaisante,
et cette sensation unique d’être autorisé à se reposer.

On l’avait compris autrefois :
le calme fait partie de l’apprentissage.
Le repos n’est pas un luxe — c’est essentiel.
Pour les enfants… et pour nous aussi.

Peut-être qu’il est temps de s’en souvenir.