Institut de kinésithérapie Paris

05/11/2025

La balnéothérapie, ce n’est pas qu’un bain chaud 🤔

Température idéale, effet rebond, chronobiologie, neuroplasticité… nos kinés lèvent le voile sur 7 secrets étonnants qui expliquent pourquoi l’eau soigne mieux que la terre ferme...

Le réseau IK Balnéo s’installe à La Baule-Escoublac. Découvrez les nombreux bienfaits de ce traitement par la kinésithérapie en piscine.

31/10/2025

Une douleur à la cheville qui traîne ? 🦵
C’est la seule articulation du corps capable de s’orienter à 90°.

Une zone très sollicitée, donc à surveiller !
Nos kinés expliquent quand consulter et comment éviter que la douleur ne devienne chronique 👇

Que vous soyez sportif amateur, professionnel ou simplement actif dans votre quotidien, une douleur persistante ou une gène qui n’est pas forcément douloureuse à la cheville et qui vous inquiète ne doit jamais être prise à la légère. IK Paris fait le point.

30/10/2025

Zoom sur notre cabinet IK d’Antony 💙

Une équipe de 5 kinés passionnés vous accueille au sein du centre Olympe Santé, à deux pas de l’hôpital privé d’Antony !

Un espace pensé pour la récupération, la performance et le bien-être, équipé d’un plateau technique complet et de salles de soins individuelles 💪

👉 Spécialisé dans la rééducation de la main et du membre supérieur, le cabinet prend en charge adultes, sportifs, femmes enceintes, enfants et seniors, avec une approche personnalisée pour chaque besoin.

🕗 Ouvert du lundi au vendredi de 8h à 20h.
📍28 Rue Velpeau, 92160 Antony au Centre Olympe Santé.

🗓️ Rendez-vous disponibles sur Doctolib.

15/10/2025

🎀

Parce qu’après la maladie, il y a la reconstruction physique, mais aussi psychologique.

Nos kinés accompagnent chaque femme pour l’aider à retrouver confiance, mobilité et bien-être 💗

👉 On vous explique pourquoi la rééducation est une étape essentielle après un cancer du sein, et comment la kinésithérapie aide à se réapproprier son corps en douceur.

Un cancer du est une épreuve difficile à vivre. Des séances de kinésithérapie peuvent être d’un grand soutien physique et psychologique. Découvrez la rééducation après un cancer du sein à l'Institut de kinésithérapie de Paris

10/10/2025

🎀 Derrière chaque ruban rose, il y a une histoire, un combat, une résilience.

En ce mois d’Octobre Rose, nous pensons à toutes celles qui luttent, à celles qui accompagnent et à celles qui se relèvent.

Chez IK Kinésithérapie, nous mettons chaque jour toute notre expertise au service de la rééducation après un cancer du sein, pour aider chaque femme à retrouver confiance, mobilité et bien-être.

Parce que chaque femme mérite un accompagnement à la hauteur de sa force 💗

02/10/2025

Et si l’eau devenait votre meilleur kiné ? 🤔

32 °C, zéro impact, des exercices adaptés… la balnéothérapie rend la rééducation plus douce, accélère la récupération et garantit des progrès en sécurité.

Curieux(se) de savoir pourquoi ça marche aussi bien ?!

Lisez notre article sur notre blog 👇

La rééducation en piscine est une méthode de plus en plus reconnue pour ses multiples bienfaits, notamment lors de la convalescence suite à une blessure. IK Paris vous explique comment la balnéothérapie peut être d’une grande aide après une blessure

23/09/2025

📸 Aujourd’hui, notre kiné Céline OMS, kinésithérapeute et ostéopathe au cabinet IK Paris 8 Saint-Lazare, spécialisée dans les troubles musculosquelettiques, illustre en images quelques gestes qu’elle pratique en séance de kinésithérapie maxillofaciale.

Saviez-vous que votre mâchoire est directement liée à vos cervicales et peut être à l’origine de nombreux maux de tête ? 🤯

👉 Le bruxisme (serrer ou grincer des dents) sollicite excessivement les muscles masticateurs : masséter, temporal, ptérygoïdiens… Ces tensions ne s’arrêtent pas à la mâchoire : elles remontent vers la nuque, les épaules et peuvent provoquer douleurs, raideurs et migraines.

La rééducation maxillofaciale en kinésithérapie permet :
✔️ de relâcher les muscles de la mâchoire
✔️ de rééquilibrer la mobilité cervicale
✔️ de diminuer la fréquence et l’intensité des maux de tête
✔️ d’améliorer la posture et le confort au quotidien

💡 Prendre soin de sa mâchoire, c’est aussi préserver tout son équilibre corporel.

📅 Vous souffrez de bruxisme ? La kinésithérapie maxillofaciale peut vous soulager. Prenez rendez-vous dès aujourd’hui dans l’un de nos 15 cabinets IK (lien en bio).

18/09/2025

🚨 Vous souffrez de fibromyalgie ?
Et si la solution se trouvait… dans l’eau chaude ?

La balnéothérapie peut vraiment changer le quotidien 💙

Dans nos centres IK Kiné & Balnéo à Paris, l’eau chaude et les exercices en immersion aident à soulager la douleur, améliorer la mobilité et retrouver un meilleur sommeil.

👉 Découvrez comment ça fonctionne :

La fibromyalgie est une pathologie chronique encore mal comprise, qui touche principalement les femmes. IK Paris vous explique comment la balnéothérapie peut être d’une grande aide.

10/09/2025

🦵 Douleurs au genou ? Vous n’êtes pas seul(e).

Qu’il s’agisse d’un traumatisme, d’un surmenage ou d’une pathologie chronique, la gonalgie peut toucher tout le monde, à tout âge.

Dans notre article, on vous explique :
✔️ Les causes les plus fréquentes (entorse, ménisque, syndrome rotulien, rupture du LCA…)
✔️ Les solutions pour soulager la douleur et retrouver de la mobilité
✔️ Les bons réflexes pour prévenir les douleurs

La douleur au genou (gonalgie) est une plainte fréquente qui peut toucher tout le monde, à tout âge. IK Paris vous aide à mieux comprendre les origines possibles de la douleur au genou et les traitements.

18/07/2024

Exercice du jour : prévention de l'arthrose du genou et de la hanche.

Encore un exercice parmi les plus simples qui existent et que l'on fait tous les jours !

Se lever et s'assoir d'une chaise permet de faire travailler ses muscles et d'entretenir la fonction "se lever et s'assoir" aussi longtemps qu'on le pratiquera à la maison.

A faire 10 fois d'affilé (sans utiliser les mains bien évidemment 😉)

18/07/2024

👨‍⚕️👇Un phénomène de Santé Publique mondiale

La lombalgie affecte tous les individus sur la planète et la prévalence de la maladie augmente avec l’âge.
Elle touche aussi les enfants et les adolescents et représente une charge économique énorme pour l’ensemble des sociétés mondiales. A ce titre, elle doit vraiment être considérée comme une problématique planétaire et nous devons d’apporter des réponses thérapeutiques efficaces et sensibiliser les patients sur ce qu’est la lombalgie et ses traitements.

Le principal symptôme
C'est une douleur vive ressentie dans le dos, qui dure plus ou moins longtemps en fonction des cas. La douleur peut être brutale, intense, comme peu intense mais diffuse, continue et sourde. La douleur peut irradier sur les côtés et dans les membres inférieurs jusqu’au bout des orteils. La douleur peut être augmentée à l’effort, ou bien au repos, la nuit en cas d’inflammation, majorée lors des changements de position. Elle peut être ressentie en coup de poignard, en pointe, en barre, partout, irradiant dans le cou et la tête. Elle peut perturber le sommeil, le travail, la scolarité, la vie de famille, la vie de couple, les relations avec les amis, conduire à l’arrêt des activités sportives, culturelles, sociales.
La douleur peut s’accompagner de fourmillements, de picotements, de décharges électriques ou de sensation d’eau qui coule le long des jambes, de faiblesses musculaires lorsque la douleur est liée aux racines nerveuses.
La douleur lorsqu’elle devient chronique, c’est à dire qu’elle dure plus de 3 mois peut avoir un impact très négatif sur le moral et peut induire des états dépressifs qui majorent encore plus les douleurs.
Dans 90% des cas, on ne retrouve pas de lésion d’un tissu et cela complique d’autant la compréhension et l’évaluation de la douleur chez les patients.
La compréhension des symptômes est essentielle pour mieux traiter les patients. 👨‍⚕️👍🏬