Institut de kinésithérapie Paris

20/02/2026

Aujourd’hui, l’alimentation de type méditerranéen est de plus en plus associée à un effet anti-inflammatoire, notamment dans les maladies métaboliques.

Moins de graisses saturées, plus d’huiles végétales, de légumes et de poissons gras : ces choix peuvent agir à la fois sur le poids, l’inflammation globale… et indirectement sur les douleurs articulaires.

🎙️ Dans cet extrait de notre webinaire consacré à l’arthrose, Francis Berenbaum explique les liens entre alimentation, inflammation et articulations.

Comprendre ces mécanismes, c’est aussi mieux accompagner la prise en charge au quotidien 💪

🎥 Replay intégral disponible sur notre chaîne YouTube (lien en bio).

19/02/2026

Faut-il vraiment s’arrêter après une blessure ? Quand reprendre ? Comment éviter les erreurs les plus fréquentes ?

Ces interrogations reviennent systématiquement après un arrêt lié au sport.

🎙️ Dans ce webinaire, Jérôme Auger, kinésithérapeute du sport et fondateur d’IK Kinésithérapie, apporte des réponses claires et concrètes aux questions les plus fréquentes autour des blessures liées à la pratique sportive et à la reprise d’activité.

👉 Un contenu pédagogique pour mieux comprendre les mécanismes de récupération et prendre les bonnes décisions.

Merci à toutes celles et ceux qui ont participé et contribué aux échanges ! 🤝

🎬 Le replay intégral est disponible sur notre chaîne YouTube.

Après une blessure sportive, les mêmes interrogations reviennent souvent :faut-il s’arrêter complètement ? quand reprendre ? comment gérer la douleur ? combi...

18/02/2026

On vous présente la team IK Saint-Germain, tout sourire ! 😄

Luigi, Paul, Ségolène, Charles, Amélie, Violette et Barbara vous accueillent du lundi au samedi pour vous accompagner dans chaque étape de votre rééducation 💪

Des parcours différents, réunis autour d’une même exigence : proposer une prise en charge structurée, adaptée à chaque situation 🤝

📍 Cabinet IK Saint-Germain
199 boulevard Saint-Germain, 75007 Paris

13/02/2026

L’épaule au cœur des échanges, le temps d’une soirée intense 💪

Il y a quelques jours, notre cabinet IK Paris 6 réunissait des professionnels de santé pour une masterclass consacrée à sa prise en charge.

Salle comble.
Des échanges engagés.
De la clinique. Du concret. Du terrain.

Merci au Docteur Phillipe Collin, à Solenn Gain, Mickael Acco, Damien Cornevin et Jérôme Auger pour la qualité des interventions et la richesse des partages !

Former, confronter les approches, affiner les prises en charge : c’est ainsi que les pratiques évoluent 🤝

Et IK ne compte pas s’arrêter là 👀

́ ́sithérapie

09/02/2026

Quelles sont les causes de l’arthrose ?

Génétique, traumatismes, surpoids, mécanique articulaire…
Les facteurs sont multiples, souvent invisibles, parfois hérités 🧬

🎙️ Dans cet extrait de notre webinaire consacré à l’arthrose, le professeur Francis Berenbaum revient sur les principales causes et les mécanismes en jeu.

Comprendre pourquoi l’arthrose apparaît, c’est déjà reprendre un peu le contrôle 💪

🎥 Replay disponible sur notre chaîne YouTube (lien en bio).

́

30/01/2026

Quels sports sont adaptés en cas d’arthrose ?

Quand on parle d’arthrose, on entend souvent qu’il faut “faire du sport”.
Mais derrière ce mot, de quoi parle-t-on vraiment ? 🤔

🎙️ Dans cet extrait de notre webinaire consacré à l’arthrose, nous revenons sur la notion de sport et sur l’importance de l’activité physique au quotidien, adaptée à chacun, plutôt que des efforts ponctuels trop intenses.

Bouger un peu chaque jour, choisir des mouvements reproductibles, écouter ses sensations : c’est dans la durée que le corps s’adapte.

🎥 Replay complet disponible sur notre chaîne YouTube (lien en bio).

23/01/2026

🎙️ Qui peut être touché par l’arthrose ?

Dans cet extrait de notre webinaire consacré à l’arthrose, le professeur Francis Berenbaum, chef du service de rhumatologie à l’hôpital Saint-Antoine à Paris, fait le point sur les personnes concernées par l’arthrose.

À partir de 40 ans, beaucoup de personnes ont de l’arthrose… sans le savoir.
Une radio peut en montrer, sans que la douleur soit présente.
Une blessure, un accident, l’âge : les risques existent et peuvent s’additionner.

Ce webinaire a été co-animé avec Jérôme Auger, kinésithérapeute et fondateur d’IK, tous deux auteurs du « Grand Livre de l’arthrose » aux éditions Eyrolles.

👉 Replay complet disponible sur notre chaîne YouTube (lien en bio).

16/01/2026

Aujourd’hui, la prise en charge de l’arthrose repose sur deux leviers fondamentaux : le mouvement et l’alimentation.

🎙️ Comme l’explique Francis Berenbaum, rhumatologue, l’activité physique adaptée est au cœur du traitement. Elle permet de limiter le raidissement, de mieux gérer la douleur et surtout d’éviter l’installation d’un cercle d’inactivité.

La kinésithérapie s’inscrit pleinement dans cette approche, en redonnant une place centrale au mouvement, pour retrouver de la mobilité de manière progressive et sécurisée.

L’alimentation constitue le second levier clé, notamment face à un facteur de risque majeur de l’arthrose : le surpoids.

🎥 Un extrait du webinaire autour du Grand Livre de l’Arthrose, co-écrit avec Jérôme Auger, où kinésithérapie et habitudes de vie prennent toute leur place dans la prise en charge actuelle de l’arthrose.

👉 Replay disponible sur notre chaîne YouTube.

13/01/2026

On accuse souvent l’oreiller quand un torticolis apparaît.

👉 En réalité, ce sont surtout les positions prolongées et contraintes qui favorisent la contracture musculaire… et donc la douleur.

📺 Extrait de l’intervention de Jérôme Auger dans l’émission Allo Docteurs - Le Mag de la Santé sur France tv, aux côtés du Dr Jimmy Mohamed.

09/01/2026

🎙️ Le rôle du kinésithérapeute dans la prise en charge de l’arthrose.

Dans cet extrait de notre webinaire consacré à l’arthrose, , kinésithérapeute et fondateur d’IK Kinésithérapie, apporte un éclairage concret sur la place essentielle du kiné dans l’accompagnement des patients.

Ce webinaire a été co-animé avec le professeur Francis Berenbaum, rhumatologue, tous deux auteurs du Grand Livre de l’arthrose aux éditions .

👉 Replay complet du webinaire disponible sur notre chaîne YouTube (lien en bio).

07/01/2026

Le mal de cou est une douleur fréquente, souvent liée aux postures prolongées, au travail sur écran ou à un manque de force et de mobilité cervicale.

📺 Sur le plateau de Allo Docteurs - Le Mag de la Santé sur France tv, Jérôme Auger, fondateur d’IK Kinésithérapie, partage aux côtés du Docteur Jimmy Mohamed des exercices simples de mobilité et de renforcement du cou.

Des mouvements progressifs, sans matériel, accessibles à la maison.

👉 À intégrer dans une prise en charge globale, notamment lorsque les douleurs s’installent.