Martine Gomichon Naturopathe

14/11/2025

Un mode de vie adapté, alliant diététique et activité physique permet de réduire considérablement la prise de poids après la ménopause.

14/11/2025

Le sommeil est une clé de l’énergie au quotidien. Découvrez comment les biohackers s’en servent pour optimiser leur santé, grâce aux conseils de Dave Asprey, un des pionniers du biohacking, dont le livre Hyper santé (Smarter not harder) paraît en français.

14/11/2025

Voici une fiche pratique sur une hormone indispensable au bon fonctionnement du corps: la mélatonine.

07/11/2025

L’un des symptômes de la ménopause qui terrifie le plus les femmes c’est la perte de leurs cheveux. LaNutrition vous propose, avant de se lancer dans l’achat d’une multitude de soins capillaires, de vérifier si votre alimentation est adaptée.

07/11/2025

Pendant des années, la carotte a été le légume le plus redouté des diabétiques de type 2. Pourquoi ? Parce que l'index glycémique de la carotte cuite était considéré comme proche de celui du sucre... C'était faux ! LaNutrition.fr vous dit la vérité sur ce légume. Réhabilitons la carot...

07/11/2025

En tant que médecin nutritionniste, je vois chaque semaine des femmes et des hommes convaincus que leur fatigue chronique vient d’un « manque de carburant » ou d’une « mauvaise thyroïde ». Parfois c’est vrai. Très souvent, c’est surtout un oubli : nous avons négligé l’organe le pl...

03/11/2025

Certains aliments, comme les céréales raffinées,avanceraient l'âge de la ménopause,d’autres comme les poissons gras leretarderaient,selon une étude menée sur plus de 14000 femmes.

03/11/2025

Contrairement aux idées reçues, manger deux œufs par jour ne serait pas nocif pour la santé cardiovasculaire, comme le démontre une nouvelle étude australienne.

27/10/2025

La ménopause constituerait, selon une étude récente, un facteur de risque de syndrome métabolique: hypertension, obésité abdominale et glycémie élevée sont plus fréquentes à ce moment de la vie.

27/10/2025

https://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/l-arthrose/les-anti-douleurs-naturels

Peut-on soulager la douleur avec la même efficacité que l’aspirine, en prenant simplement des plantes ? Les « aspirines végétales » occasionnent-elles moins d’effets indésirables que leur cousine médicament ? Réponse dans ce dossier.

13/10/2025

Entre 1900 et l’an 2000, notre espérance de vie est passée de 48 ans à 79 ans. En un siècle, nous avons gagné trente-et-un ans d’existence, et même trente-sept ans pour les femmes selon les chiffres de 2018. Quel changement ! Et si nous pouvons nous en réjouir, cette évolution nou

13/10/2025

Les femmes qui ont souffert à la fois de migraines et de symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, sueurs nocturnes) pendant des années présentent un niveau supplémentaire de risque cardiovasculaire.