Cabinet du Dr Neveux Nicolas

14/02/2026

En regardant la finale olympique de patinage hier soir, je n'ai pas pu m'empêcher de ressentir de la compassion pour ces patineurs. Comment des athlètes aussi doués et entraînés que Adam Siao Him Fa ou Ilia Malinin peuvent craquer à ce point? Ce n'est possible qu'en imaginant la colossale pression qu'ils doivent supporter.

Dans cet article j'essaye d'analyser ce qui se passe dans leur tête et les méthodes d'une préparation mentale optimale



https://e-psychiatrie.fr/la-pression-psychologique-supportee-par-les-patineurs-en-finale-des-jeux-olympiques-reconnaitre-et-gerer/

21/01/2026

Savez-vous que la Chine, créatrice de TikTok, a elle-même drastiquement limité l'accès à cette plate-forme à ses citoyens mineurs? Malins les Chinois!

Non pas que les réseaux sociaux soient le mal absolu, mais on peut douter très sérieusement de la capacité des enfants et des adolescents à savoir en prendre les bons côtés sans subir leurs mauvais côtés. L'usage des réseaux sociaux ne revêt pas les mêmes risques pour un adulte mature et pour un adolescent.

Pour y voir clair, voici mon dernier article sur le sujet:
https://e-psychiatrie.fr/dangers-des-reseaux-sociaux-chez-les-adolescents-reconnaitre-et-gerer/

Découvrez comment reconnaître, comprendre et mieux gérer le dangers des réseaux sociaux chez les adolescents.

13/01/2026

13 janvier, journée nationale de l'hypersensibilité.
Et pour comprendre cette caractéristique, ne ratez pas mon interview par le Dr Catherine Lacrosniere pour Objectif santé sur la radio RCJ le 14/1 à 13h. Vous pourrez l'écouter le podcast sur https://radiorcj.info/diffusions/docteur-nicolas-neveux-a-loccasion-de-la-journee-de-lhypersensibilite/

C'était un plaisir de répondre aux questions d'une consoeur qui souhaitait un abord scientifique, basé sur des approches evidence-based (TCC et TIP) et découvrir comment faire un atout dans la vie.

Vous retrouverez beaucoup des informations dans le livre référence que j'ai écrit : L’hypersensibilité chez l’adulte, Mardaga

(https://www.editionsmardaga.com/products/lhypersensibilit-chez-ladulte?_pos=1&_sid=1f6360b95&_ss=r)

12/11/2025

Votre enfant vit des angoisses à l’idée d’aller à l’école ?
Ce n’est pas un simple caprice : il pourrait souffrir de phobie scolaire, un trouble anxieux plus fréquent qu’on ne le pense. Ni l’enfant ni vous n’êtes responsables : c’est une véritable souffrance qui se manifeste par une peur intense (maux de ventre, crises d’angoisse, larmes au réveil…). L’important est de comprendre ce mal-être plutôt que de le minimiser.


Rassurez-vous, vous n’êtes pas seuls. Beaucoup de parents, grands-parents et enseignants font face à cette situation.

La première étape est d’en parler avec bienveillance : écoutez l’enfant sans le juger et essayez de comprendre ce qui lui fait peur. Parfois, il s’agit d’une peur de l’échec, du harcèlement scolaire ou d’une séparation difficile.
Notre dossier pour comprendre la phobie scolaire
Dossier "phobie scolaire"

Les conséquences de ce trouble trop souvent minimisé peuvent être graves: isolement, échec scolaire, conflits intra familiaux voire dépression et autre troubles anxieux.

C'est pourquoi il est essentiel d'intervenir avant qu'il existe de trop lourdes conséquences pour l'enfant.
Les traitements

La phobie scolaire n’est pas irrémédiable : avec du soutien, de l’empathie et un accompagnement adapté, beaucoup d’enfants retrouvent peu à peu le chemin de l'école en confiance.

Les TCC ont démontré leur efficacité dans cette indication. La TIP a aussi une efficacité quand la peur porte principalement sur les aspects relationnels.

https://e-psychiatrie.fr/phobie-scolaire-tcc-tip/

Qu'est-ce que la Phobie scolaire? voici comment la reconnaître et la gérer.

09/10/2025

A l'approche d'Halloween et de son ambiance d'angoisse, il est légitime de s'interroger: comment fonctionne la peur? C'est l'objet de cet interview par Chloé Ronchin sur CNews

https://www.cnews.fr/sante/2022-10-15/halloween-2022-comment-fonctionne-la-peur-1276968

et ici, le dossier détaillé sur la peur et l'angoisse: https://e-psychiatrie.fr/sante-mentale-paris-psy-psychiatre/tests-psy-paris-tcc-therapie-cognitive-comportementale-therapie-interpersonnelle/etes-vous-anxieux-ou-angoisse/

Cette section met à votre disposition des tests afin de vous sensibiliser à certaines difficultés psychiques classiques. Avertissement: En aucun cas

08/10/2025

Vous devez consulter un psy... Mais parle-t-on d'un psychiatre, d'une psychologue ou d'un autre professionnel? Le terme de psy est trop vague, or comme dans tout problème de santé, l'erreur de diagnostic ou le re**rd de prise en charge peut entraîner de graves conséquences.
Retrouvez ici mon interview par Alice Pairo-Vasseur, pour Le Point, sujet sur « Comment bien choisir son psy » ? https://www.lepoint.fr/sante/comment-bien-choisir-son-psy-les-cinq-etapes-a-suivre-selon-un-professionnel-12-09-2025-2598414_40.php

Ainsi que le dossier complet : https://e-psychiatrie.fr/sante-mentale-paris-psy-psychiatre/choisir-bon-psy-psychotherapeute-psychiatre-psychologue-psychanalyste-paris/

Quelles sont les bonnes questions à se poser avant de consulter, et sur quel critère choisir son thérapeute ? Le Dr Nicolas Neveux, psychiatre et psychothérapeute, partage ses recommandations.

24/06/2025

Ce soir, l'Université Formation Continue ULB en cliniques psychothérapeutiques reçoit en visio le Dr Nicolas Neveux, pour un cours sur les TIP dans le TCA chez les enfants et les adolescents.

Ce cours s'inscrit dans le cadre du Certificat d'Université en Troubles des conduites alimentaires chez l'enfant et l'adolescent de Louvain.

L'IFTIP est heureuse de voir les TIP diffuser dans le monde francophone!

23/06/2025

Et si nous parlions un peu de charge mentale?

Voici l'excellent article tiré de mon interview par Cardin-Changizi sur le sujet. Il résume en 3 points ce qu'il faut savoir de la charge mentale.

Et bien sûr il cite les 2 psychothérapies efficace sur le sujet: les Thérapies interpersonnelles et les TCC!
lien vers l'article: https://sante.journaldesfemmes.fr/psycho/3229992-surcharge-mentale-les-3-signaux-que-votre-cerveau-n-en-peut-plus/

et lien vers une page détaillée sur le sujet:
https://e-psychiatrie.fr/situations-ou-appeler-a-laide/charge-mentale/

La charge mentale représente la pression psychique reposant sur un individu. Découvrez comment y faire face et la soulager.

20/06/2025

🎙️ Ce matin, le Dr Nicolas Neveux était au C’JAAD au GHU Saint-Anne pour présenter l’intérêt des thérapies interpersonnelles chez l’adolescent et le jeune adulte.

Une intervention riche et éclairante, qui a permis de mieux comprendre les enjeux relationnels à durant cette période clé de la vie, ainsi que la pertinence des thérapies interpersonnelles pour accompagner les jeunes.

16/06/2025

Heureux de voir que l'on se préoccupe de plus en plus d'hypersensibilité émotionnelle!

Je vous invite à lire l'interview de Pauline FREOUR . https://sante.lefigaro.fr/psychologie/emotions-exacerbees-creativite-empathie-comment-reconnaitre-un-hypersensible-20250604

Une bonne façon de fêter le premier anniversaire de la parution de mon ouvrage:
"L'hypersensibilité chez l'adulte
Guide pour la comprendre et en faire une force "
https://www.editionsmardaga.com/products/lhypersensibilit-chez-ladulte?_pos=1&_sid=1f6360b95&_ss=r

Se découvrir hypersensible peut être à la fois une révélation salvatrice ou au contraire une grande source d’angoisse. Comprendre cette particularité est la première étape permettant de mieux l’appréhender. C’est tout l’objet de cet ouvrage qui a pour vocation de donner des repères...

27/05/2025

Vous trouverez sur ce lien le dernier article que j'ai publié sur la Thérapie Interpersonnelle pour Fréquence Médicale sur https://www.frequencemedicale.com/index.php?op=article&action=text&type=1&id=12885&fmnl=ec88121df4e8a5ea1665067e0305bcf2&ReverseCode=

Cet article est bref mais a simplement pour but de faire découvrir les TIP au plus grand nombre. A diffuser largement!

Fréquence médicale

18/03/2025

Qu'est-ce que la dépendance affective?

La dépendance affective est un trait de personnalité conduisant les personnes qui en souffrent à accepter, dans leurs relations, des choses qu'elle ne devrait pas accepter. Le cas le plus fréquent est la dépendance affective dans le couple.
Quels mécanismes?

Sur un plan cognitif, les personnes dépendantes affectives présentent des biais cognitifs, comme la certitude de ne pas être capable de trouver quelqu'un d'autre en cas de rupture, comme la crainte suprême de l'abandon...

Sur un plan interpersonnel, elles acceptent que les règles soient enfreintes, et que l'autre oublie leurs besoins.

Dans la dépendance affective, la peur des émotions désagréables, de la tristesse, et de la culpabilité pousse la personne dépendante affective à rester. Le but sera d'aider la personne à casser cette dictature émotionnelle.

Le dossier vous permettra de mieux comprendre les principes de la dépendance affective.

Cependant, il y a une chose à retenir: vous ne pouvez pas changer l'autre, mais vous pouvez changer votre interaction avec l'autre. N'attendez pas que l'autre fasse spontanément attention à vos besoins, mais défendez-les par vous-même, vous en avez les moyens.
https://e-psychiatrie.fr/situations-ou-appeler-a-laide/dependance-affective/