Zoī

Tout commence avec votre check-up...

Le check-up :
En combinant l’expertise médicale et la data science, Zoī utilise les données de votre check-up pour vous aider à comprendre votre corps, améliorer votre qualité de vie et augmenter votre espérance de vie en bonne santé. Le suivi :
S’appuyant sur les sciences comportementales, votre médecin référent établit un plan d’action très détaillé à la suite de votre check-up. Les recommandations personnalisées quotidiennes sont transformées en actions durables faciles à mettre en œuvre dans notre Life Journal©️ au sein de votre application Zoī, transformant votre mode de vie en capital santé.

11/03/2026

On attend quoi pour changer la médecine ? 🤔

Le Syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche 1 femme sur 10 et reste trop souvent sous-diagnostiqué.

Pourtant, c’est la 1ᵉʳ cause d’infertilité féminine, et elle peut s’accompagner de complications métaboliques et cardiovasculaires: diabète de type 2, hypertension, cholestérol élevé, prise de poids…

👉 Le SOPK n’est pas seulement un trouble hormonal, c’est un enjeu de santé publique majeur, et le diagnostic médical est encore souvent sous-estimé.
Le mieux, c’est d’en parler à un professionnel de santé. Même en ayant juste quelques doutes, un simple bilan peut faire une énorme différence pour votre santé et votre bien-être.

💡 Prenez votre santé en main avec le check-up 360 Zoi et découvrez ce que votre corps vous dit vraiment.

10/03/2026

Votre corps parle avant que les symptômes n’apparaissent. 🔬

Chez Zoī, nous combinons imagerie avancée, analyses biologiques et examens cliniques pour offrir un bilan de santé complet et personnalisé.

Notre approche de médecine préventive vous permet de comprendre votre corps en profondeur et d’agir avec précision.

C’est une manière d’aller plus loin que les examens classiques : anticiper, détecter et prévenir, pour une santé durable et sereine.

Parce que mieux se connaître est le premier pas vers une vie plus équilibrée et plus sûre.

👉 Le Scanner CBCT est inclus dans le check-up Zoī Life, pour une vision complète de votre santé.

09/03/2026

Quand TikTok dicte notre assiette… et notre peau ! 🤯

Depuis quelques semaines, on voit fleurir sur les réseaux sociaux des vidéos qui promettent qu’on peut, grâce à certains aliments, ralentir le vieillissement cutané… et même que ça remplace certains soins.

Dans ce post, on fait le point sur cette tendance et ses limites !

Chez Zoī, on identifie, grâce à vos biomarqueurs, si vous avez des carences ou des besoins spécifiques selon votre âge, pour un véritable accompagnement personnalisé.

📲 Après votre check‑up, l’application Zoī vous permet de scanner les menus au restaurant et de faire le choix le plus adapté à votre profil.

06/03/2026

À partir de 40 ans, environ 10 % des hommes présentent une baisse significative de la testostérone, 20 % après 60 ans et 50 % après 80 ans !

Cette baisse naturelle, appelée andropause, peut affecter énergie, humeur, sommeil et vitalité. Et saviez-vous que certains symptômes passent souvent inaperçus pendant des années ?

Aujourd’hui, découvrez comment anticiper et gérer l’andropause efficacement.

👉 Envie d’aller plus loin ?

Avec Zoī, faites votre bilan hormonal complet.

Votre médecin référent vous explique vos résultats et vous propose un plan d’action personnalisé, consultable directement sur votre mobile.

Suivez facilement vos progrès grâce à l’application Zoī et reprenez le contrôle de votre vitalité.

💡 Ne subissez pas l’andropause, comprenez votre corps et agissez dès maintenant.

04/03/2026

💥 Votre cortisol est-il trop élevé ou désynchronisé ?

Ce “hormone du stress” influence énergie, sommeil, humeur et récupération. Trop ou trop peu de cortisol peut perturber votre quotidien… et passer inaperçu !

Aujourd’hui, découvrez comment le réguler efficacement grâce à des stratégies simples et scientifiquement validées.

👉 Envie d’aller plus loin ?

Avec ZOĪ Life, faites votre check-up santé à 360°, incluant :

Bilan physiologique et psychologique du stress (cortisol matin, +30 min, soir, DHEAs)

Variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) pour mesurer votre réponse au stress

Bilan du sommeil et du stress oxydatif

Votre médecin référent vous présente vos résultats et un plan d’action personnalisé, consultable directement sur votre mobile.

Suivez facilement vos progrès grâce à l’application ZOĪ et prenez le contrôle de votre équilibre hormonal.

💡 Écoutez votre corps et optimisez votre bien-être.

03/03/2026

🌙 Pourquoi bien dormir est bien plus qu’une question de fatigue

Le sommeil règle vos hormones, régénère votre cerveau et prépare votre corps à affronter la journée. Mais stress, écrans et rythme irrégulier peuvent perturber ce processus vital.

Chez Zoī, nous analysons votre sommeil à travers un questionnaire détaillé et différents bilans biologiques et physiologiques : hormones (cortisol, mélatonine), variabilité cardiaque, glycémie et neurotransmetteurs. On identifie vos freins, vos risques (comme l’apnée du sommeil) et vos cycles naturels pour optimiser vos nuits.

💡 Un bon sommeil se mesure, se comprend et s’optimise, pour des journées plus claires, productives et équilibrées.

02/03/2026

💥 80 % des adultes en France manquent de vitamine D !

Souvent oubliée mais essentielle, la vitamine D joue un rôle clé sur les os, les muscles et le système immunitaire. Et saviez-vous qu’une prise mal réalisée peut réduire son absorption jusqu’à 50 % ?

Aujourd’hui, découvrez nos conseils pour une supplémentation efficace.

👉 Envie d’aller plus loin ?

Avec Zoī, faites votre check-up santé à 360°.

Votre médecin référent vous présente vos résultats et un plan d’action personnalisé, consultable directement sur votre mobile.

Suivez facilement vos progrès grâce à l’application Zoī et restez maître de votre santé.

💡 Prenez votre santé en main et découvrez ce que votre corps vous dit vraiment.

27/02/2026

“Oui, à 90 % le sport, c’est le meilleur truc à faire pour vivre mieux.” – Alaedine Benani

Alaedine Benani, chercheur en intelligence artificielle et interne en médecine vasculaire, engagé chez Zoī.

Quelques chiffres qui parlent :

L’activité physique régulière réduit la mortalité toutes causes confondues de 20 à 35 %.
Une activité physique régulière + une alimentation de qualité = effet renforcé sur la santé cardiovasculaire et métabolique.
Chez Zoī, chaque patient découvre son profil unique grâce à un check-up santé à 360°, où biologie, imagerie et tests fonctionnels deviennent des données concrètes pour mieux vivre au quotidien.

🎧 Un épisode passionnant à retrouver sur la chaîne YouTube .podcast !

👉 Pour aller plus loin, retrouvez notre article : “Vaut-il mieux faire beaucoup de sport et mal manger, ou l’inverse ?” (lien en bio)

26/02/2026

Votre corps ne se résume pas à votre poids ! 💪

Votre poids ne distingue ni la masse musculaire, ni la masse grasse, ni la graisse viscérale.

Et pourtant, ce sont précisément ces paramètres qui influencent votre santé métabolique et cardiovasculaire.

Le DEXA Scan permet d’aller bien au-delà du simple chiffre :

Analyse précise de la composition corporelle
Mesure de la graisse viscérale
Évaluation de la masse musculaire
Suivi de la densité minérale osseuse
Deux personnes avec le même poids peuvent présenter des profils physiologiques totalement différents.

Chez Zoī, ces données deviennent des repères médicaux pour comprendre, prévenir et personnaliser.

Nous recommandons de réaliser un check-up complet en croisant analyses biologiques, examens cliniques et imagerie avancée afin d’établir un bilan de santé à 360°.

Notre parcours permet d’identifier vos facteurs de risque et de définir un plan d’action sur mesure, avec un suivi continu via notre application mobile.

Parce que la santé ne se résume jamais à un chiffre.

👉 Le DEXA Scan est inclus dans nos check-up Zoī Life et Zoī Pulse.

Envie de comprendre votre santé et de mettre en place des actions concrètes ?

Prenez rendez-vous dès maintenant, lien en bio.

Zoī

23/02/2026

Les leviers scientifiques pour optimiser votre sommeil ! 😴

Votre sommeil n’est pas un bonus, c’est la base de votre énergie, de votre concentration et de votre longévité.

Adoptez ces 4 conseils pour favoriser l’endormissement et la récupération :

- Couettes lestées → La pression exercée sur le corps stimule la production de sérotonine et réduit le cortisol, favorisant une sensation de calme et un sommeil plus profond (M**h et al., 2023).

- Aromathérapie → Certaines huiles essentielles comme la lavande ou la camomille ont un effet apaisant prouvé sur le système nerveux (Woelk & Schläfke, 2010).

- Bruit blanc → Ventilateur, vagues, pluie… Les bruits continus aident à masquer les nuisances sonores et à plonger dans un sommeil plus stable.

- Respiration et cohérence cardiaque → Des exercices comme le 4-7-8 (inspiration 4s, rétention 7s, expiration 8s) permettent d’abaisser le rythme cardiaque et de calmer l’activité cérébrale avant le coucher.

En plus de ces bonnes habitudes, il est intéressant d’explorer votre propre biologie pour optimiser votre sommeil et rendre vos journées plus claires, équilibrées et productives.

Chez Zoī, nous analysons votre sommeil à travers un questionnaire détaillé et différents bilans biologiques et physiologiques. Un bon sommeil ne s’improvise pas : il se mesure !

19/02/2026

Quand le marketing fixe nos objectifs santé 🤔

La science est claire : ce n’est pas le chiffre qui compte, mais la qualité et la régularité de votre mouvement. Même 7 000 pas par jour suffisent à réduire significativement le risque de mortalité, de diabète ou de maladies cardiovasculaires.

💡 Chez Zoī, nous allons plus loin : chaque corps est unique. Vos marqueurs biologiques, votre imagerie et vos données fonctionnelles deviennent des leviers concrets pour agir sur votre santé.

👉 Envie de comprendre votre santé et de mettre en place des actions concrètes ? Prenez rendez-vous dès maintenant, lien en bio.

🇬🇧 When marketing sets our health goals 🤔

Science is clear: it’s not the number that matters, but the quality and consistency of your movement. Even 7,000 steps a day are enough to significantly reduce the risk of mortality, diabetes, and cardiovascular disease.

💡 At Zoī, we go further: every body is unique. Your biological markers, imaging, and functional data become actionable levers to improve your health.

👉 Want to understand your health and take concrete action? Book your appointment now – link in bio.

21/01/2026

Bien manger ou beaucoup bouger ? La science est formelle : le corps ne choisit pas, il additionne.
Le sport prolonge la vie, l’alimentation stabilise le métabolisme, mais c’est leur synergie qui transforme réellement le risque en prévention durable.

Séparés, ils aident. Ensemble, ils protègent le cœur, l’énergie et la longévité.

Chez Zoī, la synergie alimentation / mouvement n’est pas théorique mais mesurée, observable, suivie dans les bilans biologiques.

Découvrez notre nouvel article :
« Sport ou alimentation : le faux dilemme que la science a déjà tranché »

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