04/12/2025
Quelle est la règle d’or pour lutter contre la fatigue en hiver ?
- Un aliment magique
Bien dormir c’est le plus emportent pour ce ressourcer le corps et l’esprit.
Bien manger
Pour faire fortifie le corps il veut faire de soupe de la viande de bœuf avec gingembre et bel de goji.
Préparation
500g de Viande jète et 3 morceaux os moelle et de gingembre faire cuir avec un feux douce pendant 2h
- Un exercice type respiration ou auto massage pour se réchauffer / chasser le stress / éviter les rhumes ?
Contre le stresse prendre un bain de pieds et faire de auto massage de visage cuire chevelure, pour le rhum laver tout le matin les nez avec l’eau de sel.
- Une tisane ou un mélange de plantes à boire pour se sentir en pleine forme tout l’hiver ?
Etre heureux de ce que vous avez à boire, avoir quelque chose c’est bien mais de ce que tu a on toi c’est le plus emportent la nature de soi même