Thierry Lepage Psychothérapie individuelle, couple et groupe

Thierry Lepage Psychothérapie individuelle, couple et groupe Je reçois des adultes, des adolescents et des couples à mon cabinet situé dans le 16ème arrondis Psychothérapie de couple.

Psychothérapie individuelle adulte et adolescent. 75016 Paris

24/10/2022

Ci-dessous un extrait du roman d’Anne Parillaud « Les abusés ». Ce roman décrit la descente aux enfers d’un couple dont la femme est une abusée et l’homme un pervers manipulateur.
Dans l’extrait suivant, l’héroïne est admise en hôpital psychiatrique suite à une tentative de su***de. Il s’agit de sa rencontre avec le psychiatre qui va la suivre, celui-ci lui décrivant le travail qu’elle aura à faire pour émerger de ses souffrances. Je trouve ce texte très éclairant sur le but de la thérapie :
« Où avez-vous enfermé la petite fille ? Celle que vous avez empêchée de grandir, de vivre ? Vous ne savez plus, j’imagine. Et même si vous le saviez, sans doute avez-vous perdu la clef de ce secret. Ce n’est pas grave, ensemble on la retrouvera ou on en fabriquera une nouvelle. Car aujourd’hui c’est vous qui êtes enfermée, mais elle qu’on doit libérer, cette victime innocente que vous avez bâillonnée pour l’empêcher de crier à l’injustice, de hurler à l’aide. Or, malgré vos stratagèmes, elle n’a cessé de vous supplier pendant ces années et vous l’avez rejetée, comme peut-être l’avaient fait votre père et votre mère. Délivrez-la ! Prenez-la dans vos bras ! Aimez-la comme elle vous aime, car jamais elle ne vous quittera. Pourquoi vous cacher pour pleurer ? Ce sont des larmes, entendez-les couler. C’est le seul moyen qu’elle a trouvé pour ne pas être oubliée. Même grand, nos pleurs demeurent ceux de l’enfant abandonné avec ses blessures. Ne l’abandonnez pas une nouvelle fois, répondez à son appel. Ne soyez pas prisonnière du passé mais son héritière. »
[…]
« Avant de découvrir la vérité sur l’autre, découvrez celle sur vous-même. Tel est le défi que nous devons relever si vous acceptez que je vous accompagne dans le voyage qu’est l’exploration de la souffrance. Se connaitre est le commencement de la délivrance, seule cette connaissance permettra d’instaurer la paix dans votre esprit. Le pire ennemi de notre liberté réside en nous, l’homme est plongé dans un demi-sommeil, vit dans l’univers des rêves ; alors qu’il se croit libre et pensant, il est l’esclave de son inconscient. Toutefois l’homme peut se réveiller et s’évader de sa prison. Mais pour cela il doit comprendre qu’il n’est pas libre et possède le besoin impérieux de vouloir l’être. Établir la vérité sur soi, c’est reconnaître progressivement ses limites, ses vices, ses petits ou grands esclavages, son impuissance. Seulement cette découverte ne doit pas vous faire rebrousser chemin, ne pas être une occasion de repli sur soi, de découragement, de régression ou d’agressivité. Au contraire, il faut qu’elle favorise une avancée sur la voie de la libération, vous aide à sortir des langes de l’enfance qui comme on peut le suspecter, étaient sales. Elle ne doit pas davantage vous mettre en peine, en constatant que vous êtes la faiblesse même. A l’inverse, c’est en elle que vous vous élèverez. Alors attendez-vous à démasquer chaque jour de nouvelles imperfections. Comme on ne se délivre jamais des blessures, autant les accueillir. Se révéler à soi-même c’est arrêter de jouer à Colin-maillard avec son âme, c’est dénouer le bandeau et ouvrir les yeux à la lumière crue, même si elle vous frappe en plein visage. Si nous ne cherchons plus à la fausser mais à l’améliorer, la clarté sur nos défauts donne de la grâce à notre personnalité. L’objectif n’est pas, en fait, de trouver la vérité, mais de faire la paix avec elle. Comprendre pourquoi, comment se sont développés le secret ou la folie, et se délester de la culpabilité. Vous étiez prête pour une mort physique, commencez par la mort psychologique, par tuer ce personnage, l’égo que vous vous êtes construit avec des croyances, des identifications, des dépendances et leurs contenus destructeurs. C’est déstabilisant d’effacer ses repères, tous les aménagements de surface s’écroulent. Et vivant un tel effondrement psychique, on est ramené vers les profondeurs, mais chaque fois qu’on s’en approche on fait tout pour s’en éloigner à nouveau. Comme une araignée qui retisse sa toile lorsque celle-ci a été en partie détruite, on reconstruit cette fausse identité parce que le passé garantit notre sécurité. Sans lui on a l’impression de ne devenir rien, de perdre tous les liens, tous les gains, de se dissoudre, or c’est au contraire pour mieux renaître.
J’ai moi-même traversé cette mort, donc je peux vous guider. Mais avant la résurrection, il y a la crucifixion. Lorsque vous aurez le courage et la volonté de vous débarrasser de l’illusoire pour embrasser le vrai, de vous confronter au risque de vivre et non de survivre dans les coulisses de l’existence, de parcourir les provinces de la psyché et d’en pénétrer les obscurités, de me suivre en terre inconnue, je serais là. »

06/09/2017

REUSSIR SA VIE AMOUREUSE (1)

L’amour est nécessaire pour réussir sa vie de couple, mais pas suffisant. Un fort désir de réussir sa vie de couple me semble indispensable pour vivre une relation amoureuse réussie. L’amour est une aide pour accepter l’autre tel qu’il est, mais les blessures du passé et les différences entrent dans le champ et risquent de créer des difficultés et des incompréhensions. Il faut alors une intention forte de faire fonctionner la relation pour accepter les remises en cause qui devront se faire. La construction d’une relation réussie demande patience et persévérance. La durée, la confiance, la réalité, le dialogue et l’amitié sont nécessaire pour y arriver. Un travail sur soi et une thérapie de couple sont une aide précieuse qui permet de régler les plus gros problèmes. La relation de couple se construit dans le temps et est sujette au changement. Les couples qui veulent réussir leur vie amoureuse devront se confronter à certains obstacles.

Il peut y avoir un problème d’engagement. Pour certaine personne il peut être difficile de s’engager vraiment dans une relation. Pourtant c’est la base de la relation de couple. L’engagement crée le cadre dans lequel on va pouvoir explorer les difficultés sans remettre en cause la relation. Il instaure un climat de confiance qui permet de se révéler et de s’ouvrir à l’autre. « Le plus important est l’intérêt pour les idées de l’autre, la croissance et l’engagement à rester ensemble. » (Zinker). L’engagement peut par exemple être concrétisé par le mariage, qui lie deux personnes par contrat vis à vis d’elles-mêmes et de la société. La fidélité crée un climat de confiance propice à l’intimité. Dans le cas de difficultés à s’engager un travail sur la responsabilité et le choix peut s’avérer nécessaire.

Un couple peut être confronté à des problèmes de communication. Une communication saine est primordiale pour la bonne santé de la relation. Il est important d’y consacrer du temps et d’apprendre à communiquer de manière intelligente. La thérapie de couple et la Gestalt sont des aides précieuses pour y arriver.

Les couples sont également confrontés aux conflits qui ne manqueront pas d’apparaître à un moment ou un autre de la relation. Les causes de conflits sont nombreuses. La différence en est une, s’adapter à un autre n’est pas toujours facile. Les blessures du passé en sont une autre, vivre une relation amoureuse a tendance à faire remonter ce qui n’a pas été réglé, comme les Gestalts inachevées par exemple. Il y a aussi les problèmes de pouvoir. Chaque couple devra s’interroger sur comment le pouvoir est réparti dans la relation.

Thierry Lepage – Thérapie de couple et individuelle

12/07/2017

COUPLE ET SPIRITUALITE

Nombreuses sont les personnes à la recherche d’une vie amoureuse réussie. Et nombreuses également, hélas, sont les personnes qui échouent dans cette recherche. « Ils se marièrent, eurent beaucoup d’enfants et vécurent longtemps heureux » nous dit le conte, mais cela ne va pas de soi aussi facilement. Il ne suffit pas d’être amoureux pour réussir sa vie de couple.

Pour qu’une vie de couple fonctionne, deux conditions, qui peuvent paraitre paradoxales, doivent être remplies : d’une part être pleinement adulte et d’autre part être pareil à un petit enfant.

Etre adulte dans le sens de sortir de l’égocentrisme. Un enfant, c’est celui qui reçoit, un adulte c’est celui qui donne. Etre pleinement adulte permettra au couple de bien fonctionner dans les divers domaines de la vie : l’organisation matérielle, financière, sociale… De s’apporter mutuellement une sécurité matérielle et affective.

Etre pareil à un petit enfant, sans pour autant être infantile, permettra au couple de vivre dans la joie de la relation simple à l’autre, de vivre la relation comme une fête permanente…

Il ne vous a sans doute pas échappé que ces deux conditions ne nous sont pas données d’emblée, mais nécessitent un travail qui peut prendre du temps. Et c’est ici qu’intervient la relation entre couple et spiritualité.

La première étape pour former un couple c’est de tomber amoureux, de trouver quelqu’un. Bien souvent, une relation commence par une phase fusionnelle, dite lune de miel, qui dure plus ou moins longtemps. Ce moment de la relation est important, car il nous donne un avant-gout de ce que peut être une union réussie entre deux êtres. Cela constitue un moteur, quand, à la fin de cette période, le couple est confronté à des difficultés, pour retrouver cette première expérience amoureuse. Si l’accroche entre les deux personnes est assez forte, un travail en profondeur peut alors réellement commencer. Il s’agit de comprendre le monde de l’autre, de s’y ouvrir, de s’y adapter. D’apprendre à gérer des désirs différents, de trouver des solutions pour qu’ils s’harmonisent. Tout un travail qui nous fait avancer personnellement et dont le fruit sera une relation épanouissante.

Notre attirance pour la spiritualité peut débuter par une expérience qui nous illumine. La rencontre avec un sage, un lieu, un enseignement… Comme pour la rencontre amoureuse, cet évènement peut déboucher sur une période euphorique : j’ai trouvé ce qui me manquait, ce qui va me rendre heureux. Mais tôt ou t**d je suis confronté à une désillusion, le sage est dans un état de sérénité, moi, je ne le suis pas. C’est à ce moment que le travail commence. Il me faut travailler sur les obstacles qui m’empêchent d’atteindre cet état de paix, d’amour si enviable. Je vais devoir me confronter à mes préjugés, mes jugements, mes haines, mes réactions, tout ce qui m’éloigne de cet état.

Le but d’une voie spirituelle, et d’une vie de couple réussie, est le même : trouver l’amour, la joie, le bonheur. Et l’un va renforcer l’autre. Mes progrès sur la voie spirituelle font grandir ma capacité à aimer, à servir. La vie de couple me donner un cadre idéal pour mettre en pratique la voie spirituelle. La vie de couple me mène vers l’union avec un autre, la spiritualité va me mener vers l’union avec le divin. Et dans les deux cas, pour m’approcher de cette union, je dois faire un travail de purification. Mes avancées dans ma démarche intérieure vont améliorer ma relation de couple et mes progrès dans ma vie de couple vont nourrir mon chemin spirituel.

DONNER DU SENS AU DIVORCE.
19/03/2017

DONNER DU SENS AU DIVORCE.

Pourquoi existe-t-il autant de séparations aujourd'hui? Est-ce que le divorce peut vraiment être une surprise? Et par où doit-on commencer la reconstruction ...

21/02/2017

A QUOI SERT LE COUPLE ?

« C’est la simplicité d’une vie de couple réussie qui, plus que tout, fait une vie réussie. Cette réussite se gagne. »
Arnaud Desjardins

Différentes pressions nous motivent à nous mettre en couple :

- La pression sociale, les autres : voir les autres en couple donne envie de faire la même chose. Célibataire, je peux éprouver un sentiment d’échec, voir même de honte d’être seul. Je peux sentir une pression de la famille, de mes amis en couple, de la société, qui semblent tous dire en cœur « il faut se marier et avoir des enfants. »

- La pression biologique : la sexualité. Le désir sexuel me pousse à aller vers un autre. Si des relations épisodiques peuvent me convenir un certain temps, je peux sentir à un certain moment le désir de vivre une relation plus stable. Ce qui me permettra d’avoir des relations sexuelles de façon régulière.

- La pression psychologique : la solitude. Célibataire je peux me sentir seul et avoir envie de pouvoir partager avec un autre ce que je vis, ressens, d’échanger des idées et de faire des activités en commun…

- La pression affective, le besoin d’amour : je peux avoir le sentiment d’avoir manqué d’affection quand j’étais enfant, ce qui a entraîné une auto dévalorisation. Vivre en couple est une façon de réparer cette blessure, d’être nourri affectivement. Être aimé par un autre permet de s’estimer et de s’aimer davantage soi-même.

- La pression spirituelle, l’amour : la vie de couple peut être une voie spirituelle de connaissance de soi, de connaissance de l’autre et d’apprentissage de l’amour. Apprendre d’abord à aimer un autre pour ensuite élargir cet amour aux autres.

L’objectif de la relation de couple est que chaque partenaire puisse se développer dans ces cinq domaines. Plus important est le nombre de ces domaines nourris dans la relation, plus la relation est satisfaisante.

C’est la relation de couple qui permet le plus d’intimité entre deux êtres, notamment si elle s’inscrit dans la durée. La sexualité, la sensualité et la tendresse sont une nourriture pour le corps et l’esprit. Les échanges, l’intérêt pour le monde de l’autre, pour ses amis, ses engagements politiques, sociaux et spirituels, permettent de s’ouvrir sur la différence et aide à sortir de son monde.

Thierry Lepage

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88 Ter Rue Michel Ange
Paris
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