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UMA

Cours et formations de GYROTONIC® à Paris.

11/03/2026

Le renforcement avec la méthode GYROTONIC® se fait différemment.
Grâce au système de câbles et de poulies, la machine accompagne le mouvement et permet de travailler en profondeur sans impact ni compression.

La résistance est progressive et le corps reste dans l’allongement.
Les muscles se renforcent tout en respectant les articulations et la mobilité naturelle du corps.

Un travail précis, fluide et sécurisé, accessible à tous.

Centre UMA
Studio GYROTONIC®
Cours collectifs et centre de formation professionnel
6 rue Saulnier
75009 Paris, France
contact@uma-paris.com

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Strength training with the GYROTONIC® method is unique.
Thanks to the pulley and cable system, the machine supports the movement and allows deep strengthening without impact or compression.

The resistance is progressive and the body remains lengthened.
Muscles are strengthened while respecting the joints and the body’s natural mobility.

A precise, fluid and safe approach, accessible to everyone.

Centre UMA
GYROTONIC® Studio
Group classes and professional training center
6 rue Saulnier
75009 Paris, France
contact@uma-paris.com

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06/03/2026

Formation Professeur GYROTONIC® à Paris

Devenez professeur certifié GYROTONIC® au Centre UMA, centre officiel de formation GYROTONIC® à Paris.

Session 26 – Formation initiale

Module 1 – Pre-Training
19 au 24 octobre 2026

Module 2 – Foundation Course
30 novembre au 12 décembre 2026

Module 3 – Supervision
5 au 10 avril 2027

Centre UMA – Paris

Cette formation s’adresse aux professionnels du mouvement : professeurs de Pilates, danseurs, coachs sportifs ou thérapeutes souhaitant approfondir leur compréhension du corps et de la méthode GYROTONIC®.

Formation en petit groupe
Étudiants internationaux bienvenus
Formation en français et en anglais

Plus d’informations via le lien en bio.

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03/03/2026

Psoas tendu ? Hanches bloquées ? Bas du dos raide ?

En GYROTONIC®, l’étirement du psoas se fait en mouvement, sans impact et en toute sécurité.
Grâce au travail tridimensionnel et au soutien des machines, le psoas s’allonge progressivement, libère le bassin et améliore la posture.

Bénéfices :
• mobilité des hanches
• diminution des tensions lombaires
• posture plus alignée
• sensation de légèreté dans le corps

Un travail profond, précis et accessible à tous — idéal pour sportifs, danseurs et personnes souffrant de raideurs chroniques.

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Tight psoas? Stiff hips? Lower back tension?

In GYROTONIC®, the psoas is stretched through movement — fluid, controlled and impact-free.
With three-dimensional sequences and machine support, the psoas gradually lengthens, releases pelvic tension and improves posture.

Benefits:
• improved hip mobility
• reduced lower back tension
• better alignment
• greater freedom of movement

A safe, intelligent and highly effective method for long-term mobility.

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📍 Centre UMA – GYROTONIC® Studio & Training Center
Spécialisé dans les formations GYROTONIC®
Paris, France
contact@uma-paris.com

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21/02/2026

Gyrotonic level 2 Course�Pre-training Program 2��20 to 22 march 2026��With Manola Alba, Master Trainer��📍Paris��Register on our website 😘

11/02/2026

La Gyrotonic® est l’une des meilleures méthodes pour accompagner la longévité.

Elle renforce en profondeur, développe la mobilité et protège les articulations, le tout sans impact et sans compression.

Un entraînement intelligent qui permet de rester performant, mobile et équilibré sur le long terme.

Bouger mieux aujourd’hui pour durer plus longtemps demain.

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28/01/2026

Les machines Gyrotonic® sont des équipements conçus pour accompagner le mouvement de manière fluide et intelligente.
Grâce à un système de poulies et de câbles, elles soutiennent le corps sans le contraindre.

Elles permettent de travailler la mobilité, la force et la coordination
sans impact, sans compression et en toute sécurité.

Les machines s’adaptent à chaque personne, quel que soit l’âge ou le niveau,
pour un mouvement plus libre, plus précis et plus respectueux du corps.

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23/01/2026

Le GYROTONIC® n’est pas réservé à une élite.
C’est une méthode de mouvement accessible à tous, quels que soient l’âge, le niveau ou le parcours corporel.

Au Centre UMA, à Paris, nos cours s’adressent aussi bien :
– aux débutants curieux
– aux personnes en reprise ou en recherche de mieux-être
– aux sportifs et danseurs
– qu’aux professionnels en formation

Chaque séance est guidée avec précision, pédagogie et attention, afin que chacun puisse progresser à son rythme, en sécurité, et avec une vraie compréhension de son corps.

Le mouvement juste n’est pas une question de performance,
mais de qualité, de constance et de confiance.

📍 Centre UMA – GYROTONIC® à Paris
Cours collectifs • séances individuelles • formations

31/12/2025

Le mouvement n’est pas une question de force.
C’est une question de qualité d’attention.

Ici, chaque détail compte :
la respiration, l’axe, le temps, la relation entre le corps et la machine.

La méthode GYROTONIC® n’est pas là pour forcer le corps à changer,
mais pour lui redonner de l’espace, de la cohérence et de la liberté.

Un travail précis, profond, durable.
Pour celles et ceux qui veulent aller loin, sans se perdre en route.

📍 Centre UMA - Paris
🤍 Cours & formations GYROTONIC®

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25/12/2025

Toute l’équipe du vous souhaite de très joyeuses fêtes de Noël, prenez bien soin de vous !

À très bientôt chez Uma 🎄

11/12/2025

Le Gyrotonic renforce et assouplit le dos tout en libérant les tensions. Ses mouvements circulaires améliorent aussi la mobilité et la fluidité dans les jambes, apportant légèreté et stabilité au quotidien.

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23/10/2025

La Gyrotonic®, une méthode unique qui allie fluidité et force. Grâce à sa machine aux mouvements circulaires, le corps retrouve mobilité, souplesse et légèreté

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15/10/2025

Formez-vous au Gyrotonic

Prochaines dates :

Pre-training / Module 1 / Du lundi 1 au samedi 6 décembre 2025

Foundation / Module 2 / Du lundi 2 au samedi 14 février 2026

Supervision / Module 3 / Du lundi 13 au samedi 18 juillet 2026

Avec , Master traîner au
6 rue saulnier à Paris

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