Samia : Praticienne Ayurvédique

03/11/2025

Voici une recette chaude et épicée plus originale et tendance pour nourrir le dosha Vata, qui sort des sentiers battus tout en restant fidèle aux principes ayurvédiques 🍂😋

Recette : Latte doré au potiron et aux épices ayurvédiques

🌿 Ingrédients 🌿

🕉️ 1 tasse de lait d’amande (ou autre lait végétal)
🕉️ 1/2 tasse de purée de potiron (cuite à la vapeur)
🕉️ 1 cuillère à café de miel brut ou sirop d'érable
🕉️ 1/2 cuillère à café de curcuma en poudre
🕉️ 1/4 cuillère à café de cannelle moulue
🕉️ 1/4 cuillère à café de gingembre frais râpé
🕉️ 1 pincée de poivre noir moulu (active les bienfaits du curcuma)
🕉️ 1/4 cuillère à café de cardamome moulue
🕉️ 1/4 cuillère à café d’ashwagandha en poudre (optionnel, pour plus d’énergie et réduction du stress)

🌿 Préparation 🌿

Chauffez doucement le lait à feu moyen avec les épices
Ajoutez la purée de potiron, mélangez bien pour l’incorporer.
Chauffer doucement 5 minutes, en remuant régulièrement, sans faire bouillir
Retirez du feu, ajoutez le miel ou sirop d’érable et l’ashwagandha (si utilisé).
Mixez rapidement si vous souhaitez une texture mousseuse et homogène.

😍 Pourquoi elle plaira 😍
Ce latte doré au potiron marie douceur, chaleur et épices ayurvédiques nutritives, parfait pour apaiser le Vata en automne tout en étant gourmand.

 

27/10/2025

23/10/2025

🌿 Booster votre système Immunitaire avec l'Ayurvéda 🌿

Dans un monde où la santé est plus que jamais une priorité, l'Ayurvéda offre une approche holistique unique pour renforcer votre système immunitaire. Découvrez comment équilibrer vos doshas, nourrir vos dhatus, et renforcer votre ojas pour une immunité robuste. 💪

Retrouver l'article complet sur notre blog :

https://www.universdesamiaaunaturel.fr/renforcer-votre-systeme-immunitaire-avec-layurveda/

Pourquoi un système immunitaire fort est-il primordial ? Un système immunitaire solide est votre bouclier contre les infections et les maladies. Il vous aide à récupérer plus rapidement et à profiter pleinement de la vie. 🌟

26/03/2025

La prochaine formation Mukha-abhyanga (soin visage) se déroule les 31 mai et 1er juin 2025 au centre de formation Espace Ayur Paris, 59 rue de Ponthieu 🌿

Pour vous inscrire merci de nous retourner le bulletin d'inscription et l'acompte, présent dans le programme de formation : à télécharger sur notre site : www.espace-ayurvedique.fr rubrique "Formations" 📚

Je me ferai un plaisir de répondre à vos questions : contact@espace-ayurvedique.fr ❔

Le mukha-abhyanga est un soin profond qui régénère, tonifie, restructure et aide au renouvellement cellulaire ... 💆‍♀️

Le visage est re-sculptée et re-galbée. Il réduit les rides, ridules et cernes des yeux.
La peau est détoxifiée et nourrie en profondeur. Le mental est relaxé 😌

➡️ Nos autres formations :
🌿 ABHYANGA : Le massage du corps entier aux huiles chaudes : les week-end du 03-04 mai, 10-11 mai & 07-08 juin 2025
Aucun Pré-requis

La date pour la formation Shirodhara sera définie prochainement 📘

08/01/2025

Je vous souhaite une année où chaque journée porte en elle une surprise : une rencontre, une réussite, un instant précieux à chérir ❤️

Que cette année soit un souffle de joie, capable de dissiper les petits nuages et d’illuminer votre chemin ✨
Je vous souhaite une santé éclatante, parce qu’elle est le socle de tout, et une dose infinie d’amour 🍀

Prenez le temps de vous émerveiller, de rêver en grand et de faire chaque jour un pas vers ce qui vous fait vibrer 🎊🌿

30/10/2024

🙏✨ Un grand merci à Mr Jawed Ashraf et Pujya Pryadarshni (ambassade de l'Inde) pour cette belle invitation, nous avons eu l'honneur de participer à la journée de l'Ayurveda !

Un magnifique moment de partage et de découverte pour explorer les innovations en Ayurveda pour une meilleure santé.

Fabien Correch est intervenu pour enrichir ces échanges avec sa perspective et son expérience.

Plusieurs intervenants passionnés ont également apporté leur expertise unique : .vyas.9250
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Merci à tous 🇮🇳🌿

22/06/2024

💖 On ne le répétera jamais assez, le démaquillage est une étape indispensable dans notre routine beauté 💖😜

Et pour celles qui ne se maquillent pas, cette étape est malgré tout nécessaire. Tout au long de la journée, des impuretés s’accumulent sur le visage et sans démaquillage, elles vont agresser notre peau ☺️

Aujourd'hui, je te partage une technique de démaquillage doux et naturel 😍 et facile pour avoir une peau saine et propre grâce à une combinaison d'ingrédients naturels qui protègent également votre peau 🌿

N'hésite pas à partager cette technique autour de toi ☺️

23/04/2024

🌿✨ Cette année, offrez-vous une cure ayurvedique - panchakarma au cœur du Kerala, le berceau de l'Ayurveda ✨🌿

💞 Du 14 au 25 septembre 2024, plongez dans une expérience unique, régénérante et purifiante 💕

https://www.espace-ayurvedique.fr/media/images/upload/programme-cure-ayurvedique-kerala-2024.pdf

🕉️ Fabien Correch, praticien en ayurvéda depuis plus de 20 ans, vous accompagne et vous guide pendant votre séjour 🕉️

🌺 La cure ayurvédique est une occasion exceptionnelle de bénéficier des bienfaits millénaires de l'ayurvéda 🌺

😍 Grâce à des soins personnalisés, des régimes alimentaires équilibrés, des massages thérapeutiques et des pratiques de méditation, vous pourrez retrouver santé et équilibre, éliminer les toxines accumulées, relancer vos énergies vitales et retrouver une sérénité profonde 😍

Ne manquez pas cette opportunité de prendre soin de vous et de vous reconnecter avec votre être profond 🌞

🌿✨ vous trouverez le programme de la cure dans la bio 🌿✨

Pour toutes questions envoyez-nous un message à contact@espace-ayurvedique.fr 📩

Merce de partager cette belle énergie autour de vous 💕

https://www.espace-ayurvedique.fr/media/images/upload/programme-cure-ayurvedique-kerala-2024.pdf

22/02/2024

Le dimanche 10 mars à 14h30, venez nous rejoindre à l'Espace Ayur (59 rue de Ponthieu paris 8eme) pour une expérience gourmande et sensorielle 😋🌿

Découvrez l'univers des épices, apprenez à concocter un sirop anti état grippal et préparer du ghee (beurre clarifié) 🍀

🌺 L'atelier est animé par moi-même et Yvana 🌺
Repartez avec votre ghee et votre sirop, préparer lors de l'atelier 🧈

Le programme complet et s'inscrire via le lien ci-dessous ou dans la bio :
https://www.universdesamiaaunaturel.fr/atelier-epices-et-ghee/

Nous serons ravis de répondre à vos questions ❔

Samia & Yvana 🕉️