Coaching Effi-science & Décodage Biologique

24/04/2026

On n'aime pas notre impuissance face aux événements, mais accepte-t-on de révéler notre véritable puissance, force de guérison majeure ?

24/04/2026

Les émotions

23/04/2026

Guérir se fait par le changement
Guérir suppose d'évoluer,
de changer ce qui ne convenait pas et qui a conduit à la maladie.

Guérir c'est devenir un nouveau moi, plus en accord avec notre profondeur, notre âme... en un mot, plus juste ou plus aligné.

Ça ne veut pas dire "être comme avant" mais "être comme il serait juste d'être"

Martine C

22/04/2026

🧬 Le système hormonal : ton réseau de communication interne

🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️🔹️

Ton corps fonctionne grâce à un système précis et intelligent : le système endocrinien.
Les hormones sont des messagers chimiques qui contrôlent presque toutes les fonctions de ton organisme ⚙️✨

🧠 Le centre de commande : hypothalamus & hypophyse

Tout commence dans le cerveau :
• L’hypothalamus reçoit les informations du corps
• Il donne des ordres à l’hypophyse (glande maîtresse)

🔹 Hypophyse antérieure
Elle régule plusieurs fonctions essentielles :
• Hormone de croissance → développement du corps
• Prolactine → production de lait 🤱
• FSH & LH → fonction reproductive
• ACTH → stimule les surrénales (cortisol)
• TSH → stimule la thyroïde

🔹 Hypophyse postérieure
• Ocytocine → accouchement, allaitement, lien affectif ❤️
• ADH (vasopressine) → équilibre de l’eau dans le corps

⚙️ Les glandes périphériques

🫀 Glandes surrénales
• Produisent le cortisol (hormone du stress)

🦋 Thyroïde
• Contrôle le métabolisme, l’énergie et le poids

🎯 Organes reproducteurs
• Ovaires → œstrogènes & progestérone
• Testicules → testostérone

💡 Pourquoi c’est important ?

Tout est connecté 🔗
Un déséquilibre hormonal peut entraîner :
• Fatigue et prise de poids
• Stress élevé
• Troubles du désir ou du cycle

💛 À retenir :
Ton équilibre hormonal dépend aussi de :
✔️ Une bonne alimentation
✔️ Un sommeil de qualité
✔️ Une bonne gestion du stress

🌿 Le système hormonal est le moteur silencieux de ton corps… prends-en soin 🩺✨



🤍✨

21/04/2026

18/04/2026

Une cause qui peut se retrouver pour d'autres maladies neurodégénératives...

Vivement les traitements

Une anomalie de l’ADN mitochondrial pourrait expliquer des formes de maladie de Charcot et annoncer de nouveaux espoirs de diagnostic et de traitement.

14/04/2026

La couleur des yeux dépend principalement de la quantité de mélanine dans l’iris, un caractère génétique influencé par plusieurs gènes.

À l’échelle mondiale, les yeux bruns sont largement majoritaires (70 à 80 %), particulièrement fréquents en Afrique, en Asie et dans les Amériques.

Les yeux bleus (8 à 10 %) sont surtout présents en Europe du Nord et de l’Est, tandis que les yeux verts sont rares (environ 2 %).

Les yeux hazel (≈5 %) présentent un mélange de pigments bruns, verts et dorés, et les yeux gris ou ambrés sont très rares (moins de 1 %).

Cette diversité reflète la variabilité génétique humaine et les effets de l’évolution au cours des migrations des populations.

📚 Source:
American Academy of Ophthalmology. (2023). Eye color and genetics: Understanding iris pigmentation.

10/04/2026

29/03/2026

Passionnant

29/03/2026

LES NEUROTRANSMETTEURS

Vos pensées, votre humeur, votre énergie, votre motivation, votre sommeil et votre concentration dépendent tous des signaux chimiques qui se déplacent entre les cellules du cerveau.

Ce sont des neurotransmetteurs. Chacun joue un rôle distinct dans la façon dont le cerveau régule le comportement, la physiologie et la perception.

🔸️Acétylcholine
Mouvement, mémoire, apprentissage, attention

🔸️Dopamine
Motivation, traitement de récompense, comportement axé sur les objectifs

🔸️Sérotonine
Stabilité de l'humeur, appétit, régulation du sommeil

🔸️Norépinéphrine
Alerte, attention, réponse au stress

🔸️GABA
Signal inhibiteur primaire qui réduit l'excitabilité neuronale et favorise le calme

🔸️Glutamate
Signal excitateur primaire essentiel pour l'apprentissage et la mémoire

🔸️Histamine
Réveil et signalisation immunitaire

🔸️Glycine
Contrôle moteur et régulation du système nerveux

🔸️Endorphines
Modulation de la douleur et récompense naturelle

🔸️Substance P
Transmission de la douleur et signalisation inflammatoire

🔸️Épinéphrine
Activation de combat ou de vol

🔸️Adénosine
Pression du sommeil et récupération neuronale (antagonisée par la caféine)

Le point plus large est simple : la fonction cérébrale n'est pas seulement électrique. C'est une communication chimique en équilibre constant.

Lorsque la signalisation des neurotransmetteurs est bien régulée, elle soutient la stabilité de l'humeur, les performances cognitives, la résilience au stress, la qualité du sommeil et

Lorsque la signalisation devient dysrégulée, les symptômes fonctionnels apparaissent souvent avant la maladie structurale.

Les neurotransmetteurs sont le langage du système nerveux.



Via Dr Wallace