MY Ginger

Nouveau concept de Yoga Paris 6eme créé par 2 sœurs

30/11/2025

💪 Cannelle, professeure de Pilates

Une enseignante passionnée et rigoureuse, certifiée en Pilates Mat, Reformer, pré & postnatal.

Chaque séance est pensée avec précision : posture, respiration, engagement profond avec une énergie douce mais exigeante, dans le respect du rythme de chacun·e.

📍Retrouvez-la tous les lundis à 18h15 et vendredis à 11h30

28/11/2025

Camille, professeure de Yoga

Quelle est ta philosophie personnelle du yoga ?
→ Le yoga, c’est pour se faire du bien. Comprendre son corps, se le réapproprier.

Quelle posture recommandes-tu pour bien démarrer la journée ?
→ La posture de l’enfant. Un slow morning pour s’écouter, se déposer, avant de repartir.

📍Retrouve Camille tous les dimanche à 15h40 pour du Vinyasa.

26/11/2025

💚 La Pause Naturo arrive chez My Ginger 🌿✨

On vous présente Apolline, future naturopathe passionnée, qui va vous accompagner tout le mois de décembre à travers notre nouvelle rubrique : La Pause Naturo.
�Chaque semaine, elle partagera des conseils simples, naturels et accessibles pour prendre soin de vous pendant l’hiver: mieux vivre les fêtes, renforcer son énergie, soutenir son immunité tout en douceur.
Une parenthèse bien-être pensée pour vous reconnecter à l’essentiel, et vivre cette période plus sereinement !

💌 Première Pause Naturo ce dimanche dans notre newsletter (abonnez-vous via le lien en bio)

25/11/2025

Le corbeau avec Kathya 🐦‍⬛🖤

Kathya commence sur un bloc pour faciliter l’entrée dans la posture, gagner en hauteur et trouver l’équilibre plus facilement.
Et pour celles et ceux qui sont déjà à l’aise, elle dévoile la transition vers Chaturanga, tout en contrôle et en fluidité.

📍 Rendez-vous ce soir à 20h15 pour son dernier cours de Vinyasa au studio 🕊️

23/11/2025

Apolline, cliente chez My Ginger 💙

Cela fait maintenant 3 ans qu’Apolline pratique chez My Ginger presque tous les jours.
Vinyasa, Yin, Pilates : elle compose sa routine bien-être en fonction de ses besoins, entre énergie et douceur.

On vous en dit plus bientôt 👀

22/11/2025

Adam, professeur de Yoga

Quels sont les bienfaits les plus surprenants de la pratique régulière ?

→ Si on pratique sincèrement, un processus se met en place.Il est surprenant, non linéaire, parfois saugrenu et complètement illogique… mais il est beau, parfait et sûr. C’est immense. Ça transforme chaque aspect de notre vie et de notre être.C’est une rencontre avec la lumière.

Comment intègres-tu le yoga dans ta vie quotidienne ?

→ Revenir à la présence, au souffle, aux sensations du corps.

Marcher, bouger avec détente. Ralentir quand c’est possible.

Et même dans la rapidité, ressentir le mouvement plutôt que les pensées de stress.

Contempler, dans le métro ou au parc — il y a de la beauté partout.

Regarder une simple petite cuillère et la trouver merveilleuse.

Garder le cœur tendre. Toujours.

Se ramener à la douceur, lâcher prise encore et encore.

Questionner ses actions à travers les Yamas… et surtout, à travers le prisme du cœur.

C’est une pratique constante, vivante. Elle nous accompagne, et nous permet de goûter à la joie simple d’être en vie.”*

📍Retrouvez Adam chaque mercredi à 18h15 pour du Hatha Yoga

22/11/2025

# # # **Adam, professeur de Yoga**

**Quels sont les bienfaits les plus surprenants de la pratique régulière ?**

→ *“Si on pratique sincèrement, un processus se met en place.Il est surprenant, non linéaire, parfois saugrenu et complètement illogique… mais il est beau, parfait et sûr. C’est immense. Ça transforme chaque aspect de notre vie et de notre être.C’est une rencontre avec la lumière.”*

**Comment intègres-tu le yoga dans ta vie quotidienne ?**

→ “Revenir à la présence, au souffle, aux sensations du corps.

Marcher, bouger avec détente. Ralentir quand c’est possible.

Et même dans la rapidité, ressentir le mouvement plutôt que les pensées de stress.

Contempler, dans le métro ou au parc — il y a de la beauté partout.

Regarder une simple petite cuillère et la trouver merveilleuse.

Garder le cœur tendre. Toujours.

Se ramener à la douceur, lâcher prise encore et encore.

Questionner ses actions à travers les Yamas… et surtout, à travers le prisme du cœur.

C’est une pratique constante, vivante. Elle nous accompagne, et nous permet de goûter à la joie simple d’être en vie.”*

📍Retrouvez Adam chaque mercredi à 18h15 pour du Hatha Yoga

20/11/2025

Terminer la semaine dans une bulle de sons et de lumière 🎶💙

Chaque dimanche à 19h15, My Ginger vous invite à une expérience sensorielle unique guidée par : un bain sonore immersif mêlant gong, bols de cristal et koshi 🔮✨

💫 Le gong initie une détente profonde
💫 Les bols de cristal harmonisent les chakras
💫Les koshi apportent une touche finale aérienne, presque céleste

Un voyage sonore qui apaise le mental, revitalise le corps et éclaire l’intuition 🎶

Les bienfaits:
– Détente physique profonde
– Libération des tensions
– Équilibre émotionnel
– Stimulation de la créativité
– Vitalité et clarté intérieure

📍 Tous les dimanches à 19h15 avec Hermine

19/11/2025

Plonger dans la douceur et la précision avec Masha.
Le Pôle 2 de notre formation 200h démarre bientôt.
Un module centré sur le Yin yoga, le pré et postnatal et l’anatomie fonctionnelle enseigné par Masha mais aussi la biomécanique et le yoga restauratif avec Théodore et Mehdi.
🧘‍♀️Masha transmet avec rigueur et bienveillance, puisant dans son expertise du corps, du souffle et des besoins spécifiques liés aux différentes phases de la vie. Sa pédagogie est subtile, exigeante et profondément humaine.
👉Si tu envisages la formation ou que tu veux approfondir ta pratique, ce module est une porte d’entrée vers un yoga plus subtil et plus profond.
📩Infos sur notre site

15/11/2025

Céline, professeure de Pilates & Yoga

🧘‍♀️ Pourquoi t’es-tu formée en Pilates ?

→ Je me suis formée en Pilates parce que je trouve cette pratique très complémentaire au yoga. En Pilates, on travaille la posture et le renforcement des muscles profonds.Pouvoir combiner les deux permet de créer un équilibre entre force et souplesse.

💨 Ton conseil pour te défouler & libérer les mauvaises énergies ?

→ Prendre 5 minutes pour respirer.Idéalement allongé·e sur le dos, une main sur le ventre, l’autre sur la poitrine. Inspirer en gonflant la cage thoracique et l’abdomen… puis expirer longuement.Ça peut sembler futile, mais on néglige trop souvent la respiration, alors que ses bienfaits sont immenses.”

📍Retrouvez Céline chaque vendredi à 12h30 pour le cours de Vinyasa Pilates chez My Ginger.

13/11/2025

Trouver sa stabilité avec Charles ✨
Une posture d’ancrage et d’équilibre en harmonie avec la respiration.

On vient chercher la stabilité du bassin et l’équilibre du corps. On engage le dos sans cambrer, on allonge les bras dans la continuité du mouvement, en travaillant toujours avec l’idée d’opposition et de symétrie. Le souffle guide chaque geste : on inspire pour ouvrir, on expire pour rallonger et garder la fluidité du mouvement ✨

11/11/2025

Retour sur notre atelier breathwork du 1er novembre avec .saidi_ 🌬️

Un après-midi pour respirer autrement, libérer les tensions et se reconnecter.

Merci à toutes les personnes présentes pour leur belle énergie 💛
📆Samedi 31 janvier à 14h

Adresse

13 Rue Du Vieux Colombier
Paris
75006

Site Web

https://linktr.ee/myginger

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