Stéphanie Valère Sophrologue-Hypnothérapeute-Sonothérapeute

04/11/2025

« Novembre, c’est le mois pour respirer autrement.
Le mois pour se libérer du tabac… 🚬🚭🚫
Pas seul(e), mais accompagné(e).

Avec l’hypnose, vous reprogrammez votre esprit.
Vous vous reconnectez à votre corps, à votre souffle, à votre force intérieure. 🌬💨✨🙏✨
Fumer n’est plus un besoin… c’est un automatisme que l’on peut transformer.

Arrêter de fumer, ce n’est pas renoncer.
C’est *choisir de vivre mieux*, plus libre, plus serein(e), plus aligné(e).

L’hypnose vous aide à retrouver votre motivation profonde,
à lâcher les peurs, à traverser les envies,
à créer de nouveaux repères durables.

Et si ce mois-ci, c’était votre déclic ?
Je vous accompagne pas à pas, vers un souffle nouveau.
»

30/10/2025

✨ *Sophrologie & Grossesse : un doux moment pour soi* ✨
Pendant la grossesse, le corps change, les émotions fluctuent, la fatigue s’installe parfois… et le mental peut s’emballer.
La sophrologie offre un espace bienveillant pour *évacuer les tensions*, apaiser le stress, et retrouver *calme et vitalité*.

🌿 Grâce à la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive, les futures mamans peuvent :
• Soulager les tensions physiques
• Lâcher la fatigue mentale
• Revenir à l’essentiel : soi & bébé
• Créer un lien profond avec leur enfant
• Se sentir plus sereine et confiante

Des bulles de douceur à s’offrir pendant cette période précieuse. 💫
Possibilité d’accompagnement individuel ou en petits groupes.

27/10/2025

🎗 *Octobre Rose* – Prendre soin de soi autrement 🌸
Dans le cadre du *cancer du sein*, la *sophrologie* offre un accompagnement doux et puissant à chaque étape du parcours :

💗 À l’annonce de la maladie :
• Accueillir le choc émotionnel
• Reprendre le pouvoir sur ses pensées
• Mobiliser ses ressources intérieures

💊 Pendant les traitements :
• Favoriser l’acceptation du protocole
• Apaiser le stress, la douleur, la fatigue
• Visualiser la guérison

🌷 Après, lors de la reconstruction et au-delà :
• Se réapproprier son corps
• Retrouver son énergie vitale
• Renouer avec sa féminité et son estime de soi

✨ Un vrai chemin de reconnexion à soi, pour avancer avec plus de paix, de force et de douceur.

📩 Pour un accompagnement personnalisé ou en groupe, contactez-moi.

27/10/2025

💗

Christian Bobin écrivait ces lignes depuis son lit d'hôpital, peu avant sa mort. Quand on traverse l'épreuve de la maladie, comme toutes les épreuves d'ailleurs, le découragement est toujours prêt à nous saisir et à nous écraser, prêt à nous immobiliser, et nous faire renoncer à tout effort. À quoi bon ? Mais Bobin nous montre que quoi qu'il arrive, la vie vaut toujours la peine... C'est la phrase que nous avons choisie pour ouvrir notre dernier livre sur la traversée du cancer, "Vivre avec, vivre après".

20/10/2025

✨ *NOUVEAUTÉ dans ma pratique : Gestion des Traumatismes par Mouvements Oculaires (type EMDR)* ✨ 🧠🖖
Je suis très heureuse de vous annoncer que je me suis formée à la méthode *RE.NA.I.TR.E* auprès de *Laura Jauvert*, une approche douce et puissante, basée sur les *mouvements oculaires*, pour désensibiliser des souvenirs douloureux et libérer les émotions restées bloquées.

Cette méthode inspirée de l’EMDR agit directement sur la mémoire émotionnelle, en complément de la *sophrologie* et de *l’hypnose*.
Elle permet d’avancer sur :
🌿 Traumatismes anciens ou récents
🌿 Blocages émotionnels
🌿 Hypersensibilité
🌿 Schémas répétitifs
🌿 Angoisses, difficultés relationnelles…

Une nouvelle corde à mon arc pour vous accompagner vers un *mieux-être durable*, une *libération émotionnelle profonde*, en respectant votre rythme.

💌 Pour en savoir plus ou en parler ensemble, contactez-moi en message privé.

20/10/2025

✨ *NOUVEAUTÉ dans ma pratique : Gestion des Traumatismes par Mouvements Oculaires (type EMDR)* ✨ 🧠🖖
Je suis très heureuse de vous annoncer que je me suis formée à la méthode *RE.NA.I.TR.E* auprès de *Laura Jauvert*, une approche douce et puissante, basée sur les *mouvements oculaires*, pour désensibiliser des souvenirs douloureux et libérer les émotions restées bloquées.

Cette méthode inspirée de l’EMDR agit directement sur la mémoire émotionnelle, en complément de la *sophrologie* et de *l’hypnose*.
Elle permet d’avancer sur :
🌿 Traumatismes anciens ou récents
🌿 Blocages émotionnels
🌿 Hypersensibilité
🌿 Schémas répétitifs
🌿 Angoisses, difficultés relationnelles…

Une nouvelle corde à mon arc pour vous accompagner vers un *mieux-être durable*, une *libération émotionnelle profonde*, en respectant votre rythme.

💌 Pour en savoir plus ou en parler ensemble, contactez-moi en message privé.

02/06/2025

Offrez-vous un *massage sonore* ✨🙏✨un soin profond par les vibrations des bols tibétains. Les tensions se relâchent, le mental s’apaise, l’énergie circule. Un soin doux mais puissant qui harmonise les chakras et libère les blocages. Chaque séance est unique, adaptée à votre état du moment. Une véritable reconnexion à soi, au calme, à l’essentiel. ✨ *Promo spéciale* les samedis 14 et 28 juin : 70€ au lieu de 80€ ✨ Réservez votre moment de bien-être !

02/06/2025

Devinez qui est venu me voir pour faire une séance de massage sonore, avant le match de foot ⚽️ de Samedi 😎😅 !???! Offrez-vous un *soin de massage sonore* : une parenthèse de bien-être profond où les vibrations des bols chantants réharmonisent tout votre corps. Allongé.e, habillé.e, vous recevez les sons directement sur et autour de vous, pour un effet à la fois physique, émotionnel et énergétique. Les tensions se relâchent, le mental s’apaise, le souffle s’ouvre. Les fréquences stimulent la circulation, le sommeil, l’ancrage et la clarté intérieure. C’est un soin doux mais puissant, qui rééquilibre les centres énergétiques (chakras) et libère les blocages. Il permet aussi un nettoyage subtil des mémoires stressantes accumulées. Chaque soin est unique, adapté à votre état du moment. Un moment de reconnexion à soi et à son espace intérieur. Une véritable régénération naturelle, accessible à tous. Et surtout : un cadeau précieux à se faire ou à offrir.

29/05/2025

Bonjour 🙏🪷✨

Le *jeudi 5 juin à 18h*, rejoignez-nous à l’*Espace Jaya* (Paris 20ᵉ) pour un atelier exceptionnel de *2h30*, co-animé avec mon amie thérapeute *Cathy Collot*.

Nous vous proposons une immersion sensorielle unique, mêlant la *magie vibratoire des instruments* et les vertus sacrées des *fleurs de Lotus Bleu et Lotus Sacré*.

Ensemble, nous ouvrirons un *espace rituel de reliance et de méditation* avec l’esprit des fleurs, suivi d’un *voyage guidé profond*, accompagné par les sons de divers instruments.

Si cette proposition vous inspire, n’hésitez pas à me contacter en message privé pour plus d’informations et pour connaître le tarif.
Nous sommes impatientes de vous accueillir pour ce moment de partage et de transformation.

Namaste 🙏💜✨

27/05/2025

Promotion exceptionnelle de dernière minute sur les massages sonores !
Je vous propose une promotion sur mon soin découverte de massage
sonore avec les sons et vibrations des bols tibétains et diapasons sur
corps habillé .

Pour Ce samedi 31 mai et le samedi 14 JUIN
Cette méthode thérapeutique vous permet de prendre soin de vous, de vous détendre, de vous remplir de bonnes énergies, vous aider à améliorer votre concentration, améliorer votre sommeil et pour celles et ceux qui ne connaissent pas de tester!

-1 MASSAGE SONORE à 70 euros au lieu de 80 €
Pour les cartes d'abonnement , valables 1 an à partir de la date d’achat.
Ces dernières ne sont pas nominatives, vous pouvez donc les partager.

Profitez de ces cartes Massages Sonores :

-3 MASSAGES SONORES 195€ (soit 65 € la session au lieu de 80€)

-5 MASSAGES SONORES 325€ (soit 65 € la session au lieu de 80€)

Je vous recevrai à

-L’atelier Thérapies, 6 rue de la Folie- Méricourt 75011 Paris

Métro Saint Ambroise

Prise de rendez-vous au 06 81 04 02 51


ou sur Résalib

https://www.resalib.fr/praticien/66876-stephanie-valere-pruret-sophrologue-paris

Bien à vous et chaleureusement

23/05/2025

🎁 Dernière minute Fête des Mamans 🎁 Pas encore trouvé le cadeau idéal ? Offrez un moment de bien-être à votre maman 💗 Séance de sophrologie ou Sonothérapie, pour l’aider à relâcher les tensions, se recentrer, et prendre soin d’elle. Un instant rien qu’à elle, pour respirer, se reconnecter, vibrer… Offrez un cadeau qui a du sens : *une pause précieuse* pour le corps et le cœur 🌸Cabinet Paris 11, Paris 20 et our la séance de sophrologie peut se faire en téléconsultation

22/05/2025

Le jeudi 5 juin à 18 h pour vous libérer et vous apaiser 💗🙏🪷 merci 🙏 de me contacter en message privé 💗🪷💗🪷🪷🪷🪷🪷✨✨✨✨✨