Harmony Hypnothérapie

10/07/2020

29/06/2020

Je vous souhaite une belle semaine ☀️ pleine de sourires...💋....de rires...de challenges petits ou grands...💪....de continuer d’avancer malgré les doutes...les peurs...les déceptions 🌈🌤 car la réussite réside dans notre persévérance à aller de l’avant 🏃‍♀️ ..a continuer....un pas après l’autre 🏃‍♀️.....malgré les tempêtes ou les embûches 🌩🌪...la tête haute ☺️

08/05/2020

La peur.... 😨 qu’elle drôle d’émotion...si utile ⛅️ ou si destructrice ⚡️la peur est un signal que nous envoie notre cerveau pour nous signaler un danger 🔥...réel ou irrationnel...🤔...à nous de pacifier notre mental 🧘 et de faire le tri ⚙️ ....de ce qui est de l’ordre de la réalité, des faits observés 👀 et de ce qui est de l’ordre de l’imagination 🤯...ainsi nous pouvons regarder notre histoire sous un œil nouveau 👁 telle qu’elle est et non telle que nous la jugeons 🎥 ...si le danger est réel nous pouvons fuir 🏃‍♀️ ou affronter la situation 🤼‍♀️ .....Si ce n’est pas le cas dans 95% des circonstances ...nous pouvons repartir avec le sourire et décider d’envisager la situation de façon positive 😊😊😊

07/05/2020

Bientôt le 11 mai ‼️ avec le déconfinement et toutes les émotions que cela peut engendrer 🤯 peur, colère, ressentiment etc... 👉 quelques pistes pour gérer au mieux ce moment 👍 :
💟 accepter ce que l’on ne peut changer : les autres, le virus, l’environnement...
💟 changer ce que l’on peut : embraser ces émotions 💟prendre du recul par la méditation, l’auto hypnose, les techniques de relaxation 💟 l’esprit clair mettre une ou plusieurs stratégies en place : aller travailler, emmener ses enfants à l’école....ou rester à la maison en adoptant des programmes pour le vivre plus légèrement
💟 lâcher prise et faire confiance : nous ne pouvons contrôler le futur Tel ce lionceau qui malgré l’hostilité et les dangers de la jungle 🌿🌿🌿 a décidé de se détendre et de sourire à la vie😊. Bon courage à tous 🙏