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Enseignement du Qi Gong pour renforcer votre énergie, développer une nouvelle vitalité et atteindre un juste équilibre entre le corps et l'esprit

18/04/2026

Les Bénéfices du Qi Gong*
#2 AMELIORER SA POSTURE ET L’ALIGNEMENT DU CORPS

Le Qi Gong développe la conscience corporelle et renforce les muscles posturaux profonds. Petit à petit, on se redresse, on respire mieux et le corps retrouve son alignement naturel. https://www.studiotao.fr/qigongpourlasante

💬 Témoignage de Anne M. élève de StudioTAO
«Grâce au Qi Gong, j’ai noté une diminution de mes raideurs articulaires et un renforcement musculaire général qui a supprimé mes douleurs dorsales. Je me tiens mieux, je respire mieux, je bouge avec plus d’aisance»

Le mouvement présenté « Séquence de l’Oiseau » améliore l’équilibre, mobilise les épaules et le haut du dos. En MTC** il symbolise la liberté de mouvement tout en restant attentif à ses appuis.
https://www.studiotao.fr/qigongpourlasante
*Etude menée par StudioTAO auprès de 500 pratiquants de Qi Gong
** MTC : Médecine Traditionnelle Chinoise

01/04/2026

Les Bénéfices du Qi Gong*
#1 RETROUVER MOBILITÉ ET SOUPLESSE AVEC LE QI GONG

Avec une pratique régulière, le corps retrouve progressivement de l’amplitude et de la fluidité dans les mouvements. Les articulations se délient, les tensions diminuent et la souplesse s’entretient naturellement. https://www.studiotao.fr/qigongpourlasante

💬 Témoignage de Jocelyne D. élève de StudioTAO
«Grâce au Qi Gong j’ai gagné en souplesse, et les mouvements ont atténué mon mal de dos »
Le Qi Gong agit en douceur pour préserver la mobilité et accompagner le corps à tout âge.

Le mouvement présenté « Ouverture du méridien de la vésicule biliaire » favorise une mobilité articulaire des hanches et de la colonne vertébrale. En MTC** il symbolise la capacité d’avancer et de changer de direction sans se rigidifier.

*Etude menée par StudioTAO auprès de 500 pratiquants de Qi Gong
** MTC : Médecine Traditionnelle Chinoise
https://www.studiotao.fr/qigongpourlasante

02/03/2026

🌿 Les Ateliers Bien-Être de StudioTAO

🔥 DAO YIN – L’art de développer souplesse et force… sans effort !

Le Dao Yin combine la puissance du yoga et la fluidité énergétique du Qi Gong.
Une pratique ancestrale pour :
✨ entretenir son corps
✨ renforcer en douceur
✨ cultiver énergie et sérénité

Comment rester performant(e) tout en prenant soin de soi ?
Venez découvrir l’ancêtre du Yoga et du Qi Gong.

Développez :
🐆 la souplesse du léopard
👶 l’énergie d’un enfant
🌅 le calme d’un lac au lever du soleil

📍 En présentiel
Samedi 14 mars – 14h-16h – Paris 13

💻 En ligne
Mardi 17 mars – 19h-20h
Vendredi 20 mars – 18h30-19h30

👉 Infos & inscription :
https://www.studiotao.fr/ateliers/daoyin-sjfct

26/01/2026

🎉 Très belle année à toutes et à tous !
StudioTAO, 10 ans… et l’aventure continue !

06/11/2025

Atelier Qi Gong – Renforcez l’énergie de vos poumons !

🗓️ Samedi 15 novembre – 14h à 16h – StudioTao Paris
💻 En ligne les 18 et 21 novembre + 🎥 2h de replay inclus

À l’automne, les poumons sont au cœur de notre énergie vitale 🍂
Cet atelier vous propose des pratiques simples et puissantes pour :
✨ Ouvrir la cage thoracique et respirer à plein poumons
✨ Stimuler le système immunitaire et prévenir les maladies de saison
✨ Libérer les tensions
✨ Retrouver énergie et calme

Un moment pour reprendre souffle, vitalité et équilibre.
👉 Infos & inscriptions : www.studiotao.fr/ateliers/poumons

06/09/2025

🍂 Qi Gong de l’été indien : booster son énergie pour une rentrée réussie 🌞

Après la chaleur et les excès de l’été, vient le temps de l’été indien : une période douce mais exigeante pour le corps et l’esprit. Fatigue, digestion lourde, moral en dents de scie… Pas toujours facile d’aborder la rentrée sereinement.

👉 Bonne nouvelle : le Qi Gong est un allié précieux pour cette saison de transition.
Avec ses mouvements simples et sa respiration profonde, il permet de :
✅ Recharger ses batteries
✅ Apaiser le mental et améliorer la concentration
✅ Favoriser une digestion plus fluide
✅ Renforcer l’ancrage et la stabilité intérieure

✨ Pratiqué régulièrement, même quelques minutes par jour, le Qi Gong aide à ralentir, à se recentrer et à aborder la rentrée avec énergie et confiance.

➡️ Découvrez dans mon article complet comment tirer parti de l’été indien grâce au Qi Gong : https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/9/6/qigongeteindien-element-terre

01/09/2025

SÉDENTARITÉ : COMMENT PROTÉGER SA SANTÉ SANS FAIRE DE SPORT ?
Bouger pour une meilleur santé : et si on réapprenait à aimer le mouvement!
Saviez-vous que nous passons en moyenne 7h par jour assis ? La sédentarité fragilise le cœur, les muscles, le dos… mais aussi le moral.
Bonne nouvelle : nous n’avons pas besoin de courir un marathon pour prendre soin de nous.
👉 « No pain, no pain » : pas de douleur, pas de problème.
L’important, ce n’est pas le sport au sens compétitif, mais le mouvement régulier :
• marcher, jardiner, danser,
• pratiquer une gymnastique douce,
• ou s’initier au Qi Gong.
Ces activités simples entretiennent la santé et le corps, améliorent l’humeur et stimulent l’énergie.
Le meilleur « sport », c’est celui que vous aimez et que vous aurez envie de refaire demain sans douleurs !
✨ Bouger, même doucement, c’est déjà prendre soin de soi.
👉 Découvrez l’article complet sur le blog https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/9/1/comment-rapprendre-aimer-le-mouvement-et-sortir-de-la-sdentaritnbsp

18/07/2025

ÉCHAPPEE BIEN-ÊTRE QI GONG !
Rejoignez-nous du 3 au 5 octobre 2025 pour une retraite Qi Gong unique en Touraine !
• Délier et relâcher le corps
• Mieux respirer, détendre l'esprit
• Tonifier les organes, s'assouplir et renforcez votre énergie

Ouvert à tous ! Découvrez le programme complet : https://www.studiotao.fr/stages/tennomon2025oct

22/05/2025

🌞 Un cœur en forme pour un été flamboyant avec le Qi Gong ? 💓
Accessible à tous, le Qi Gong du Cœur est une pratique douce, qui apaise l’esprit, fait circuler l’énergie, stimule la joie intérieure… et prend soin de votre cœur physique et émotionnel. 🌀
💬 Dans notre nouvel article, découvrez :
✅ Les bienfaits du Qi Gong en été
✅ Des mouvements simples pour activer le cœur sans l’épuiser
✅ Des conseils alimentaires pour nourrir votre énergie
✨ Et en bonus : une mini-séance guidée de Qi Gong du Cœur à pratiquer chez vous !
📖 À lire (et à pratiquer !) ici 👉 Le Qi Gong et la saison de l'été — https://www.studiotao.fr/blog-st/2025/5/9/le-qi-gong-et-la-saison-de-lt

01/11/2024

🌟 Atelier Spécial Qi Gong pour le Dos 🌟
😱 Douleurs articulaires de la colonne vertébrale, tensions musculaires, stress ? C'est le moment d’apprendre à restaurer la santé de votre dos.

📅 Dates à retenir :
• En Présentiel : Samedi 30 Novembre 2024 de 13h30 à 15h30
• En Ligne : Vendredi 15 Novembre 2024 de 18h30 à 19h30

🔥 STOP aux douleurs du dos ! 🔥
• Reconstituer la résistance de vos articulations
• Récupérez votre flexibilité et votre mobilité !
• Prévenir l’apparition de nouveaux problèmes

💰 Tarifs :
• Séance Présentiel : 20€
• Séance en Ligne (avec replay) : 12€

🔗 Inscrivez-vous dès maintenant : https://www.studiotao.fr/ateliers/dos112021
🧘‍♂️ Votre dos vous dira merci !

29/08/2024

INSCRIVEZ-VOUS POUR LA RENTREE 2024 DE TAICHI !
Renforcer votre énergie vitale avec le TAICHI !
Cette pratique énergétique de santé globale, s'adapte à toutes les conditions physiques.
2 cours en présentiel par semaine chaque lundi et mercredi.
Plus d’informations et s’inscrire gratuitement au cours d’essai :
https://www.studiotao.fr/taichi
Découvrez par vous-même les nombreux bienfaits du TAICHI : l’amélioration de l’équilibre, du renforcement, de la souplesse, de la qualité du sommeil, de l’oxygénation du corps, la diminution des douleurs articulaires, la régulation de la pression artérielle et bien-sûr la relaxation !
Si vous ressentez le besoin d’être mieux dans votre corps, de disposer d’avantage d’énergie et de vous reconnecter à vous-même, cette pratique est pour vous !
Pour vous inscrire et bénéficier des bienfaits de nos cours de Taichi cliquez sur le lien https://www.studiotao.fr/taichi

25/08/2024

RETRAITE TAICHI
Les 2 et 3 Novembre 2024 au Dojo de la Ferme du Ravin Bleu (77 - Seine-et-Marne)
Pratique du Taichi dans un lieu calme pour vous détendre et vous ressourcer, explorer les grands principes du Taichi et son essence martiale. Ouvert aux pratiquants tous niveaux.
Au programme : délier et renforcer le corps grâce aux 5 éléments dans son Taichi (encrage, coordination, fluidité, respiration, relâchement…), essence énergétique et martiale du Taichi, détente et explosivité, mobilité articulaire, travail en groupe et à deux.
Plus d’info : https://www.studiotao.fr/stages/ravinbleu122023-az9s4

Adresse

20 Rue Charles Fourier
Paris
75013

Heures d'ouverture

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