02/11/2025
✨ Mitochondries & longévité : l’énergie au cœur du bien-être ✨
Dans l’approche anti-âge et bien-être, nos mitochondries jouent un rôle clé : elles nourrissent nos cellules en énergie, soutiennent notre vitalité, notre clarté mentale et notre santé globale. 🌿💫
🧬 Bouger chaque jour
🥗 Manger coloré et équilibré
😴 Prioriser le sommeil
🧘♀️ Gérer le stress & favoriser la récupération
🌞 S’exposer à la lumière naturelle
De petits gestes, mais un impact immense sur notre longévité cellulaire… cellule par cellule