Evelyne Dillenseger - Sexologue, thérapeute de couple, psychanalyste

21/11/2025

🧠 Cette semaine, j’ai eu l’occasion de suivre un webinar organisé par Coopleo sur le thème « Quand la pornographie s’invite à la maison ».

Sujet délicat, souvent minimisé, parfois tabou, mais qui touche pourtant de nombreux couples.

Ce que je retiens :
💬 La pornographie modifie les attentes affectives et sexuelles, parfois de manière inconsciente.
💬 Elle peut créer des décalages dans la communication, nourrir des incompréhensions et fragiliser la confiance.
💬 Pour certains couples, elle génère malaise, insatisfaction ou sentiment de comparaison.
💬 Mais ce sujet peut aussi devenir une porte d’entrée pour dialoguer, clarifier les besoins, définir les limites et renforcer la connexion au sein du couple.

Cet échange entre professionnels de la relation de couple rappelé à quel point comprendre ces dynamiques est essentiel pour préserver une relation saine, respectueuse et alignée avec les valeurs du couple.

👉 Parce qu’un couple ne se nourrit pas seulement d’amour, mais aussi d’écoute, de dialogue et d’accompagnement quand c’est nécessaire, je vous invite à prendre rdv en visio ou à mon cabinet Paris 6e pour en parler : https://perfactive.fr/therapeute-de-couple/paris/evelyne-dillenseger

06/10/2025

💔 « J’ai passé ma vie à vouloir plaire à des hommes qui ne m’ont jamais regardée autrement que comme un corps. »

🎭 Hier soir, j’ai assisté à la pièce La chair est triste, hélas d’Ovidie, au Théâtre de l’Atelier, dont le texte interprété par Anna Mouglalis n’est ni un essai ni un manifeste mais un témoignage intime et personnel.

🌟 C’est une pièce qui bouscule. Qui parle de désir, de honte, de liberté, de réappropriation.

🌟 Une œuvre qui explore ce que signifie habiter un corps de femme dans une société obsédée par la jeunesse, la performance et le désir des autres.

🌟 Une pièce qui nous interroge sur la fatigue d’exister dans un corps qu’on scrute, qu’on juge, qu’on évalue.

🌟 Entre humour mordant et cri du cœur, Ovidie nous parle du poids du regard, de la douleur du vieillissement, mais aussi de la reconquête de soi, la réconciliation avec une chair “même triste, même cabossée”.

🔺 En tant que sexologue et thérapeute de couple, ce spectacle résonne profondément avec ce que j’observe au quotidien : des femmes et des hommes qui cherchent à réapprivoiser leur corps, à recréer un espace d’intimité sincère, à désapprendre la peur et la performance.

🔺 Vous ressentez le besoin de repenser votre sexualité, de traverser les blessures du couple, de renouer avec le plaisir et l'écoute ?

Je vous accompagne avec bienveillance et sans jugement https://perfactive.fr/evelyne-dillenseger/new?people=9437

30/09/2025

👣 Un pas de côté… pour réinventer son couple !

🎭 J'ai récemment eu le plaisir de découvrir la pièce « Un pas de côté » d'Anne Giafferi, interprétée avec finesse par Isabelle Carré et Bernard Campan.

🎭 Ce spectacle met en lumière deux personnages, Catherine et Vincent, qui, malgré leur vie de couple bien installé, se retrouvent sur un banc public pour échanger librement, rire et se confier.

🔍 À travers leurs rencontres, la pièce explore tout en délicatesse la question du désir, de la monotonie, des rêves oubliés et de l'intimité dans les couples unis depuis longtemps.

🔍 Nombreux sont les couples qui, comme Catherine et Vincent, traversent des périodes de doute, de lassitude, ou éprouvent le besoin de « faire un pas de côté » pour respirer ou se réinventer.

Ces parenthèses, parfois anodines, comportent les vraies questions :

❓comment donner un nouvel élan à sa relation ?

❓jusqu'où peut-on aller pour se retrouver soi-même sans se perdre dans la routine du quotidien ?

La pièce illustre aussi la fragilité et l'humanité des relations conjugales :

➡️ la difficulté de communiquer vraiment
➡️ l’écart entre attentes et réalités
➡️ la tentation de l’ailleurs
➡️ la peur de vieillir
➡️ le fragile équilibre entre le besoin de lien et la quête de soi

Autant de thèmes qui résonnent chez chacun d'entre nous et que j'accompagne régulièrement en séance.

🔺 En tant que thérapeute de couple, j'aide celles et ceux qui souhaitent redonner du sens à leur histoire, renouer le dialogue ou simplement retrouver de la complicité.

🔺 Ensemble, donnons un nouvel élan à votre vie de couple, transformons vos doutes en opportunités d'évolution.

🔺 Pour prendre rendez-vous https://perfactive.fr/evelyne-dillenseger/new?people=9437

22/09/2025

✨ Dating sur le t**d : comment se relancer ? ✨

J’ai eu le plaisir de partager mes réflexions dans BIBA magazine du mois de septembre autour d’un sujet qui touche de plus en plus de personnes :

💟 Comment revenir dans le game des rencontres après des années “hors jeu” ?

💟 Comment retrouver confiance et plaisir dans les rencontres quand on n’a pas “daté” depuis des années ?

Aujourd’hui, les codes ont changé : applis, messages instantanés, rythmes plus rapides… et cela peut être déstabilisant.

Mais bonne nouvelle : tout s’apprend ! 💡

Se relancer dans le dating, c’est avant tout :

💬 Oser se remettre en mouvement
🌱 Cultiver la curiosité et l’ouverture
🧘‍♀️ Ne pas se perdre dans les attentes des autres
❤️ Et surtout, rester aligné.e avec ses propres envies

Parce qu’à tout âge, il est possible de (ré)apprendre à rencontrer, à séduire, à aimer.

Merci à Mylène Bertaux pour cet excellent article.

🔺 Pour un accompagnement en thérapie de couple, en sexologie ou en psychothérapie, dans mon cabinet ou en visio : https://perfactive.fr/evelyne-dillenseger/new?people=9437

08/09/2025

💬 Septembre, le mois des bilans… y compris amoureux?

Chaque mois de septembre, j’entends la même phrase en consultation :

« Les vacances n’ont pas été à la hauteur de nos attentes… »

Dans mon cabinet, la rentrée rime souvent avec remises en question. Des couples arrivent épuisés par un été où, au lieu de se rapprocher, ils se sont éloignés :

🔺 disputes quotidiennes,
🔺 silences pesants,
🔺 manque d’intimité,
🔺 rancunes accumulées…

👉 Les vacances, censées être un moment de détente et de complicité, deviennent parfois un miroir impitoyable. Elles révèlent ce que le quotidien masque : fragilités, frustrations ou désirs inassouvis.

Mais ce constat n’est pas forcément synonyme de rupture.

💡Ces questionnements peuvent aussi ouvrir un espace précieux : celui d’un nouveau dialogue, de décisions plus alignées, et parfois d’un nouveau départ, ensemble ou séparément.

C’est ce phénomène de « la hausse des ruptures à la fin de l’été et à la rentrée » que j’ai eu l’occasion d’analyser dans une interview pour ELLE. Merci à Annabelle Vltn

📌 Si vous traversez une période de doutes ou de tensions, n’attendez pas que le fossé s’élargisse. Un accompagnement peut vous aider à clarifier vos besoins, à renouer le dialogue et à redonner du sens à votre relation. Je vous reçois en consultation pour avancer ensemble, avec bienveillance et sans jugement.

📍Thérapies individuelles et de couple – à Paris ou en visio

À la rentrée, certains changent de coiffure ou d’emploi. D’autres, de partenaire. Septembre figurerait parmi les mois de l’année comptant le plus de ruptures amoureuses. Pour ELLE, la thérapeute de couple Evelyne Dillenseger analyse ce phénomène.

26/08/2025

🖐️ Nouvelle étape, nouvelle adresse !

📢 Je suis heureuse de vous annoncer qu’à partir du 1er septembre 2025, mon cabinet de thérapie sera transféré à une nouvelle adresse située en plein cœur de Montparnasse, dans le 6ᵉ arrondissement au :

📍 Centre Via Sana - 142 Rue de Rennes - 75006 Paris

👉 J’intègre un espace partagé avec d’autres professionnels de santé : psychologues, sophrologues, psychothérapeutes, hypnothérapeutes, psychiatres. Cela me permettra d’exercer dans un cadre stimulant, enrichi par des échanges entre praticien.nes.

👉 Seule l’adresse change. Les rendez-vous, soins, prises de rendez-vous et accompagnements restent les mêmes.

Je me réjouis de vous accueillir dans un nouveau cadre agréable et facilement accessible.

29/07/2025

« L’infidélité est devenue banale… Ne pas tromper son partenaire devient presque surprenant. »

Dans cette interview accordée à La Dépêche du Midi, j’aborde un sujet de plus en plus présent dans mes consultations de couple : l’infidélité.

Entre banalisation, évolution des meurs, nouveaux modes relationnels et place croissante des réseaux sociaux, comment redéfinir la fidélité aujourd’hui ?

Nous sommes tous portés par un contexte où les opportunités se multiplient, les normes évoluent et de ce fait la fidélité devient une notion plus floue.

Dans cet entretien avec Louise Deshautels, je partage mon point de vue de thérapeute de couple, sexologue et psychanalyste sur :

✅la montée de l’infidélité aussi bien chez les hommes que chez les femmes

✅les causes du passage à l’acte

✅l’influence des réseaux sociaux et de la société de consommation

✅les nouvelles manières de concevoir la fidélité et le couple : polyamour, couple libre

✅l’évolution du rapport à l’infidélité selon les générations

💬 Chaque couple est unique. La fidélité ou l’infidélité mérite d’être pensée, parlée, comprise, plutôt que jugée.

🔺 Si vous traversez une période de questionnement dans votre couple ou si vous souhaitez entamer une démarche personnelle, je vous accueille en consultation avec écoute, bienveillance et condidentialité.

L’infidélité, autrefois taboue, s’impose aujourd’hui comme un phénomène assez banalisé. Dévoilée par les réseaux sociaux, portée par l’évolution des normes et un marché florissant, elle redéfinit les contours du...