Mathilde Lejeune - Psychologue itinérante

27/02/2026

Zoom sur le cerveau et les neurosciences 🧠

👉 Retrouvez les mythes et réalités à propos du cerveau, présentés par Albert Moukheiber : 🧠 droit VS 🧠 gauche ; capacités cérébrales ; 🧠 reptilien ; traitement de l'information...

Démystification des mythes autour du cerveau : gauche/droite, 10%, cerveau reptilien…Conversation avec Albert Moukheiber, docteur en neurosciences cognitives...

11/02/2026

Nouveau 🥳

👉 Retrouvez-moi sur Résalib pour faciliter la prise de RDV !
👉 Pour toute information, je reste disponible à l'adresse mathilde.lejeune.psychologue@gmail.com ou au +33 6 24 09 34 87

Prenez bien soin de vous !

Mathilde Lejeune pratique le métier de Psychologue-Psychothérapeute à Saint-Just-et-Vacquières en région Occitanie : découvrez les avis, coordonnées (adresse, téléphone) et informations. Ajouter un avis. Poser une question

23/01/2026

Info psycho : comment bien s'informer sur les questions de santé mentale ?

👉 À l'heure où la santé mentale à le vent en poupe, beaucoup d'informations circulent et les remèdes miracles fleurissent.

👉 Voici une fiche éditée par ©Psycom qui reprend certaines bonnes pratiques pour déjouer les pièges.

Source : https://www.psycom.org/

⚠️ Le changement, le rétablissement et la guérison se trouvent rarement dans une solution magique. Un-e professionnel-elle de santé qualifié-ée nous vous promettra pas monts et merveilles.

Prenez soin de vous ✨

01/01/2026

Bonne année à tous-tes !

👉 Nouvelle année, nouveaux commencements, nouvelles résolutions... L'occasion d'aborder la question du changement !

👉 Besoin d'un coup de pouce ? N'hésites pas à me contacter !

📞 06.24.09.34.87
💻 mathilde.lejeune.psychologue@gmail.com

23/12/2025

👉 En cette période de fêtes de fin d'année, le stress est souvent de mise. L'avoir prend le pas sur l'être. Si nous prenions un instant pour ralentir et faire preuve de gratitude ?

✨ Très bonnes fêtes à tous-tes !

17/12/2025

Zoom sur les émotions (3è partie) : honte et culpabilité.

10/12/2025

Nouveauté 🥳

👉 J'ai le plaisir de vous partager mon site internet : https://mathildelejeune.org/

👉 Vous y trouverez plus d'informations sur ma pratique et mes services, puis des ressources qui seront étoffées au fur et à mesure !

Psychologue à distance, je propose des suivis psychothérapeutiques en visio ou par téléphone, puis des groupes à distance, pour vous accompagner vers un mieux-être et un équilibre personnel. Mon approche est intégrative, scientifiquement validée et adaptée aux besoins de chacun·e.

05/12/2025

Zoom sur l'IA et la thérapie 🤖

👉 De plus en plus de personnes utilisent l'IA pour se confier, parler de leurs difficultés, chercher des outils. Parfois, lors de séances, certains-aines m'ont interpellé à ce sujet.

👉 Des études sont en cours sur le sujet et il est actuellement difficile de statuer sur la question. Comme souvent, cela revient aux notions d'équilibre, de justesse dans l'utilisation d'un outil.

👉 Bien sûr, il peut y avoir des bénéfices à discuter avec une IA, disponible à toute heure et programmée pour être bienveillante. Certaines applications peuvent être utiles pour renforcer les bénéfices d'une thérapie, apprendre à repérer des distorsions cognitives par exemple. L'outil peut aussi aider les thérapeutes, à s'ajuster, s'exercer.

👉 Toutefois, le processus thérapeutique renvoie à quelque chose de bien plus complexe. Il ne s'agit pas uniquement de discussions bienveillantes. Elles en font partie, bien évidemment, mais c'est le lien dans son ensemble qui répare, y compris lors d'incompréhensions, de désaccords. De plus, la nature de certaines tâches thérapeutiques, réalisées lors des séance, ne peuvent pas être réalisées par IA.

👉 Pour aller plus loin :

Disponible jusqu'au 07/01/2026Face à l’explosion des problèmes de santé mentale, l’intelligence artificielle pourrait-elle apporter une réponse adaptée ? Aup...

26/11/2025

Self-help : comment prendre soin de soi au quotidien ?

👉 De petits gestes simples peuvent favoriser une bonne santé mentale.
👉 Voici une fiche éditée par ©Psycom qui reprend certains de ses principes.

Source : https://www.psycom.org/

⚠️ Lorsque les petits gestes ne suffisent plus, c'est peut-être le signe d'un besoin d'aide extérieure. N'hésitez pas à faire appel à un-e professionnel-elle qualifié-ée.

14/11/2025

Qu'est-ce que la thérapie ? 🧐

👉 Une vaste question à laquelle il est difficile de répondre sans avoir vécu cette expérience singulière. Loin des scénarios stéréotypés, ce mini documentaire Arte offre un aperçu, avec beaucoup de justesse, de ce qui se joue lors de cette aventure humaine, qui pend place dans le lien.

✅ À voir sans modération : https://www.youtube.com/watch?v=NRYiOFJcu2c

💻 mathilde.lejeune.psychologue@gmail.com

Disponible jusqu'au 31/10/2025"Seuls les fous suivent une thérapie."Fort heureusement, cette sentence réductrice tend à disparaitre. Grâce à l'intérêt croiss...

11/11/2025

💪🏽 "Un homme doit être fort"
😶 "Un homme ça ne pleure pas"
🥊 "La sensibilité ce n'est pas viril"

Autant de stéréotypes qui peuvent freiner l'accès aux soins pour les hommes, soumis aux représentations d'une certaine masculinité. Et pourtant... Le genre est le produit de normes sociales. Nous avons tous-tes nos vulnérabilités, nos failles, nos moments d'inconforts et de tristesse. Cela fait partie intégrante de notre humanité. Nous avons tous-tes le droit d'être soutenus-ues. La véritable force est-elle, peut-être, le courage de demander de l'aide, de regarder ses parts d'ombres, de vivre ses émotions.

👉 Je vous partage un article de la santé mentale chez les hommes, édité par ©Psycom : https://www.psycom.org/sinformer/la-sante-mentale/la-sante-mentale-des-hommes/
👉 Source : https://www.psycom.org/

💻 Info et prise de RDV : mathilde.lejeune.psychologue@gmail.com

Apprendre à s'entourer, mieux identifier ses émotions, rejoindre un groupe de parole : autant de stratégies qui peuvent aider à prendre soin de sa santé mentale quand on est un homme. Car les stéréotypes ont la vie dure. On entend encore trop souvent qu'un homme, ça ne pleure pas.