La sophrologie est une méthode qui permet de surmonter les petits maux quotidiens et les coups durs de la vie. La sophrologie est une technique codifiée, puisant sa source en Orient et en Occident. La sophrologie, pour quoi ? Pour vivre mieux, éliminer le mauvais stress, l’anxiété, l’angoisse. Pour mieux dormir, se détendre, avoir confiance en soi. Pour se débarrasser de problèmes plus précis : phobies, addiction, acouphènes, douleur, sciatique, mal de dos, migraines, maux de tête, maux de ventre, troubles sexuels, stress post-traumatique. Pour retrouver la concentration, la mémoire. Pour que se passent bien tous les stades de la grossesse, l’accouchement, la vie nouvelle avec bébé. Pour se débarrasser de son trac, prendre de l’assurance, passer un examen, une intervention en public. Pour aider à une rééducation, augmenter ses performances sportives. Vous acquérez des outils à utiliser où vous le voudriez, quand vous en aurez besoin.
