Caroline Joutotte

20/03/2026

La FEE lance ses webinaires gratuits de 45 minutes pour les professionnels et les parents !

Le premier rendez-vous aura lieu le mardi 7 avril de 13h à 13h45.
Thématique : Le sommeil des 0-3 ans
Animé par Caroline Joutotte, thérapeute spécialiste du sommeil (sophrologue, naturopathe et autrice d'ouvrages de référence).
Au programme :
Comprendre les mécanismes du sommeil des 0-3 ans.
Identifier les causes des troubles et découvrir des solutions naturelles.



Comprendre les mécanismes du sommeil des 0-3 ans.

Identifier les causes des troubles et découvrir des solutions naturelles.

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Bien cordialement,

Comment décrypter le sommeil des 0-3 ans ? Rendez-vous le 7 avril de 13h00 à 13h45 pour un webinaire avec Caroline JOUTOTTE, thérapeute spécialiste du sommeil. Le lien de connexion vous sera envoyé par e-mail après validation

17/03/2026

COUP de COEUR dans de nombreuses librairies en France
Merci

11/03/2026

table ronde sur le sommeil à Gan 64290 reservation obligatoire

10/03/2026

10/03/2026

replay de mon postcast sur le livre "remede insomnie 100 % naturel" aux editions Lanore

30/01/2026

Un guide qui s’adresse à toutes les personnes souffrant d’insomnie ou de troubles du sommeil.
L’autrice est spécialisée dans le sommeil et accompagne aussi bien les adultes que les enfants.

Dans cet ouvrage, elle explique que l’insomnie est aujourd’hui un problème très répandu dans nos sociétés. Ce n’est pas seulement un manque de sommeil, mais un trouble qui peut avoir de nombreuses conséquences, aussi bien physiques que psychologiques. Elle insiste sur l’importance de comprendre son sommeil avant de chercher des solutions rapides, notamment médicamenteuses.

💤 J’ai trouvé que chaque chapitre était très intéressant.
Le livre débute par l’insomnie, qui est évidemment un grand sujet, avant d’élargir progressivement vers une meilleure compréhension globale du sommeil.

✨ On y retrouve les différentes causes de l’insomnie. D’ailleurs, les avez-vous déjà identifiées chez vous ?

🩷 Pour ma part, j’ai récemment participé à une séance de groupe sur le sommeil au centre anti-douleur. J’y ai appris énormément de choses et je me suis rendu compte que je faisais, sans m’en rendre compte, de nombreuses habitudes qui nuisaient à mon propre sommeil.

💤 Je ne me rendais pas compte de tous les bénéfices que le sommeil peut nous apporter.

💡Le livre propose également de nombreux remèdes naturels pour améliorer la qualité du sommeil.
On y trouve des solutions concrètes et accessibles, comme la phytothérapie, relaxation, des rituels à mettre en place au quotidien...

On retrouve même un passage consacré aux jambes, que j’ai trouvé particulièrement intéressant.

📜 Il y a plein de citations à l’intérieur que je trouve très belles et très intéressantes. D’ailleurs, j’en ai noté quelques-unes dans un de mes grimoires.

J’ai aussi beaucoup aimé le passage consacré à la chambre, avec un petit côté feng shui bien sûr. Savez-vous que choisir une literie en bois permettrait de gagner en espérance de vie ?

Comme quoi, encore une fois, le naturel a du bon. 🥰

D’ailleurs, quel est votre petit rituel avant de vous endormir ?

14/10/2025

Insomnie, stress et anxiété, comment éviter le burn in et le burn out

28/09/2025

A paraître bientôt mon nouvel ouvrage : sortie prévue le 12 janvier 2026

En exclusivité, pour vous, la quatrième de couverture :

"L'insomnie n'est-il pas un des plus grands maux de nos sociétés ? Et si vous pouviez retrouver le sommeil, un besoin indispensable à notre survie. Cette problématique qui touche aujourd'hui tous les âges est un mal silencieux aux conséquences désastreuses tant sur le plan physiologique que psychique. Il est temps de comprendre les causes profondes du mauvais sommeil avant de succomber aux substituts chimique qui, sur le long terme ne sont pas des plus favorables.
Dans ce guide complet accessible à tous, Caroline Joutotte propose une alternative douce, efficace et naturelle pour en finir avec les troubles du sommeil. Vous pourrez à travers les chapitres présentés comprendre les cycles de notre sommeil et retrouver un équilibre à l'aide d'outils simples en partant de la phytothérapie, la hashtag , les techniques de relaxation, et enfin les rituels d'apaisement...
Un livre 100 % naturel pour renouer avec le sommeil et des nuits sereines."

20/09/2025

Femme en désir d'enfant
Booste ta fertilité naturellement sans attendre
EVENEMENT VIRTUEL 100% GRATUIT
Du 22 au 26 septembre 2025

Pas de déplacement, tout se passe en ligne et à ton rythme !
Il suffit de t'inscrire maintenant :

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13/03/2025

J’ai le plaisir de vous annoncer que j’ai obtenu mon diplôme de Formatrice au sein de FEE !
FEE (Famille Enfance Education) est un centre de formation Qualiopi a destination des professionnels de la petite enfance, des professionnels du social et de la santé.
Les formations sont également ouvertes aux parents et grands-parents sans prérequis