30/10/2025
Le Massage Abhyanga par excellence ! 🍃
🕯 Dans un massage ayurvédique tout est logique : les mouvements employés, les zones ciblées, la pression, l'huile etc.
Zoomons aujourd'hui sur le Dos :
Cette zone est l'un des parkings du stress !
Ressentez, scannez vous
: Vos épaules sont lourdes et dures ?
La raideur de vos lombaires ?
Des tensions dans vos omoplates ?
Des douleurs au coccyx ? ...
Oui, le dos accumule, il stock les tensions, les émotions, les contrariétés et elles se traduisent souvent par des douleurs physiques.
L'abhyanga est recommandée pour favoriser l'évacuation du stress, des angoisses et est ultra bénéfique pou le sommeil qui peut être perturbé ou agité.
🧘♂️Les Vatas adorent son côté enveloppant et cocooning. Réel +++ pour les articulations et retour veineux.
🔥Les Pittas seront aux anges pour assouplir et détendre profondément les muscles et bénéficier au passage d'un bon rafraichissement corps et tête quand ils sont en excès de feu (peau, rougeurs, bouffées de chaleurs, d'ailleurs en période de préménopause et ménopause cela s'avère très efficace pour atténuer ces symptômes, colère…).
🍃Enfin, la stimulation et la pression plus active pour kapha permettent de le "secouer", de le faire bouger (autant pour les liquides qui stagnent que pour les émotions pour le faire ainsi sortir de sa zone de confort).
💆♀️En Inde, les massages sont une science qui corrige la structure du corps, des organes, ils améliorent l'assimilation de la nourriture (et donc de la digestion AGNI) et facilite la circulation de l'énergie (Prana et chakra harmonisés).
💆♀️Pour moi, ces massages sont une institution et délivre un réel mieux-être holistique (prend en compte tout l'individu),
🌹Ma touche personnelle : du magnétisme qui se dégage de mes mains, qui va apaiser les émotions qui ont besoin d'être évacuées du corps et de l'esprit.
"Qui emploie un masseur, économise le médecin" - Proverbe Tamul.
Prenez soin de vous 🙏
Ayurvédiquement 🕉
Audrey Bienaître🌹
www.audreybienaitre.com
