Equanima

Aborder ou poursuivre sa pratique de la méditation dans un cadre laïque aidé par des instructeurs

05/10/2025

06/09/2025

ENTRÉE GRATUITE🙏
est au Salon "Les Sources du Bien-Être" à Salies de Béarn tout ce week-end du samedi 6 septembre au dimanche 7 septembre de 10h à 18h.

Les portes de l' sont grandes ouvertes pour vous accueillir ✨

L'association a décidé de vous aider à prendre soin de vous localement sur Salies :

Venez découvrir un univers dédié à votre bien-être :
🌿 Des exposants passionnés (thérapeutes, artisans, créateurs)
🛍️ Des produits naturels et locaux pour prendre soin de vous
💡 Des conseils personnalisés et des démonstrations pour vous inspirer

Une occasion de vous ressourcer, de faire de belles découvertes et de rencontrer des professionnels engagés.

📍 Lieu : Casino Hôtel du Parc, Salies-de-Béarn
💰 Entrée et parking gratuits

Nous vous attendons avec le sourire.

12/03/2025

Stress, anxiété, pour le régler ?
Il faut s'y coller...

Une salle vide ne vous donne pas envie ?
Elle est vide tant que vous n'y êtes pas...

05/11/2024

https://www.re-connect.fr/pratiquesderespiration/?fbclid=IwY2xjawGXX-FleHRuA2FlbQIxMQABHUMAYqRp5gwuuTCJSTBt8CX1fUyqsjCNg7RpcRV-1S4xsC6Mk6X8LiEK0w_aem_BRz89zVLfZj_zy1BaNHw4g

L'efficacité de la technique de respiration contrôlée dite de "soupirs cycliques" (cyclic sighing) sur le niveau d'anxiété prouvée par une récente étude scientifique.

01/11/2024

𝐂𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 !

🎁Accordez vous 4 jours de calme,
🏞️dans un cadre magnifique, naturel et authentique.
🍃Pour vous reposer et reconnecter à l'essentiel
📆Du 20 au 24 novembre 2024
🛖Salies-de-Béarn (Sud-Ouest)
📞06 85 12 23 81
📩contact@mettavilla.fr

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 ?
C’est une expérience unique qui permet de porter une véritable attention au monde, en s’appuyant sur le silence et la déconnexion numérique.
Elle est ponctuée d’entraînements attentionnels, de séquences d’enseignements et de longues plages de contemplation.
Chaque moment devient alors une opportunité pour calmer le mental, accueillir ses émotions et savourer l’expérience sensorielle.

𝐐𝐮𝐢 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 ?
Elle sera animée par Marc BELVAUX, instructeur de pleine conscience, certifié MBSR.
Il a cofondé, avec un psychologue, l’entreprise EQUANIMA, dédiée à la diffusion de l’entraînement attentionnel.

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟, 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟒 𝐧𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝟒 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 :
580 € (payables en 2 ou 3 fois)
Cuisine soignée, végétarienne et sans alcool.
Accès parc botanique et sauna
Vous restez joignable par vos proches sur un numéro d’urgence, l’usage du téléphone étant déconseillé pendant la retraite.

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 ?
https://www.mettavilla.fr/event-details/retraite-meditative-4-jours
Par téléphone : 06 85 12 23 81
Par mail : contact@mettavilla.fr

À bientôt.

Equanima Timothee Basson - Psychologue

22/10/2024

𝐂𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐨𝐧𝐬 𝐧𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐜𝐚𝐩𝐚𝐜𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫 !

🎁Accordez vous 4 jours de calme,
🏞️dans un cadre magnifique, naturel et authentique.
🍃Pour vous reposer et reconnecter à l'essentiel
📆Du 20 au 24 novembre 2024
🛖Salies-de-Béarn (Sud-Ouest)
📞06 85 12 23 81
📩contact@equanima.fr

𝐏𝐨𝐮𝐫𝐪𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐮𝐧𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 ?
C’est une expérience unique qui permet de porter une véritable attention au monde, en s’appuyant sur le silence et la déconnexion numérique.
Elle est ponctuée d’entraînements attentionnels, de séquences d’enseignements et de longues plages de contemplation.
Chaque moment devient alors une opportunité pour calmer le mental, accueillir ses émotions et savourer l’expérience sensorielle.

𝐐𝐮𝐢 𝐚𝐧𝐢𝐦𝐞𝐫𝐚 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐭𝐫𝐚𝐢𝐭𝐞 ?
Elle sera animée par Marc BELVAUX, instructeur de pleine conscience, certifié MBSR.
Il a cofondé, avec un psychologue, l’entreprise EQUANIMA, dédiée à la diffusion de l’entraînement attentionnel.

𝐓𝐚𝐫𝐢𝐟, 𝐞𝐧 𝐩𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐥𝐞̀𝐭𝐞 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝟒 𝐧𝐮𝐢𝐭𝐬 𝐞𝐭 𝟒 𝐣𝐨𝐮𝐫𝐬 :
580 € (payables en 2 ou 3 fois)
Cuisine soignée, végétarienne et sans alcool.
Accès parc botanique et sauna
Vous restez joignable par vos proches sur un numéro d’urgence, l’usage du téléphone étant déconseillé pendant la retraite.

𝐂𝐨𝐦𝐦𝐞𝐧𝐭 𝐬’𝐢𝐧𝐬𝐜𝐫𝐢𝐫𝐞 ?
Par téléphone : 06 85 12 23 81
Par mail : contact@equanima.fr

À bientôt.

Metta Villa Timothee Basson - Psychologue

Adresse

23 Rue Maréchal Joffre
Pau
64000

Site Web

https://equanima.fr/

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Raccourcis

Vous voulez que votre pratique soit Clinique la plus cotée à Pau ?

Type

Méditation et Pleine Conscience

Depuis 2017, Equanima vous propose dans un cadre complètement laïc sur Pau, Salies de Béarn et leur région :

Des conférences/ateliers découvertes ouverts à tous, sur les bienfaits de la méditation.

Des séances hebdomadaires , le lundi soir à Pau, pour une véritable aide à la méditation et à votre assiduité dans sa pratique, destinées aux débutants ainsi qu’aux méditants confirmés.

Un accès sur Pau au programme M.B.S.R. (Mindfulness Based Stress Reduction). Un protocole validé scientifiquement et utilisé notamment pour la prise en charge non médicamenteuse du stress psychique (ruminations, anxiété, insomnies) et physique (douleurs chroniques, lombalgies, addictions, Etc.). La méditation permet aussi une amélioration de sa lucidité et de sa concentration. Vous serez suivi avant, pendant et après le programme par 2 instructeurs M.B.S.R. certifiés. Le cycle est de 8 semaines. Au cours du programme, une grande place est donnée à la méditation sous toutes ses formes.