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Espace Bayard

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L'Espace Bayard vous propose : Sophrologie - Hypnose - Chant thérapeutique - Naturophathie - Gy

09/10/2024

✨ Alliez l’hypnose et le Janzu pour un lâcher-prise total ✨

J’accompagne par l’hypnose depuis plus de 10 ans, j’ai découvert récemment le Janzu, une pratique fascinante née dans les années 80, inspirée des rituels chamaniques et des techniques de respiration d’Inde. 🧘‍♀️💧

Le Janzu, comme l’hypnose, invite au lâcher-prise. En associant mouvement fluide, immersion dans l’eau et respiration profonde, cette méthode unique permet de dissoudre les résistances du corps et de l’esprit, tout comme le fait une séance d’hypnose. 🌊🌀

🌬️ Laissez-vous porter par cette expérience où l’eau (à 32°C !) et la respiration guident le corps vers une relaxation totale, une évasion de l’esprit hors des repères familiers, tout en douceur et en sécurité. Hypnose et Janzu, deux chemins différents menant à une même destination : votre bien-être profond.

📅 Vendredi 11 octobre
🕖 Séances à 18h45 et 19h45
💰 Tarif : 50 euros
📍 Lieu : Piscine Nayeo - https://www.piscine-nayeo.fr
📱 Réservation : 0651076707
👕 Pince-nez et top néoprène fournis

Prêt·e à explorer ce voyage intérieur ? Venez découvrir le Janzu et l’harmonie de ces deux approches puissantes ! 🙏

́tenteetrelaxation

20/09/2024

Atelier Auto-Hypnose : Comment se comprendre en tant qu'hypersensible ?

🌿 Être hypersensible, c’est vivre intensément, mais cela peut aussi être un défi au quotidien. Et si vous appreniez à mieux vous comprendre et à apprivoiser vos émotions ?

Rejoignez-nous pour un atelier d’auto-hypnose spécialement conçu pour les hypersensibles. Ensemble, nous explorerons des outils qui vous aideront à accueillir vos ressentis avec bienveillance et à trouver un nouvel équilibre émotionnel.

📅 Quand ? Le 04 octobre, de 18h30 à 20h
💶 Participation : 10€

🌸 Prenez un moment pour vous, dans un cadre apaisant, et apprenez à vivre pleinement votre sensibilité !

Laurent Helle
No de portable : 06 51 07 67 07
INSCRIPTION PAR SMS
Préciser la date et votre nom

ADRESSE : Centre – “Un moment pour Soi
1 allée de Navarre – 64 Idron

09/09/2024

Maîtrisez l'Art de la Prise de Parole en Public ! 🎤

🌟 Vous avez peur de parler en public ? Votre voix tremble, vos mains deviennent moites et le stress prend le dessus ? 🌟

Bonne nouvelle, cette formation est faite pour vous ! En 4 matinées de 4 heures, transformez votre appréhension en confiance grâce à des techniques concrètes et des exercices pratiques.

🎯 Objectifs de la formation :

Surmonter votre peur de parler en public.
Maîtriser votre corps et votre voix pour captiver votre audience.
Structurer un discours percutant.
Gérer votre stress et improviser avec aisance.

🚀 Ce que vous allez apprendre :

Corps et présence : Améliorez votre posture et votre langage corporel pour être convaincant dès le premier regard.
Voix : Libérez votre voix, apprenez à la projeter et à l'utiliser pour captiver votre auditoire.
Contenu : Structurez vos idées de manière claire et impactante.
Techniques de prise de parole : Gérer le trac, improviser, et vous adapter à toutes les situations !

💡 Pourquoi choisir cette formation ?

Approche bienveillante et personnalisée : chaque participant évolue à son rythme.
Exercices pratiques à chaque session : posture, diction, improvisation, tout y est !

📅 Dates : 08 - 15 - 22 - 29 Novembre de 9h à 13h

Formation sur 4 matinées de 4 heures.

Jour 1 : Maîtrise du corps et de la présence.
Jour 2 : Gestion de la voix.
Jour 3 : Structuration du contenu.
Jour 4 : Techniques de prise de parole en public et improvisation.

💬 Témoignage :

« Joie, expertise et authenticité ! Voilà les mots qui me viennent pour qualifier l'atelier prise de parole animé par Laurent Helle auquel j'ai participé. L'accueil chaleureux et les mises en situation en petit groupe permettent très vite de se sentir en confiance; Enfin, les conseils précieux de Laurent m'ont permis d'améliorer ma posture et de poser ma voix pour un discours naturel et plus impactant. Hâte de participer aux prochains ateliers pour travailler dans la subtilité mon message et ce que je veux délivrer." - M.

"En l'espace de quelques heures, j'ai ressenti
un CHANGEMENT RADICAL dans ma manière
de m'exprimer en public et de gérer mon stress." - V.

"Laurent nous donne DES CLÉS SIMPLES ET EFFICACES
pour se sentir à l'aise, structurer un discours
et vaincre sa peur de parler en public." - S

📍 Inscrivez-vous dès maintenant !

🔗 SMS au 06.51.07.67.07

Tarif : 4 x 50 euros

🌟 Reprenez confiance en vous et devenez un orateur captivant ! 🌟

👉 Ne laissez plus la peur vous freiner : c’est le moment de passer à l’action !

07/09/2024

——— RESTE 2 PLACES -----

✨ Soirée Auto-Hypnose : Reconnaître et Accepter son Hypersensibilité ✨

Vous êtes hypersensible ou pensez l’être? Rejoignez-nous pour une soirée d'auto-hypnose dédiée à la reconnaissance et à l'acceptation de votre sensibilité. Apprenez à transformer cette belle qualité en force et à vous épanouir pleinement. 🌟

📅 Date : Vendredi 13 Septembre 🕖 Heure : 18h30 - 20h
📍 Lieu : Un Moment pour Soi https://maps.app.goo.gl/UjtxbW5o7d3Xffgv5?g_st=com.google.maps.preview.copy

Offrez-vous un moment de douceur et d'exploration personnelle. 💖

Laurent Helle
No de portable : 06 51 07 67 07
INSCRIPTION PAR SMS
Préciser la date et votre nom

Participation financière de 10 Euros - réglement sur place.

06/09/2024

—— RESTE UNE PLACE —

Depuis quelque temps, l’idée de créer un cercle d’écoute pour hypersensibles s’est imposée à moi. C’est à la fois un désir personnel de partager, de me reconnaître à travers d'autres témoignages, mais aussi une réponse aux nombreuses demandes de personnes que j'accompagne en cabinet.

Je l'ai appelé « Cercle d’écoute », car l'échange authentique ne peut exister sans une réelle écoute. Trop souvent, j’ai assisté à des dialogues qui n’étaient en réalité que des monologues, laissant peu de place à la véritable rencontre. J'ai longtemps subi sans oser dire que « ça me saoulait ». Aujourd'hui, j'apprends à exprimer plus librement qui je suis, et c'est une belle liberté.

Les hypersensibles que je rencontre se sentent souvent en décalage, comme étrangers au monde. Ce cercle est une opportunité de se reconnecter, de se sentir appartenir, tout en acceptant et célébrant nos différences. Il s'agit d'un espace où l’on peut enfin se relier sans s'exclure par incompréhension.

C'est une première étape, et la forme de ce cercle évoluera avec le temps, les expériences et surtout avec la richesse que chaque participant apportera.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous écouter.

04/09/2024

✨ Soirée Auto-Hypnose : Reconnaître et Accepter son Hypersensibilité ✨

Vous êtes hypersensible ou pensez l’être? Rejoignez-nous pour une soirée d'auto-hypnose dédiée à la reconnaissance et à l'acceptation de votre sensibilité. Apprenez à transformer cette belle qualité en force et à vous épanouir pleinement. 🌟

📅 Date : Vendredi 13 Septembre 🕖 Heure : 18h30 - 20h
📍 Lieu : Un Moment pour Soi https://maps.app.goo.gl/UjtxbW5o7d3Xffgv5?g_st=com.google.maps.preview.copy

Offrez-vous un moment de douceur et d'exploration personnelle. 💖

Laurent Helle
No de portable : 06 51 07 67 07
INSCRIPTION PAR SMS
Préciser la date et votre nom

Participation financière de 10 Euros - réglement sur place.

23/07/2024

Depuis un moment cette idée d’un cercle d’écoute entre hypersensible s’est invitée à moi. À la fois par envie personnelle de partager et de me reconnaître à travers d’autres témoignages similaires ou différents et aussi par les demandes régulières de personnes que j’accompagne en cabinet.

J’ai appelé cette proposition : « cercle d’écoute » parce que pour moi l’échange n’est possible que si il y a écoute .

J’ai souvent été témoin de dialogue qui sont en fait des monologues ne laissant peu de place à la dynamique de la rencontre. J’ai souvent subi sans oser dire que « ça me saoulait », aujourd’hui j’intègre peu à peu cette liberté d’exprimer plus facilement qui je suis.

Souvent les hypersensibles que je rencontre, portent en eux la singularité de se sentir étranger au monde. Ce cercle est l’occasion de se sentir aussi appartenir et de se relier à tous les mondes sans s’exclure par différence ou incompréhension.

C’est un premier pas et la forme évoluera avec l’expérience et le temps et aussi avec toute la richesse partagée de chaque participant.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous écouter.

22/07/2024

Une nouvelle saison d'auto-hypnose avec une exploration particulière autour de l'hypersensibilité.

Je suis ravi de vous accompagner lors de ces soirées où chacun vit à son rythme l'expérience et ose se rencontrer autrement.

Vous pouvez vous inscrire dans une démarche sur l'année comme vous pouvez choisir de venir pour un thème.

À chaque thématique, 4 à 5 exercices sont proposés pour s'approprier l'état d'hypnose et y rentrer plus facilement et profondément à chaque étape.

Au plaisir de vous y retrouver.

Les places sont limitées à 15.

Adresse

Pau

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 21:00
Mardi	09:00 - 21:00
Mercredi	09:00 - 21:00
Jeudi	09:00 - 21:00
Vendredi	09:00 - 21:00

Téléphone

+33651076707

Site Web

http://laurenthelle.fr/

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