Silence on bouge

12/02/2025

🌿 Et si le mouvement devenait votre anti-stress naturel ? 🌿
Trop de tensions, d’émotions qui débordent, un mental en ébullition ? 🤯 Et si la solution passait par le corps ?
✨ Silence en Bouge est une méthode unique, issue de la fasciathérapie, qui utilise le mouvement pour relâcher le stress, apaiser les émotions et retrouver un vrai silence intérieur.
💆‍♀️ Bouger pour mieux respirer, sentir et s’apaiser
💬 Mieux écouter son corps pour mieux communiquer
😌 Un silence qui détend, qui régule et qui transforme
Envie d’essayer les audio Silence on bouge ! Ça se passe ici 👉
Il y a 3 méditations offertes www.silenceenbouge.com

04/02/2025

, est danseuse, elle propose une reconnexion au corps par le mouvement libre et intuitif. Formée à diverses techniques, elle accompagne ses abonnés pour mieux gérer les émotions, le stress, les tensions, ainsi que les problèmes d’estime et de confiance en soi. Sa pratique met l’accent sur le soin des fascias et du corps dans son ensemble.

Jeudi 6 février à 18h, je guiderai sur sa chaîne une méditation en mouvement, incluant un automassage des fascias. Cette séance vous permettra de ressentir l’étirement des fascias sous vos mains et d’expérimenter les bienfaits sur votre organisme : ancrage, libération des tensions, apaisement du système nerveux, et bien d’autres sensations inédites. Venez nombreux·ses vivre cette expérience unique et approfondir votre compréhension des fascias.

15/01/2025

Stéphanie, diététicienne, nous parle de sa pratique de la méditation en mouvement et de ce que cela lui procure :)
Je l'ai accompagné sur quelques séances et elle médite maintenant de façon autonome grâce à l'appweb Silence on bouge !
Retrouvez nous sur : https://lnkd.in/gyyhMfT

13/01/2025

15/11/2024

Antonio Damasio dit :« Les émotions et les sentiments ne sont pas un luxe, ils représentent la manière de communiquer nos états mentaux aux autres personnes. Ils sont aussi un guide pour pouvoir prendre des décisions. »

Cette citation montre que ressentir n’est pas un simple complément à la pensée : c’est une boussole essentielle. Cultiver une meilleure connexion avec nos sensations, nos émotions, nous aide à mieux gérer le stress, à réduire les tensions corporelles et à prendre des décisions plus éclairées.
Un esprit calme, connecté à ses sensations corporelles, pave la voie à une vie plus harmonieuse, paisible et équilibrée.
Appweb et audio guidée pour apprendre à ressentir et trouver harmonie et équilibre : https://www.silenceonbouge.com/