Cha Yoga Santé

16/02/2026

Hello!
Vous êtes nombreux à nous avoir rejoint par ici, merci 🫶🏼
Une petite présentation s'impose pour vous permettre de connaître qui est derrière Cha Yoga Santé 🧘🏼‍♀️
Bienvenue ici !

06/02/2026

La famille est réunie, les amis sont là…
et si au lieu d’un simple café, on apprend les gestes qui peuvent sauver une vie.

👨‍👩‍👧‍👦 Parents, grands-parents, tontons, tatas, amis proches…
Chez Famille de Sauveteurs, la formation devient un moment collectif, utile et rassurant pour tous.

✔️ On apprend ensemble
✔️ On pratique ensemble
✔️ On repart tous plus confiants

Parce que le jour où un accident arrive,
👉 ce n’est pas une seule personne qui doit savoir réagir,
👉 c’est tout l’entourage.

💡 Et si votre prochain samedi ou dimanche matin devenait un moment qui a vraiment du sens ?

📍 Formations à domicile, partout en France
📩 Infos & réservations en message privé ou sur notre site web directement (lien en bio)

01/02/2026

Quand tu mixe tes passions 🙃 Yoga thérapeutique pour l'inspiration échauffement et sport de force pour le système nerveux 🙃🙌🏼 Ollie est même avec moi 🤭 imaginez le vrai mix improbable ... où sont mes chèvres et mon poney dans tout ça 🤭? !

23/01/2026

23/01/2026

23/01/2026

Le porte bébé rêvé est chez Ptitsy Moloko 🤩

23/01/2026

22/01/2026

Therapy. But without talking. Also best nervous system rehab.🙏🏼

Yogi, mais pas que. Sport santé avant tout. Et c'est global, ça ne se passe pas que sur le tapis. En ce moment je me concentre à fond sur ma rééducation. Ça passe souvent par un gros lâcher prise et accepter que de rester allongée ça fait aussi partie du processus ... Mais chaque jour ça passe aussi par du yoga doux pour remettre du mouvement, des poses longues dans des postures adaptées pour relâcher les tensions; de la respiration; de la méditation; des protocoles pour cibler le nerf vague (lis jusqu'au bout tu vas trouver des ressources à ce propos!). En dehors des semaines de crises, 1 fois par semaine (+ quand les planètes sont alignées pour me laisser tranquille 😅🤣) je vais à la salle bo**er ma posture et mon système nerveux avec une barre chargée à un poids qui me permet de pouvoir toujours gérer ma respiration correctement, et contrôler mon mouvement du début à la fin, renforcer mes abdos profonds et mes paravertebraux, entre autres. C'est un exercice génial qu'on sous estime beaucoup et qui fait peur alors que bien exécuté c'est une mine d'or pour la santé.
Tu penses encore que mobilité et force ne vont pas ensemble ? Je t'invite à faire un tour sur le compte tu y apprendras pas mal de choses sur ton système nerveux et changera peut être ton rapport à l'entraînement et au sport en général. 🙌🏼

24/12/2025

Nous vous souhaitons de douces fêtes de fin d'année pleines de douceur entourés de vos proches à 2 ou 4 pattes ✨🎄💖🫎

😘 Cha et sa tribu

20/10/2025

🐐🍃 REPOST 😌🐐
Parce que, sincèrement ... Vous connaissez quelque chose d'aussi apaisant ? 😍

19/10/2025

Partie 2 octobre rose 🩷🌸🌷🎗️
Aujourd'hui focus sur : La place de la psychomotricité pour accompagner la maladie - de mon point de vue de thérapeute par le yoga. 🧘🏼‍♀️

Dites moi en commentaire si vous voulez la partie 3 et 4 focus sur le massage et la relaxation avec 🫶🏼⬇️

19/10/2025

Octobre rose avec 🌸🌷🩷🎗️

Le lien vers le Replay de l'émission est en story à la une 👀👂🏼🔗