04/01/2026
Détox : 5 gestes simples pour aider votre corps après les fêtes ✨
Après les fêtes, pas besoin de régime strict ni de solutions extrêmes.
Votre corps sait naturellement s’équilibrer… À condition de l’accompagner avec douceur.
Voici 5 gestes simples, validés par nos diététiciennes, pour repartir sereinement :
1️⃣ Boire suffisamment d’eau tout au long de la journée
2️⃣ Remettre des légumes à chaque repas
3️⃣ Limiter le sucre et l’alcool
4️⃣ Bouger en douceur (marche, étirements)
5️⃣ Instaurer un rituel bien-être, comme une tisane détox le soir
La détox, chez Nutriform’, c’est avant tout écouter son corps et lui faire confiance. 🌿
Dites-nous en commentaire : quel geste vous semble le plus facile à mettre en place ? 💬