Un Rayon de Soleil - Luxopuncture 25

07/12/2025

03/12/2025

🎅 Comme chaque année, l'opération Noël magique revient au CHU.

🪄🎄C'est simple : chaque clic gratuit = 1€ de jouets offerts par les partenaires de cette opération.
Il suffit de vous rendre sur la page Noël magique à l'hôpital et de voter avant le 24 décembre pour le CHU de Besançon bien sûr !

🎁 L'an dernier, nous avons pu commander pour plus de 1600 € de jouets.
Cela vous prendra moins d'une minute de votre temps et permettra d'avoir des jouets pour les enfants hospitalisés.
➡ https://swll.to/Mk17j

Vous avez cliqué ?
📤 Confirmez votre vote en cliquant sur le lien reçu par mail et n'hésitez pas à faire suivre ce message et à inviter votre entourage à voter !

24/11/2025

☀️

21/11/2025

Envie d’un plat réconfortant et équilibré ?
Découvrez notre velouté de panais et chou-fleur à la mimolette 🧡
Une recette onctueuse, pleine de saveurs et idéale pour se réchauffer tout en faisant le plein de fibres et de douceur.

Pour 6 pers :

1 chou-fleur
2 panais
50 cl de lait de riz ou lait
50 cl de bouillon de légumes
50 g de noisettes décortiquées
100 g de mimolette
cerfeuil
Détailler le chou fleur en fleurettes. Peler et couper les panais en cubes. Faire chauffer le lait et le bouillon dans une casserole. Ajouter les morceaux de chou-fleur et de panais. Cuire 25 à 30 min à feu doux.

Mixer le velouté et assaisonner si besoin. Concasser les noisettes et tailler la mimolette en copeaux.
Servir le velouté dans les bols, ajouter les éclats de noisettes et les copeaux de mimolette. Parsemer le cerfeuil.

Pour un repas complet, ajouter du pain et une source de protéines.

👉 Simple à préparer, savoureuse et légère, elle s’intègre parfaitement dans une démarche de mieux-être et d’équilibre alimentaire.

19/11/2025

Partage de résultat à Un Rayon de Soleil - Luxopuncture 25 !

-10,2 kgs en 10 séances pour ma cliente, 👏🏻 Merci pour l’autorisation de publication !

-10,5 cm de tour de poitrine
-4 cm de tour sous poitrine
-9,5 cm de tour de taille
-9,5 cm de tour de hanche
-6 cm de tour de cuisse
-2,5 cm de tour de bras



Luxomed, Luxopuncture -réflexologie infrarouge

11/11/2025

🥄 du mois

Poulet, potimarron & céréales aux épices

Une assiette gourmande, réconfortante et équilibrée pour faire le plein d’énergie tout en respectant votre bien-être 🍁

✨ Pourquoi on l’adore ?
• Des protéines maigres grâce au poulet
• Le potimarron, riche en fibres et vitamines
• Un mélange de céréales complètes pour une satiété durable
• Une touche d’épices pour réchauffer le corps et le cœur

Pour 2 pers :
blanc de poulet
400 g de potimarron
cannelle
cumin moulu
2 c.à.soupe d'huile d'olive
X g d'orge ou mélange de céréales
persil


Préchauffer le four à 220°.
Laver et couper le potimarron en tranches. Sur la plaque du four, placer le potimarron avec la cannelle, le cumin et 1 filet d'huile d'olive. Faire rôtir 10 min.
Couper le poulet en lamelles.
Faire cuire les féculents.
Ajouter le poulet, le reste d'huile et le persil sur la plaque du four. Baisser la température à 180°C et laisser cuire 10-15 min.
Servir avec l'orge et déguster.

📸 À savourer… et à partager avec vos clientes pour inspirer une alimentation saine en complément de la Luxopuncture®