Marine Minier Yoga

13/03/2021

Dans un futur que j’espère proche, nous délaisserons nos écrans noirs pour des lieux qui nous rassemblent et nous rapprochent. Je suis en congé et prête à accoucher. Je me repose et je pense à moi, mais le Moma Shala reste dans ma tête et dans mon cœur au quotidien. Je suis la reprise de l’activité du studio main dans la main avec Morgane Duprat, mon amie et associée. Le Moma Shala c’est notre bébé à nous, et bientôt bébé aura un toit sur la tête, un visage, une structure et des rideaux colorés. Ce projet de studio en bois on le rêve et le pense depuis un an maintenant. Aujourd’hui ce rêve tend un peu plus chaque jour vers la réalité puisque sa construction va bientôt commencer. 🔥🔥🔥

Que de projets, de hâte et d’excitation pour ce futur proche. Bientôt un studio de yoga, pilates and more au cœur du pays bigouden où nous pourrons nous retrouver, nous rassembler et faire vibrer ensemble encore un peu plus haut les énergies pour un monde plus doux, plus libre et plus heureux.
Can’t wait 🙏

12/03/2021

Bientôt un joli, lumineux et grand studio en bois à Plonéour Lanvern, carrefour du pays bigouden.
Projet pensé et rêvé avec mon amie et associée Morgane Duprat.

Stay tuned ✨

This is it ! Le projet du studio prend vie 🚀 !
Les derniers devis ont été signés cette semaine et le premier coup de pelleteuse est prévu pour fin mars.

Voilà maintenant plus d’un an que nous gardons les avancées de ce projet au chaud. Plus d’un an que nous imaginons ce studio de yoga, Pilates and more au coeur du pays bigouden, à Plonéour-Lanvern. Une jolie shala en bois, eco-friendly, baignée de lumière pour vous accueillir dans une grande salle de pratique. Notre rêve est de faire de ce lieu un endroit de rencontres et de pratiques conscientes et bienveillantes pour les élèves mais aussi pour d’autres professeur.e.s et thérapeutes.

Derrière ce projet ambitieux et un peu fou, ce sont de longues heures de travail, de doutes et d’échanges avec des professionnels pour penser le bâtiment et surtout pour rendre le projet économiquement viable. A présent, nous confions sa réalisation aux mains des artisans. L’ouverture du studio est prévue pour la fin de l’année 2021, début d’année 2022, en laissant de la place aux imprévus.

En attendant, nous continuons notre aventure nomade, sur Zoom, en vidéos et dès que possible en présentiel à la Maison du Bourg et sur la terrasse du club de surf du 29 Hood. Nous vous partagerons régulièrement les avancées du projet car évidemment ce studio, on le fait pour nous, mais il n’aurait aucun sens sans vous. Alors du fond du coeur merci pour votre présence et votre soutien pour tout ce que représente le Moma Shala 🤍.

Artwork 🎨: Julia K. Crist

19/02/2021

Le cœur ouvert au congé maternité 🤍

09/02/2021

Aujourdhui je reprends les cours pour ma dernière semaine !

Je suis un peu triste, un peu émue, un peu soulagée aussi. Je suis surtout très reconnaissante de ce corps et de ce bébé qui m’ont suivi dans cette envie et ce besoin (aussi) de travailler jusqu’à 8 mois et demi de grossesse avec 15 kilos en plus sur la balance. Très reconnaissante pour les élèves qui ont été nombreux à me suivre sur Zoom, en présentiel à la Maison du Bourg et au début de la grossesse sur la terrasse du 29 Hood.

J’espérais pourvoir travailler jusqu’à 6 semaines avant mon terme. This is it ! J’espère pouvoir reprendre au début de l’été, quand sera-t-il ?

Aujourd’hui je commence une nouvelle et dernière semaine super motivée et super excitée (helllooooo le montage du Club des dragons!).

Retrouvez le planning des cours sur la page du Moma Shala if you want to say goodbye !

Cœur sur vous 🤍

22/01/2021

Le nouveau programme vidéo du Moma Shala 🐉

Namaskar !

Comme certain.e.s le savent déjà, Marine va bientôt prendre son congé maternité. Comme prévu, Morgane prendra le relais pour assurer les cours de yoga et pilates. Le Moma Shala ne fermera pas ses portes et c’est grâce à notre duo et notre complémentarité que nous pourrons assurer la continuité des cours.

Morgane reprendra donc le planning proposé par Marine depuis la rentrée, à l’exception de la danse du dragon. Ce cours, c’est le préféré de Marine car il est plein de créativité et il est un merveilleux moyen de concilier mouvement et méditation.

C’est pourquoi nous avons envie de lancer un nouveau programme de vidéo. Après celui du Summer Camp, voici le Club des dragons 🐉

Si ce programme vous intéresse et que vous n'avez pas reçu la newsletter avec toutes les infos, écrivez-nous 💌

Pour lancer le projet, il nous faut un minimum de 14 personnes. Nous demandons aux personnes intéressées de nous faire un retour au plus t**d dimanche soir.

With love,
Marine & Morgane ✨

11/01/2021

Aujourd’hui lundi, on reprend en douceur 🤍

Cette semaine au Moma Shala nous vous proposons un nouveau rendez-vous yoga avec Marine, celui du Morning Yoga ! Une pratique matinale pour commencer la journée de bon pied et finir la semaine plus motivé.e. Au programme : réveil corporel, exercices de respirations, salutations au soleil et méditation guidée.

Au plaisir de vous voir et revoir sur Zoom en attendant une éventuelle reprise des cours en présentiel prochainement. Who knows ?

✨ Lundi 11
18H - 19H Soft Flow
19H30 - 20H30 Power Vinyasa

✨ Mardi 12
12H30 - 13H30 Yin Yang Flow

✨ Jeudi 14
19H30 - 20H30 Vinyasa Flow

✨ Vendredi 15
9H - 10H Morning Yoga
12H30 - 13H30 Pilates

✨ Samedi 16
11H - 12H30 Danse du dragon

💌 Inscription par mail : momashalayoga@gmail.com

Bonne semaine à toutes et tous !
With love,
Marine & Morgane 🧡

02/01/2021

Hello les yogis !
Les cours reprennent mardi sur Zoom 🙏
Hâte de vous revoir ✨

Namaskar !

On espère que vous avez passé d'agréables fêtes de fin d'année et que vous êtes prêt.e.s à dérouler vos tapis pour une nouvelle année avec nous.

On a dit bye à 2020, l’année où rien ne s’est passé comme prévu. L’année des montagnes russes et des ascenseurs émotionnels. L’année où l’imprévu n’a pas cédé sa place. L’année de la patience, de la colère, de la peur, de la résilience, de l’adaptation, du slow, du step by step.

Après nos premiers pas en duo à Goa, on s’imaginait trouver une petite salle pour donner nos premiers cours en attendant l’ouverture prochaine de notre studio mais le covid nous a pris par surprise et il a fallu se réinventer.

Notre fil conducteur a été d’essayer de créer un lien, un espace commun pour se déconfiner le cerveau et le corps, commencer à faire vivre notre enseignement, partager nos énergies. Sur zoom, sur la terrasse du 29hood ou encore à la maison du bourg, on a tenté, on a bougé, on a maintenu l’équilibre. Mille mercis pour votre présence et votre confiance.

2020 marquera à jamais le début de notre aventure, celle du Moma Shala. Un cycle se termine et tranquilement on entame le nouveau ensemble.

Nous avons hâte de vous retrouver dès mardi sur les tapis ! Ne changez rien, venez comme vous êtes avec vos belles âmes et vos grands coeurs.

With love,
Marine & Morgane ✨

29/12/2020

2020.
Repartir.
Relancer un compte Instagram.
Réaliser que le yoga n’est plus mon sport préféré mais bel et bien ma nouvelle philosophie de vie.
Se préparer à la formation de yoga en Inde et convier Morgane Duprat à vivre le début d’une grande aventure à deux.
Rêver et imaginer le Moma Shala après plusieurs bières.
Préparer ma valise avec des maillots de bain et trocer l’hiver breton contre le soleil et les cocotiers de Goa.
Partager une expérience unique, intense et magique aux côtés de personnes merveilleuses venant des quatre coins du monde à Kranti.
Se déchirer un ischio-jambier et faire le deuil de mon grand écart.
Revenir d’Inde diplômée avec la pluie, le froid, le flou et le manque.
Se relever.
Se faire confiner.
Repartir.
S’adapter et donner les premiers cours de yoga en live sur zoom.
Continuer les cours sur zoom.
Se deconfiner et faire un bébé avec le meilleur compagnon de vie.
Soigner la déchirure.
Mettre la première pierre à l’édifice du Moma Shala en lançant le programme du Summer Camp.
Vivre le premier trimestre de grossesse sous le soleil breton.
Assurer la première saison de cours collectifs sur la terrasse du 29 HOOD Surfclub .
Bouger et emménager sur la pointe de Sainte Marine, un nouveau bout de paradis le temps de couver bébé.
Lancer les cours semi-collectifs à la Maison du Bourg.
Se faire reconfiner.
Relancer les cours sur Zoom.
Vivre cette fin de deuxième trimestre de grossesse avec la forme, l’excitation et toujours beaucoup d’appétit.
Acheter un terrain avec un projet de construction en bois à Kerity et concrétiser un rêve !

J’ai commencé l’année en équilibre sur les mains et je vais la finir sur le dos allongée sur mon canapé avec bébé qui commence à peser, en repensant à tout ce que cette année m’aura apporté.

Je n’avais pas d’autres plans que de me faire former en yoga. Cette expérience en Inde m’a enseigné à trust the process, faire confiance à la vie. J’ai adoré 2020.

Parée pour 2021 ✨

14/12/2020

Je vais bientôt tirer ma révérence.

Enfin .. déjà je sais qu’à la fin de la semaine je m’accorde des congés de fin d’année bien mérités. Je reprendrai les cours la première semaine de janvier et ce jusqu’au samedi 12 Février. Il se peut que je m’arrête avant mais j’avais besoin de me fixer une limite, de la noter quelque part et de vous la communiquer. J’aime mon travail plus que tout mais ce n’est pas toujours facile d’être son own boss. Je vous en ai déjà parlé, les limites en tant qu’indépendant ne sont pas toujours faciles à poser mais pourtant .. cela me semble si important. M’offrir du temps pour me préparer à accueillir la vie, la vie d’un nouvel être, un si petit être 😳

En attendant, je vous propose qu’on prenne du temps ensemble cette semaine encore pour finir cette année en beauté, en présence et en conscience. Are you in ?

Retrouvez le planning complet sur la page du Moma Shala 🧡

Bon lundi,
With light and love
Marine ✨

01/12/2020

Accueillons les moments de calme, d’introspection, de relâchement et d’apaisement.

Recevons les énergies du mouvement, de l’effort, de l’engagement et du dépassement.

À l’image de mes pieds et de mes mains, lions ces énergies et vivons les comme un tout, comme un cyle ✨

29/11/2020

Demain c’est lundi.
Demain c’est la reprise.

Ce sera la 10ème semaine de cours depuis la rentrée. C’est beaucoup 10 semaines sans pause. Alors oui tout est relatif je ne travaille pas à l’usine et j’aime mon travail. J’ai du temps libre entre les cours, j’ai le luxe d’aménager mon emploi du temps, le luxe de promener Mimi à l’heure où la plupart des gens bossent et où les retraités prennent leur petit dej. J’ai le luxe de faire un métier qui me passionne. Mais derrière tout ce luxe se cache aussi beaucoup de travail d’ombre, moins passionnant que celui de préparer et donner les cours. La gestion des réservations, le design des visuels pour les réseaux sociaux, tenir un planning de communication, écrire une newsletter, tenir une comptabilité... Tenir une comptabilité .... quand on est jeune entrepreneuse et enceinte ben je vous le dis, c’est dur de s’arrêter. Je n’ai pas de congés payés, je n’ai pas de congés maternité j’ai juste ma comptabilité qui me rappelle que si j’arrête, ma comptabilité s’arrête aussi. Mais pourtant. 10 semaines sans pause avec un bébé dans le ventre, la fatigue commune à tous de la fin d’année.. ce n’est pas facile tous les jours, mais la présence des élèves chaque semaine sur mon écran d’ordinateur me donne aussi de la force de continuer encore un peu. Donc je vais bientôt faire un petit break avant le grand break. En attendant on continue de bouger ensemble sur les tapis pour cette nouvelle semaine, et promis je m’écoute, je fais la part des choses et je prendrai la décision de m’arrêter le moment venu. L’important étant de trouver un équilibre dans tout ça, un équilibre qui me va. Aujourd’hui c’est dimanche, je vais bien en profiter et j’espère que vous aussi 🤍

👉🏼 Retrouvez le planning des cours en post à la une du Moma Shala

With light and love
Marine ✨