Quel est le site Web ?

https://www.therapeute-luc-barahona.fr/

Thérapeute Luc Barahona, Pernes-les-Fontaines (2025)

01/12/2025

« Et si on prenait juste 1h30 pour soi, sans attente, sans pression ? »

Atelier découverte : Méditation pour tous

📅 Tous les dimanches matins, de 10h à 11h30 (démarrage dimanche 7 décembre 2025)
🌱 Un espace accueillant pour débuter ou approfondir, sans expérience nécessaire. Tous âges, tous niveaux.

Vous n’avez jamais médité ?
Vous avez de la difficulté à prendre ce temps seul chez vous ?

Ici, pas de performance, pas de « bonne » ou « mauvaise » façon de faire.

Juste un moment pour :

--> Souffler et relâcher les tensions dans un cadre rassurant,
--> Découvrir des outils simples pour apaiser le mental et le corps,
--> Partager une expérience bienveillante, sans jugement,

💡 Pourquoi essayer ?
La méditation n’est pas réservée aux « initiés ». C’est un outil accessible à tous pour :

--> Diminuer le stress et les ruminations du quotidien,
--> Retrouver du calme dans un monde qui va trop vite,
--> Mieux dormir, mieux digérer, mieux vivre,
--> Se reconnecter à soi, sans attente, juste en étant là.

🌟 En groupe, c’est encore plus facile : L’énergie collective porte et motive. On ose plus facilement, sans se sentir seul·e.
On repart avec des astuces concrètes à réutiliser chez soi.

📍 Lieu : Les Valayans (Vaucluse) entre Avignon et Carpentras.
💶 Participation : 15 euros / séance (forfait de 5 ou 10 séances possible)

👉 Venez comme vous êtes, avec vos doutes, vos questions ou juste votre curiosité !

📩 Infos/réservations : Téléphone ou MP.

Je m’appelle Luc Barahona.
La méditation fait partie de mon quotidien depuis des années, d’abord à travers les arts martiaux internes comme le Tai Chi et le Qi Gong, puis par la pratique de la pleine conscience, que j’ai approfondie en 2012.
Pour moi, la méditation est avant tout un outil simple et un pilier de la bonne santé — à la fois du corps et de l’esprit.

« La paix intérieure commence par un instant de présence. »

https://therapeute-luc-barahona.fr/

09/10/2025

🌳 La forêt, une nécessité. Une hygiène de l’âme.

Venir en forêt n’est pas pour moi un dépaysement, mais une nécessité vitale. Presque une hygiène de vie, même si le mot semble trop terre-à-terre pour décrire cette alchimie : la forêt me lave des pesanteurs qui parfois alourdissent mes journées.

Crapahuter au cœur d’une colline verdoyante, et soudain, l’énergie afflue. Le mental s’apaise. L’horizon se dégage.
Puis, quand je m’adosse à un arbre, le temps se suspend. Une évidence s’installe : Être, simplement. Un instant de prière silencieuse, où tout devient clair.
Souvent, c’est là que la clairvoyance émerge, affûtant mon cap sur le chemin.

🌿 Les Ateliers du Vivant naissent de ces expériences sensibles, si précieuses que je souhaite les partager. Parce que ces moments de reconnexion ne sont pas des luxes, mais des souffles vitaux.

📅 Dimanche 02 novembre de 9h30 à midi , lors de notre prochain atelier, nous prendrons le temps de :

--> Nous adosser aux arbres, ces sages silencieux, pour déposer ce qui pèse en nous.
Nous laisser guider par leur douceur, leur patience, leur force tranquille.
--> Plonger ensuite dans un voyage avec l’élément Eau : un temps de purification, pour dissoudre les tensions internes, retrouver la fluidité et affiner notre clairvoyance.

Un atelier pour se poser, se laver des pesanteurs, et repartir léger.

« La forêt ne nous demande rien. Elle nous offre tout. »

A midi, repas partagé pour celles et ceux qui le souhaitent et prolonger ce moment de reliance.

👉 Infos & inscriptions :
https://therapeute-luc-barahona.fr/ -collectif
Inscription par téléphone

28/09/2025

✨ Retour sur l’Atelier du Vivant – Élement Air & Symbolique du Prénom ✨

Ce matin, nous avons voyagé ensemble au cœur de l’élément Air, en explorant la puissance subtile du souffle et la richesse cachée dans la symbolique de nos prénoms.

🌬️ Nous avons commencé par une pratique énergétique : un enchaînement de Qi Gong sonore, pour nous ancrer et nourrir la vitalité de notre corps et de nos organes. Un moment à la fois doux et puissant, comme une respiration qui recharge.

🌿 Puis, nous avons ouvert un espace d’échanges autour de nos prénoms :
👉 Que disent-ils de notre singularité ?
👉 Quelle lumière portent-ils sur notre chemin de vie, dans cette incarnation ?

🌳 Enfin, une méditation guidée nous a reliés à un arbre particulier, gardien de sagesse, venu souffler un enseignement sur chacun de nos prénoms. Une rencontre originale, profonde, qui nourrit notre légende personnelle.

De là est née une devise sacrée, un mantra intime, reflet de notre précieuse singularité.

⸻

💫 Pour ma part, voici ce que j’ai reçu :

La lumière est mon ADN, elle trouve son origine dans mes racines.
Si mon prénom était un arbre, il serait l'olivier.
Message reçu du chêne vert :
"Ah! Ton prénom est comme l'olivier. Il donne des fruits du soleil. Il a un feuillage persistant et pousse lentement. Il ne craint pas la lumière, bien au contraire. Il accompagne les Hommes depuis l'aube de l'humanité. Il est résistant et résilient.
Donne ta nature, tes fruits. Lorsque tu doutes, connecte toi à l'olivier. Lui qui donne tant. Son huile à l'éclat du soleil."
“Quocumque casu, lumen meum mundo largior.”

🙏 Merci pour la beauté de ce moment partagé.
Que l’air continue de nous inspirer, de nous relier et de nous élever.

Beau week-end lumineux 🌟🪶

18/09/2025

TON PRÉNOM EST UNE CARTE AU TRÉSOR. ET SI TU LA DÉCODAIS ?

Sais-tu que ton prénom n’est pas un hasard ? Il porte en lui une énergie, une vibration, une mission.

Et si c’était la clé pour comprendre ce que tu es vraiment venu·e vivre ?

Dans cet atelier unique, on explore :
🔮 La symbolique secrète de ton prénom (étymologie, numérologie, archétypes).
✨ Un dialogue intuitif avec lui (ton prénom va te parler, promis !).
💫 L’état d’être que tu es appelé·e à incarner (joie, force, audace, résilience…).

Tu repartiras avec :
✍️ Une lettre écrite par ton prénom (une belle attention pour toi).
🎨 Un mantra à garder précieusement.

🌱 Des outils concrets pour aligner ta vie avec cette énergie.

Inspiré par les écrits de Neale Donald Walsch , cet atelier est une invitation à écouter ta voix intérieure et à oser vivre ce qui résonne vraiment en toi.

📅 Prochain atelier : le 28 septembre à Pernes les Fontaines

👉 Prêt·e à découvrir le message caché dans ton identité ?
📩 Inscription par téléphone (message ou appel)

Plus d'infos :
https://therapeute-luc-barahona.fr/

16/09/2025

Bonjour! Plus d'infos sur le prochain atelier du vivant sur : https://therapeute-luc-barahona.fr/

20/08/2025

Bonjour à toutes et tous,

Il reste des places pour le prochain atelier du Vivant le dimanche 31 août de 9h30 à midi.

Ce sera le premier volet d'un cycle de 4 ateliers où nous mettrons en lumière pour chacune et chacun le sens que l'on souhaite donner à son existence et la dynamique personnelle qui l'accompagne.

Pour cette rentrée 2025, nous nous appuierons sur l'élément TERRE pour une mise au monde renouvelée.
🪶La voie du bien-vivre.

Je vous souhaite Lumière & Conscience sur votre chemin.

Luc

Plus d'infos sur le site internet ou par téléphone
Inscription obligatoire
Pour ce premier atelier, je vous propose une participation en don libre et conscient pour honorer cette rentrée.

https://therapeute-luc-barahona.fr/

12/08/2025

Prochaine atelier à Pernes-les-Fontaines, le dimanche 31 août de 9h30 à midi.
Le thème de cet atelier sera en lien avec l'élément Terre et l'ancrage.

"Apprendre à s'ancrer pour mieux vivre la rentrée"

Un temps volé au système, aux impératifs, aux contraintes.
Un temps pour vous, de centrage, avant les tumultes de la rentrée.

Nous aborderons des pratiques simples d'ancrage pour retrouver son calme dans les moments d'agitation.
Ses pratiques que chacun(e) pourra s'approprier visent à calmer le mental, apaiser le système émotionnel et permettent de nourrir l'énergie vitale du corps.

Si l'expérience vous tente, les informations pratiques sont sur mon site internet (lien ci-dessous)

https://therapeute-luc-barahona.fr/ -du-vivant-%E2%80%93-atelier-collectif-de-transformation

Inscription préalable par téléphone.

13/07/2025

Bonjour!

Suivez moi, je vous emmène dans un petit coin de verdure pour une pratique de connexion avec la nature.

Pratiquer un rituel matinal de connexion à la nature va teinter votre journée.
Avec un regain d'énergie, un état de bien être et de calme, un esprit plus ouvert et créatif.

—> La première chose à faire est d'identifier chez vous ou à côté de chez vous un coin de nature où vous pourrez pratiquer et vous y rendre facilement. De préférence, le matin pour engranger l’expérience pour la journée.
Cela me rappelle un conseil pertinent d’un moniteur de ski à l'époque où je skiais. La qualité d’exécution des premiers virages est importante, prenez votre temps car ses premiers virages vont conditionner la pratique de votre journée. Et je l’ai expérimenté maintes fois.

J’ai la chance d’habiter à quelques centaines de mètres d’une rivière mais vous pouvez aussi pratiquer dans votre jardin, dans une forêt, près d’un lac, dans un parc urbain à condition de pouvoir être assez à l’aise par rapport au regard des éventuels promeneurs. En Chine, il est courant de pratiquer le Tai Chi Chuan dans les parcs de ville, en France ça l’est moins.

—> La deuxième étape qui est importante est de poser l’intention de se connecter à ce lieu de nature et aux esprits qui l’habitent.
L’intention n’a rien à voir avec la volonté. La volonté relève du vouloir donc de la personnalité ou de l’égo. L’intention s’apparente plutôt au souhait. Je souhaite me connecter au lieu et aux esprits du lieu. Par exemple ici, à l’esprit de l’eau, des arbres, des oiseaux, des insectes etc.
Et puis l’intention, vous l’oubliez. Elle est partie aux destinataires, plus besoin de vous en occuper.

—> La troisième étape est de prendre quelques bonnes inspirations et expirations complètes de manière à favoriser un état de calme et de réceptivité. Vous pouvez fermer les yeux, cela aide.

—> Enfin, comment trouver la porte dérobée entre votre monde intérieur fait de pensées, de sensations et le monde environnant ? Cette porte vous permet d’accéder à un autre état de conscience, non ordinaire.
Carlos Castaneda parle du point d’assemblage, vous allez chercher à bouger votre point d’assemblage par la pratique de l’attention.

Vous allez utiliser le mental pour cela. Vous allez à l’aide de votre mental et de votre attention, repérer un endroit de vide, qui vous semble comme vide. cela peut être à la surface de votre peau, Quelque part en vous. Ce vide existe, il est partout.

Pour faciliter, dans les contemplations en Yoga, le pratiquant est invité à tourner son regard vers l'intérieur par exemple en direction du cœur. A cet endroit, vous pouvez visualiser le cosmos.
Ce qui est en haut est comme ce qui est en bas (la table d'émeraude - Hermès Trismégiste)
Dans chaque atome de votre corps, entre le noyau et les électron, se trouve ce vide comme entre chaque étoile de l'univers.
Repérer le et porter votre attention dessus. Délicatement. C’est la porte de la vacuité.

Et laisser faire. vous pouvez sentir des picotements, de la chaleur, de la fraicheur. Sentir vos limites corporelles se modifier.
Autorisez-vous à vous laisser façonner par ce qui émerge.
Une main qui s’ouvre, un bras qui bouge, une émotion qui émerge, un soupir laissez, laissez être…

Cela peut s’exprimer quelques secondes, quelques minutes , peu importe. Ce qu’il faut éviter de faire est d’interrompre le processus par manque de temps, le téléphone qui sonne ou autre. C’est un temps que vous volez au système, à vos obligations , un temps hors du temps pour vous et la nature qui elle aussi a besoin de vous sentir, de sentir votre présence et votre amour pour elle.

Quand vous sentez que ce temps de connexion intime touche à sa fin. Votre cœur est ouvert. Pensez à remercier. Un sourire, un ba**er dans les airs, une prière , donnez quelque chose qui émane de vous.

Je vous souhaite une belle pratique !

Pour celles et ceux que cela intéressent, je mène un temps de pratique les dimanches matin d'une heure aux Valayans (Pernes les Fontaines 84).
Accès libre pour le plaisir et pour bien démarrer la journée.
Plus d'infos et inscription :

https://therapeute-luc-barahona.fr/ %C3%A8nements

12/07/2025

🌳 Se connecter à la Nature par la vacuité

Les dimanches d'été aux Valayans, atelier collectif d'une heure en accès libre pour bien démarrer la journée

Plus d'infos :
https://therapeute-luc-barahona.fr/

03/07/2025

Chers amis,

J'ai l'élan de vous partager une réflexion qui me tient à cœur sur notre monde moderne, ses travers et aussi esquisser une piste pour améliorer les choses.

Bonne lecture !

Une des grandes qualités de nos lointains ancêtres étaient d’écouter, d’observer attentivement la nature.
Bien que cette nature leur inspirait beaucoup de crainte, elle était impitoyable, Elle était aussi leur seul moyen de subsistance et elle leur permettait aussi d’apprendre, d’être enseignée par elle.

Aussi ils étaient très à l’écoute, de tous les règnes, végétal, animal, minéral mais aussi des esprits gardiens, des éléments.

Comme ils ont développé cette grande réceptivité à l’égard de leur environnement visible comme invisible, ils ont appris à communiquer avec lui, ils ont appris comment chasser, se nourrir, se soigner mais aussi comprendre les grandes lois qui régissent l’Univers, les astres, les étoiles.

Alors que l’homme moderne quand à lui a perdu cet état de réceptivité. Depuis l’invention de l’agriculture, Il est rentré peu à peu dans une conduite effrénée d’émission, de domination, de domestication des plantes, des animaux, des minéraux. Mais à quel prix !
Il est devenu par la même esclave de ses propres systèmes.

Aujourd’hui avec l’avènement du numérique et de l’intelligence artificielle, l’homme a conçu des machines autonomes et intelligentes qui émettent à leur tour et créent d’autres systèmes qui ne servent pas les intérêts de l’humanité ou si peu et à grand frais pour notre planète.

Comme hypnotisé derrière son écran, l’individu n’observe plus la nature aujourd’hui, il ne l’écoute plus, il scroll entre informations délirantes et posts abrutissants.

Pourquoi j’écris, cela?

Je n’accable personne, je fais parti du lot, c’est un constat que je fais et qui relève du fait de société.

J’écris cela, car je pense simplement qu’il devient nécessaire, voir même vitale, de récréer ce lien à la Nature.
De revenir à un état de réceptivité, redécouvrir la magie du vivant pour sortir peu à peu de ce comportement délétère de prédation, de surconsommation et de profits d’une minorité au détriment du reste de la planète et de ses habitants.

La Terre est bien plus que notre maison, c’est un prolongement de notre corps. Un corps que l’on bafoue chaque jour un peu plus mais jusqu’à quand?
Les eaux sont polluées, l’air devient irrespirable, les éléments se déchainent, les thermomètres s’affolent, les insectes meurent, les arbres meurent et chez nous les cancers font des ravages.
Pour ne citer que quelques fléaux du XXIe siècle car la liste est longue.

Alors qu’est ce que l’on fait, on trie nos déchets, on essaie de moins se déplacer, de manger bio quand on peu, on va chez le psy pour supporter l’inacceptable et alors !
La terre se meurt et nous avec.

Se reconnecter à la Nature n’est pas la solution, c’est pour moi une des clés qui permet d’ouvrir d’autres chemins, d’autres perspectives.

Car en se connectant énergiquement, spirituellement à la nature, notre énergie change, notre fréquence vibratoire, nos pensées changent.
Et si notre énergie change, notre vie change. Et si on est nombreux à le faire la Vie change plus largement.

Dans une alliance salutaire avec la nature, nous reprenons le flambeau de nos lointains ancêtres et recommençons à cultiver un lien harmonieux avec le vivant et à être inspiré par lui.
Notre mental est plus apaisé, plus clair, plus créatif . Notre corps est plus vigoureux et nos actions sont plus ajustées.Alors comment faire ?

Quel chemin emprunter pour se connecter à la nature ? Nous avons tant de choses à faire dans une journée.

Pour le savoir, je vous donne rendez-vous dans un prochain post.
Je vous partagerai un rituel de connexion à la nature facile à mettre en oeuvre quotidiennement chez vous ou non loin de chez vous.

A très bientôt et tout de bon pour vous!

https://therapeute-luc-barahona.fr/

12/05/2025

Week-end de repérage pour un stage à venir 😊

3 jours et 3 nuits au coeur d'une forêt d'exception 🌳🙏
Suivre les enseignements de la Nature

Au programme :
Lieu magique dans les Cévennes
Marche méditative, technique d'ancrage et de reliance aux éléments, voyages au tambour, session de transe auto-induite, rituel de transformation et bâton de parole.

Plus de renseignements à suivre....🪶🌳

https://therapeute-luc-barahona.fr/

Thérapeute Luc Barahona

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