CASA MAUNA, 145 chemin de la passio vella, Perpignan (2026)

01/01/2026

• 2026 •

Je vous souhaite de vivre au rythme du temps et au fil des saisons,
Je vous souhaite de vous ennuyer et de trouver le temps long,
Je vous souhaite de vivre chaque émotion qui se présente à vous,
Mais plus que tout je vous souhaite de faire de votre mieux et de vous fo**re la paix !!
Parce ce que ces 365 prochains jours seront probablement challengeants, heureux, déprimants, fatiguants - alors autant les vivre à fond et peut être même avec ceux que l’on aime le plus !

En 2026, en plus de la santé, je vous souhaite profondément d’être celle/celui que vous avez le plus envie d’être 🤍

On se retrouve dimanche à 18h15 pour notre premier cours de l’année ! Vous venez ? 🔥

#2026

26/12/2025

• ᴘᴀꜱꜱ ʀᴇɴᴛʀᴇᴇ •

Le Pass Rentrée, c’est votre invitation à prendre soin de vous en 2026.
Une semaine illimitée de cours pour 35€ seulement.
Du 5 au 25 janvier, vous avez accès à toutes nos pratiques :
Pilates, Yoga de la Femme, Danse, Yin Yoga, Flow Balance, Renforcement doux ou intense : Cross training, Hot dynamic fit 🔥
17 cours pour vous reconnecter à votre corps et à votre énergie, à votre rythme.

Attention — Seulement 20 Pass Rentrée disponibles !
Cette offre exclusive vous permet d’explorer toutes nos activités sans limite pendant 7 jours.
Votre première réservation déclenche votre semaine illimitée.

✨ 35€ pour une semaine complète de bien-être et de mouvement
✨ Du 5 au 25 janvier — vous choisissez quand commencer

Casa Mauna, c’est bien plus qu’un studio.
C’est une safe place, un espace bienveillant où vous êtes accueillie telle que vous êtes.
Un lieu pour se poser, respirer, avancer, sans jugement ni pression.

Ne laissez pas passer cette chance.
Saisissez votre Pass dès maintenant
En 2026, faites le choix de vous accueillir, de vous offrir ce temps précieux.
Le Pass Rentrée, c’est votre tremplin vers une année pleine d’énergie et d’harmonie. 🤍

23/12/2025

• ᴘᴇᴛɪᴛ ɢᴜɪᴅᴇ •

Les fêtes approchent, et avec elles souvent un mélange d’excitation, de fatigue, et parfois de stress.

Et si cette année, vous choisissiez de vivre cette période autrement ?
Avec plus de douceur, de présence, et de respect pour vos besoins.

Voici un guide simple et bienveillant pour vous accompagner à traverser les fêtes au rythme de la saison, avec des gestes doux qui nourrissent votre corps et votre esprit.

Chaque jour, offrez-vous un moment qui vous fait du bien — un film, un livre, une activité créative.
Respirez profondément avec l’exercice de la respiration en carré (Sama Vritti) pour calmer votre mental et être présent.e pour les moments qui comptent.
Bougez doucement, sans pression, pour soutenir votre énergie et éviter la lourdeur.
Créez des petits rituels qui apaisent, comme allumer une bougie ou savourer une tisane chaude.
Et surtout, rappellez-vous que vous n’avez rien à “faire” si ce n’est être bien avec vous-même.

Enregistrez ce post pour y revenir autant de fois que vous en aurez besoin et envie 🤍

21/12/2025

• ʀᴇᴄʜᴀʀɢᴇ •

Comment je recharge mon énergie ?
Avec un tapis.
Un souffle.
Du mouvement.
Encore et encore.

On aimerait parfois que l’énergie revienne toute seule.
Mais la vérité, c’est qu’elle revient souvent quand on décide de se mettre en mouvement, même quand on est fatigué·e, même quand on n’a “pas trop le temps”.

Oui, s’organiser n’est pas toujours simple.
Oui, la motivation ne vient pas tous les jours.
Mais ce qu’on oublie souvent,
c’est que c’est justement la pratique qui crée l’énergie,
et pas l’inverse.

Et puis un jour, on regarde en arrière et on se rend compte de quelque chose de précieux :
la constance a tout rendu plus doux.
Le corps est plus libre.
La tête plus claire.
Le quotidien a plus de sens.

Ce n’est pas la perfection qui transforme.
C’est la régularité.
Même imparfaite. 🤍

Dernière semaine pour pratiquer avant 2026 ! Le studio s'occtroie un moment de pause, un moment de calme pour vous retrouver les bras et le coeur encore plus ouverts !

14/12/2025

• ᴄ’ᴇꜱᴛ ɪᴍᴘᴏꜱꜱɪʙʟᴇ •

C’est souvent ce que vous vous dites avant même d’avoir essayé.
Pas assez souple.
Pas assez sportif·ve.
Pas assez comme il faut.

Et pourtant !
si le seul vrai frein, c’était juste cette pensée-là ?

Ici, on ne vous demande pas d’être capable.
On ne vous demande pas d’être souple.
On ne vous demande pas d’avoir un niveau.
On vous invite juste à essayer.

Parce que très souvent, c’est après avoir commencé
qu’on se rend compte qu’on était bien plus capable qu’on ne le croyait.
Capable de respirer.
Capable de bouger.
Capable de se faire du bien.

Alors peut-être que ce Reel est juste là pour ça : vous rappeler que vous pouvez essayer, vous aussi. 🤍

10/12/2025

• ɢʀᴀᴛᴇꜰᴜʟʟ •

Parfois, je regarde la salle pendant la pratique, et je me dis que c’est exactement pour ça que j’ai créé ce lieu.

Pour ces respirations profondes.
Ces visages concentrés.
Ces corps qui se relâchent.
Et cette énergie si particulière, douce et puissante à la fois.

Merci pour votre présence.
Vous êtes l’âme de Casa Mauna. 🤍

06/12/2025

"Ce week-end, j’ai laissé le mouvement faire le reste.
Un peu de souffle.
Un peu de chaleur dans le corps.
Un peu plus de clarté dans la tête.

Et maintenant, j’ai envie que ça continue toute la semaine.
Parce que ce genre de choses ça change vraiment l’intérieur. 🤍"

`

05/12/2025

• ɪᴅᴇᴇꜱ ᴄᴀᴅᴇᴀᴜx •

Décembre s’installe, et avec lui l’envie d’offrir plus que des objets. Chez Casa Mauna, on vous invite à offrir des cadeaux qui ont du sens, pour tous les budgets ! 🎁
Offrir du temps, du répit, des instants où l’on se sent enfin bien dans son corps et dans sa tête.

Que ce soit un pass qui donne accès à tous les cours du studio, une tenue confortable et élégante, ou une tisane réconfortante, vous offrez un véritable moment de soin.

Si vous cherchez un cadeau qui parle au cœur et au corps, c’est ici que vous le trouverez !
Parce que se faire du bien, c’est le plus beau des présents 🤍

Tous les samedis le shop de Casa Mauna est ouvert de 9h30 à 12h30 🎄
On vous attends avec une infusion bien chaude !

03/12/2025

• ʟᴀ ᴘʀᴀᴛɪǫᴜᴇ ᴄᴏᴍᴍᴇ ᴏᴜᴛɪʟ ᴅᴇ ʙɪᴇɴ êᴛʀᴇ •

Décembre a cette façon un peu particulière de nous remplir : De choses à penser, de choses à prévoir, de petits bouts de fatigue qu’on accumule sans s’en rendre compte.

Et parfois, on a juste besoin d’un endroit où tout ralentit.
D’un espace où on peut poser ce qu’on porte, quelques instants.
D’un souffle qui nous remet dedans, en douceur.

C’est exactement ce que tu trouves quand tu viens au studio : un temps pour toi, où ton corps peut relâcher,
où ton esprit peut s’éclaircir, où tu peux simplement être — sans pression, sans devoir “bien faire”.

Si tu sens que ça te ferait du bien et que tu voudrais toi aussi t’offrir cette parenthèse au milieu du tourbillon, je serai ravie de t’aider à trouver le cours qui te correspond.
Écris moi en story ou commente « COURS »

Tu peux venir comme tu es.
On s’occupe du reste. ✨

30/11/2025

• ʀɪᴛᴜᴇʟ ᴅᴇꜱ 𝟤𝟦 ᴊᴏᴜʀꜱ •

Décembre éclaire nos jours de mille lumières,
mais parfois, au creux de cette beauté,
le poids des fêtes, la course, la fatigue nous étouffent.

Cette année, et si vous choisissiez de vous offrir un espace de douceur ?
Un temps suspendu, rien que pour vous, pour votre corps, pour votre esprit.

Pendant 24 jours, chaque matin dans notre cocon, sur la chaîne WhatsApp de Casa Mauna, je déposerai une invitation — un rituel, un souffle, un geste tendre — pour vous accompagner à ralentir, à vous recentrer, à vous offrir un moment de paix et d’énergie.

Pour vous encourager, un petit jeu s’invite à ce voyage :
chaque cours suivi, chaque partage, chaque geste d’amour pour vous-même vous rapportera des points.🎯

🎁 15 points pour une surprise douceur,
🎁 25 points pour tenter de gagner un mois d’abonnement offert en janvier.

Ce n’est pas une course, ni une obligation,
c’est une main tendue, un chemin doux que nous parcourons ensemble, vers plus de lumière, plus de présence, plus de vous. 🤍

Alors, prête à vous choisir ?
À faire de décembre un cadeau pour votre cœur et votre corps ? 🧘🏼‍♀️

Parce qu’ici, à Casa Mauna, vous n’êtes jamais seule 🌸

27/11/2025

Rebozo Circle – Nouvelle Lune • 20 décembre • 18h ✨

Tu sens qu’un chapitre doit se fermer ?
Que quelque chose en toi demande à être posé, libéré, transformé ?

Le Rebozo, rituel mexicain ancestral, accompagne ces passages sacrés :
il enveloppe, soutient, resserre — pour revenir à soi, à son centre.

Lors de ce cercle, tu seras invitée à déposer ton intention, à plonger dans une relaxation profonde, puis à recevoir un ancrage à quatre mains, un moment de douceur où ton corps peut se déposer et se sentir en sécurité.
Le resserrage du Rebozo viendra sceller ta fermeture et ouvrir ton renouveau.

Un rituel collectif, porté par la force et la tendresse du cercle, pour clore, s’alléger, renaître.

Nous sommes extrêmement heureuses Amélie et moi même de vous proposer cette collaboration que nous avons longtemps imaginé ensemble 🤍

🌙 Places très limitées - inscription en story ✨

CASA MAUNA

01/01/2026

26/12/2025

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