CASA MAUNA, 145 chemin de la passio vella, Perpignan (2025)

10/12/2025

• ɢʀᴀᴛᴇꜰᴜʟʟ •

Parfois, je regarde la salle pendant la pratique, et je me dis que c’est exactement pour ça que j’ai créé ce lieu.

Pour ces respirations profondes.
Ces visages concentrés.
Ces corps qui se relâchent.
Et cette énergie si particulière, douce et puissante à la fois.

Merci pour votre présence.
Vous êtes l’âme de Casa Mauna. 🤍

06/12/2025

"Ce week-end, j’ai laissé le mouvement faire le reste.
Un peu de souffle.
Un peu de chaleur dans le corps.
Un peu plus de clarté dans la tête.

Et maintenant, j’ai envie que ça continue toute la semaine.
Parce que ce genre de choses ça change vraiment l’intérieur. 🤍"

`

05/12/2025

• ɪᴅᴇᴇꜱ ᴄᴀᴅᴇᴀᴜx •

Décembre s’installe, et avec lui l’envie d’offrir plus que des objets. Chez Casa Mauna, on vous invite à offrir des cadeaux qui ont du sens, pour tous les budgets ! 🎁
Offrir du temps, du répit, des instants où l’on se sent enfin bien dans son corps et dans sa tête.

Que ce soit un pass qui donne accès à tous les cours du studio, une tenue confortable et élégante, ou une tisane réconfortante, vous offrez un véritable moment de soin.

Si vous cherchez un cadeau qui parle au cœur et au corps, c’est ici que vous le trouverez !
Parce que se faire du bien, c’est le plus beau des présents 🤍

Tous les samedis le shop de Casa Mauna est ouvert de 9h30 à 12h30 🎄
On vous attends avec une infusion bien chaude !

03/12/2025

• ʟᴀ ᴘʀᴀᴛɪǫᴜᴇ ᴄᴏᴍᴍᴇ ᴏᴜᴛɪʟ ᴅᴇ ʙɪᴇɴ êᴛʀᴇ •

Décembre a cette façon un peu particulière de nous remplir : De choses à penser, de choses à prévoir, de petits bouts de fatigue qu’on accumule sans s’en rendre compte.

Et parfois, on a juste besoin d’un endroit où tout ralentit.
D’un espace où on peut poser ce qu’on porte, quelques instants.
D’un souffle qui nous remet dedans, en douceur.

C’est exactement ce que tu trouves quand tu viens au studio : un temps pour toi, où ton corps peut relâcher,
où ton esprit peut s’éclaircir, où tu peux simplement être — sans pression, sans devoir “bien faire”.

Si tu sens que ça te ferait du bien et que tu voudrais toi aussi t’offrir cette parenthèse au milieu du tourbillon, je serai ravie de t’aider à trouver le cours qui te correspond.
Écris moi en story ou commente « COURS »

Tu peux venir comme tu es.
On s’occupe du reste. ✨

30/11/2025

• ʀɪᴛᴜᴇʟ ᴅᴇꜱ 𝟤𝟦 ᴊᴏᴜʀꜱ •

Décembre éclaire nos jours de mille lumières,
mais parfois, au creux de cette beauté,
le poids des fêtes, la course, la fatigue nous étouffent.

Cette année, et si vous choisissiez de vous offrir un espace de douceur ?
Un temps suspendu, rien que pour vous, pour votre corps, pour votre esprit.

Pendant 24 jours, chaque matin dans notre cocon, sur la chaîne WhatsApp de Casa Mauna, je déposerai une invitation — un rituel, un souffle, un geste tendre — pour vous accompagner à ralentir, à vous recentrer, à vous offrir un moment de paix et d’énergie.

Pour vous encourager, un petit jeu s’invite à ce voyage :
chaque cours suivi, chaque partage, chaque geste d’amour pour vous-même vous rapportera des points.🎯

🎁 15 points pour une surprise douceur,
🎁 25 points pour tenter de gagner un mois d’abonnement offert en janvier.

Ce n’est pas une course, ni une obligation,
c’est une main tendue, un chemin doux que nous parcourons ensemble, vers plus de lumière, plus de présence, plus de vous. 🤍

Alors, prête à vous choisir ?
À faire de décembre un cadeau pour votre cœur et votre corps ? 🧘🏼‍♀️

Parce qu’ici, à Casa Mauna, vous n’êtes jamais seule 🌸

27/11/2025

Rebozo Circle – Nouvelle Lune • 20 décembre • 18h ✨

Tu sens qu’un chapitre doit se fermer ?
Que quelque chose en toi demande à être posé, libéré, transformé ?

Le Rebozo, rituel mexicain ancestral, accompagne ces passages sacrés :
il enveloppe, soutient, resserre — pour revenir à soi, à son centre.

Lors de ce cercle, tu seras invitée à déposer ton intention, à plonger dans une relaxation profonde, puis à recevoir un ancrage à quatre mains, un moment de douceur où ton corps peut se déposer et se sentir en sécurité.
Le resserrage du Rebozo viendra sceller ta fermeture et ouvrir ton renouveau.

Un rituel collectif, porté par la force et la tendresse du cercle, pour clore, s’alléger, renaître.

Nous sommes extrêmement heureuses Amélie et moi même de vous proposer cette collaboration que nous avons longtemps imaginé ensemble 🤍

🌙 Places très limitées - inscription en story ✨

24/11/2025

• ꜰʟᴏᴡ ʙᴀʟᴀɴᴄᴇ •

Flow Balance, c’est ce cours où l’on bouge sans se brusquer, où le corps retrouve de la fluidité, de la mobilité et de la force en douceur. Un cours qui fait du bien, vraiment. Et si on l’aime autant c’est aussi grâce à Ewa.

Ewa, c’est d’abord une élève que l’on voyait arriver tous les jours avec cette énergie si pure : l’amour du mouvement. Danse, renfo, yoga. Elle explorait tout, avec un enthousiasme contagieux. Un jour, on lui a proposé de transmettre à son tour son univers et le résultat : FLOW BALANCE !

Aujourd’hui, son cours porte sa signature : un mélange de tout ce qui la fait vibrer.
On est très heureuses de l’avoir parmi nous. Venez découvrir son univers, tous les mardis à 12h30 votre corps va adorer. 💛

18/11/2025

• ꜰʟᴏʀᴇɴᴄᴇ •

Un nouvel épisode de notre série Mauna Stories, avec aujourd’hui, Florence ✨

Florence, c’est la douceur qui observe, la rigueur qui rassure, et la volonté de faire les choses bien.
Quand elle est arrivée à Casa Mauna, tout était planifié, rangé, organisé — et quelque part, un peu retenu.

Dans cet épisode, elle nous raconte comment, petit à petit, elle a appris à laisser plus de place au souffle, au mouvement, à l’imprévu.
Elle parle du changement qui prend du temps, de ce moment où le corps dit “merci”,
et surtout de la fierté sincère qu’elle ressent à chaque fois qu’elle ressort du cours plus légère qu’en arrivant.

Florence, c’est la preuve que prendre soin de soi, ça se construit doucement,
et que même quand on aime tout contrôler, il existe un endroit où on peut enfin souffler — vraiment.

Merci pour ta fidélité, pour ta présence calme, pour ton sérieux qui fait sourire,
pour toutes ces petites victoires que tu t’autorises enfin 💛

Chez Casa Mauna, chacun avance à son rythme, avec son histoire, ses peurs, son courage.
Mais une chose nous réunit : l’envie d’aller vers quelque chose de plus doux.

14/11/2025

• ᴅᴜᴏ •

Vous aviez répondu au sondage pour des cours le samedi, et nous avons entendu votre envie de douceur et de temps pour vous.
Les séances sont là, prêtes à vous accueillir.

Venez découvrir ce joli duo Pilates + Yin Yoga, deux pratiques qui se complètent et vous offrent un espace pour respirer, relâcher, vous recentrer.

Et toutes ces petites excuses du “je n’ai pas le temps”…
On peut doucement les mettre de côté.
Ici, vous venez créer de l’espace, en vous et pour vous.

🌸 Un samedi pour vous poser, vous écouter, vous faire du bien.
Votre cocon vous attend.
Vous nous rejoignez ?

09/11/2025

• 𝟤 ᴀɴꜱ •

Ce matin en me levant je me suis souvenue, souvenue de cette soirée d’inauguration les mains tremblantes devant plus de 80 personnes ! Souvenue, du premier cours d’ashtanga le lendemain matin, souvenue des premières réservations qui s’affichaient sur mon téléphone, souvenue de chaque visage, je me suis aussi rappelais à quel point cette aventure, aussi belle et enrichissante soit-elle, est une aventure parfois difficile, parfois de remise en question et souvent de doutes mais pour rien au monde je réécrirai l’histoire de Casa Mauna !
Alors merci à vous merveilleuses personnes d’être là chaque jour, sur votre tapis et dans mon cœur ! Merci à celles qui y croient depuis toujours et ceux depuis peu 🙏🏼
Merci à mes professeures et à ma collab préférée
Merci de rendre Casa Mauna vivante 🤍

Et pour vous remercier j’organise un concours -
3 CADEAUX À GAGNER ICI SOIS CE POST 🎁

- 1 pass découverte : 3 cours pour découvrir l’univers de Casa Mauna 🌸
- 1 pass Serenité : 5 cours pour une fin d’année alignée ✨
- 1 abonnement Powerfull pendant 3 mois : tous les cours en illimité pendant 3 mois 🎉

Pour participer c’est très simple :
- commentez avec le cadeau de votre choix
- invitez 2 ami.es
- lisez ce post 🌞
- repostez en story

Le tirage au sort aura lieu mercredi !
En attendant profitez de cette belle journée et n’oubliez pas de réserver vos cours pour la semaine à venir 🙏🏼

Avec tout mon cœur,
Isabelle

05/11/2025

• ᴄʜᴏᴜᴄʜᴏᴜꜱ ᴅᴇ ʟ’ᴀᴜᴛᴏᴍɴᴇ • 🍁

Et si tu arrêtais de te dire
“faut que je me reprenne en main”
pour plutôt te demander :
“De quoi mon corps a vraiment besoin là, maintenant ?”

Peut-être de relâcher ces épaules tendues.
De retrouver un souffle plus large.
D’assouplir ce dos qui tire.
De ré-énergiser sans te cramer.
De te sentir bien simplement.

On a créé un chemin pour ça.
Des pratiques douces, accessibles, qui font du bien pour de vrai : de l’étirement profond, du mouvement fluide, du renforcement intelligent, du recentrage.

Pas pour être parfait.e,
Pas pour performer,
Juste pour te sentir mieux
Tout de suite. Dans ton corps. Dans ta tête.

Si ça résonne, viens tester.
On a une offre pour commencer en douceur :
45€ · 3 pratiques · tu explores · tu ressens · tu trouves ce qui te fait du bien.

Ton bien-être, pas tes objectifs.
Ton rythme, pas celui des autres.
Ta pratique, ton moment.

Prêt.e à essayer ? 💛

Lien de l’offre en story ou sur notre site - www.casamauna.fr

03/11/2025

• ᴅᴇꜱ ᴄᴏᴜʀꜱ •

En novembre on recommande des activités qui soutiennent notre énergie ! Des activités douces, relaxantes mais qui nous tonifient en profondeur !
Retour au calme, au repos et à l’apaisement 🙏🏼✨

Chez Casa Mauna, vous avez le choix : 1 semaine pour se défouler la deuxième pour récupérer, la troisième pour revenir dans un mouvement plus fluide et la quatrième pour renforcer !

Ce qui change pour vous ? Vous êtes à l’écoute de votre corps et vous soutenez votre énergie, sans forcer et sans brusquer 🫶🏻✨

Vous commencer dès maintenant ?

CASA MAUNA

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