Serenitebycd

20/01/2026

Merci à l' Ecole Bulle d'Artistes. Une rencontre fabuleuse avec les enfants.
Un moment de partage intense dans le calme et l'attention. 🙏

17/11/2025

Vous souhaitez arrêter de fumer ou consolider votre démarche ?
Je vous propose un atelier collectif inspiré de la pleine conscience, pour vous aider à gérer le stress, les envies, et renforcer votre motivation.
📅 8 séances – 1 par semaine
👥 Petit groupe convivial
📍 Visioconférence
👩‍⚕️ Animé par une professionnelle de santé formée à la pleine conscience .
Pour en savoir plus commentaire ou mp

03/09/2025

10/08/2025

Tous les mercredis à partir du 10 septembre et jusqu'en juin 2026, un moment de partage en toute convivialité. ⏬️⏬️

🎯 Stimulez votre mémoire tout en passant un bon moment ! 🧠☕
Vous avez envie de faire travailler votre mémoire tout en partageant un moment convivial avec d'autres personnes ?
Le CCAS de Canet-en-Roussillon vous propose ses ateliers mémoire 🧩

📍 Ouverts à toutes les personnes souhaitant entretenir leurs capacités cognitives !

➡️ Pour plus d’infos et inscriptions, contactez-nous au :
📞 04 68 86 71 66

06/08/2025

Faire le ménage et cuisiner, ce n’est pas « aider » ou « rendre service ». Ce n’est pas non plus une question de genre. C’est juste... être un adulte responsable.

Merci à Priyanka Chopra pour ce rappel : ne confondons pas genre et paresse. 💛

15/05/2025

Bonne fête à toutes les mamans 💐

Quand maman dit qu'elle est fatiguée, c'est tout ce qu'elle veut dire !
Elle n'a pas dit qu'elle voulait larguer le bébé et oublier que le bébé existe.
Quand maman dit qu'elle veut être seule, c'est tout ce qu'elle veut dire.
Elle n'a pas dit qu'elle regrettait d'être une mère et que la maternité était une erreur dans sa vie.
Quand maman dit qu'elle a besoin d'aide pour tout faire, voilà ce qu'elle veut dire.
Ça ne veut pas dire qu'elle ne peut pas le faire elle-même.
Quand vous entrez dans la maison de votre mère et vous trouvez désorganisé, cela ne veut pas dire que tous les jours la maison est désorganisée.
Quand tu entends ta mère crier, ça ne veut pas dire qu'elle aime juste crier, elle a probablement parlé 300 fois sur son ton normal.
Quand tu vois une maman nerveuse, au bord de la folie, cela ne veut pas dire qu'elle est dans cette situation.
Alors ne trouvez pas les mensonges pour juger qui que ce soit, encore moins les femmes qui donnent leur vie chaque jour pour vivre la vie d'une autre créature qu'elle considère comme bien plus importante que la sienne.
Il n'y a personne au monde qui soit capable d'abandonner et de sacrifier plus que toutes les mères.
Nous méritons plus de compréhension et moins d'épreuves !

Auteur inconnu

29/04/2025

C'est génial 🙏

Dans les Pyrénées-Orientales, depuis trois ans, l'association Ensemble 2 Générations favorise la cohabitation entre des étudiants ou jeunes travailleurs et des personnes âgées. Les jeunes s'installent à petits prix chez les séniors et tout le monde y trouve son compte.

29/04/2025

Avez-vous déjà essayé l'hypnose?
Etre guidé, orienté vers ses propres ressources.
Être accompagné vers un changement, un mieux être.
Un déblocage , le passage d'un obstacle sur le chemin de votre vie......

07/04/2025

Je remercie le groupe de qui a participé à l'atelier "j'agis pour préserver mon bien-être mental " du 3 février au 7 avril" pour les moments d'échange et de partage durant ces 10 semaines.
Je suis très touchée par cette généreuse attention à mon égard lors de cette dernière séance.
GRATITUDE🙏
Je vous souhaite à tous et toutes une excellente continuation, et un long chemin tout en attention....
En espérant vous revoir

04/02/2025

Ce matin 1er séance, du programme
"J'agis pour préserver mon bien-être mental " à Saint Esteve. Nous avons évoqué la santé mentale, ce qui peut la perturber, les signes qui peuvent nous alerter.
Ne pas hésiter à demander de l'aide!

Il nous reste 9 seances pour comprendre le fonctionnement de notre cerveau 🧠 et apprendre des petits exercices pour en prendre soin.
Découvrir et reconnaître les émotions, le mecanisme d'apparition. 🙂😥😮🥶🤢😡
Le lien entre émotions désagréables et besoins insatisfaits...
Un exitant parcours de connaissance de soi en profondeur pour comprendre nos réactions et savoir agir plutôt que réagir.

Faire baisser l'anxiété, le stress, traverser les tempêtes de la vie avec plus de sérénité, de paix, de recul.

20/01/2025

Je vous attends pour ces séances d'échanges et d'apprentissage en toute convivialité et bienveillance dès le lundi 3 février à 14h.

💭 𝗗𝗘𝗦 𝗔𝗧𝗘𝗟𝗜𝗘𝗥𝗦 𝗣𝗢𝗨𝗥 𝗣𝗥𝗘́𝗦𝗘𝗥𝗩𝗘𝗥 𝗩𝗢̂𝗧𝗥𝗘 𝗕𝗜𝗘𝗡-𝗘̂𝗧𝗥𝗘 𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗟 ! 🙌🏼

📣 Nouveau retraité ? Personne isolée ? Aidant ou aidé ? 𝗦𝗶 𝘃𝗼𝘂𝘀 𝗮𝘃𝗲𝘇 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟲𝟬 𝗲𝘁 𝟳𝟵 𝗮𝗻𝘀, 𝗰𝗲𝘀 𝗮𝗰𝘁𝗶𝘃𝗶𝘁𝗲́𝘀 𝘀𝗼𝗻𝘁 𝗳𝗮𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘃𝗼𝘂𝘀 !

👉🏼 𝘓𝘌𝘚 𝘈𝘛𝘌𝘓𝘐𝘌𝘙𝘚 𝘗𝘙𝘖𝘗𝘖𝘚𝘌́𝘚 :

𝗠𝗮𝗿𝗰𝗵𝗲𝘀 𝗺𝗲́𝗱𝗶𝘁𝗮𝘁𝗶𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻 𝗮𝗶𝗿
𝗘́𝗰𝗵𝗮𝗻𝗴𝗲𝘀, 𝗿𝗲𝗰𝗼𝗻𝗻𝗮𝗶𝘀𝘀𝗮𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗲́𝗺𝗼𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀
𝗣𝗿𝗶𝘀𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲𝗻𝗰𝗲 𝗱𝗲 𝗻𝗼𝘁𝗿𝗲 𝗳𝗼𝗻𝗰𝘁𝗶𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹
𝗥𝗲𝗽𝗲́𝗿𝗲𝗿 𝗲𝘁 𝗲𝗻𝗰𝗼𝘂𝗿𝗮𝗴𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀 𝗯𝗼𝗻𝗻𝗲𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲𝘀 𝗱𝗲́𝗷𝗮̀ 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗮𝗰𝗲
𝗔𝗽𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗲𝘁 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗲𝗿 𝗲𝗻 𝗽𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲

📍𝘘𝘜𝘈𝘕𝘋 & 𝘖𝘜̀ ?

𝗧𝗼𝘂𝘀 𝗹𝗲𝘀 𝗹𝘂𝗻𝗱𝗶𝘀 à partir du 3 février 2025 et jusqu’au 7 avril inclus
𝟭𝟰 𝗵 𝟬𝟬 - 𝟭𝟲 𝗵 𝟬𝟬
𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗲 𝘀𝗲𝗿𝘃𝗶𝗰𝗲𝘀, 4 avenue de l’Amirauté / 1er étage

✅ 𝗜𝗻𝘀𝗰𝗿𝗶𝗽𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 & 𝗶𝗻𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻𝘀 𝗮𝘂 𝗖.𝗖.𝗔.𝗦. : 04 68 28 57 25

😉 𝗣𝗥𝗘𝗡𝗘𝗭 𝗟𝗘 𝗧𝗘𝗠𝗣𝗦 𝗗𝗘 𝗣𝗘𝗡𝗦𝗘𝗥 𝗔̀ 𝗩𝗢𝗨𝗦 ! ✨