24/03/2026
Comme nous l'avons vu dans mes précédents posts, un sommeil de 6-8h, de qualité, renforce notre système immunitaire.
Beaucoup de techniques ont des bienfaits favorisant l'endormissement, mais bien évidemment, je vais vous parler du reiki.
En France, les idées reçues vont bon train.
"Reiki, c'est une nouvelle mode."
Reiki Usui existe depuis un peu plus de cent ans. Il vient du Japon et la technique a été mise en place par un moine bouddhiste, Sensei Mikao Usui. Au fil du temps, la technique s'est développée, un centre dédié au reiki a été créé.
"Il existe différentes sortes de reiki, c'est étrange."
À la mort de Sensei Mikao Usui, ses différents élèves ont continué leur pratique, certains dans une discipline plus ou moins stricte, C'est ce que l'on appelle les lignées. Elles permettent de suivre la lignée de formation de chaque personne formée au reiki, permettant ainsi, entre autres, de vérifier la qualité de formation.
"Pourquoi le reiki Usui a-t-il évolué en fonction des lignées ?"
Tout d'abord, les principes du Reiki Usui restent les mêmes d'une lignée à l'autre, mais au fil des décennies, les élèves de Sensei Usui, ont fait évoluer la pratique en fonction de leur expertise et du contexte politico-historique. Ce sont le cas du Dr Chujiro
Hayashl et de Madame Takata.
Le Dr Chujiro Hayashl était un médecin, formé au reiki par Sensei Usui lui-même. À sa mort, le Dr Chujiro Hayashl a repris les rênes du centre de reiki et utilisé le reiki sur ses patients. En ont découlé de nombreuses notes de ses recherches entre reiki et bienfaits sur le corps, le positionnement des mains...
C'est ainsi que Madame Takata, japonaise vivant à Hawaii, a rencontré le docteur qu'elle était venue consulter au Japon pour des problèmes de santé. Le Dr Chujiro Hayashl est devenu non seulement son médecin mais aussi son formateur reiki.
Madame Takata, de retour, à Hawaii, a elle aussi pratiqué le reiki et formé. Suite à l'attaque du Japon contre les États-Unis à Pearl Harbor, le contexte politique a rendu hostile toute culture japonaise aux USA, obligeant Mme Takata à adapter les choses.
Les décennies ont fait le reste. La pratique du reiki s'est développer aux USA.
"Le reiki, c'est du pipeau."
Aujourd'hui, le reiki est bien plus connu aux USA qu'en France puisque de nombreux hôpitaux, associations accompagnant les patients en oncologie, leur proposent des séances de reiki. Devant les retours très positifs des patients, les scientifiques s'y sont intéressés pour quantifier objectivement les bienfaits. Je vous en parlerai dans un autre post et je partagerai les sources pour ceux qui comprennent l'anglais.
La Mayo Clinic est un grand centre de recherches médicales aux USA, traitant de nombreux patients, mais aidant ceux avec des pathologies difficiles à diagnostiquer ou soigner ailleurs.
Il y a plusieurs années, et là aussi, devant les retours positifs de leurs patients, la Mayo Clinic a lancé de nouvelles études sur le reiki par pathologie (oncologie, hématologie...) pour quantifier à nouveau, et tenter de comprendre le comment et le pourquoi. Les rapports sont toujours en cours.
Pour avoir vécu longtemps aux USA, j'ai rencontré beaucoup de professionnels du milieu médical formés au reiki : docteurs, infirmières... Mon propre spécialiste en médecine interne et oncologie était Maître reiki (titre qui au Japon indique la maîtrise de la technique en ayant suivi toutes les formations). Ce docteur, proposait des séances de reiki dans son cabinet et m'avait proposé de rejoindre le cabinet pour y exercer.
Donc non, reiki ce n'est pas du pipeau. Cette technique n'a pas d'effet secondaire, elle n'apporte que bien-être. Il est connu que toute forme de méditation et/ou de relaxation réduit le stress et apporte des bienfaits sur la santé.
L'université de Montpellier propose même un DU en méditation-santé pour ses futurs médecins grâce au travail du docteur Tran.
https://du-diu-facmedecine.umontpellier.fr/diplome-meditation-et-sante-176
De mon expérience, beaucoup de clients s'endorment pendant le reiki ou décrivent être là sans y être vraiment. Beaucoup mentionnent bien dormir la nuit suivant une séance.
Chaque personne est unique et a besoin différent. Chaque expérience est tout autant unique.
Si vous rencontrez des troubles du sommeil, parlez-en à votre médecin pour en trouver la cause : problème de santé, stress, ménopause, rythme de vie, trop d'écran le soir...
Un changement en vous ou votre vie doit souvent se faire ainsi qu'une régularité dans le reiki (ou toute technique que vous choisirez. Rien ne se règle en une séance.
Si le reiki vous intéresse, contactez-moi sur Résalib (lien en bio) pour en discuter.
Les séances peuvent se faire en personne au cabinet de Perpignan, sur Zoom dans le confort de votre maison le soir si besoin, ou en groupe en visio.
Prochain stage reiki + méditation du coquelicot : fin avril 2026
