Stéphanie Muñoz - praticienne Reiki

11/02/2026

Il est temps de prendre un moment pour soi, rien que pour soi. S’offrir une petite parenthèse bien-être est le 1er vers un mieux-être.
Accepter de faire de soi une priorité est aussi important que de s’occuper des autres.
Comment bien aider les autres quand on est soi-même fatigué.e et mal ?

S’aimer et se respecter soi-même est souvent un démarche difficile pour beaucoup mais tout commence par là : notre bien-être, notre vie de couple, attirer les bonnes personnes vers nous, avoir de l’abondance dans notre vie…

Dimanche, prenez la décision de prendre soin de vous avec cet atelier “Énergies du cœur”à dimanche à 21h ou vendredi 20 à 18h sur Zoom.

En personne à Perpignan sur demande

perpignan saintemarielamer

11/02/2026

Je vous souhaite une belle journée.

Qu’avez vous de prévu ?

10/02/2026

09/02/2026

Il est temps de prendre un moment pour soi, rien que pour soi. S’offrir une petite parenthèse bien-être est le 1er vers un mieux-être.
Accepter de faire de soi une priorité est aussi important que de s’occuper des autres.
Comment bien aider les autres quand on est soi-même fatigué.e et mal ?

S’aimer et se respecter soi-même est souvent un démarche difficile pour beaucoup mais tout commence par là : notre bien-être, notre vie de couple, attirer les bonnes personnes vers nous, avoir de l’abondance dans notre vie…

Dimanche, prenez la décision de prendre soin de vous avec cet atelier “Énergies du cœur”à dimanche à 21h ou vendredi 20 à 18h sur Zoom.

En personne à Perpignan sur demande

02/02/2026

Pourquoi est-il important de se reconnecter à son corps ?

Le quotidien fait que l’on est vite pris à “courir”, omnibilités par nos emplois du temps chargés, nos listes de choses, à faire.

On ne voit pas le temps. Les jours défilent. On perd notre souffle.

On est aussi absorbés dans ce monde virtuel qui s’empare de nos esprits faisant tomber notre corps dans l’oubli.

On fait des autres une priorité. Et nous ? Quand on aura le temps.

On en finit par oublier que nous sommes un esprit dans un corps bien physique. On se déconnecte de notre physicalité. On perd notre ancrage.

C’est à ce moment là que le stress entre dans notre quotidien, mais aussi le burn-out, les douleurs corporelles que nous n’entendons plus. Parfois, cette déconnexion entre esprit et corps finit par laisser place à l’angoisse et aux attaques de panique.

On l’oublie ce corps. Alors, il se manifeste. Il prend possession de nous d’étranges façons.
On est envahis par toutes ces sensations physiques, parfois angoissantes.

Alors, oui, se reconnecter à son corps n’est pas futile. C’est une nécessité. Un retour à soi. Un retour au calme. Fusionner à nouveau esprit et corps.

N’attendez pas d’aller mal. Revenez à vous.

Deux ateliers : au cabinet de Perpignan (places limitées) ou sur Zoom

Belle journée à tous.

29/01/2026

Voici les ateliers de février 2026

Vendredi 6 - 18h00 - reconnecter avec son corps pour s’ancrer
Vendredi 20 - 18h00 - Chakra coeur

Dimanche 1er - 21h - reconnecter avec son corps pour s’ancrer
Dimanche 15 - 21h00 - Chakra coeur

Sur Zoom (en personne veuillez me contacter)
30€ pour ce duo relaxation : le soin reiki + la méditation guidée de 45 min + discussion après pour échanger sur les ressentis.

Venez pour vous détendre, repartez en ayant découvert quelque chose (sur le Reiki, sur vous, sur votre énergie…).

Le paiement au plus t**d 24h avant l’atelier

19/01/2026

Continuez votre aventure reiki en la renforçant avec ce deuxième attunement et ses trois symboles pour renforcer le Reiki, calmer et envoyer le reiki à distance.

Vous continuerez de vous découvrir et de découvrir votre propre Reiki, de vous guérir et d’aller mieux.

Une nouvelle dimension s’ajoute : l’autre. Faire du Reiki sur un autre être humain dans le respect de son champ énergétique et de son bien-être.

Nous verrons les techniques du soin en personne ou à distance.

Ce stage n’est que le début de votre pratique et de mon accompagnement. La maîtrise vient avec la pratique régulière.

Prérequis : 1er degré.
Si vous avez été formé ailleurs, merci de me contacter pour vérification.

Après le stage, vous pourrez assister à cinq de mes ateliers à prix réduit (50%) afin de voir ce que l’on peut faire et comment le faire. Parfaire votre pratique.

Le stage en personne se fera au cabinet de Perpignan les jeudis 19 et 26 de 10h à 13h au 16 rue rempart Villeneuve (sortie arrière des Halles Vauban).

Pour ceux qui ne sont pas à proximité , je vous propose un stage en Visio les dimanches 22/02 et 01/03 de 10h à 13h.

A distance, les soins tout comme le stage de formation fonctionnent tout autant qu’en personne pour le Usui Holy Fire(R) III.
J’ai été formée à son enseignement en visio par l’association Reiki internationale ICRT.

Par visio, nous entendons être ensemble sur Zoom tout le long du stage avec caméra allumée et micro ouvert. Les participants doivent être totalement disponibles. sans quoi ils ne pourront pas valider leur stage.

05/01/2026

Une bonne idée pour voir la vie du bon côté au quotidien et aussi une bonne activité pour la saint-Sylvestre : finir l’année en relisant les petits bonheurs oubliés.

Une variante serait d’y mettre aussi les obstacles et les peines. En les relisant, vous verrez tout ce que vous avez surmonté et vous réaliserez votre force et résilience.

Allez vous commencer votre pot de gratitude ?

27/12/2025

Les ateliers du dimanche de janvier : Reiki - méditation guidée

Pour le 1er, on se libère des poids de 2025 pour repartir du bon pied en 2026 avec un bon ancrage, être dans le présent.

Lors du 2ème atelier, on libère sa parole, on exprime ses vérités, ses besoins et on manifeste nos souhaits pour 2026.

Enfin, notre 3ème atelier se focalisera sur le sommeil. Bien dormir pour mieux se régénérer. L’atelier s’arrêtera à la fin de la méditation pour éviter une interruption du temps d’endormissement.

Apprenez le reiki le 18 et 25 janvier 2026.

Petits groupes. Réservation dès maintenant.

26/12/2025

Les ateliers du dimanche de janvier : Reiki - méditation guidée

Pour le 1er, on se libère des poids de 2025 pour repartir du bon pied en 2026 avec un bon ancrage, être dans le présent.

Lors du 2ème atelier, on libère sa parole, on exprime ses vérités, ses besoins et on manifeste nos souhaits pour 2026.

Enfin, notre 3ème atelier se focalisera sur le sommeil. Bien dormir pour mieux se régénérer. L’atelier s’arrêtera à la fin de la méditation pour éviter une interruption du temps d’endormissement.

Petits groupes. Réservation dès maintenant.

18/12/2025

Fini le casse-tête des cadeaux.
Les cadeaux qui prennent la poussière n’ont plus la côte.

Offrez du bien-être et de la détente.

Depuis Covid, nous ne cessons de cumuler le stress sans parler des aléas que notre propre vie nous réserve.
Pour y faire face, il faut se privilégier des moments relaxation pour déconnecter le corps et l’esprit, s’ancrer dans le moment et le lieu.

Je vous propose la carte cadeau. 🎁

Juste pour un moment bien-être d’une heure ou une série de 4 séances de 30 minutes mensuelles afin d’effectuer un suivi et un accompagnement ciblé (burn out, deuil, relationnel…).

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