Stéphanie Muñoz - praticienne Reiki

27/12/2025

27/12/2025

Les ateliers du dimanche de janvier : Reiki - méditation guidée

Pour le 1er, on se libère des poids de 2025 pour repartir du bon pied en 2026 avec un bon ancrage, être dans le présent.

Lors du 2ème atelier, on libère sa parole, on exprime ses vérités, ses besoins et on manifeste nos souhaits pour 2026.

Enfin, notre 3ème atelier se focalisera sur le sommeil. Bien dormir pour mieux se régénérer. L’atelier s’arrêtera à la fin de la méditation pour éviter une interruption du temps d’endormissement.

Apprenez le reiki le 18 et 25 janvier 2026.

Petits groupes. Réservation dès maintenant.

26/12/2025

Les ateliers du dimanche de janvier : Reiki - méditation guidée

Pour le 1er, on se libère des poids de 2025 pour repartir du bon pied en 2026 avec un bon ancrage, être dans le présent.

Lors du 2ème atelier, on libère sa parole, on exprime ses vérités, ses besoins et on manifeste nos souhaits pour 2026.

Enfin, notre 3ème atelier se focalisera sur le sommeil. Bien dormir pour mieux se régénérer. L’atelier s’arrêtera à la fin de la méditation pour éviter une interruption du temps d’endormissement.

Petits groupes. Réservation dès maintenant.

18/12/2025

Fini le casse-tête des cadeaux.
Les cadeaux qui prennent la poussière n’ont plus la côte.

Offrez du bien-être et de la détente.

Depuis Covid, nous ne cessons de cumuler le stress sans parler des aléas que notre propre vie nous réserve.
Pour y faire face, il faut se privilégier des moments relaxation pour déconnecter le corps et l’esprit, s’ancrer dans le moment et le lieu.

Je vous propose la carte cadeau. 🎁

Juste pour un moment bien-être d’une heure ou une série de 4 séances de 30 minutes mensuelles afin d’effectuer un suivi et un accompagnement ciblé (burn out, deuil, relationnel…).

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12/12/2025

Une séance reiki, ce n’est pas toujours un moment détente sur une table de massage.

Cela peut aussi être fait face à face, assis, dans le dialogue ou le silence pour laisser les émotions sortir.

Le reiki facilite les prises de conscience, le recul sur les choses, et l’apaisement.

Lorsque l’on traverse ou que l’on a traversé des choses difficiles, on a besoin de parler, de libérer sa parole, faire connaître sa vérité, comprendre les causes et l’effet boule de neige. Ce travail, on le fait avec un psychologue ou un psychiatre.

On fait remonter à la surface des émotions en ouvrant les portes de nos souffrances.
Pour les apaiser et mieux vivre l’entre deux séances de suivi psychologique, un suivi reiki permet de transitionner de cette phase. Ramener le calme dans le quotidien. Avancer sereinement.

Il n’est pas rare que lors d’une séance Reiki, même en mode massage de l’esprit, que les larmes sortent de nulle part.
C’est un besoin énergétique, une libération de quelque chose. Si le besoin vous vient d’exprimer quelque chose, vous serez écouté(e), sans jugement pendant le soin. Bien sûr, seul un professionnel médical pourra faire une prise en charge psychologique mais vous serez entendu et je porterai attention à vos besoins énergétiques lors de la séance.

Parfois, on ne veut pas parler de ce qui nous a fait souffrir. Cela ne veut pas dire rester dans sa douleur. On peut se nourrir quand même d’apaisement dans un contexte bienveillant et relaxant.

Il peut arriver aussi qu’on ne sache pas d’où nous vient ce mal être. Apporter un temps pour soi, un moment pendant lequel on se sent en sécurité et on peut enfin lâcher prise, c’est important.

Les thérapies sont complémentaires et vous aider différemment mais main dans la main sur votre chemin pour aller mieux.

Comme toute technique, le reiki demande de la régularité, un suivi, une routine bien-être.
Autorisez vous à être votre priorité 🌷

Je vous invite donc à faire ce premier pas avec moi ou tout autre praticien reiki vers lequel vous vous sentez en confiance.

Si c’est moi, vous pouvez prendre contact sur Resalib (lien dans ma bio) pour une séance en personne au cabinet de Perpignan ou sur Zoom.

12/12/2025

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06/12/2025

“Alors que je passais la porte en direction de ma liberté je savais que si je ne laissais pas toute la colère, la haine et l'amertume derrière moi je continuerais à rester en prison.”
- Nelson Mandela

05/12/2025

Nous travaillerons deux thématiques :

- un temps pour faire le point sur ce que nous souhaitons laisser derrière nous en 2025 et ce que nous voulons manifester (voir se réaliser) en 2026

- un temps zen pour concentrer sur notre souhait avec reiki et la respiration

- la méditation guidée complète pour se délester de ce qui nous pèse

Le reiki fera le reste et ira là où vous en avez le plus besoin. 🙏

Dimanche à 21h sur Zoom - 30€

02/12/2025

Quand la journée commence mal 😅

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25/11/2025

https://www.facebook.com/share/p/1FzGoT5Fo3/?mibextid=wwXIfr

Surnommé « la fée des neiges japonaise », ce charmant oiseau est une sous-espèce de la mésange à longue queue (Aegithalos caudatus trivirgatus), connu pour son corps rond, son plumage duveteux et son visage immaculé 🕊️.
Endémique d’Hokkaido, il a conquis le monde par son apparence délicate et son caractère joueur ❄️.
Ces petits passereaux vivent dans les forêts du nord du Japon, où ils se déplacent en groupes pour rechercher insectes et graines durant les hivers rigoureux 🌲.
Malgré leur allure fragile, ils font preuve d’une étonnante résistance face aux climats les plus froids d’Asie 🧊.
Avec leurs trilles discrets et leur silhouette attendrissante, ils incarnent aujourd’hui un véritable symbole de douceur dans la faune japonaise 💛.

19/11/2025

Le sommeil est réparateur et est donc l’une des bases de notre bien-être. Il est important de privilégier des bonnes nuits de sommeil mais le stress et les problèmes de santé peuvent inviter les insomnies dans la nuit.

Je vous propose de nous rejoindre pour détendre votre corps et votre esprit avant l’endormissement.

L’atelier se terminera à la fin de la méditation pour prolonger sans interruption les bienfaits de la séance.

Cet atelier convient aussi à ceux qui dorment bien puisqu’ils recevront reiki pour leurs propres besoins.

Ne remettez plus à demain vos besoins fondamentaux. Prenez soins de vous maintenant.

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17/11/2025