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Urban Barbara - Soins & Thérapies

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Urban Barbara - Soins & Thérapies

Soigner le corps par l’esprit. Je vous propose des modelages énergétiques à effets thérapeutiques. Au niveau physique, psychologiques et émotionnels.

Et des thérapies brèves, hypnose et PNL

24/02/2026

✨SHIRODHARA✨

Soin ayurvédique – Apaiser le mental & réguler le système nerveux

Le Shirodhara est un soin ancestral issu de l’Ayurveda.

Il consiste à verser un filet d’huile tiède en continu sur le front, au niveau du centre frontal, tout en réalisant un massage doux de la tête et de la nuque.

Ce mouvement régulier et enveloppant envoie un signal de sécurité au cerveau.
Le mental ralentit.
Le corps se relâche profondément.

Une action directe sur le système nerveux

Le Shirodhara stimule le système parasympathique (branche du repos et de la régénération).

Il favorise :
• la diminution du cortisol (hormone du stress)
• l’apaisement de l’hyperactivité mentale
• l’augmentation des ondes cérébrales lentes (état alpha/thêta)
• une meilleure qualité de sommeil

C’est un véritable soin de régulation nerveuse.

Pourquoi le recevoir ?

Il est particulièrement indiqué en cas de :
• surcharge mentale
• stress chronique
• troubles du sommeil
• ruminations
• bruxisme
• fatigue émotionnelle

Idéal lorsque l’on se sent “trop dans la tête” et que le corps a besoin de reprendre sa place.

Déroulement de la séance

🕊 1h30 de rendez-vous
🌿 Filet d’huile tiède sur le front
🌿 Massage tête & nuque
🌿 Temps d’intégration

Tarif : 120€

09/02/2026

Il y a des périodes où la vie ralentit autrement.
Où les nouvelles sont plus lourdes,
où les mots ne savent pas toujours consoler.

Alors je marche.

Je marche pour remettre du mouvement là où quelque chose s’est figé.
Pour laisser la respiration revenir plus profondément.
Pour réoxygéner le corps… et doucement, l’esprit.

Dans mon travail autour du bien-être et de l’équilibre corps-esprit, j’observe souvent que le mouvement simple — marcher, respirer, être dehors — soutient profondément la santé mentale et le système nerveux.

Je ne cherche pas de réponse particulière.
Juste à revenir au vivant.

La nature a cette façon simple de remettre les choses à leur place.
Le souffle s’allonge.
Le mental se calme.
Le corps retrouve son rythme.

Avec le temps, j’ai compris que la première santé mentale commence souvent là :
dans le mouvement, dans l’oxygénation du corps, dans le fait d’avancer, même lentement.

Je ne partage pas une méthode.
Seulement une expérience, vécue et expérimentée au quotidien.

Parce que souvent, en marchant,
les tensions physiques et émotionnelles se déposent,
et la vie recommence à circuler.

✨

03/02/2026

✨ Vata, l’énergie du mouvement et de la créativité ✨

En Ayurveda, Vata est le principe du souffle, du rythme et du changement. Il gouverne le système nerveux, la créativité, l’intuition… et les grands passages de la vie d’une femme.
À travers les images de , Vata créative et inspirante, ce post incarne une énergie subtile, aérienne, parfois intense, toujours profondément vivante. Une énergie qui s’exprime avec force lors des cycles hormonaux, et tout particulièrement à la ménopause, période de transformation où Vata devient prédominant.
🌬️ Quand Vata s’équilibre, la femme retrouve :
 – clarté mentale – créativité fluide – sommeil apaisé – sérénité émotionnelle

🌿 Quand il se déséquilibre :
 – agitation intérieure – fatigue nerveuse – troubles du sommeil – inconforts liés à la ménopause
À Perpignan, j’accompagne les femmes en quête de solutions naturelles, personnalisées et profondes, grâce aux massages ayurvédiques, pensés pour harmoniser Vata et soutenir le corps dans chaque transition de vie.

🎥 Cette série sera enrichie par des interviews de Pascaline, où nous explorerons comment l’énergie Vata traverse le corps féminin, les cycles hormonaux et la ménopause, avec douceur, conscience et intelligence du corps.
✨ Prendre soin de Vata, c’est honorer son rythme intérieur.

📍 Massothérapeute à Perpignan 🌿 Approche ayurvédique & bien-être féminin

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10/01/2026

2026, revenir à l’essentiel 🌿

Écouter son corps,
ralentir le souffle,
respecter son rythme,
se relier au vivant.

Parce que prendre soin de sa santé commence par la conscience,
nous vous proposons une journée d’hiver chez ,
Le 31 janvier, le thème, s’éveiller à sa santé 🌱

✨ Au programme :
Conférence,
souffle conscient,
méditation,
relaxation,
temps d’intégration,
pour s’éveiller à sa santé de manière douce et profonde.

Une parenthèse pour respirer,
se recentrer
et nourrir le vivant en soi.

15/10/2025

L’automne approche doucement 🍂
et avec lui, le besoin de ralentir.
Après la chaleur et le rythme intense de l’été,
le corps, le cœur et l’esprit demandent à se poser,
à se régénérer… et à retrouver leur juste rythme.

J’ai imaginé ce stage Ayurveda comme une parenthèse bienfaisante :
trois jours pour déposer ce qui a été, se reconnecter à l’essentiel,
et remettre la conscience au cœur de sa vie.
Pas besoin de “faire” beaucoup ici. Juste être.

🪷 Au programme
Yoga doux et méditation (ouverts à tous)
Cuisine végétarienne, vivante et nourrissante
Trois soins ayurvédiques par personne :
✨ Shirodhara – apaiser le mental
✨ Abhyanga – harmoniser le corps
✨ Massage 4 mains – libérer en profondeur
Des échanges autour de l’Ayurveda, de la saison,
et bien sûr… quelques surprises 🌿

📍 Le lieu
Entre Argelès et Collioure.
Un cocon de nature, entre mer et forêt,
avec chambres spacieuses et vue à couper le souffle 🌊🌲

👭 L’équipe
Barbara – soins thérapeutiques en conscience & Ayurveda
Priscille – yoga, massage & magnétisme
Isabelle – yoga, souffle & conscience du corps
Marion – cheffe passionnée, cuisine du cœur

💶 Tarifs
460 € – hébergement partagé
520 € – chambre individuelle (selon dispo)
320 € – sans hébergement (repas inclus)
Massages, pratiques et repas compris dans l’expérience 🍵

📅 Du 31 octobre au 2 novembre 2025
Entre mer et montagne,
un temps pour soi, en douceur et en profondeur 🌞

📩 Infos & inscriptions en message privé ou par mail

03/10/2025

🌿 En Ayurveda, la santé repose sur un principe fondamental : l’ÉQUILIBRE. 🌿

Issue d’une tradition millénaire, l’Ayurveda considère que chaque personne est unique, avec sa propre constitution, un mélange subtil des trois énergies vitales, ou doshas
(Vata, Pitta et Kapha).
Lorsque ces énergies sont en harmonie, le corps, le cœur et l’esprit fonctionnent ensemble, dans un rythme naturel et fluide.

Quand l’équilibre est là, l’énergie circule librement.
Le corps devient plus léger, l’esprit plus clair, et les émotions retrouvent leur juste place.
À l’inverse, les excès, dans un sens comme dans l’autre, nous fatiguent, nous dispersent et créent des tensions, autant physiques qu’intérieures.

Les massages thérapeutiques que je pratique, inspirés de l’Ayurveda et associés à des points d’acupression, aident à libérer ces tensions profondes.
Ils redonnent de l’espace au corps et à l’esprit, comme une respiration nouvelle, permettant à l’énergie vitale (prana) de mieux circuler.
Cet ancrage retrouvé nous rend plus solides et plus sereins face aux défis du quotidien.

Trouver son équilibre, c’est trouver sa propre harmonie, unique et personnelle.
C’est vivre avec plus de sérénité, de clarté et de fluidité… sans excès ni manque, simplement en étant aligné avec soi-même et avec la nature qui nous entoure.

✨ Et vous, qu’est-ce qui vous aide à retrouver votre équilibre ?

28/09/2025

🔥 PITTA — Le Feu intérieur, force de transformation 🌞🍂

✨ Merci à Coralie, qui incarne à merveille l’énergie Pitta :
une femme de feu et de vision, au tempérament affirmé, à l’intelligence vive et au charisme naturel.
Elle reflète cette énergie solaire qui avance, avec détermination et authenticité.

En Ayurveda, Pitta est gouverné par le Feu et l’Eau.
Il représente le métabolisme, la digestion, la transformation, la clarté mentale et le sens du but.

Une personne de constitution Pitta, c’est souvent :
💪 un corps athlétique, chaud, bien dessiné, à la peau mate ou cuivrée
🧠 un esprit vif, analytique, organisé
💛 un cœur passionné, déterminé, parfois exigeant
🔥 un feu intérieur qui éclaire, inspire, mais peut aussi s’emballer

☀️ L’été, saison du feu, vient intensifier cette énergie.
À l’automne 🍂, il devient essentiel de ralentir, rafraîchir et adoucir pour éviter la surchauffe (irritabilité, acidité, fatigue nerveuse…).

🌿 Pour apaiser Pitta :

🥣 adopter une alimentation fraîche et douce
💆‍♀️ pratiquer la douceur : massages à l’huile de coco, respiration, nature

🍂✨ L’automne nous invite à calmer le feu pour préparer la saison Vata, plus aérienne et introspective 🌬️
C’est le moment idéal pour se recentrer, comprendre sa constitution et retrouver l’équilibre.

👉 Retrouvez ces enseignements dans mon Stage d’Automne Ayurveda,
un temps pour mieux vous connaître et vivre cette transition en conscience 🌿🧡

📩 Infos & inscriptions en message privé

17/06/2025

🦻L’ÉCOUTE CE PREMIER SOIN

Il y a des silences qui parlent plus fort que les mots.
Des “ça va” auxquels on répond sans y croire.
Et puis, il y a ceux que l’on reçoit en pleine présence.
Ceux qui ouvrent un espace. Un vrai.

Avant de poser les mains, je tends l’oreille.
J’écoute. Pas seulement les mots, mais les soupirs, les silences, les regards.
J’écoute avec le corps, avec l’âme, avec ce qui ne s’apprend pas dans les livres.

Dans mes soins, l’écoute est le premier mouvement.
C’est elle qui me guide.
Parfois, elle fait déjà fondre une tension.
Elle libère. Elle relie. Elle révèle.

J’ai toujours eu ce lien particulier à l’ouïe.
À la musique. À la vibration du son.
Comme si les fréquences portaient des vérités que les mots oublient parfois.
Écouter une personne, c’est comme écouter une mélodie intime.
Une composition unique.
Et dans chaque note, il y a un besoin, un appel, un fragment d’histoire à reconnaître.

Alors j’écoute. En silence. En vibration. En intuition.
Et parfois, rien que dans cette écoute-là,
quelque chose se remet à respirer.

Parce qu’on comprend beaucoup,
quand on écoute vraiment.
Parce que parfois, le soin commence bien avant le massage.

Et parce qu’au fond,
l’écoute est un soin, une musique, une forme de tendresse.

27/05/2025

💆🏼‍♀️ Massage avec points d’acupression
👉 Un soin profond et ciblé

Le massage avec points d’acupression est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à appliquer des pressions précises sur certains points du corps pour relancer l’énergie vitale (le Qi) et rétablir l’équilibre intérieur.

✨ Qu’est-ce que cela procure ?
Ce massage libère les tensions, améliore la circulation, apaise le système nerveux, et favorise un relâchement physique et mental en profondeur. Il peut aussi aider à soulager certaines douleurs chroniques ou tensions liées au stress.

✨ Pour qui ?
C’est un soin idéal pour les personnes stressées, anxieuses, fatiguées, ou sujettes à des douleurs musculaires ou articulaires. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui cherchent un recentrage, un moment d’écoute intérieure.

✨À quel moment ?
Ce massage est parfait en période de surcharge émotionnelle, de transition de saison, après une période intense ou avant un événement important.
Il aide à retrouver ancrage et vitalité.

✨Quels effets à long terme ?
Avec régularité, il permet de mieux gérer son stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer l’immunité et d’avoir une meilleure conscience de soi.

17/05/2025

✨ Et si vous vous offriez une journée pour vous reconnecter à vous-même, recharger votre énergie et prendre soin de votre santé globale ? 🌱

Rejoignez-nous le samedi 24 mai pour notre Journée Bien-Être Détox au centre Origin Center 🤗 et offrez-vous une parenthèse ressourçante pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit.

Au programme :
🍏 Cuisine détox – faire le plein de vitalité
🚶‍♀️ Marche active – retrouver l’équilibre
💆 Massage bien-être – éveiller la conscience de soi
🩺 Conseils santé – adopter une approche de prévention

Pour qui ? 👉 Ouvert à toute personne désireuse de prendre soin de soi, débutant(e) ou habitué(e) 💕 !

On a hâte de vous accueillir dans la bienveillance et la bonne humeur ✨🌿 Venez faire le plein d’énergie positive avec nous ! 💫

Places limitées / sur réservation
130 euros la journée de 9h à 18h
Contactez nous :
Nadine : 06 29 67 70 91
Barbara : 06 25 85 63 08

16/05/2025

🫶Et si tout commençait dans le ventre ?
On l’appelle notre deuxième cerveau, mais il est peut-être le premier à ressentir, à encaisser, à bloquer.

Le massage des viscères, ou massage abdominal, est un soin profond et subtil. Il agit directement sur les organes internes, estomac, foie, intestins… ces zones où s’accumulent à la fois les tensions physiques et les émotions non digérées.

Pourquoi ce soin est-il si puissant ?
Parce qu’en libérant le ventre, on agit à plusieurs niveaux :
➡️ On détoxifie physiquement les organes, en stimulant la circulation, la digestion et l’élimination des toxines.
➡️ Et on détoxifie émotionnellement : colère retenue, peurs enkystées, stress refoulé… tout ce qui a été “digéré” à moitié peut enfin être relâché.
C’est un soin complet, un véritable reset corporel et émotionnel.

Pour qui ?
Pour toute personne sujette à :
➡️ une digestion lente, des ballonnements, une sensation de lourdeur,
➡️ du stress, de l’anxiété ou un mental agité,
➡️ une impression de “nœud au ventre”,
➡️ des blocages émotionnels qui pèsent sans raison apparente.

Les bienfaits ?
• Un ventre plus souple, plus libre
• Une sensation de légèreté, comme un poids en moins
• Un système digestif relancé
• Un apaisement profond du mental et des émotions
• Une meilleure conscience de soi, plus alignée et ancrée

Ce soin est un retour à l’essentiel.
À l’écoute du corps.
À ce que notre ventre nous murmure quand on prend enfin le temps de l’écouter.

Faites la paix avec votre ventre.
Offrez-lui (et à vous-même) une véritable détox intérieure, physique et émotionnelle.
C’est souvent là… que tout commence.

Avec bienveillance

Barbara ☀️

11/05/2025

✨ Et si vous vous offriez une journée en pleine nature pour vous reconnecter à vous-même, recharger votre énergie et revitaliser votre santé globale ?
Une parenthèse en plein air pour respirer profondément, apaiser l’esprit et retrouver l’harmonie avec le vivant.

Rejoignez-nous le samedi 24 mai pour une journée ressourçante au Origin Center, au cœur de la nature.
Un moment unique pour se recentrer, marcher en conscience, s’ouvrir à la beauté de notre environnement naturel et s’offrir un vrai temps pour soi.

Au programme :
🍏 Atelier cuisine détox – faire le plein de vitalité avec des saveurs naturelles et nourrissantes
🚶‍♀️ Marche active en nature – se reconnecter à la terre, à son souffle, et retrouver son équilibre
💆‍♂️ Massage détox – stimuler l’élimination des toxines et relâcher les tensions
🩺 Conseils santé – adopter une approche globale et préventive du bien-être
🧘‍♀️ Activités bien-être – Qi Gong, respiration et pratiques énergétiques, en harmonie avec les éléments
✨ Des surprises et découvertes vous attendent tout au long de la journée !

Pour qui ? 👉 Ouvert à toute personne en quête de mieux-être, de reconnexion intérieure et d’immersion dans la nature – débutant(e) ou habitué(e), vous êtes les bienvenu(e)s !

Nous avons hâte de vous accueillir dans la bienveillance, la joie et la magie de ce lieu naturel.
Venez faire le plein d’air pur, de lumière et d’énergie positive avec nous !

Tarif : 130 euros la journée
Sur réservation – places limitées
Contactez-nous :
Nadine : 06 29 67 70 91
Barbara : 06 25 85 63 08

Adresse

📍
Perpignan
66000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

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