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Urban Barbara - Soins & Thérapies

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Perpignan
Urban Barbara - Soins & Thérapies

Soigner le corps par l’esprit. Je vous propose des modelages énergétiques à effets thérapeutiques. Au niveau physique, psychologiques et émotionnels.

Et des thérapies brèves, hypnose et PNL

15/10/2025

L’automne approche doucement 🍂
et avec lui, le besoin de ralentir.
Après la chaleur et le rythme intense de l’été,
le corps, le cœur et l’esprit demandent à se poser,
à se régénérer… et à retrouver leur juste rythme.

J’ai imaginé ce stage Ayurveda comme une parenthèse bienfaisante :
trois jours pour déposer ce qui a été, se reconnecter à l’essentiel,
et remettre la conscience au cœur de sa vie.
Pas besoin de “faire” beaucoup ici. Juste être.

🪷 Au programme
Yoga doux et méditation (ouverts à tous)
Cuisine végétarienne, vivante et nourrissante
Trois soins ayurvédiques par personne :
✨ Shirodhara – apaiser le mental
✨ Abhyanga – harmoniser le corps
✨ Massage 4 mains – libérer en profondeur
Des échanges autour de l’Ayurveda, de la saison,
et bien sûr… quelques surprises 🌿

📍 Le lieu
Entre Argelès et Collioure.
Un cocon de nature, entre mer et forêt,
avec chambres spacieuses et vue à couper le souffle 🌊🌲

👭 L’équipe
Barbara – soins thérapeutiques en conscience & Ayurveda
Priscille – yoga, massage & magnétisme
Isabelle – yoga, souffle & conscience du corps
Marion – cheffe passionnée, cuisine du cœur

💶 Tarifs
460 € – hébergement partagé
520 € – chambre individuelle (selon dispo)
320 € – sans hébergement (repas inclus)
Massages, pratiques et repas compris dans l’expérience 🍵

📅 Du 31 octobre au 2 novembre 2025
Entre mer et montagne,
un temps pour soi, en douceur et en profondeur 🌞

📩 Infos & inscriptions en message privé ou par mail

03/10/2025

🌿 En Ayurveda, la santé repose sur un principe fondamental : l’ÉQUILIBRE. 🌿

Issue d’une tradition millénaire, l’Ayurveda considère que chaque personne est unique, avec sa propre constitution, un mélange subtil des trois énergies vitales, ou doshas
(Vata, Pitta et Kapha).
Lorsque ces énergies sont en harmonie, le corps, le cœur et l’esprit fonctionnent ensemble, dans un rythme naturel et fluide.

Quand l’équilibre est là, l’énergie circule librement.
Le corps devient plus léger, l’esprit plus clair, et les émotions retrouvent leur juste place.
À l’inverse, les excès, dans un sens comme dans l’autre, nous fatiguent, nous dispersent et créent des tensions, autant physiques qu’intérieures.

Les massages thérapeutiques que je pratique, inspirés de l’Ayurveda et associés à des points d’acupression, aident à libérer ces tensions profondes.
Ils redonnent de l’espace au corps et à l’esprit, comme une respiration nouvelle, permettant à l’énergie vitale (prana) de mieux circuler.
Cet ancrage retrouvé nous rend plus solides et plus sereins face aux défis du quotidien.

Trouver son équilibre, c’est trouver sa propre harmonie, unique et personnelle.
C’est vivre avec plus de sérénité, de clarté et de fluidité… sans excès ni manque, simplement en étant aligné avec soi-même et avec la nature qui nous entoure.

✨ Et vous, qu’est-ce qui vous aide à retrouver votre équilibre ?

28/09/2025

🔥 PITTA — Le Feu intérieur, force de transformation 🌞🍂

✨ Merci à Coralie, qui incarne à merveille l’énergie Pitta :
une femme de feu et de vision, au tempérament affirmé, à l’intelligence vive et au charisme naturel.
Elle reflète cette énergie solaire qui avance, avec détermination et authenticité.

En Ayurveda, Pitta est gouverné par le Feu et l’Eau.
Il représente le métabolisme, la digestion, la transformation, la clarté mentale et le sens du but.

Une personne de constitution Pitta, c’est souvent :
💪 un corps athlétique, chaud, bien dessiné, à la peau mate ou cuivrée
🧠 un esprit vif, analytique, organisé
💛 un cœur passionné, déterminé, parfois exigeant
🔥 un feu intérieur qui éclaire, inspire, mais peut aussi s’emballer

☀️ L’été, saison du feu, vient intensifier cette énergie.
À l’automne 🍂, il devient essentiel de ralentir, rafraîchir et adoucir pour éviter la surchauffe (irritabilité, acidité, fatigue nerveuse…).

🌿 Pour apaiser Pitta :

🥣 adopter une alimentation fraîche et douce
💆‍♀️ pratiquer la douceur : massages à l’huile de coco, respiration, nature

🍂✨ L’automne nous invite à calmer le feu pour préparer la saison Vata, plus aérienne et introspective 🌬️
C’est le moment idéal pour se recentrer, comprendre sa constitution et retrouver l’équilibre.

👉 Retrouvez ces enseignements dans mon Stage d’Automne Ayurveda,
un temps pour mieux vous connaître et vivre cette transition en conscience 🌿🧡

📩 Infos & inscriptions en message privé

17/06/2025

🦻L’ÉCOUTE CE PREMIER SOIN

Il y a des silences qui parlent plus fort que les mots.
Des “ça va” auxquels on répond sans y croire.
Et puis, il y a ceux que l’on reçoit en pleine présence.
Ceux qui ouvrent un espace. Un vrai.

Avant de poser les mains, je tends l’oreille.
J’écoute. Pas seulement les mots, mais les soupirs, les silences, les regards.
J’écoute avec le corps, avec l’âme, avec ce qui ne s’apprend pas dans les livres.

Dans mes soins, l’écoute est le premier mouvement.
C’est elle qui me guide.
Parfois, elle fait déjà fondre une tension.
Elle libère. Elle relie. Elle révèle.

J’ai toujours eu ce lien particulier à l’ouïe.
À la musique. À la vibration du son.
Comme si les fréquences portaient des vérités que les mots oublient parfois.
Écouter une personne, c’est comme écouter une mélodie intime.
Une composition unique.
Et dans chaque note, il y a un besoin, un appel, un fragment d’histoire à reconnaître.

Alors j’écoute. En silence. En vibration. En intuition.
Et parfois, rien que dans cette écoute-là,
quelque chose se remet à respirer.

Parce qu’on comprend beaucoup,
quand on écoute vraiment.
Parce que parfois, le soin commence bien avant le massage.

Et parce qu’au fond,
l’écoute est un soin, une musique, une forme de tendresse.

27/05/2025

💆🏼‍♀️ Massage avec points d’acupression
👉 Un soin profond et ciblé

Le massage avec points d’acupression est une pratique issue de la médecine traditionnelle chinoise. Il consiste à appliquer des pressions précises sur certains points du corps pour relancer l’énergie vitale (le Qi) et rétablir l’équilibre intérieur.

✨ Qu’est-ce que cela procure ?
Ce massage libère les tensions, améliore la circulation, apaise le système nerveux, et favorise un relâchement physique et mental en profondeur. Il peut aussi aider à soulager certaines douleurs chroniques ou tensions liées au stress.

✨ Pour qui ?
C’est un soin idéal pour les personnes stressées, anxieuses, fatiguées, ou sujettes à des douleurs musculaires ou articulaires. Il s’adresse aussi à celles et ceux qui cherchent un recentrage, un moment d’écoute intérieure.

✨À quel moment ?
Ce massage est parfait en période de surcharge émotionnelle, de transition de saison, après une période intense ou avant un événement important.
Il aide à retrouver ancrage et vitalité.

✨Quels effets à long terme ?
Avec régularité, il permet de mieux gérer son stress, d’améliorer la qualité du sommeil, de renforcer l’immunité et d’avoir une meilleure conscience de soi.

17/05/2025

✨ Et si vous vous offriez une journée pour vous reconnecter à vous-même, recharger votre énergie et prendre soin de votre santé globale ? 🌱

Rejoignez-nous le samedi 24 mai pour notre Journée Bien-Être Détox au centre Origin Center 🤗 et offrez-vous une parenthèse ressourçante pour revitaliser votre corps et apaiser votre esprit.

Au programme :
🍏 Cuisine détox – faire le plein de vitalité
🚶‍♀️ Marche active – retrouver l’équilibre
💆 Massage bien-être – éveiller la conscience de soi
🩺 Conseils santé – adopter une approche de prévention

Pour qui ? 👉 Ouvert à toute personne désireuse de prendre soin de soi, débutant(e) ou habitué(e) 💕 !

On a hâte de vous accueillir dans la bienveillance et la bonne humeur ✨🌿 Venez faire le plein d’énergie positive avec nous ! 💫

Places limitées / sur réservation
130 euros la journée de 9h à 18h
Contactez nous :
Nadine : 06 29 67 70 91
Barbara : 06 25 85 63 08

16/05/2025

🫶Et si tout commençait dans le ventre ?
On l’appelle notre deuxième cerveau, mais il est peut-être le premier à ressentir, à encaisser, à bloquer.

Le massage des viscères, ou massage abdominal, est un soin profond et subtil. Il agit directement sur les organes internes, estomac, foie, intestins… ces zones où s’accumulent à la fois les tensions physiques et les émotions non digérées.

Pourquoi ce soin est-il si puissant ?
Parce qu’en libérant le ventre, on agit à plusieurs niveaux :
➡️ On détoxifie physiquement les organes, en stimulant la circulation, la digestion et l’élimination des toxines.
➡️ Et on détoxifie émotionnellement : colère retenue, peurs enkystées, stress refoulé… tout ce qui a été “digéré” à moitié peut enfin être relâché.
C’est un soin complet, un véritable reset corporel et émotionnel.

Pour qui ?
Pour toute personne sujette à :
➡️ une digestion lente, des ballonnements, une sensation de lourdeur,
➡️ du stress, de l’anxiété ou un mental agité,
➡️ une impression de “nœud au ventre”,
➡️ des blocages émotionnels qui pèsent sans raison apparente.

Les bienfaits ?
• Un ventre plus souple, plus libre
• Une sensation de légèreté, comme un poids en moins
• Un système digestif relancé
• Un apaisement profond du mental et des émotions
• Une meilleure conscience de soi, plus alignée et ancrée

Ce soin est un retour à l’essentiel.
À l’écoute du corps.
À ce que notre ventre nous murmure quand on prend enfin le temps de l’écouter.

Faites la paix avec votre ventre.
Offrez-lui (et à vous-même) une véritable détox intérieure, physique et émotionnelle.
C’est souvent là… que tout commence.

Avec bienveillance

Barbara ☀️

11/05/2025

✨ Et si vous vous offriez une journée en pleine nature pour vous reconnecter à vous-même, recharger votre énergie et revitaliser votre santé globale ?
Une parenthèse en plein air pour respirer profondément, apaiser l’esprit et retrouver l’harmonie avec le vivant.

Rejoignez-nous le samedi 24 mai pour une journée ressourçante au Origin Center, au cœur de la nature.
Un moment unique pour se recentrer, marcher en conscience, s’ouvrir à la beauté de notre environnement naturel et s’offrir un vrai temps pour soi.

Au programme :
🍏 Atelier cuisine détox – faire le plein de vitalité avec des saveurs naturelles et nourrissantes
🚶‍♀️ Marche active en nature – se reconnecter à la terre, à son souffle, et retrouver son équilibre
💆‍♂️ Massage détox – stimuler l’élimination des toxines et relâcher les tensions
🩺 Conseils santé – adopter une approche globale et préventive du bien-être
🧘‍♀️ Activités bien-être – Qi Gong, respiration et pratiques énergétiques, en harmonie avec les éléments
✨ Des surprises et découvertes vous attendent tout au long de la journée !

Pour qui ? 👉 Ouvert à toute personne en quête de mieux-être, de reconnexion intérieure et d’immersion dans la nature – débutant(e) ou habitué(e), vous êtes les bienvenu(e)s !

Nous avons hâte de vous accueillir dans la bienveillance, la joie et la magie de ce lieu naturel.
Venez faire le plein d’air pur, de lumière et d’énergie positive avec nous !

Tarif : 130 euros la journée
Sur réservation – places limitées
Contactez-nous :
Nadine : 06 29 67 70 91
Barbara : 06 25 85 63 08

09/05/2025

🍃Le printemps, saison de renouveau… et de détox en Ayurvéda.🍃

En médecine ayurvédique, cette période est idéale pour alléger le corps et clarifier l’esprit.
Après l’hiver, Kapha (dosha eau + terre) a tendance à s’accumuler, causant fatigue, lourdeur, stagnation. Une détox bien menée permet de rééquilibrer tout ça naturellement.

Voici 3 piliers pour une détox ayurvédique douce et efficace :

🌱Routine matinale Dinacharya :

– Gratte-langue (Jihva Nirlekhan) : grattez votre langue pour éliminer les toxines (ama) accumulées pendant la nuit
– Puis boire un verre d’eau tiède citronnée au réveil

– Auto-massage (Abhyanga) à l’huile chaude (sésame ou coco selon votre dosha) pour stimuler la lymphe et apaiser le système nerveux

– Prendre le temps de respirer quelques minutes de Pranayama (respiration consciente)

🌱 Alimentation légère et chaude :

– Favoriser les soupes, les tisanes digestives (cumin-fenouil-coriandre)
– Manger à heures régulières, dans le calme
– Réduire les aliments froids, crus, gras ou sucrés qui aggravent Kapha

🌱 Massage détoxifiant visage & corps :

– Le massage “dévisseur”, pratiqué avec intention et des manœuvres drainantes, aide à libérer les stagnations émotionnelles et physiques. Il s’inscrit parfaitement dans cette transition saisonnière. Je le propose en cabinet en ce moment pour accompagner votre printemps en douceur.

✨ Envie d’un accompagnement ayurvédique personnalisé ?
Je propose des séances combinant massage, conseils en hygiène de vie et écoute active.
Écrivez-moi en DM pour en savoir plus ou réserver votre séance détox du printemps

02/05/2025

🌿Les produits que j’utilise en massage -
✨transparence & intention✨

Dans ma pratique, je choisis chaque produit avec soin. Tout ce que j’utilise est bio, naturel et respectueux du corps et de l’environnement au maximum, parce que ce que l’on met sur la peau, on le met aussi en nous.

🥥L’huile de coco désodorisée bio
C’est une huile que j’utilise particulièrement pour les personnes au tempérament plus “chaud”, sanguin, ou en cas de surchauffe intérieure (peau réactive, chaleur corporelle excessive, agitation…). Elle a une énergie rafraîchissante et apaisante, parfaite aussi pour les saisons chaudes comme l’été.

🌿L’huile de sésame bio
Une huile riche, réchauffante, idéale pour les personnes qui ont besoin de se recentrer, de se réchauffer en profondeur, ou qui présentent des douleurs articulaires. Elle soutient aussi bien l’ancrage que la circulation.

🐅Le baume du tigre rouge
J’utilise parfois un baume très pur. Son effet chauffant et stimulant est précieux sur certaines tensions musculaires ou zones très contractées. Toujours avec précaution et discernement, bien sûr.

💚Les huiles essentielles
Toujours bio, je les utilise ponctuellement, selon les besoins. Par exemple pour apaiser l’anxiété, soutenir la respiration, ou travailler plus en profondeur sur certains blocages. Elles sont toujours diluées dans les huiles végétales et utilisées avec l’accord de la personne.

Chaque soin est unique, comme chaque corps que je rencontre.
Je reste à l’écoute du vôtre, de ce qu’il raconte et de ce dont il a besoin.

🙏 .asso

26/04/2025

💚 L’Ayurveda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5 000 ans, nous enseigne que tout ce qui existe est composé de cinq éléments essentiels : l’Éther (Akasha), l’Air (Vayu), le Feu (Agni), l’Eau (Jala) et la Terre (Prithvi).

Notre corps, tout comme l’univers, est une danse permanente entre ces forces.

🌬️L’espace de notre souffle (Éther),
🩸le mouvement de notre sang (Air),
🔥la chaleur de notre digestion (Feu),
💦la fluidité de nos émotions (Eau)
🌍et la structure de notre être (Terre)

✨sont le reflet vivant de cette connexion naturelle✨

En nous reconnectant aux cycles des saisons, aux rythmes de la Terre, nous retrouvons notre équilibre intérieur.

🍃Nous ne sommes pas séparés de la nature, nous en sommes l’expression.
Honorer la nature, c’est honorer notre propre vie.🍃

🙏 .asso pour le beau travail 👏

Adresse

📍
Perpignan
66000

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 20:00
Mardi	09:00 - 20:00
Mercredi	09:00 - 20:00
Jeudi	09:00 - 20:00
Vendredi	09:00 - 20:00
Samedi	09:00 - 20:00

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