Soin et Nature

Soin et Nature Nous proposons nos services de conseils diététiques, de micro-nutrition ou de naturopathie du lundi au vendredi sur rendez-vous à la pharmacie.

🌿 Soin et Nature | Expert Santé Naturelle (2012)
🧬 Officine digitale de la Pharmacie de Mailloles (66).
🏆 Phyto, Aroma & Homéopathie.
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6 %.C'est la proportion de Françaises ménopausées qui bénéficient d'un traitement hormonal aujourd'hui. Elles étaient 30...
24/04/2026

6 %.
C'est la proportion de Françaises ménopausées qui bénéficient d'un traitement hormonal aujourd'hui. Elles étaient 30 % il y a vingt-cinq ans.
Ce qui a tout changé : une étude américaine de 2002, mal interprétée pendant vingt ans, qui a fait fuir patientes et médecins. Depuis, la science a avancé, les protocoles français ont changé — mais les peurs sont restées.
Résultat : des milliers de femmes souffrent en silence de symptômes qui pourraient être pris en charge, ou refusent un traitement par peur d'effets qui ne correspondent plus aux schémas prescrits aujourd'hui en France.
En 2025, tout s'est accéléré : rapport parlementaire Rist en avril, réévaluation de la Haute Autorité de santé en octobre. Les recommandations ont évolué. Il était temps.
Nous ouvrons ici une série sur les idées reçues du THM. Ce post en synthétise les six principales. Dans les prochaines semaines, nous reviendrons sur chacune en détail.
📍Notre rôle n'est pas de vous dire quoi faire. C'est de vous donner les informations actualisées pour en discuter avec votre médecin et choisir ce qui vous convient.
💬 Pour une question personnelle, notre messagerie Service Naturo est gratuite et confidentielle → soin-et-nature.com/fr/contactez-nous

23/04/2026

La ménopause, c’est BIEN PLUS que des bouffées de chaleur.
On en parle peu, pourtant nous sommes 17 millions de femmes concernées en France.

Beaucoup d'entre nous vivent ce passage dans le silence, en pensant que les symptômes se limitent aux sueurs nocturnes. Mais la réalité est plus complexe. La ménopause s'invite dans :

😴 Votre sommeil (nuits hachées, insomnies)
🧠 Votre mémoire (ce fameux 'brouillard mental')
⚡️ Votre énergie quotidienne

Il est temps de briser le tabou et de partager nos expériences pour mieux vivre cette transition.

💬 MESDAMES VOTRE AVIS COMPTE, SERVEZ VOUS DES COMMENTAIRES !
Quel aspect de la ménopause aimeriez-vous que j’aborde dans ma prochaine vidéo ?
1️⃣ Le brouillard mental & la concentration
2️⃣ Les solutions pour retrouver un sommeil réparateur
3️⃣ La gestion de la fatigue et du moral

'Mangez moins, bougez plus.'Si vous vivez avec un lipœdème, vous avez entendu cette phrase des dizaines de fois. Et vous...
23/04/2026

'Mangez moins, bougez plus.'
Si vous vivez avec un lipœdème, vous avez entendu cette phrase des dizaines de fois. Et vous savez qu'elle est fausse.
Le lipœdème n'est pas un problème de volonté. C'est une maladie chronique du tissu adipeux, inflammée, douloureuse, qui ne répond pas aux restrictions caloriques classiques. Les kilos sur les zones touchées ne fondent pas parce qu'on mange une salade.

Alors l'alimentation, à quoi ça sert ?
Elle ne guérit pas. Elle ne fait pas fondre les jambes ou les hanches. Elle ne remplace ni la compression, ni le drainage, ni le mouvement. Je préfère le dire d'entrée de jeu.
Mais elle peut faire baisser l'inflammation globale de votre corps. Stabiliser votre glycémie. Soutenir votre drainage lymphatique. Apaiser certaines douleurs du quotidien. Ce n'est pas rien, c'est même beaucoup.
L'approche qui a le plus de preuves aujourd'hui, c'est la voie méditerranéenne : huile d'olive, poissons gras, légumes, légumineuses, fruits rouges. Peu de sucres rapides. Peu d'ultra-transformés. Peu d'alcool. Beaucoup d'eau. Et surtout : la régularité, pas la perfection.

Sources : Guideline S2k AWMF « Lipödem » 2024 ; Mortada H. et al., 2025.

22/04/2026

1 like, 1 comment. "Perte de poids : quel remède pour votre terrain ? 🌿 "

22/04/2026

Tu as l’impression de tout faire correctement, mais l’aiguille de la balance reste bloquée ? 🛑⤵️
Et si le problème n’était pas ton assiette, mais ton "terrain" ? En homéopathie, on cherche avant tout à comprendre comment TON corps fonctionne pour débloquer la situation. 🌿
On a identifié deux profils fréquents dans cette vidéo :
1️⃣ Le profil Calcarea Carbonica : Métabolisme un peu lent, tendance à stocker et souvent frileux.
2️⃣ Le profil Graphites : Digestion capricieuse, ventre gonflé et petites envies de sucre liées au stress.
Lequel te ressemble le plus ? Dis-le moi en commentaire ! 👇💬

Parlons d'un sujet dont personne ne parle, mais que presque 1 Français sur 2 vivra au moins une fois dans sa vie : les h...
22/04/2026

Parlons d'un sujet dont personne ne parle, mais que presque 1 Français sur 2 vivra au moins une fois dans sa vie : les hémorroïdes.

C'est une pathologie vasculaire fréquente, liée à la fragilité des veines de la région a***e et rectale. Hommes, femmes, jeunes, moins jeunes — tout le monde est concerné. Et ce n'est l'effet d'aucune négligence.
Ce que j'observe dans les messages que je reçois, c'est que la plupart des poussées s'installent ou s'aggravent à cause de 5 habitudes très courantes, que peu de gens identifient comme problématiques. Je les ai réunies dans ce carrousel.
Un message important : certains signaux ne relèvent pas de l'auto-soin.

Saignement abondant ou qui se répète, douleur intense et soudaine, masse dure apparue brutalement (possible thrombose hémorroïdaire), changement de transit qui s'installe — dans ces cas-là, on consulte son médecin ou un proctologue. Pas l'internet.
Pour les poussées passagères, nous avons réuni dans un article de blog les remèdes homéopathiques adaptés à chaque type de crise, les posologies précises, et les soins d'hygiène associés --> https://blog.soin-et-nature.com/fr/homeopathie-dans-les-accidents-hemorroidaires-aigus/
— Élodie
Contenu validé par Arnaud, Docteur en Pharmacie.

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1 ère Pharmacie Bio en Ligne Spécialisée dans les Remèdes Naturels

Docteurs en pharmacie depuis presque 10 ans, c’est naturellement que nous nous sommes tournés vers les médecines douces dont l’aromathérapie (et l’usage des huiles essentielles). Forts de notre cursus universitaire, nous avons retrouvé en cette science, couplant chimie et botanique, l’équilibre naturel du soin pour les pathologies et le bien-être du quotidien.

Nous réalisons les préparations dans le respect strict des BPP afin d’en assurer qualité, sécurité et traçabilité à toutes les étapes de fabrication. Toutes nos matières premières proviennent de laboratoires pharmaceutiques français répondant aux normes de l’AFSSAPS (BPF).

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