Soin et Nature

Soin et Nature La pharmacie - parapharmacie de Mailloles à Perpignan propose ses services de conseils diététi...

Nous proposons nos services de conseils diététiques, de micro-nutrition ou de naturopathie du lundi au vendredi sur rendez-vous à la pharmacie. Passez commande à tout moment sur notre site internet Soin-et-nature. En effet, vous pouvez acheter les produits dermato-cosmétiques des plus grandes marques au meilleur prix, en choisissant la livraison à domicile ou le retrait dans notre pharmacie à Perpignan. Nous avons référencé un large choix de plantes médicinales, d'huiles essentielles Bio, de compléments alimentaires et de remèdes homéopathiques.

 , sommeil agité, tensions quotidiennes ?Des solutions naturelles peuvent aider à retrouver calme et équilibre.Découvrez...
30/01/2026

, sommeil agité, tensions quotidiennes ?
Des solutions naturelles peuvent aider à retrouver calme et équilibre.
Découvrez nos conseils sur Soin-et-Nature, pharmacie bio en ligne. Demandez un accompagnement personnalisé. https://www.instagram.com/p/DTkEvQ-CPSG/?img_index=1

30/01/2026

Arrêter de fumer naturellement, sans patch ni gomme ? 🌿
L'homéopathie peut être votre alliée pour un sevrage en douceur, sans nouvelle dépendance.
Les 3 souches les plus utilisées :
💚 Caladium 5CH – Calme l'envie pressante de cigarette
💚 Nux Vomica 5CH – Apaise irritabilité et troubles du sommeil
💚 Tabacum 5CH – Soulage nausées et vertiges du sevrage
Posologie : 5 granules matin et soir, à adapter selon votre profil.
💡 À combiner avec d'autres approches si besoin : suivi psy, sport, méditation...
Besoin d'un conseil personnalisé ?
Rendez-vous sur soin-et-nature.com 🌿
Vous avez déjà essayé l'homéopathie pour arrêter de fumer ? Partagez votre expérience 💬👇

Lire l'article : https://blog.soin-et-nature.com/fr/novembre-et-le-mois-sans-tabac/


⚠️ L'arrêt du tabac peut nécessiter un accompagnement médical. Contenu éducatif.

L’échec des régimes n’est pas une question de volonté, c’est une question de biologie. Vous avez l’impression de tout fa...
30/01/2026

L’échec des régimes n’est pas une question de volonté, c’est une question de biologie. Vous avez l’impression de tout faire "bien" et pourtant, le poids stagne ou revient au galop ? C'est normal.

La science montre que 95% des régimes restrictifs échouent après 2 ans. Pourquoi ? Parce que votre corps est programmé pour la survie, pas pour la restriction.

Chez Soin et Nature, nous prônons une approche de santé intégrative. Pour perdre du poids durablement, il ne s'agit pas de compter chaque calorie, mais de comprendre vos hormones et votre métabolisme.

Ce qu’il faut retenir pour transformer votre corps sans le brusquer : L'ordre compte : Commencez par les fibres pour "tapisser" votre intestin. Le sommeil est un brûle-graisse : Une dette de sommeil dérègle vos hormones de la faim. Nourrissez vos muscles : Ce sont vos meilleurs alliés pour maintenir un métabolisme élevé.

Pour aller plus loin dans votre démarche de santé, nos pharmaciens ont sélectionné les meilleurs actifs naturels pour soutenir votre microbiote et votre glycémie. RDV en commentaire !

Ces conseils s'inscrivent dans le cadre d'une hygiène de vie saine. Demandez toujours conseil à votre pharmacien ou médecin avant de débuter une cure de compléments alimentaires.

29/01/2026

Stress, anxiété, nervosité ? Et si vous choisissiez l'accompagnement naturel ? 🧠✨

L'homéopathie est une alliée précieuse pour gérer vos émotions au quotidien, sans effet indésirable connu. Voici 3 souches incontournables :

🔹 GELSEMIUM SEMPERVIRENS 15CH : Traditionnellement utilisé pour le stress aigu, le trac et les tremblements. Idéal avant un examen ou un événement important. 🔹 IGNATIA AMARA 9CH : Pour l'hyperémotivité et cette sensation de "boule dans la gorge" ou d'oppression thoracique. 🔹 ARGENTUM NITRICUM 9CH : Pour l'anxiété anticipatoire des personnes pressées qui vivent à cent à l'heure.

📊 Posologie indicative :

Gelsemium : 5 granules matin et soir 48h avant, puis le jour J.

Ignatia : 5 granules dès que nécessaire.

Argentum : 5 granules puis 3 granules 3x/jour. (À laisser fondre sous la langue, à distance des repas).

💡 Le conseil en + : L'homéopathie agit au mieux avec une hygiène de vie adaptée : sommeil régulier, respiration (cohérence cardiaque) et activité physique.

💬 Lire l'article complet sur le stress : https://blog.soin-et-nature.com/fr/soigner-le-stress-et-anxiete-avec-les-granules-homeopathie-de-gelsemium/

Pourquoi certaines images vous mettent-elles si mal à l'aise ?Des trous rapprochés, des motifs répétitifs, des textures ...
29/01/2026

Pourquoi certaines images vous mettent-elles si mal à l'aise ?

Des trous rapprochés, des motifs répétitifs, des textures irrégulières... et soudain, votre corps réagit : dégoût, frissons, anxiété immédiate.

Vous n'êtes pas seule. Cette réaction porte un nom : la trypophobie.
Non, ce n'est pas "dans votre tête"

Les recherches montrent que notre cerveau interprète certains motifs comme des signaux de danger. La réaction est automatique, incontrôlable. Jusqu'à 1 personne sur 6 serait concernée.

Comment mieux vivre avec ?
→ Comprendre ce qui se passe permet déjà de réduire l'anxiété
→ Limiter l'exposition brutale (filtres, scroll rapide...)
→ Pratiquer la respiration consciente quand ça arrive
→ Travailler progressivement sa tolérance, à son rythme

Vous avez besoin d'un accompagnement personnalisé ?
💬 Et vous, ces images vous impactent aussi ?
visuelle émotionnel santé naturelle

28/01/2026

3 souches homéopathiques pour les règles douloureuses 💙

🔵 MAGNESIA PHOSPHORICA 9CH : crampes soulagées par la chaleur 🔵 COLOCYNTHIS 5CH : douleurs obligeant à se plier en deux
🔵 ACTAEA RACEMOSA 9CH : douleurs irradiant vers les cuisses

Posologie indicative : 5 granules toutes les 30 minutes, à espacer selon l'amélioration.

⚠️ Ces informations sont données à titre indicatif. Demandez conseil à votre pharmacien pour une prise en charge personnalisée adaptée à votre profil symptomatique.

En cas de douleurs intenses, prolongées ou inhabituelles, consultez votre médecin 👩‍⚕️

L'homéopathie est un médicament. Demandez conseil à votre pharmacien. Lire attentivement la notice.

Faire le test pour connaitre son profil " Douleur menstruelle" https://profil-douleur-menstruelle.my.canva.site/

Lire l'article de blog : https://blog.soin-et-nature.com/fr/regles-douloureuses-quels-remedes-naturels-pour-soulager-les-douleurs-menstruelles/

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Perpignan
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Qui sommes-nous ?

1 ère Pharmacie Bio en Ligne Spécialisée dans les Remèdes Naturels

Docteurs en pharmacie depuis presque 10 ans, c’est naturellement que nous nous sommes tournés vers les médecines douces dont l’aromathérapie (et l’usage des huiles essentielles). Forts de notre cursus universitaire, nous avons retrouvé en cette science, couplant chimie et botanique, l’équilibre naturel du soin pour les pathologies et le bien-être du quotidien.

Nous réalisons les préparations dans le respect strict des BPP afin d’en assurer qualité, sécurité et traçabilité à toutes les étapes de fabrication. Toutes nos matières premières proviennent de laboratoires pharmaceutiques français répondant aux normes de l’AFSSAPS (BPF).

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