Soin et Nature

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Nous proposons nos services de conseils diététiques, de micro-nutrition ou de naturopathie du lundi au vendredi sur rendez-vous à la pharmacie. Passez commande à tout moment sur notre site internet Soin-et-nature. En effet, vous pouvez acheter les produits dermato-cosmétiques des plus grandes marques au meilleur prix, en choisissant la livraison à domicile ou le retrait dans notre pharmacie à Perpignan. Nous avons référencé un large choix de plantes médicinales, d'huiles essentielles Bio, de compléments alimentaires et de remèdes homéopathiques.

Arrêter de fumer naturellement : l’homéopathie peut vous accompagner 💨🌿Le tabac reste aujourd’hui l’une des premières ca...
31/10/2025

Arrêter de fumer naturellement : l’homéopathie peut vous accompagner 💨🌿

Le tabac reste aujourd’hui l’une des premières causes évitables de mortalité dans le monde. Chaque cigarette affecte non seulement votre santé cardiovasculaire, respiratoire ou digestive, mais aussi votre qualité de vie.

Bonne nouvelle : si vous ressentez le besoin d’arrêter, vous n’êtes pas seul(e), et des solutions naturelles existent pour vous soutenir, notamment l’homéopathie.

🔍 Pourquoi le sevrage est-il difficile ?
Parce que la ni****ne agit comme une drogue. Son arrêt provoque de nombreux symptômes :
• Anxiété, irritabilité, troubles du sommeil
• Fringales, prise de poids
• Fatigue, troubles de la concentration

L’objectif ? Réduire ces effets pour maximiser vos chances de succès.
Une approche globale associant accompagnement comportemental + remèdes naturels peut faire toute la différence.

Tous les remèdes homéopathiques sont disponibles sur www.soin-et-nature.com, Lien dans notre bio ❤

📌 Notre conseil santé
Combinez votre traitement homéopathique avec un accompagnement psychologique ou comportemental. Cela augmente vos chances de succès sur le long terme.
🔁 Partagez ce post à un proche qui veut arrêter de fumer.
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30/10/2025

Le trac avant un examen, une boule dans la gorge après une déception, ou une digestion perturbée par l’angoisse ?
Certains remèdes homéopathiques peuvent accompagner ces états émotionnels de façon naturelle et ciblée.

🔹 Ignatia Amara 9CH : pour les troubles liés à un choc émotionnel (chagrin, deuil, vexation, trac), avec spasmes, palpitations, soupirs.
Posologie : 5 granules, 2 fois par jour, à espacer selon l’évolution.

🔹 Argentum Nitricum 9CH : en cas de trac avec agitation, diarrhée, fatigue mentale ou stress digestif.
Posologie : 5 granules plusieurs fois par jour, à espacer selon l’amélioration.

💬 Ces remèdes peuvent être pris en complément d’un accompagnement médical ou psychologique.

👉 Consultez notre article complet sur le blog Soin-et-nature.com pour plus de détails.
📦 Et retrouvez tous nos produits d’homéopathie sur soin-et-nature.com

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue ? La   offre des solutions efficaces et naturelles. Découvrez nos cons...
30/10/2025

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, fatigue ? La offre des solutions efficaces et naturelles. Découvrez nos conseils sur la au naturel avec votre pharmacie spécialisée à sur .et.nature. https://www.instagram.com/p/DQbPaLIiLFn/?img_index=1

À l’écoute de votre bien-être : découvrez notre guide alimentaire de la   en version audio, avec les conseils de votre p...
29/10/2025

À l’écoute de votre bien-être : découvrez notre guide alimentaire de la en version audio, avec les conseils de votre pharmacie naturelle à sur soin-et-nature.com. https://www.instagram.com/p/DQWiZLmD28B/

Troubles digestifs récurrents, douleurs abdominales inexpliquées ? Et si c’était de l’   digestive ? À Perpignan, votre ...
29/10/2025

Troubles digestifs récurrents, douleurs abdominales inexpliquées ? Et si c’était de l’ digestive ? À Perpignan, votre pharmacie naturelle vous éclaire sur ce sujet encore trop méconnu. https://www.instagram.com/p/DPnnmbLiJ80/?img_index=1

29/10/2025

500 j'aime, 9 commentaires. « Vous êtes en essai bébé ? L’homéopathie peut accompagner les femmes dans la régulation de leur cycle, la gestion du stress et l’optimisation de la fertilité. Découvrez les remèdes les plus fréquemment utilisés à titre indicatif pour soutenir ce projet de...

Ménopause : et si votre assiette devenait votre meilleure alliée ? 🍽️Bouffées de chaleur, fatigue, sommeil perturbé, pri...
29/10/2025

Ménopause : et si votre assiette devenait votre meilleure alliée ? 🍽️

Bouffées de chaleur, fatigue, sommeil perturbé, prise de poids…
Face à ces changements hormonaux, l’alimentation joue un rôle central.

Certains nutriments peuvent réellement faire la différence :
🔹 Le calcium et la vitamine D aident à préserver la densité osseuse
🔹 Les oméga-3 soutiennent le cœur, l’humeur et la mémoire
🔹 Les fibres régulent la glycémie, les hormones et le transit
🔹 Les phytœstrogènes (soja, lin, légumineuses) imitent l’effet des œstrogènes et apaisent certains symptômes
🔹 Les protéines maigres préservent la masse musculaire

Une assiette colorée, riche en végétaux, céréales complètes, bonnes graisses et aliments fermentés soutient à la fois le microbiote et l’équilibre hormonal.

🚫 À limiter : aliments ultra-transformés, sucres ajoutés, excès de café ou d’alcool, tous susceptibles d’aggraver bouffées de chaleur et troubles du sommeil.

L’alimentation ne remplace pas un traitement médical si besoin, mais elle en est un levier essentiel, accessible et puissant.

À retenir : bien manger, c’est aussi mieux vivre sa ménopause.

💬 Avez-vous déjà observé des bienfaits en changeant votre alimentation ?
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Qui sommes-nous ?

1 ère Pharmacie Bio en Ligne Spécialisée dans les Remèdes Naturels

Docteurs en pharmacie depuis presque 10 ans, c’est naturellement que nous nous sommes tournés vers les médecines douces dont l’aromathérapie (et l’usage des huiles essentielles). Forts de notre cursus universitaire, nous avons retrouvé en cette science, couplant chimie et botanique, l’équilibre naturel du soin pour les pathologies et le bien-être du quotidien.

Nous réalisons les préparations dans le respect strict des BPP afin d’en assurer qualité, sécurité et traçabilité à toutes les étapes de fabrication. Toutes nos matières premières proviennent de laboratoires pharmaceutiques français répondant aux normes de l’AFSSAPS (BPF).

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